16-ąją nėštumo savaitę sunkiausia ir priklausomybę sukelianti toksikozė turėtų sustoti, tarsi kas ją išjungtų. Kūdikis po motinos širdimi toliau auga sparčiai.
Savaitės ir mėnesiai
16 akušerinių savaičių laikotarpis yra lygus keturiems mėnulio mėnesiams. Daugiau informacijos apie termino skaičiavimą rasite čia.
Pasitikėjimas ir stabilumas
Antrasis trimestras yra ramybės ir pasitikėjimo laikas. Kūdikio praradimo grėsmė kyla tik pačiomis opiausiomis ir sunkiausiomis situacijomis: sunkia liga, eismo įvykiu. Išsipildžiusi figūra neerzina, bet džiugina. Svarbiausia, kad svorio padidėjimas būtų normalus, tai yra, iki 400 g per savaitę. Nuotaikos svyravimai dabar prisimenami su šypsena ir mintimis, kaip „Ar tikrai aš?“.
Pajuskite
Jie vis tiek gali būti labai individualūs kiekvienai moteriai. Be toksikozės ir emocinio nestabilumo, dabar gali visiškai išnykti skausmingas krūtų ir (arba) spenelių jautrumas.
- Apetitas pastebimai geresnis. Maisto kaprizai gali išlikti, tačiau jie nėra tokie aštrūs. Pavyzdžiui, galbūt norėsite suvalgyti porciją ledų. Bet šis troškimas neprivers jūsų ašaroti. Ramiai lauksite, kol galėsite eiti nusipirkti, ko norite.
- Gimda lengvai spaudžia diafragmą. Kartais tai apsunkina kvėpavimą. Tiesiog įsitikinkite, kad uždusę rankos neatšąla, pirštų galiukai nemėlynuoja ir nėra jausmo, kad tuoj alpsi.
- Nėščiųjų fiziologinė sloga gali išnykti iki pat gimimo. Nenaudokite kraujagysles sutraukiančių vaistų. Su savimi turėkite mažą purškiamą vandens indelį.
- Gali atsirasti tunelio sindromas, kuris yra riešo skausmas ir tirpimas.
- Kitas specifinis pojūtis yra delnų ir kojų niežėjimas.
- Rankos, kojos ir veidas gali šiek tiek patinti. Tai saugu, jei tai atsitinka tik kartais ir greitai praeina.
- Vidurių užkietėjimas pasireiškia beveik visada, tik reikia šiek tiek susilpninti tinkamos mitybos režimą.
Ir svarbiausia! Lieknos mamos, ypač tos, kurioms dar nebuvo pirmasis nėštumas, gali pajusti pirmuosius kūdikio judesius! Būtinai patikrinkite savo jausmus, nes lengvas, vos pastebimas kūdikio drebulys gali būti painiojamas su meteorizmo apraiškomis. Bet kokiu atveju antenatalinės klinikos gydytojas tikrai paklaus, ar neklystate. Ar tikrai kūdikis juda? Užrašykite datą, ji yra svarbi.
Tai atsitinka kitu būdu. Motinos nerimauja ir skundžiasi gydytojams: „Jau praėjo beveik keturi mėnesiai, bet nejaučiu jokio judesio“. Tai yra puiku. Akušerių ir ginekologų praktika rodo: dažniausiai pirmieji vaisiaus judesiai jaučiami 20 savaičių moterims, kurios laukiasi kūdikio pirmą kartą, ir 18 savaičių - vėlesnio nėštumo metu.
Kas gali pakenkti
Tik šiek tiek, netrukdant, laikas nuo laiko beveik viskas skauda:
- apatinė nugaros dalis - dėl kūno pertvarkymo;
- šonkauliai - jei ilgą laiką sėdėjote nepatogioje padėtyje;
- kojos - po ilgo pasivaikščiojimo ar ilgo stovėjimo;
- pilvas žemiau arba šonuose - labai pasikeitus padėčiai;
- galva - pervargus, bet kokia patirtis.
Jei skausmas, net ir lengvas, beveik niekada nesiliauja, pasakykite gydytojui. Darykite tą patį ir esant stipriam skausmui.
Kaip atrodo tavo kūnas?
Tu esi gražus! Neieškokite savyje trūkumų ir nemanykite, kad tapote nepatraukli. Taip, kūnas pastebimai keičiasi, bet tai yra norma.
Krūtinė
Ji atrodo pilnesnė. Jūs jaučiate jo sunkumą. Oda aplink spenelius greičiausiai patamsėjo, ant jos galima pamatyti gelsvai baltus kauburėlius. Tamsios venos gali aiškiai pasirodyti po kiekvienos krūties oda. Įsitikinkite, kad nėra strijų. Norėdami jų išvengti, naudokite specialų kremą ar gerą alyvuogių aliejų.
Skrandis
Liemuo suapvalintas, o pilvukas matomas ant bet kokių aptemptų drabužių. Jau turėtumėte turėti keletą patogių motinystės kelnių ir galbūt specialių palaidinių ir megztinių. Priklausomai nuo sezono ir klimato jūsų vietovėje gali prireikti specialių pėdkelnių. O karštyje rinkitės gražius ir patogius sarafanus.
Nėštumo metu su dvyniais pilvas auga greičiau ir tampa pastebimas anksčiau.
Oda
Vis dar aiškiai matoma plona linija tarp gaktos plaukų ir bambos. Gali atsirasti amžiaus dėmių. Tačiau dažnai galite tiesiog nustebti, kokia nuostabi oda tampa visame kūne. Dėl padidėjusio kraujo kiekio jis gali įgyti specialų rausvą atspalvį (vietoj pradinės šviesos).
Pilvo nuotraukos:
Kas vyksta jūsų viduje
Jūsų kūnas, jei esate sveikas, puikiai susidoroja su apkrova. Širdis pumpuoja padidėjusį kraujo kiekį, raumenys ir stuburas prisitaiko prie svorio padidėjimo.
Gimda išaugo taip, kad sveria ketvirtį kilogramo. Įdomu tai, kad vaisiaus vandenys turi maždaug tokį patį svorį.
Paskyrimai
Norėdami tinkamai įvertinti makšties išskyras, kiekvieną rytą nusiprauskite ir patikrinkite apatinių drabužių būklę. Jei jaučiate drėgmę, išskyros yra gausesnės nei turėtų būti. Jei dėl to atsiranda nemalonus kvapas, geltona spalva arba sutrikusios išskyros, kreipkitės į gydytoją.
Ar jaučiate, kad iš makšties išeina vanduo? Tai gali būti vaisiaus vandenų nutekėjimas. Paprašykite gydytojo atlikti papildomą patikrinimą. Vaistinėse yra specialių įklotų, kurie keičia spalvą, atsižvelgiant į makšties išskyrų pobūdį ir sudėtį. Jie gali būti gana brangūs.
Labiausiai erzina rudi tepinėliai, kraujo dėmės ar tikras kraujavimas. Skubiai apsilankykite pas gydytoją.
Būsimos mamos dažnai užduoda klausimą - ar man reikia specialaus produkto intymiai higienai? Spręskite patys. Jei esate įpratęs prie kažko konkretaus, nėra prasmės keisti savo higienos įgūdžių. Išbandyti kažką naujo vargu ar verta - nėštumo metu neįprastas higienos priemones oda, ypač jautri oda, gali blogai toleruoti.
Iš jūsų spenelių gali išsiskirti priešpienis - skaidrus, balkšvas arba gelsvas skystis, būsima kūdikio mityba. Neišreikškite lašelių ir naudokite liemenėlės pagalvėles.
Ar turėtumėte nešioti tvarsliava?
Internete galite rasti šį patarimą: apatinės nugaros dalies skausmui dėvėkite tvarslą, tačiau tik tuo atveju, jei vaikas yra tinkamai pastatytas. Čia yra tam tikra tiesa ir klaidinga nuomonė.
Tiesa: Tvarstis tikrai padės palaikyti jūsų augantį pilvuką. Ypač esant daugiavaisiam nėštumui. Dėl šios atramos sumažėja ir nugaros apkrova.
Klaidinga nuomonė: 16-ąją savaitę vis dar neįmanoma kalbėti apie teisingą ar neteisingą vaisiaus padėtį gimdoje. Kūdikis jūsų viduje dar nėra ankštas, o dienos metu jis netgi gali daugiau nei vieną kartą apsisukti. Neteisingos vaiko padėties problema iškyla po 32-36 nėštumo savaičių.
Ką skiria gydytojai
Gydytojas paskirs laboratorinius ir kitus medicininius tyrimus, atsižvelgdamas į jūsų bendrą būklę. Pavyzdžiui, jei yra pagrindo įtarti patologijų vystymąsi, galima patikrinti vaisiaus vandenis. Jis vartojamas taikant vietinę nejautrą, praduriant pilvo odą per gimdos ertmę. Mėginys tiriamas laboratorijoje. Tokiu būdu nustatoma iki keturiasdešimt galimų defektų ir infekcijų.
Procedūra nėra 100% saugi. Labai retais atvejais tai išprovokuoja vaisiaus persileidimą.
Ultragarsas skiriamas esant specialioms indikacijoms. Jums gali būti atliktas Doplerio tyrimas. Šiuo tyrimu siekiama patikrinti kraujo tekėjimą virkštelėje. Jei tai pažeidžiama, tada vaikas neturi pakankamai mitybos. Tada gydytojas nustatys blogos kraujotakos priežastis ir paskirs gydymą.
Vaisiaus vystymasis
Dabar kūdikis aktyviai auga nuo galvos iki kulnų. Be to:
- skeletas aktyviai stingsta;
- ilginamos kojos;
- visi raumenys yra patobulinti;
- kai kurios sistemos veikia gana „suaugusiųjų būdu“: pavyzdžiui, kūdikis praryja vaisiaus vandenis, jis virsta šlapimu ir išsiskiria;
- širdis plaka maždaug dvigubai dažniau nei motinos ir puikiai pumpuoja kraują;
- kūdikio kraujyje susidaro visos naujos kraujo ląstelės, pradeda gamintis specialus vaisiaus hemoglobinas;
- vystosi lytiniai organai, ir jei kūdikis sėkmingai apsisuks atlikdamas ultragarsinį tyrimą, patyręs gydytojas pasakys, ar laukiatės mergaitės ar berniuko;
- akių vokai beveik baigė vystytis ir yra pasirengę atsiverti;
- vaikas judina galūnes, čiulpia nykštį ir grimasa.
Be bendro mažo kūno dydžio, atlikdamas ultragarsinį tyrimą, gydytojas taip pat patikrina atskirus parametrus. Pavyzdžiui, kūdikio dilbiai yra 12-18 mm ilgio, galvos apimtis - 11-13 cm.
Visi vaisiaus judesiai yra nesąmoningi, spontaniški. Kūdikio veidas jau gana žmogiškas, tik akys atrodo pernelyg išsipūtusios.
Virkštelė dabar yra maždaug pusės metro ilgio ir 20 mm skersmens. Jis yra lankstus ir patvarus.
Šaldytas nėštumas
Nepalankiomis sąlygomis vaisius gali mirti gimdoje. Pagrindinės priežastys:
- infekcijos;
- sunkios vystymosi anomalijos;
- rezus konfliktas;
- kiti neigiami veiksniai (nesveikas gyvenimo būdas, nepalanki ekologija).
Mirus nėštumui, negyvas vaisius lieka gimdoje ir kelia grėsmę moters gyvybei. Jei nėštumas sustos, gydytojas parašys siuntimą į ligoninę. Ten, naudojant specialius vaistus, bus sukeltas dirbtinis gimdymas.
Moterims, kurios patyrė užšaldytą nėštumą, per ateinančius metus nerekomenduojama planuoti pastojimo.
Rekomendacijos
[sc: skelbimai]
16-ąją nėštumo savaitę laikykitės tų pačių mitybos rekomendacijų:
- dažnas;
- mažomis porcijomis;
- sotūs pusryčiai, bet lengva vakarienė;
- 30% - daržovių ir vaisių;
- mėsa - liesa, bet riebi žuvis (svarbioms organinėms rūgštims);
- košė - kiekvieną dieną;
- rinkitės duoną su sėlenomis, neskaldytus grūdus.
Mitybos specialistams patariama atsisakyti minkštųjų ir lydytų sūrių dėl juose esančių maisto priedų. Egzotiniai, nauji ir neįprasti produktai nerekomenduojami. Visas maistas turėtų būti visiškai paruoštas: be japoniško maisto su žalia žuvimi, kepsniais su krauju ir geriant žalius kiaušinius.
Kiti patarimai:
- Dėvėkite patogią aprangą, kuri niekur netrintų ir netrintų. Moteriškas apatinis trikotažas gaminamas tik iš natūralių audinių.
- Krūtis nuplaukite vėsiu vandeniu ir palikite nuogas 1-2 minutes. Tai naudinga odai ir raumenims.
- Stenkitės vengti rūkymo zonų. Iš savo įpročio cigarečių, jei tokių yra, seniai turėtumėte atsisakyti.
- Miegokite ant šono su pagalve po pilvu. Tai geriausia miego padėtis.
- Pamirškite apie kulnus ateinantiems mėnesiams.
- Jei kada nors turėjote inkstų problemų, saugokitės. Gali būti verta toliau išbandyti. Kartais nėštumo metu atsiranda pielonefritas (inkstų liga).
- Stebėkite kraujospūdį. Kai jis nuleidžiamas, kūdikis gali gauti mažiau deguonies, o jį pakėlęs - blogai.
- Net jei jaučiatės gerai, nesinaudokite pirtimi ir (arba) pirtimi.
- Pasivaikščiokite kiekvieną dieną, kai leidžia oras.
- Karštuoju metų laiku ilgai neužsibūk saulėje.
- Seksui rinkitės tokias pozicijas, kuriose galėtumėte patys kontroliuoti skverbimosi gylį.
- Jei vis dar esate pamiršęs ir išsiblaškęs, pradėkite dienos planuotoją.
[sc: rsa]
Šešioliktą savaitę galite visiškai patirti, koks esate stiprus, gražus ir laimingas.
← 15 savaitė 17 savaitė →
