Devyni nėštumo mėnesiai prabėga nepastebimai: būsimi tėvai ruošiasi kūdikio atvykimui į namus, įrengia darželį, perka daiktus ir aksesuarus kūdikiui. Po gimdymo motinos pasimeta matant kūdikį, jos nežino, kaip su juo elgtis, koks režimas ir priežiūra bus tinkami. Svarbiausias jaudulys yra reguliuoti naujagimio maitinimą, nes nuo pirmųjų gyvenimo dienų vaikas turėtų maitintis teisingai. Tuomet vaikų sveikata, organų ir sistemų raida bus gera.
Žindyti savo naujagimį
Vertingos priešpienio savybės
Priešpienis pradedamas gaminti dar prieš dedant pirmuosius trupinius ant krūties, nėštumo metu. Šis skystis yra ypatinga pieno liaukų sekrecija, kurią gamina hormonas oksitocinas. Priešpienio konsistencija yra tiršta, gelsvos spalvos. Tris dienas po gimdymo kūdikis gauna priešpienio, tada patenka „pereinamasis“ pienas. Tik praėjus mėnesiui po kūdikio gimimo, laktacija gerėja, pienas tampa „brandus“ arba nuolatinis. Kiekvienos moters kompozicija yra individuali. Tačiau bendras bruožas yra didelis priešpienio energijos kiekis.
Svarbu! Jei gimdymas pasirodė neišnešiotas, tai gimsta neišnešioti kūdikiai. Jie negali žįsti į krūtį ar butelį, todėl yra maitinami per dirbtinį vamzdelį. Paprastai jie gauna pritaikytą mišinį kaip maistą, tai prisideda prie greito nesubrendusio organizmo augimo. Jei motina pumpavo visą kūdikio gaivinimo laikotarpį ir išlaikė laktaciją, ji galės vaiką tepti ir maitinti motinos pienu, kai vaikas bus visiškai atstatytas.
Priešpienyje yra:
- Lengvai virškinami baltymai;
- Natūralūs antioksidantai (vitaminai, selenas, cinkas, beta-karotinas);
- Nedidelis vandens kiekis, apsaugantis nesubrendusius kūdikio inkstus nuo perkrovos.
Priešpienis taip pat prisideda prie kūdikio imuniteto, kuris apsaugo nuo virusų ir infekcijų, vystymosi.
Motinos pieno atspalviai
Po cezario pjūvio
Praėjusio amžiaus 90-aisiais žindymas po cezario pjūvio buvo laikomas neįmanomu. Po operacijos gimdyvei buvo galima rekomenduoti gulėti tik vienoje padėtyje, kad nebūtų pažeista siūlės vientisumas. Be to, ginekologai teigė, kad natūralus tokio gimdymo procesas yra sutrikęs, todėl laktacijos pradėti nepavyks.
Laikui bėgant praktika parodė, kad tokiais atvejais žindyti naujagimius galima. Kaip teisingai organizuoti, priklauso nuo motinos norų.
Atkreipkite dėmesį! Taikymo algoritmas po cezario pjūvio nesiskiria nuo natūralios akušerijos. Gimus kūdikiui, jam turėtų būti leidžiama žįsti krūtį. Jei priešpienio nėra, nenusiminkite. Čiulpimo procesas sukelia visus reikalingus impulsus, stimuliuoja svarbių hormonų darbą, kad laktacija būtų sėkmingai nustatyta toliau.
Šėrimo trukmė
Kaip tinkamai maitinti naujagimį ir kiek jis turėtų būti ant krūties, yra patys pirmieji naujai pagimdytos mamos klausimai ligoninėje.
Neįmanoma pateikti vienareikšmio atsakymo dėl kiekvieno kūdikio savybių. Yra vidutiniai duomenys, kad maitinimo trukmė turėtų būti 10–15 minučių. Tačiau dėl to, kad yra aktyvių „flukų“, o yra ir tingesnių, procesą galima sutrumpinti arba atidėti.
Dažnai būna atvejų, kai kūdikis blaškosi, apžiūri motiną, daro pertrauką tarp čiulpimo. Tai nereiškia, kad jį reikia nedelsiant pašalinti iš krūtinės. Pirmiausia turėtumėte įsitikinti, kad trupiniai yra pilni.
Būna ir taip, kad kūdikis suvalgo per 5 minutes. Tuo pačiu metu jis gauna didelį svorį, o tai reiškia, kad jo gyvenime yra visavertė subalansuota ir tinkama mityba.
Kiek reikia kūdikiui pieno
Yra daug diskusijų apie tai, kaip maitinti kūdikį ir kiek pieno jis turėtų suvalgyti. Žindant nėra prasmės jaudintis - kūdikis valgys tiksliai tiek, kiek gali ir nori.
Papildoma informacija. Kai kūdikis miega gerai, tai reiškia, kad jis sotus. Jei išalksta, pabunda, nosimi ieško krūties arba verkdamas prašo pieno.
Kiek turėtų suvalgyti naujagimis
Ne visi kūdikiai gali gauti motinos pieno. Kartais gimdanti moteris turi hormonų pusiausvyros sutrikimą arba pieno nėra. Tada mišinys skiriamas kaip maitinimas. Paprastai dozės normos nurodomos ant pakuotės.
Yra speciali formulė: Maisto tūris = nugyventų dienų skaičius * 10. Pasirodo, jei vaikas yra 5 dienų amžiaus, tada jo teisinga dozė bus 50 ml.
Dienos dozė apskaičiuojama atsižvelgiant į pradinį kūdikio svorį:
- Daugiau nei 3,2 kg - nugyventų dienų skaičius * 70;
- Mažiau nei 3,2 kg - nugyventų dienų skaičius * 80.
Šios formulės gali būti naudojamos iki 10 kūdikio gyvenimo dienų. Vėliau taikomas kitas skaičiavimas: vaiko svoris * 1,5 = mišinio tūris.
Pagal valandą arba pagal pareikalavimą
Jei mes kalbame apie dirbtinį maitinimą, tada klausimas, kaip maitinti naujagimį valandomis ar pagal poreikį, yra nedviprasmiškas - griežtai būtina išlaikyti laiko intervalus ir dozes. Priešingu atveju kūdikis dažnai išspjaus, persivalgys ir atsivers vėmalai.
Žindant, pediatrų nuomonė pastaruoju metu pasikeitė. Anksčiau jis turėjo maitinti kas tris valandas, šiandien - pagal poreikį. Pirmąjį mėnesį kūdikis gali nuolat būti ant krūtinės, nes jam reikia motinos šilumos, priežiūros, žindymas gerėja. Vėliau kūdikio dienotvarkė pagerės ir, greičiausiai, intervalai bus nustatyti per 2,5-3 valandas tarp maitinimo.
Dažno naudojimo pranašumai
Šiuolaikiniai žindymo konsultantai sutinka, kad maitinti kūdikį būtina jo prašymu. Kai kurie kūdikiai tarp maitinimo gali stovėti 2 valandas, kiti klausia du kartus per valandą. Tai ypač pasakytina apie pirmąjį kūdikio gyvenimo mėnesį ir laktacijos krizių metu.
Naudingos yra dažnos paraiškos:
- Pagerinti laktaciją;
- Jie skatina papildomą pieno gamybą, todėl, jei jo trūksta, verta kūdikį tepti dažniau;
- Jie ramina kūdikį, ypač dieglių laikotarpiu, kai atsiranda pirmieji dantys, bloga sveikata;
- Gimda susitraukia, taip greitai pagimdydama natūralų dydį;
- Oksitocino gamyba maitinant padeda motinai būti ramesnei ir pagerinti nuotaiką.
Tvirtinimo technika
Maitinant naujagimį svarbu nedelsiant teisingai pritvirtinti, kad jis tinkamai suimtų krūtį. Jei neskirsite pakankamai dėmesio šiai problemai, gali kilti didelių problemų su krūtimi: laktostazė, įtrūkimai, mastitas, kūdikis pats negraužės arba, priešingai, bus kaprizingas, atsižvelgdamas į greitą pieno tekėjimą.
Teisingas ir neteisingas tvirtinimas prie krūties
Žingsnis po žingsnio rekomendacija:
- Mama užima patogią padėtį: sėdi, guli ar stovi. Ši akimirka yra be galo svarbi, nes nesant komforto, kūdikis negalės ramiai čiulpti krūtinės.
- Kūdikis teisingai pastatytas prie krūties. Jo veidas nukreiptas į motiną, burna yra spenelio lygyje. Naujagimio galva neturėtų būti prispausta ar kažkaip pritvirtinta - jis turėtų ramiai ją apsukti, jei įmanoma ir nori.
- Priedas. Pirmiausia pakutenkite kūdikio lūpas, jis jas refleksiškai atvers. Svarbu toliau netraukti spenelio prie kūdikio burnos, bet padėti jam pačiam jį susirasti nukreipiant galvą. Trupinių burnoje turi būti spenelis ir dalis areolės (jos apatinė dalis), o ne tik vienas spenelis.
- Žįsdamas nosis ir smakras prispaudžiami prie krūtinės, kūdikis turi nuryti.
- Jei staiga skauda, turėtumėte nutraukti maitinimo procesą (paspauskite mažąjį pirštą ant kūdikio skruosto, jis atmerks burną, jokiu būdu netraukite krūtinės - tai ją sužeis), išimkite krūtį ir vėl pasiūlykite.
Kaip teisingai laikyti vaiką
Yra keletas patogių pašarų padėčių. Svarbu, kad tai būtų patogu ir kūdikiui, ir mamai.
Optimaliausi:
- Pilvas iki pilvo, gulintis;
- Poza, sėdi, mama viena ranka laiko kūdikį;
- Pažasties padėtis. Tokia padėtis labai tinka maitinant dvynukus.
- Maitindamasis gulėdamas kūdikis guli ant motinos pilvo;
- Stovi. Jei jūsų kūdikis mėgsta būti slinge, ši padėtis bus labai tinkama ir patogi bet kuriuo paros metu.
Svarbu! Jei kūdikis pradeda smaugti, turėtumėte nedelsdami pakeisti padėtį ir atkreipti dėmesį į kūdikio ir motinos padėtį. Visiems turėtų būti patogu, vaikas turėtų jausti, kad yra saugus.
Šėrimo pozicijos
Sotaus kūdikio požymiai
Naujagimio mitybos klausimais yra dar vienas aktualus dalykas: kaip suprasti, kad kūdikis sotus. Paprastai naujagimiai dažniausiai miega. Jie dažniausiai pabunda dėl alkio ir, patenkinę poreikį, vėl užmiega.
Kai tik kūdikis užauga, jis kurį laiką tarp maitinimo pradeda budėti. Tokiais atvejais jis visada aiškiai pasakys, kai bus alkanas, stipriai, aštriai verkdamas ir bandydamas rasti krūtinę ar butelį.
Svarbu! Kartais pediatrai siūlo atlikti šlapio vystyklų testą. Verta parą laikyti kūdikį be vystyklų, kad būtų galima nustatyti čiulbėjimų skaičių. Jei jų yra bent aštuoni, tuomet jūs negalite jaudintis, kūdikis jaučiasi gerai ir yra sotus.
Geras svorio padidėjimas ir kūdikio nuotaika dienos metu taip pat bus sotumo rodiklis. Alkanas vaikas dažnai būna neklaužada, verkia ir nenori žaisti.
Krūtų kaita
Maitinimo metu svarbu atkreipti dėmesį į pakaitinę krūtinę, nes iš pradžių kūdikis po kurio laiko gauna priekinį, galinį pieną.
Priekinis pienas yra lengvesnis, jo sudėtyje yra daug gliukozės, jis puikiai malšina troškulį. Nugara, priešingai, yra riebesnė, turinti vitaminų ir baltymų, ji padeda užpildytis.
Vieno maitinimo metu pageidautina pasiūlyti vieną krūtį, kitą - kitą. Dėl šios priežasties kūdikis visada bus pilnas, išsivystęs ir judrus.
Vienalaikis pieno šėrimas ir išpūtimas
Kai kurios motinos siekia sukurti „pieno banką“, kad ištikus laktacijos krizei ar nesveikai motinai, kūdikis visada turėtų motinos pieno. Išreikšti galite tarp pašarų arba tuo pačiu metu. Tokios procedūros skatina papildomą pieno gamybą - jo tampa daugiau.
Kaip tai padaryti:
- Paruoškite krūties pompą konkrečiai krūtinei;
- Įjunkite prietaisą tuo metu, kai kūdikis pradėjo čiulpti kitą krūtį.
Išreikšti ir maitinti tuo pačiu metu
Ką daryti, jei nėra laktacijos
Žindant, sumažėja pieno periodai. Kartais tai neužsibūna pirmosiomis dienomis po gimdymo.
Norėdami nustatyti laktaciją, turėtumėte:
- Tepkite vaiką dažniau ant krūtinės, kas valandą ar dvi;
- Gerkite šiltų gėrimų, arbatų, kompotų;
- Galite paprašyti akušerės ištiesinti krūtis. Kai ką tik atkeliavo pienas, krūtinė pasidaro sunki, ne visada pavyksta iš karto pritvirtinti kūdikį prie krūties dėl stipraus skausmo. Tokiais atvejais pirmiausia turėtumėte šiek tiek išsitraukti pieno, kad srautas nebūtų toks stiprus;
- Atkreipkite dėmesį, ar kūdikis teisingai griebia krūtį;
- Į trupinius nepilkite vandens ar mišinio.
Teisingas mamos požiūris
Būsimos motinos turėtų rimtai pagalvoti apie naujagimių mitybą nėštumo metu. Tačiau nepamirškite apie save. Dažnai motinos rūpesčiai dažniausiai būna tik kūdikio, atsiranda depresija, nuovargis, irzlumas.
Svarbu suprasti, kad vaikas jaučia viską, jis turi ypatingą ryšį su mama. Todėl mama visada turėtų būti rami, ji neturėtų panikuoti.
Atkreipkite dėmesį! Dėl dirginimo, blogos sveikatos hormonai kortizolis ir adrenalinas patenka į kraują, o tai neigiamai veikia laktaciją ir gali ją sumažinti iki minimumo, arba gali ir nebūti.
Kaip atsigauti po sunkaus gimimo
Kiekviena gimdanti moteris, grįžusi namo po gimdymo namų, skuba susitvarkyti daiktus, švarą ir atlikti namų ruošos darbus.
Svarbios fizinės ir emocinės sveikatos palaikymo taisyklės:
- Atleiskite visus rūpesčius ir nusiteikite sėkmingai motinystei. Jūs neturėtumėte gilintis į praeitį, kūdikis jau gimė, o tai reiškia, kad mama susitvarkė su šia misija. Ypač sunkiais atvejais neturėtumėte nedvejoti ir pasirūpinti apsilankymu pas psichologą.
- Pirmąjį mėnesį ilsėkitės: atsigulkite, bendraukite su kūdikiu, maitinkite, nustatykite laktaciją. Tai padės organams „patekti į savo vietas“, gimda susitrauks, o mama papildys jėgas ir energiją.
Pirmą mėnesį moteris turi kuo daugiau pailsėti.
- Bendraukite su vyru, šeima ir draugais. Jei reikia, pasidalykite įspūdžiais, emocijomis ir patirtimi.
- Namų darbai lauks - dabar atgaivos laikas. Galite ir turėtumėte kreiptis į sutuoktinį, tėvus. Jie tikriausiai neprieštaraus ir visada ateis į pagalbą.
- Netoleruokite skausmo ir diskomforto. Maitinti nemalonu - reikėtų pakeisti savo poziciją, kreiptis į konsultantą.
Jei jauna mama laikosi visų maitinimo organizavimo taisyklių, atidžiai stebėdama kūdikį, tada nebus problemų dėl maitinimo. Visas procesas netrukus pagerės, bus sukurtas režimas, motinystė bus tik džiaugsmas.
