Maži vaikai yra labai mieli, tačiau naujagimio svajonė kartais gali pasirodyti košmariška. Daugelis tėvų, sužinoję iš vaikų priežiūros vadovėlių, tikisi, kad kūdikiai miegos daug, 12 valandų naktį, 4 ar 5 valandas po pietų, kad 6 savaites „miegos visą naktį“, kad juos galima paguldyti į savo lovą ir bus malonu užmigti. Jei turite tokį kūdikį, tai yra išimtis, o ne taisyklė. Šiuos vadovėlius parašę žmonės visai neturi vaikų / yra vyrai / mokslininkai / gyvena fantastiškoje žemėje.
Paklauskite bet kurio naujagimio tėvo ir jie tikriausiai jums pasakys, kad ilgas, gilus ir ramus miegas nėra jų šeimos sąraše.
Ir tai paprastai yra gerai. Naujagimiai neturėtų miegoti daug valandų tiesiai naktį. Jų maži organizmai tiesiog nėra skirti taip veikti. Tačiau kartais naujagimių nemiga gali atrodyti nenormali, patologinė.
Visi vaikai ir suaugusieji atsibunda naktį, kai vyksta perėjimas per miego fazes. Daugelis iš mūsų tiesiog apsiverčia, ištiesina pagalvę ir vėl miega, tačiau kūdikiai gali turėti miego asociacijų. Tai reiškia, kad jei kūdikis užmigs motinos glėbyje, o po to pabus vienas lopšyje, greičiausiai jis bus nusiminęs ir norės grįžti ant rankų, kad vėl užmigtų. Arba jei kūdikiai užmiega žindydami, jiems reikės tų pačių pojūčių, kad vėl užmigtų.
Iš tiesų yra tiek daug faktų apie naujagimių miego įpročius, kuriuos tėvai turi žinoti, nes jie skiriasi nuo suaugusiųjų.
Būtina suprasti priežastis ir rasti sprendimus, kurie padės jums įveikti naujagimio miego problemą.
Naujagimis miega mažai
Galbūt tai yra įprastas kūdikio miego režimas.
Atminkite, kad naujagimiai turi dažnai pabusti valgyti.
Iš tiesų, naujagimio miego įpročiai nėra panašūs į suaugusiųjų. Naujagimio miegas priklauso nuo ciklo: kūdikis pabunda, valgo, galbūt yra šiek tiek pabudęs, o tada grįžta miegoti nuo 30 minučių iki 2 - 3 valandų.
Šie naujagimio miego ir maitinimo įpročiai (maitinant krūtimi kūdikį) gerai iliustruoja šį ciklišką miego modelį:
9:00 - pabudimas ir maitinimas;- 10:00 - miegas (30 - 60 minučių);
- 11:00 - pabudimas ir maitinimas;
- 12:30 - miegas (30-60 minučių);
- 13:30 - pabudimas ir maitinimas;
- 15:30 - miegas (30 - 60 minučių);
- 16:30 - pabudimas ir maitinimas;
- 18:00 - miegas (30-60 minučių);
- 18:30 - pabudimas ir maitinimas;
- 19:30 - trumpas miegas (20 - 30 minučių);
- 20:00 - maitinimas ir pabudimas;
- 21:30 - trumpas miegas (20 - 30 minučių);
- 22:00 - pabudimas ir maitinimas;
- 23:30 - maitinimas, tuoj miegas;
- 3:30 - maitinimas ir grįžimas miegoti;
- 6:30 - maitinimas ir grįžimas miegoti.
9:00 - pabudimas ir maitinimas;Kodėl kūdikis nemiega?
Todėl tikėkitės, kad naujagimis dažnai pabus. Bet jei kūdikis neužmiega gerai ir atrodo pavargęs, tampa vis kaprizingesnis, turite tiksliai nustatyti naujagimio nemigos priežastis ir suteikti tinkamą pagalbą.
Kūdikis nemiega, nes yra alkanas
Tai yra dažniausia priežastis, kodėl naujagimis nemiega gerai. Kūdikis, maitinantis mišiniais ar motinos pienu, turi maitinti kas 4 ar net 2–3 valandas. Kūdikis gali išalkti prieš kitą maitinimo laiką ir jis pabunda dėl tos pačios priežasties naktį. Kadangi naujagimiai turi mažą skrandį, juos reikia valgyti mažai ir dažnai. Motinos pienas bus virškinamas greičiau, todėl jei maitinate krūtimi, kūdikis bus alkanas dažniau.
Maitinimo laiką galite suplanuoti taip, kad jis vyktų prieš pat miegą. Jei naujagimis pabunda po pašaro, tikėtina, kad jo skrandis yra pilnas ir kūdikiui sunku užmigti. Toliau maitinkite kūdikį dažniau vakare, galbūt kas 1–2 valandas. Ir dar viena galimybė - prieš miegą galite pažadinti kūdikį maitinti.
Kūdikis nemiega gerai, nes yra per daug jaudinamas
Naujagimiui reikia daug miegoti. Budėti jis gali tik kelias valandas. Kūdikiams iki 6 mėnesių amžiaus miegas paprastai reikalingas po 2–3 valandų budėjimo. Ir tai yra geriausias atvejis. Kai kurie tėvai gali manyti, kad kuo vaikas labiau pavargęs, tuo lengviau jis užmigs. Iš tikrųjų viskas yra visiškai priešingai.
Net paprastas metimas į orą mažylį gali sujaudinti. Brandesni vaikai gali tapti hiperaktyvūs dėl bet kokio triukšmo, žaislų ar aplinkos poveikio. Kai kūdikis pervargęs ar pervargęs, jis jaučiasi susierzinęs, todėl kūdikis nemiega nei dieną, nei naktį.
Sukurkite ramią aplinką, kuri padėtų jūsų vaikui atsipalaiduoti. Švelniai masažuok jį, dainuok lopšinę. Atpalaiduojanti vonia, silpna šviesa ir kontaktas su oda yra naudingi metodai, skirti nuraminti jūsų kūdikį. Tėvai taip pat turėtų atkreipti dėmesį į savo nuotaiką, nes vaikai tai jaučia labai subtiliai.
Dieną ar naktį vaikas nemiega gerai, nes yra įpratęs prie judesio ligos
Tai yra dažna priežastis, kodėl vieno mėnesio kūdikis budi. Jei kūdikis yra įpratęs siūbuoti rankose, kol užmiega, tai pabudęs po valandos, turėsite jį vėl supti. Šis procesas gali tęstis vėl ir vėl!
Taip atsitinka todėl, kad kūdikis dar nežino, kaip susitvarkyti su tokiais jausmais kaip nuovargis, alkis ir skausmas. Sūpynės judesys padeda numalšinti kūdikio dirginimą ir nerimą.
Jei dėl šios priežasties jūsų mėnesio kūdikis mažai miega, parūpinkite saugų daiktą, pvz., Iškamšą ar antklodę, kuris padėtų išsiugdyti gebėjimą užmigti lovelėje. Vaikas palies daiktą, o tai jam reikš saugumą ir komfortą. Šis metodas yra gana efektyvus, kai mėnesio kūdikis nemiega dienos metu.
Ką tik gimęs kūdikis gerai nemiega dėl Moro reflekso
Dėl Moro reflekso dažnai neįmanoma užmigti be problemų. Tikriausiai tai jau matėte. Vaikas pradeda užmigti, o tada staiga mojuoja rankomis, taip gąsdindamas save.
Pabandykite suvystyti kūdikį, kad jis netrukdytų staigiais judesiais ir galėtų giliai užmigti.
Kūdikis nemiega visą dieną ir visą naktį dėl skausmo ar blogos savijautos
Dar viena priežastis, kodėl kūdikis nemiega gerai nei dieną, nei naktį. Kūdikiai yra labai jautrūs. Dantys, pilvo skausmai, rūgšties refliuksas, peršalimas ir kosulys, taip pat daugelis ligų sukelia kūdikiui nepatogumų.
Atminkite, kad kūdikiai negali mums pasakyti, kad jiems skauda galvą ar skauda gerklę. O kai kūdikis neramus, yra priežastis. Pabandykite išsiaiškinti konkrečią priežastį ir suteikti tinkamą pagalbą.
Naujagimis nemiega naktimis, nes dieną tai daug darė
Normalu, jei kūdikis dieną daug miega, todėl naktį nenori. Tokiais atvejais jie sako, kad vaikas apgaulingas dieną ir naktį. Tai gali atsitikti, kai kūdikis mato mažai dienos šviesos. Kūdikiams reikia sukurti miego ciklą.
Šviesos poveikis dienos metu padės jūsų vaikui žinoti tinkamą laiką, o ramūs žaidimai dienos metu padės „išsimiegoti“ nakties miegą.
Savo namuose raskite saulėtą vietą. Rytinė pasivaikščiojimas su vaiku taip pat yra gera idėja. Nepamirškite prieš miegą pritemdyti darželio šviesų. Vaikas logiškai sies šviesą su veiklos laiku, o tamsą - su miego laiku.
Naujagimis dėl nemalonių pojūčių blogai užmiega
Gali būti sunku išsiaiškinti, kodėl vaikas nemiega dieną ar naktį. Jei negalite nustatyti priežasties, kodėl kūdikis verkia ir nemiega, atkreipkite dėmesį į komfortą. Patikrinkite naujagimio vystyklą. Jis gali būti šlapias ar purvinas. Gal vaikas per daug apsivyniojęs arba, priešingai, nusirengęs.
Naujagimio auklėjimas yra ir pats sunkiausias, ir nuostabiausias dalykas. Bet mes visi iš pirmų lūpų žinome, kokia varginanti gali būti padėti kūdikiui užmigti. Taip, naujagimiai turėtų pabusti maitinti visą parą, tačiau tėvai turėtų švelniai skatinti savo kūdikį naktį miegoti giliau.
Dažniausiai ankstyvaisiais gyvenimo mėnesiais naujagimis trumpam budi naktį. Tai gali atrodyti kaip amžinybė, ypač jei tėvai yra pavargę ir chroniškai nemiega. Laimei, šis laikotarpis trunka tik kelias savaites. Taip pat tikėtina, kad dauguma priežasčių, kodėl mažylis budi naktį, yra laikinos, o ne avarinės.
Medicinos bendruomenėje vis dažniau raginama pediatrus atkreipti dėmesį į tėvus, kai jie sako, kad jų vaikai budi. Jei manote, kad jūsų vaikas kenčia nuo nenustatytos ligos ar alergijos, pasakykite gydytojui. Galbūt tai yra raktas užtikrinant, kad jūs ir jūsų mažylis pailsėtumėte taip reikalingai.
