Peršalimas suaugusiems ir vaikams yra gana dažnas, ypač šaltuoju metų laiku. Ir dažniausiai paaiškinimai pateikiami gana miglotai: hipotermija, sumažėjęs imunitetas, virusai ir bakterijos, kurios pasinaudojo imuniteto sumažėjimu. Bet mes sustingstame dažniau nei ligos, o aplinkinis pasaulis tiesiogine prasme knibždėte knibžda bakterijų ir virusų, tačiau vienas žmogus suserga, o kitas ne (net ir susisiekęs su užkrėstu asmeniu). Pasirodo, kad peršalti gali tik tie, kurie sau leidžia.
Šis straipsnis bus skirtas psichosomatinėms peršalimo priežastims.
Oficialiosios medicinos vaizdas
Medicinos žinynuose nėra tokios ligos kaip „peršalimas“. Tai populiarus kelių ligų vienu metu pavadinimas: gripas, SARS, herpeso infekcija, rinitas, tonzilitas, bronchitas ir daugelis kitų kvėpavimo takų (ir ne tik) negalavimų.
Šaltis neturi nieko bendro. Per didelis kūno atšaldymas gali tik sumažinti imuninių funkcijų skaičių, todėl tikėtina, kad vienas iš šaltuoju metų laiku cirkuliuojančių virusų yra užkrėstas... Bet ir be hipotermijos suaugusieji ir vaikai užsikrečia gripu ar ARVI. Kuo karščiau ir užgniaužta patalpa, tuo didesnė infekcijos tikimybė.
Dažni peršalimo simptomai (populiariąja prasme): sloga, kosulys, karščiavimas, galvos ir raumenų skausmai. Ir dažniausiai tikroji priežastis, gydytojų požiūriu, slypi virusuose.
Psichosomatika apie peršalimą
Žmogaus kūnas sugeba kovoti su įvairiomis grėsmėmis, virusais ir bakterijomis - ši kova bus nepastebima ir nepastebima pačiam žmogui. Bet tai tęsiasi tik tol, kol žmogus jaučia jėgų giliai kvėpuoti ir susidoroti su visomis užduotimis. Šaltos atakos, kai nėra jėgų gintis (apie tai kalba gydytojai, reiškiantys imuniteto sumažėjimą).
todėl pagrindinė psichosomatinė vaikų ir suaugusiųjų peršalimo priežastis yra nuovargis... Žmonės, kurie yra pavargę, nėra per daug patenkinti tuo, kaip viskas vyksta, ir patys, pavargę ir nenori eiti į darbą ar mokyklą dėl pamokų, į darželį, serga, nes leidžia sau sirgti. IR jiems reikia ligos kaip poilsio nuo visko, kas taip pavargsta... Pasąmonė labai greitai reaguoja į tokią būseną. Jei yra galimybė atsigulti, tada liga praeina pakankamai greitai., nes viskas vyksta pagal pasąmonės scenarijų. Jei vis tiek turite eiti į darbą, nėra galimybės išeiti į nedarbingumo atostogas, tada programa laikoma neįvykdyta, o liga vėluoja, ją komplikuoja antrinės infekcijos - todėl kūnas primygtinai reikalauja, kad žmogus vis tiek padarytų pertrauką ir pailsėtų.
Atkreipkite dėmesį, kad tokios ligos dažniausiai prasideda šaltuoju metų laiku - žiemą ir ne sezono metu.
Tai ne tik tai, kad jis tampa šaltesnis ir yra mažiau vitaminų. Normaliai nuotaikai žmogui reikia saulės šviesos, o kai tik diena tampa trumpa, žmogus labiau pavargsta, jo nuotaika pablogėja, o tai galiausiai priverčia nesąmoningai reikalauti poilsio.
Kūdikiams ligos dažniausiai pasireiškia dėl bendro nuslopinto tėvų fono.... Mama yra išsekusi ir pavargusi, tėtis ne ką geresnis - tokioje situacijoje vaikas intuityviai jaus nerimą, nuo kurio jis galų gale pavargs.
Dažnai vadinamieji peršalimai pasireiškia predisponuojančių veiksnių fone. Jie apima pyktį ir dirginimą uoliai slopina žmogus. Tuo pačiu metu prasideda gripas su aukšta temperatūra..
Baimės prieš kai kuriuos įvykius ir asmens nepasitikėjimą savo sugebėjimais (pavyzdžiui, prieš svarbią konferenciją ar egzaminus, prieš matinee arba testinį darbą) - geras dirvožemis ARVI vystymuisi su žema temperatūra.
Gerklės skausmas dažniausiai prasideda tiems, kurie neišreiškė savo pykčio, „prarijo“ ir pasiliko savyje dirginančią kalbą. Dabar jis dirgina gerklas. Stiprus pyktis, kažkodėl pyktis, kuris tiesiogine to žodžio prasme „smaugia“, sukelia bronchitą. Nesugebėjimas išreikšti stiprių emocijų taip pat sukelia bronchų ir plaučių sutrikimus.
Įtaka paplitimui ir visuotinai pripažintiems teiginiams bei požiūriui. Kiekvienas vaikas nuo vaikystės žino, kad dažniausiai serga peršalęs. Atėjus šiems labai šaltiems orams, jis yra visiškai tikras, kad bet kurią akimirką gali susirgti, taip ir nutinka... Jei žmogus dažnai save laiko sergančiu (sirgo vaikystėje, sirgo jaunystėje), kas gali pasikeisti suaugus? Vaikai dažnai serga šeimose, kur jais nuolat, nenuilstamai ir erzinančiai rūpinamasi... Kaip bebūtų keista, bet būtent taip ir yra.
Visa tai, kas išdėstyta, nė kiek neprieštarauja tradicinei medicinai. Jei sergantis asmuo išlaikys testus, jie prieš svarbų įvykį jam neparodys santūrio pykčio ar nerimo. Jie parodys, kuris sukėlėjas sukėlė ligą - virusas, bakterija. Ir tai bus teisinga. Žmogus sukūrė dirvą ligai, liga atėjo. Tiesą sakant, tai sukėlė pirmasis virusas ar bakterijos, atsiradusios iškart po to, kai pasąmonė sureagavo į žmogaus norus ir emocijas.
Kas yra dažniau?
Ne visi serga šaltuoju metų laiku. Yra daugybė žmonių, kurie eina be šaliko ir neserga, tačiau yra tokių, kurie daro viską, kad apsisaugotų: užsiima prevencija, skiepais, bet vis tiek serga. Psichologijos srities ekspertai atkreipė dėmesį į tai, kad tipiškas suaugęs ar vaikas, dažnai sergantis peršalimo ligomis, turi labai specifinę asmenybės struktūrą.
Jei kalbėsime apie vaikus, tada tai dažniausiai labai emocingi vaikinai, turintys pažeidžiamą ir trapią nervų sistemą, hiperaktyvūs vaikai... Jei mokinys ar darželio auklėtinis neturi visiškai motyvacijos eiti į mokyklą ar darželį su malonumu ir susidomėjimu, tada jis tikrai dažnai sirgs. Viskas priklauso nuo tėvų, kurie sugeba pateikti poreikį lankyti mokyklą ir darželį. Paauglystėje motyvacijos reikia kokybiškai kitokios - susitelkimas į profesiją, mokymąsi, tikslams pasiekti.
Tarp suaugusių žmonių nestabilios psichikos žmonės yra labiausiai linkę į sezoninius negalavimus, kuriuos lengvai užverčia ašaros, kurie greitai atsisako savo tikslųjei staiga kažkas nevyksta taip, kaip jie planavo.
Kitas kraštutinumas - darboholikaiįpratę prisiimti daugiau atsakomybės nei iš tikrųjų gali. Kita kategorija dažnai sergančių suaugusiųjų yra tinginiai.
Jei žmogus nepajėgia įveikti savo tingumo arba tai daro labai sunkiai ir su vidinėmis kančiomis, tada jo imunitetas taip pat pradeda būti „tingus“, todėl net ir pati moderniausia gripo vakcina tinginiui nesuteiks tinkamos apsaugos.
Prevencija
Psichosomatikos požiūriu, profilaktika negali būti tik skiepijimas ir grūdinimasis, organizmo prisotinimas vitaminais (nors visos šios priemonės yra be galo svarbios norint pabandyti išgyventi šaltąjį sezoną neprarandant reikšmingo laiko ir pastangų dėl ligos).
Prasidėjus šaltajam laikotarpiui, svarbu teisingai apskaičiuoti savo jėgas. Atminkite, kad per didelis darbas sukelia ligą. Todėl svarbu anksčiau miegoti, pilnavertiškai pailsėti, vaikščioti gryname ore (žieminiame žiemos ore virusų beveik nėra, tačiau tvankioje, sausakimšoje patalpoje, kur šilta, jų daug).
Ligos psichologija yra tokia, kad norint jos išvengti, svarbu kontroliuoti savo emocijas. Jei pyktis ar susierzinimas užvaldo, geriau jį išmesti ant kažko, nukreipiant energiją į kūrybinį kanalą. - eik su vaiku į kiemą ir pastatyk tikslią, pavyzdžiui, tave supykdžiusio viršininko kopiją.
Kalbant apie vaikus, svarbu išmokyti juos kuo anksčiau išreikšti savo emocijas, kad jie taip pat galėtų išreikšti savo neigiamus jausmus žodžiais. Atkreipkite dėmesį į vaiko poreikį bendrauti su suaugusiais. Gana dažnai vaikai serga gripu ar SARS vien dėl to, kad nori atkreipti į save dėmesį užimti suaugusieji. Juk kiekvienas vaikas tikrai žino, kad jei jis susirgs, jo mama liks namuose, neis į darbą, o tėtis ateis anksti ir atneš ką nors skanaus ar naują žaislą. Jei vaikas turi pakankamai dėmesio kasdieniame gyvenime, jam nereikės sirgti.
Taigi, susipažinęs su peršalimo ligų psichosomatika, sužinojai, kokios neigiamos mintys ar emocijos gali sukelti ligą. Stenkitės nepervargti savęs ir palaikyti gerą formą. Sportuokite, palaikykite gerus santykius su šeima ir draugais, gerai pailsėkite - šiuo atveju visi negalavimai jus aplenks.
