Ne kiekviena moteris turi galimybę trejus metus būti motinystės atostogose, kažkas turi eiti į darbą daug anksčiau, palikdamas kūdikį močiutei ar auklei. Kaip galite lengviau atsiskirti savo kūdikiui?
Jei motina turėjo eiti į darbą iki dekreto pabaigos, o vaikai didžiąją dienos dalį praleido su močiute ar aukle, tai savaitgalį turėtumėte kuo daugiau dėmesio skirti kūdikiui. Pamiršk visus kitus dalykus savaitgalį. Kūdikiui turite atlyginti atsiskyrimą. Kaip tai padaryti? Tiesiog būkite su juo kiekvieną minutę, paimkite jį daugiau ant rankų ir apkabinkite, jei jis vis dar maitinasi krūtimi, tada duokite krūtį pagal pareikalavimą, taip pat neribokite maitinimo laiko. Trumpai tariant, atsiduokite visiškai savo vaikui.
Jei anksčiau beveik visas moters gyvenimas buvo skirtas kasdienio gyvenimo tvarkymui ir vaikų auginimui, šiandien ši tendencija jau toli praeityje. Nepaisant to, kad dauguma moterų stengiasi eiti į darbą po motinystės atostogų, o kartais ir anksčiau, jos vis tiek neturi atsakymų į daugelį organizacinių klausimų. Kaip elgtis teisingai? Juk nenoriu prarasti savęs kaip aukštos kvalifikacijos specialisto ir nenoriu atimti savo kūdikio dėmesio, atimdamas iš jo laimingas vaikystės valandas.
Paleisk savo kaltę
Moterys, grįžusios į darbą netrukus po vaiko gimimo, jaučiasi kaltos dėl to, kad neva atėmė iš vaiko motinišką meilę ir globą. Be motinos savimonės, šį jausmą sustiprina ir aplinka, kuri gana dažnai su „gegute motina“ žiūri nepritariamai.
Bet jūs turite išmokti pagrindinį dalyką: jausdamas kaltę, niekas netaps geresnis. Todėl daug geriau gerai apgalvoti sunkumus, su kuriais teks susidurti, ir pasirinkti kelius bei sprendimus.
Nesijaudinkite, kad visi jūsų vaiko nedideli pasiekimai praeis pro šalį. Žinoma, kūdikis gali pasakyti pirmą žodį ar žengti pirmuosius žingsnius tuo metu, kai jūsų nėra šalia. Tačiau tyrimai rodo, kad vaikui nepaprastai svarbu pademonstruoti savo naują įgūdį motinai ir tik tada jis pats jį atpažįsta. Kūdikio gyvenime visada būsite pagrindinis asmuo, nors dienos metu kurį laiką nedalyvausite.
Darbas nėra kliūtis maitinti krūtimi
Ėjimas į darbą nereiškia, kad turite nutraukti žindymą. Galų gale galite iš anksto pervesti kūdikį į mišrią būseną arba išpilstyti pieną, kad tinkamu laiku artimieji ar auklė, prižiūrinti vaiką, galėtų juos išmaitinti.
[sc: rsa]
Žinoma, mišraus maitinimo rekomenduojama naudoti tik kraštutiniais atvejais. Šiandienos kūdikių mišiniai yra neabejotinai geresni už menką veislę, kuri mūsų lentynose buvo mūsų vaikystėje. Tačiau nėra jokios garantijos, kad mažo vaiko kūnas normaliai reaguos į siūlomą maistą. Yra žinoma, kad pirmą kartą po dirbtinių mišinių įvedimo kūdikiui gali pasireikšti diegliai ir vidurių užkietėjimas. Nereikia nė sakyti, kad motinos pienas su visomis jo maistinėmis medžiagomis ir antikūnais yra geriausia kūdikio mityba.
Koks yra tinkamiausias būdas išvykti į darbą?
Mažylio nuotaika ir tai, kaip jis patirs išsiskyrimą su mama, labai priklauso nuo to, kaip gerai mama organizuoja išsiskyrimą. Tai neturėtų kelti vaiko streso. Pirma, prieš išvykdami turite visiškai patenkinti visus savo kūdikio poreikius. Tam, kad būtų laiko tai padaryti, verta iš anksto pasiruošti darbui, nes kūdikis gali netikėtai paprašyti rašiklių ar paprašyti krūties. Antra, nepalikite staigiai, nesislėpkite už durų vaiko akivaizdoje.
Išėję galite palikti daiktus kūdikio lovelėje, jie išsaugos jūsų asmeninį kvapą ir primins kūdikiui jūsų mylimą motiną. Dirbanti mama turės pritaikyti darbo dieną, kad atitiktų kūdikio poreikius, pavyzdžiui, grįžti namo maitinti. Pirmiausia reikėtų atsisakyti ilgų komandiruočių, ypač jei vaikas dar nėra sulaukęs vienerių metų. Vaikų psichologai teigia, kad motinos buvimas vaikui iki vienerių metų yra labai svarbus normaliam vystymuisi. Jei ilgam išvyksite, jis pajus ir moralinę, ir fizinę depresiją, o po 21 dienos ateis nepriteklių būsena.
Nepriteklius - nepakankamas pagrindinių poreikių patenkinimas, vaikas patiria stiprų stresą. Dėl to jis gauna gilią psichologinę traumą, kurios negalima ištaisyti.
Mama ir kūdikis: ne vienas
Kuo jaunesnis vaikas, tuo sunkiau jis išgyvena išsiskyrimą su jumis ir tik po metų pradeda pamažu suvokti save kaip visavertį, atskirą žmogų. Nuo šio laikotarpio jis jau gali prisirišti prie kitų šeimos narių ar prie auklės. Jei netrukus ketinate eiti į darbą, pabandykite iš anksto pagerinti kūdikio santykius su asmeniu, kuris jį auklės.
Ir kad naujas žmogus nepakeistų mylimos motinos vaiko širdyje, kad jis pajustų, jog motinai jis vis dar reikalingas, verta iškart praleisti laiką su vaiku po darbo. Atidėkite viską į šalį, kol vaikas visiškai mėgaujasi jūsų draugija ir yra pasirengęs pats nulipti nuo rašiklių.
Krūtų pompa yra geriausias pagalbininkas dirbančiai mamai
Kūdikio maitinimas iš buteliuko tinkamu laiku ir tada maitinimas buteliais yra gana paprastas šių dienų procesas. Anksčiau pumpavimas buvo susijęs su tam tikrais nepatogumais. Išsiskyrusio pieno nebuvo kur laikyti, todėl jis greitai dingo. Pieno siurbliai buvo labai nefunkcionalūs ir užima daug laiko.
Šiandieniniai krūties siurbliai ir motinos pieno laikymo bei nešimo sistemos yra tikras technologinis proveržis ir išganymas dirbančioms mamoms.
Sterilūs motinos pieno surinkimo indai leidžia juos ilgai laikyti šaldiklyje (kaip laikyti išsiskyrusį pieną). Talpyklos patogiai pritvirtinamos prie krūties pompa, tada jas galima naudoti tiesiogiai šeriant, uždėjus ant jų žinduką. Todėl kūdikio maitinimas išsiskyrusiu pienu netampa ilga ir skausminga procedūra.
Šiuolaikiniai krūtų pompos leidžia neprisirišti prie maitinimo tik namuose. Kai kuriose sistemose yra nedidelis ir patogus aušinimo maišelis, kuris puikiai išsprendžia išsiskyrusio pieno gabenimo problemą.
Šiandien rinkoje yra rankiniai ir elektroniniai krūtų siurbliai, leidžiantys išreikšti kuo greičiau ir patogiau. Įrengti specialiais masažo paviršiais, jie imituoja tikrą kūdikio čiulpimą, masažuoja plotą aplink spenelį ir didina pieno tekėjimą. Be to, rankiniai krūtų siurbliai nėra pririšti prie baterijų ar elektros, todėl jie yra labai universalūs.
Elektroniniai krūtų siurbliai patiks toms mamoms, kurios nori išbandyti naujausias ir pažangiausias technologijas. Tai apima elektroninę atmintį, asmeninį siurbimo ritmą ir galimybę pakeisti ritmą, kad būtų užtikrintas maksimalus komfortas, ir, svarbiausia, galimybę perjungti į rankinį režimą, kad būtų paprasta ir lengva naudoti.
Pagrindinis dalykas yra ne laikas, praleistas kartu, o jo kokybė
Dar viena dirbančių motinų baimė yra baimė, kad vaikas taip greitai neišvystys. Būdama namuose, mama galėjo skirti jam daugiau laiko ir rūpintis jo auklėjimu. Bet visi puikiai žinome, kad pagrindinis dalykas yra ne kiekybė, o kokybė, ir šią frazę galima priskirti beveik bet kuriam mūsų gyvenimo aspektu. Užmegzti ryšį tarp motinos ir kūdikio yra daug svarbiau nei valandų, kurias skiriate vienas kitam, skaičius per dieną. Vaikas turėtų jausti jūsų ryšį, žinoti apie jūsų meilę ir rūpestį. Ir kas jį moko skaityti, skaičiuoti ir rašyti - mama, tėtis ar darželio auklėtoja - yra visiškai nesvarbus.
10 taisyklių dirbančiai mamai
- Kad ir kokios problemos iškiltų darbe, jūsų mintys turėtų nuo jų atsipūsti. Teisingai nustatykite prioritetus! Nepaisant to, kad atėjote į darbą anksčiau laiko, vaikas, kaip ir anksčiau, lieka pirmoje vietoje.
- Valandos, kurias pavyksta skirti savo vaikui, turėtų būti įdomios, turtingos ir sukelti kūdikiui tikras emocijas. Svarbu ne tai, kiek laiko galite skirti kūdikiui, o tai, kaip praleidžiate tą laiką.
- Jei įmanoma, pasistenkite nevesti darbo namo, savaitgaliais neatsakyti į darbo skambučius. Vakarai, savaitgaliai ir atostogos yra kūdikio ir jūsų šeimos laikas, jūs jau daug laiko skiriate darbui. Praleiskite kuo daugiau laisvo laiko su vaikais, dalyvaukite jų gyvenime, domėkitės jų problemomis.
- Dirbančiai motinai sunku rasti papildomos minutės pabendrauti su vaiku, bet kada ji turės laiko gaminti maistą, valyti ir plauti? Nereikėtų imtis trijų vaidmenų iš karto: motinos, meilužės ir šeimos maitintojos. Jei neturite laiko viską padaryti iš karto, paprašykite artimųjų pagalbos, leiskite vyrui plauti indus, o močiutė - skalbinius. Jei jie nėra pasirengę atlikti kai kurių namų ruošos darbų, verta samdyti namų tvarkytoją.
- Šiandienos darbų sąrašas yra puikus būdas prisiminti ką nors svarbaus, todėl nepatingėkite jį padaryti.
- Tuo metu, kai išvykstate į darbą, organizuokite vaikui įdomią veiklą, žaisdami laikas bėga nepastebimai.
- Tegul jūsų šeima turi keletą tradicijų ar ritualų, kuriuos atliksite tuo pačiu metu, nepaisant darbo krūvio.
- Jei vaikai vyresni, galite jiems parodyti mamos darbo vietą, pasakyti, kokią svarbią užduotį ji atlieka išeidama iš namų.
- Šiuolaikinės technologijos padės palengvinti dirbančios motinos gyvenimą: dulkių siurblys, multivarkas, duonos aparatas ir kt.
- Nepaisant krūvio, mama turėtų turėti laiko sau: knygų skaitymas ar ėjimas pas draugą suteiks jėgų ir nudžiugins.
Kad jūsų grįžimas į darbą jokiu būdu nepaveiktų jūsų kūdikio, visų pirma jūs pats turite jausti, kad darote viską teisingai, turite būti tikras, kad galite susitvarkyti su visais sunkumais, kurie jums trukdys. Kūdikio nė kiek nenusimins jūsų nebuvimas dieną, jei jį supa žmonės, kurie suteiks jam dėmesio ir šilumos.
