Kategorija Mityba

Mityba

4 graikinių riešutų nauda krūtimi

Koks riešutų naudojimas maitinančios motinos racione? Alerginė reakcija į šį produktą yra kontraindikacija, kai ją vartoja slauganti moteris. Graikiniuose riešutuose gausu vitaminų, mineralų ir mikroelementų. Tai padeda nuraminti nervingus
Skaityti Daugiau
Mityba

11 žindomų slyvų nauda sveikatai

Ar slyvos leidžiamos žindyti? Šis klausimas gana dažnai „kankina“ žindančias moteris. Todėl prieš įtraukdami į savo racioną turite pasverti visus „už“ ir „prieš“. Per pirmuosius tris keturis mėnesius po gimimo
Skaityti Daugiau
Mityba

3 taisyklės valgyti bananus žindant

Ar maitinančios mamos valgiaraštyje gali būti bananų? Maitinančios moters mitybos klausimas šiais laikais yra gana prieštaringas net tarp gydytojų. Ekspertų nuomonės nesutampa: kai kurie mano, kad maitinančios moters mityba turėtų būti sudaryta iš tų pačių produktų,
Skaityti Daugiau