Kūdikio ramus miegas nutrūksta dėl įvairių priežasčių. Kiekviena jauna mama turėtų žinoti, kodėl kūdikis rėkia naktį. Koreguodami kūdikio dienos režimą ir apsaugodami jį nuo streso, galite skatinti patikimą kūdikio miegą.
Kūdikis šaukia naktį
Vaiko miego iki metų ypatybės
Kūdikio miegas skiriasi nuo suaugusio miego. Didžioji jos dalis - kūdikis yra greitoje fazėje.
Svarbu! Greitosios miego fazės metu kūdikiui labai lengva pabusti.
Gilaus miego metu kūdikis miega labai ramiai. Šiuo metu net garsiausi garsai negali jo pažadinti. Tiesa, šis etapas trunka neilgai.
Miego ritmas vaikams iki 3-4 mėnesių yra panašus į dažną banginių bangų kaitaliojimą „greituoju“ ir „lėtuoju“ ciklu. Po 4 mėnesių greitosios fazės trukmė mažėja, o lėtoji tampa panaši į „suaugusią“. Nuo šio amžiaus kūdikis pats užmiega tarp fazių.
Kūdikio miegas
Vaikai iki vienerių metų miega nuo 11 iki 18 valandų per dieną. Nepertraukiamo miego trukmė retai viršija 3 valandas. Vaikas pabunda daugiausia dėl alkio, nes nedidelė maisto dalis greitai suvirškinama.
Miego funkcijos
| Amžius | Dienos miegas | Miegok naktį |
|---|---|---|
| Iki 2 mėnesių | 2,5 valandos 6 kartus | 6 valanda |
| Iki 4 mėnesių | 2 arba 2,5 valandos 5 kartus | 6,5 val |
| Iki 6 mėnesių | 4 ar 5 kartus 2 valandas | 7 val. |
| Iki 9 mėnesių | 3 ar 4 kartus pusantros - dvi valandas | 8 val. |
| Iki vienerių metų amžiaus | Pusantros - dvi valandos 2 kartus | Iki 10 valandų |
Priežastys, kodėl vaikas rėkia naktį
Naktį vaikas verkia ir lenkiasi dėl šių priežasčių:
- Stresas. Tėvai turėtų žinoti, kad kūdikiams labai lengva dėl kažko jaudintis. Dažnai vaikas miego metu verkia dėl nedidelių įvykių, tokių kaip naujas žaislas. Vaikas gali atsakyti verkimu ir konfliktais šeimoje, kivirčais.
- Kai kurios medicininės priežastys yra viduriavimas, kirminai, mėšlungis dėl vitaminų trūkumo.
- Vaikas rėkia naktį ir nuo to, kad galūnė gulėjo, todėl to nejaučia.
- Vaikas gali nemiegoti naktį, nes neišnaudojo visos savo energijos. Dažnai mobiliems vaikams energija tiesiogine prasme išsilieja per kraštus.
- Kūdikiams dar nėra išsivystę biologiniai ritmai. Dėl šios priežasties vaikas šaukia naktį. Būna, kad jis nemiega tamsoje, o ilsisi dieną.
- Rachitas būdingas kūdikiams. Ankstyvosiose ligos stadijose padidėja neurorefleksinis jaudrumas, kuris akivaizdžiai pasireiškia 3-4 mėnesius. Kūdikiai turi baimę, dirglumą, nerimą, miego sutrikimus. Kartais jis gali sušukti.
- Vaiką gali sutrikdyti nepatogi lova ar pižama, lopšyje buvę daugybė vaikų žaislų ir pagalvių ar tiesiog šlapi vystyklai.
- Iki trijų mėnesių trupiniuose dažnai būna diegliai ir stiprus skausmas. Nuo 6 mėnesių vaikai pradeda aktyviai dygti. 6 mėnesių vaikas naktį siautulingai šaukia, dažniausiai dėl dantų dygimo.
Žarnyno diegliai
- Patalpa gali būti šalta, karšta arba tvanki.
- Padidėjusios tonzilės gali būti viena iš knarkimo ir neramaus miego priežasčių.
- Galiausiai kūdikiai jaučia, kad jų motinos nėra šalia. Kai kuriems kūdikiams reikia taktilinio kontakto su ja.
Atkreipkite dėmesį! 1-2 mėnesių vaikas nemiega gerai, jei šalia nėra motinos. Jei pabunda vienas, jam sunku užmigti. Jis tai praneša šaukdamas.
Kartais vaikas gali pabusti po kelių valandų ir garsiai rėkti. Kai kurie tėvai pastebi, kad vaikas naktį šaukia „kaip pjūvis“. Taip yra dėl miego ciklo laikotarpių neatitikimo (vadinamo parasomnija). Tas pats reiškinys įvyksta dėl neigiamų emocijų kaupimosi, baimių vystymosi.
Kaip padėti vaikui, jei jis rėkia ir verkia naktį
Tėvai gali užtikrinti, kad jūsų kūdikis miegotų ramiai ir sveikai. Norėdami tai padaryti, turite laikytis šių rekomendacijų:
- Kambaryje, kuriame miega kūdikis, reikia sukurti tylą. Mažylio kūdikio miego fazė trunka daug ilgiau, svarbu sukurti sąlygas, kad miegas nebūtų pertraukiamas. Šiuo metu negalima įjungti televizoriaus ir garsiai kalbėti.
- Pabudimo metu reikia eiti pas kūdikį ir jį nuraminti: paglostyti, apkabinti, pabūti iki visiško miego.
- Švelniai glostydamas kūdikio nugarą, jis gali nusiraminti ir atsipalaiduoti bei greitai užmigti. Švelnus, atpalaiduojantis masažas kartais yra naudingas.
Lengvas vaiko masažas
- Vaikas turi būti sotus. Jei jis alkanas, jis nemiegos ramiai.
Svarbu! Žindydamas kūdikis valgo tik tada, kai atleidžia krūtį.
- Mama visada turėtų būti rami. Tik šioje būsenoje ji suteiks šilumos, meilės ir patikimo miego.
- Krūtų diegliai gali būti palengvinti, jei neskubėsite ruošti papildomų maisto produktų, o kūdikį maitinsite tik motinos pienu iki 4–6 mėnesių.
Patarimai, kaip skatinti sveiką kūdikio miegą
Šie patarimai padės išlaikyti jūsų kūdikį sveiką:
- Tėvams svarbu stebėti dienos režimą. Mažyliui reikia miegoti, budėti ir valgyti maždaug tuo pačiu metu.
- Turėtų būti palaikoma optimali oro temperatūra. Atidarykite langą karštu oru. Rudenį ir žiemą, prieš miegą, gerai išvėdinkite kambarį.
- Kūdikių lova neturėtų būti skersvėjyje.
- Negalima leisti kūdikiui miegoti vienoje lovoje su tėvais. Tai atgraso dauguma pediatrų.
- Jūs neturėtumėte leisti kūdikiui per daug miegoti dieną, kitaip jis naktį nemiegos gerai.
- Optimizuokite kūdikio maitinimo naktį laiką. Per pirmuosius 3 gyvenimo mėnesius pakanka vieno ar dviejų pašarų. Iki šešių mėnesių amžiaus užtenka vieno valgio per naktį. Be to, kūdikiui naktimis maitinti biologiškai nereikia.
- Būtina, kad kūdikis dienos metu miegotų pakankamai gryname ore. Reikėtų skatinti žaidimus lauke ir aktyvias pasaulio žinias.
- Gerai ramina maudynes naktį. Į vandenį galite įpilti ramunėlių ar mėtų nuoviro.
Kūdikio maudymas vonioje
- Vaikas privalo turėti aukštos kokybės vienkartinę vystyklą.
Gydytojai pataria nekreipti dėmesio į kūdikių verksmą. Reikia eiti pas kūdikį, paimti jį ant rankų ir paglostyti. Skausmo sindromo atveju imkitės priemonių jį pašalinti. Kai vaikui nuobodu, reikia būti su juo arba suteikti jam galimybę užmigti ant rankų.
