Vaizdo įraše Tatjana Ševčuk rodo paprastus pratimus po gimdymo, specialiai sukurtus motinoms, neturinčioms laiko reguliariai lankytis sporto salėje.
Suinteresuoti žiūrovai gali sužinoti apie gimdymo pratimus po gimdymo, kurie padeda išlaikyti, palaikyti ar pagerinti formą. Pratimai yra išsamūs, įskaitant visus būtinus standartinio mokymo elementus. Pagrindinis treniruočių tikslas yra ne tik pagerinti bendrą probleminių vietų (pilvo, klubų ir kt.) Būklę, bet ir organizuoti laiką su vaiku. Pratimai skirti specialiai motinoms, atostogaujančioms motinystės atostogose, reguliariai nesinaudojant sporto sale.
Kompleksinė treniruotė ryte trunka tik trisdešimt keturiasdešimt minučių laisvo laiko, todėl galite naudingai praleisti laiką su vaiku.
