Kiekviena mama jaudinasi dėl vaiko mitybos. Kaip maitinti savo kūdikį? Kada pradėti papildomą maistą? Kaip tinkamai organizuoti savo mitybą? Visi šie daugybė klausimų kyla visiems tėvams. Dėl riboto laiko klinikos vizito pediatras ne visada gali atsakyti į šiuos klausimus. Pokalbis paprastai būna trumpas ir neinformatyvus. Todėl atsakymus į visus klausimus apie 9 mėnesių vaiko mitybą ir meniu galite rasti šiame straipsnyje.
Kaip maitinti kūdikį 9 mėn
Klausimas apie 9 mėnesių amžiaus vaiko meniu yra opiausias. Papildomas maitinimas jau įvestas, jis reguliariai gauna daugiau produktų. Todėl motinos domisi, kaip galėtų paįvairinti maistą?
Kiek subrendusi 9 mėnesių kūdikio virškinimo sistema
Kai kurie tėvai skuba perkelti savo vaiką ant „suaugusiųjų“ stalo. Tačiau skubėti čia nereikia, nes yra pavojus pakenkti kūdikio virškinimo sistemai. Iki 9 mėnesių amžiaus virškinimo traktas nėra visiškai išsivystęs. Nepaisant to, kad iki to laiko trupiniai turėjo pakankamą dantų skaičių, labai atsargu įvesti kietą maistą.
9 mėnesių vaiko skrandis užima artimą padėtį suaugusiesiems. Tačiau sekrecijos funkcija vis dar nepakankamai išvystyta. Taip pat kepenų ir kasos fermentinė sistema. Vaiko žarnynas taip pat negali pasisavinti didelio kiekio medžiagų.
Negalite „perkrauti“ vaiko virškinamojo trakto naujais produktais.
Kokie maisto produktai reikalingi 9 mėnesių kūdikio racione
Prieš nusprendžiant, kurie maisto produktai kūdikiui yra nauji, svarbu suprasti, ką kūdikis turėtų valgyti iki 9 mėnesių amžiaus. Paprastai papildomi maisto produktai pradedami vartoti nuo 4,5 iki 6 mėnesių amžiaus. Pradedant nuo homogeniškų košių be pieno arba žalių vienkomponenčių daržovių tyrelių.
Įvedus javus ir daržoves, palaipsniui įvedama mėsos tyrė. Tada galite pradėti išbandyti vaisių tyreles ir sultis. Kadangi pateikiami papildomi maisto produktai, atsižvelgiant į alerginių reakcijų buvimą, galite išbandyti pieno košę. Svarbu į pagrindinius produktus įdėti trynį, daržoves ir sviestą.
Stebėkite teisingą suvartoto maisto kiekį. Užkandžių metu kūdikiui gali būti pasiūlyta krekerių ar sausainių. Tada turėtumėte pabandyti duoti žuvies tyrės, taip pat kefyro ir varškės.
Kiekvienas naujas produktas turėtų būti pristatomas palaipsniui per savaitę. Tėvai raginami stebėti vaiko reakcijas į kiekvieną naują produktą. Bėrimas ant kūdikio odos yra ženklas, kad verta kuriam laikui nutraukti šio produkto vartojimą.
Ko visiškai neturėtų būti duota vaikui 9 mėn
Griežtai draudžiama duoti vaikui iki vienerių metų karvės pieno!
Sudarome valgiaraštį 9 mėnesių vaikui iš „paruoštų“ produktų
Paruoštas meniu 9 mėnesių vaikui yra „stebuklinga lazdelė“ tėvams. Vaikams iki vienerių metų patariama vartoti pramoninius produktus, nes jie yra saugūs ir praturtinti būtinais vitaminais ir mineralais. Kiekvienas pasirenka „gatavo“ produkto tvirtumą, atsižvelgdamas į individualias kūdikio organizmo savybes. Nuo 9 mėnesių vaikui gali būti pasiūlytas maistas su mažais gabaliukais, kad būtų lavinamas kramtymo įgūdis.
Žindomas kūdikis ir dirbtinis kūdikis
Žindomų kūdikių ir „dirbtinių kūdikių“ meniu šiek tiek skiriasi. Skirtumai yra tik ryte ir vakare maitinant.
9 mėnesių vaikų meniu pavyzdžiai:
- Pirmojo ryto maitinimas - motinos pienas arba pritaikytas pieno mišinys 200 ml;
- Pusryčiai - pieno košė su vaisiais ar uogomis 180 g, 1/2 dalies trynio, vaisių sulčių 30 ml;
- Vakarienė - mėsos tyrė 70 g, daržovių tyrė 130 g, vaisių sultys 40 ml;
- Popietės užkandis - sausainiai 5 g;
- Vakarienė - vaisių tyrė 130 g, varškė 50 g + papildomas maitinimas motinos pienu arba pritaikytu pieno mišiniu;
- Maitinimas prieš miegą - motinos pienas arba pritaikytas pieno mišinys 200 ml.
Vienai porcijai varškės duokite ne daugiau kaip 50 g, ne daugiau kaip 2 kartus per savaitę.
Gaminame patys
Teisingas produktų pasirinkimas
Kaimo gyventojams lengviau rasti kokybiškų produktų papildomiems maisto produktams ruošti. Savo darže daržoves ir vaisius auginanti mama gali būti tikra dėl jų saugumo. Kitais atvejais turėtumėte nusipirkti maisto patikimose vietose. Pirkdami turėtumėte atkreipti dėmesį į produkto išvaizdą, taip pat pabandyti pasiimti sezoninius produktus.
Prieš gaminant produktą reikia kruopščiai nuplauti tekančiu vandeniu, naudojant specialius vaikų ploviklius daržovėms ir vaisiams plauti. Prieš gaminant taip pat svarbu mėsą nuplauti. Jei mama nori virti sriubą, tuomet ją reikia virti antriniame sultinyje.
Kūdikių maisto produktų kulinarinio perdirbimo taisyklės
Produktai turi būti visiškai paruošti. Tada jį reikia sutrinti iki norimos konsistencijos, svarbu palikti mažus gabalėlius, kuriuos kūdikis gali sukramtyti.
Indai virimui ir šėrimui
Maisto gaminimo ir maitinimo indai turėtų būti švarūs, geriausia - nauji ir naudojami tik kūdikiui. Indus reikia plauti specialiu plovikliu, kurį galima naudoti nuo 0 mėnesių.
Kaip paįvairinti kūdikio meniu 9 mėn
9 mėnesių vaiko mityba jau yra gana įvairi. Tačiau nepamirškite, kad kiekvieną dieną galite sukurti unikalų meniu. Pusryčiams tinka kukurūzai, grikiai, ryžiai, avižiniai dribsniai. Nereikėtų apsieiti su manna, nes joje nėra nieko vertingo, išskyrus angliavandenius.
Į košę leidžiama pridėti įvairių vaisių ir uogų. Tačiau nepamirškite apie alerginę reakciją, kuri gali pasireikšti šiam ar kitam naujam produktui. Leidžiama bet kokia 9 mėnesių mėsa (kalakutiena, vištiena, jautiena, veršiena, kiauliena, triušis). Jis gali būti naudojamas kaip tyrė arba kaip maži mėsos kukuliai. Prie garnyro tinka trintos daržovės.
9 mėn., Be žalių daržovių, galima įvesti bulves, morkas, moliūgus. Vaisiai taip pat beveik visi vartojami šiame amžiuje. Jų kūdikiui galima duoti tyrės pavidalu arba per čiulptuką (specialų įtaisą su tinkleliu, kad kieti gabalėliai nepatektų į burną). Kaip gėrimą tinka kompotai, sultys, kefyras. Varškę taip pat galima maišyti su vaisiais ar uogomis.
Arbūzus ir melionus valgykite atsargiai dėl didelės apsinuodijimo rizikos.
Kaip suprasti, kad kūdikio dieta per 9 mėnesius yra tinkamai parinkta
Jei atsakymas į klausimą, kaip maitinti vaiką 9 mėn., Jau paaiškėjo, tada sunkiau suprasti, kad kūdikis valgo ir maistas gerai absorbuojamas. Tokio amžiaus vaikui gali atsirasti skonio pomėgiai. Jis gali atsisakyti kokio nors produkto. Tokiu atveju mama turėtų palaukti šio produkto ir pristatyti jį šiek tiek vėliau. Tas pats veiksmų algoritmas turėtų būti ir alerginių reakcijų atveju.
Tai, kaip vaikas vystysis fiziškai ir neuro-psichologiškai, tiesiogiai priklauso nuo vaiko mitybos 9 mėn. Vaikams po 6 mėnesių labai trūksta vitaminų ir mineralų. Vien motinos pieno nepakanka, todėl siūlomi papildomi maisto produktai. Vėlyvas mėsos įvedimas gali išprovokuoti vaiko geležies stokos anemiją.
Įprasti kraujo ir šlapimo tyrimai rodo visišką kūdikio savijautą. Be to, rajono pediatras kiekvieną mėnesį kviečia susitikti, kad įvertintų fizinį vystymąsi (ūgio ir kūno svorio matavimą). 9 mėnesių vidutinis berniukų kūno ilgis yra nuo 71,11 cm iki 74,48 cm, mergaičių - nuo 69,44 cm iki 73,95 cm. Berniukų kūno svoris yra maždaug lygus 8,97 - 10,24 kg, mergaičių - 8,52 - 9,71 kg.
Neuropsichinis vaiko vystymasis priklauso ir nuo tinkamos mitybos. 9 mėnesių kūdikis jau gali atskirti svetimus žmones nuo savo, juokiasi. Kai kurie jau gali vaikščioti prie atramos, gerti iš puodelio. Kai kurie atskiri skiemenys kartojami.
Kokius maisto produktus galima įtraukti į racioną 9–10-uoju vaiko gyvenimo mėnesiu
Iš esmės visi maisto produktai turi būti pristatomi 9 mėnesių kūdikiui. Išimtis yra karvės pienas. Maisto produktus, kurie anksčiau sukėlė alergines reakcijas, galima vėl naudoti, tačiau reikėtų apsvarstyti ir laipsnišką jų vartojimą.
Ir vėl apie karvės pieną
Griežtai draudžiama duoti nenugriebtą karvės pieną vaikui iki 1 metų. Šiame amžiuje beveik 90% alerginių reakcijų išsivysto į karvės pieno baltymus. Tokių reakcijų pavojus yra tas, kad gali pasireikšti sunkių alerginių ligų, tokių kaip atopinis dermatitas, bronchinė astma ir alerginis rinitas, vystymosi mechanizmas.
Palyginame paruoštus masalus ir tuos, kuriuos paruošė motinos. Kas geriau
Žinoma, pramoninė gamyba turėtų būti mamų prioritetas. Nes tokie gaminiai prieš išleidžiant į lentynas yra kruopščiai išbandomi ir, atitinkamai, yra saugūs. Jie taip pat yra praturtinti visomis būtinomis medžiagomis, kurios yra tokios svarbios kūdikiui.
Išvada
9 mėnesių vaiko mityba turėtų būti išsami ir subalansuota. Šiuos reikalavimus tenkina „gatavi“ pramonės gaminiai. Savo ruožtu faktiškai pagamintas maistas tuo pasigirti negali. Bet kokiu atveju kiekvienas pats renkasi, ką ir kada duoti vaikui.
