Pirmus šešis gyvenimo mėnesius jie stengiasi kūdikį maitinti tik krūtimi. Jei motina turi hipolaktaciją, mažylis maitinasi mišiniais. Nuo tam tikro laikotarpio organizmas pradeda vystytis pagreitintu tempu, o vien pieno maisto nebeužtenka. Kad tinkamai nustatytumėte kūdikio režimą, turite žinoti, kiek vaikas turėtų suvalgyti per 5 mėnesius, atsižvelgiant į subsidijas.
Pirmieji papildomi maisto produktai
5 mėnesių kūdikio papildomo maisto ypatybės
Iki šio laikotarpio vaikai tampa aktyvesni, jiems vystosi motorinės funkcijos, formuojasi jų psichika. Todėl reikia koncentruoto maistingo maisto. Motinos pienas arba adaptuota formulė vis dar yra dietos pagrindas.
Iki 5 mėnesių amžiaus dauguma vaikų jau yra susipažinę su kiaušinio trynio skoniu, kurį gauna per vieną rytinį maitinimą (dabar po pusę kiekvieno). Atėjo laikas pirmiesiems papildomiems maisto produktams, kurie yra rekomenduojami kaip daržovių tyrės. Juose gausu mineralų, angliavandenių (cukrų, krakmolo), pektinų ir kitų sveikų ingredientų.
Pamažu kūdikio meniu papildomas vaisių sultimis. Kai vaikui sukanka 5 mėnesiai, laikas pristatyti 2-ąjį papildomą maistą - javus. Javai praturtins kūną B grupės vitaminais, magniu, geležimi, skaidulomis, augaliniais baltymais. Pagal pediatro rekomendaciją įvedama varškė.
Papildomo maisto įvedimo sąlygos
Nepaisant to, koks kūdikio maitinimas yra, subsidijų įvedimo tvarka yra ta pati. Šiuo atveju svarbu laikytis šių taisyklių:
- jei bulvių košė, įtraukta į dietą, ruošiama namuose, visi vaisiai termiškai apdorojami;
- vaisiai ir daržovės yra kruopščiai kapojami, kad kūdikio skilvelis galėtų lengvai suvirškinti patiekalą;
- nepaisant to, kad papildomas maistas yra pusiau skystas, jį reikia duoti vaikui iš šaukšto;
- į subsidiją įvedamas naujas produktas, kai kūdikis pripranta prie ankstesnio;
Priprantama prie naujo patiekalo
- bulvių koše pradedama duoti kartą per dieną pirmoje dienos pusėje, palaipsniui didinant papildomą maistą iki 3 apsilankymų;
- norint geriau įsisavinti naują maistą, subsidijuojamos porcijos skiedžiamos keliais lašais motinos pieno arba pritaikyto pieno.
Atkreipkite dėmesį! Maitinimo metu kūdikiui skiriama subsidija prieš pagrindinį patiekalą. Priešingu atveju mažylis, pilnas pieno, gali atsisakyti papildomų maisto produktų (išskyrus gėrimus).
Jei kūdikis žindomas
Papildomi maisto produktai yra tankesnis maistas skrandžiui nei motinos pienas. Todėl kūdikis visą dieną bus ištroškęs. Geriau jį numalšinti ne vandeniu, o vaisių gėrimais, erškėtuogių nuoviru ar silpna arbata.
Dirbtinis vaikas
Vaikams, kurie valgo tik pieno mišinius, papildomi maisto produktai pradedami vartoti 2–3 savaitėmis anksčiau. Todėl 5 mėnesių amžiaus kūdikio dieta papildoma varške. Daržovių tyrė ir košė vandenyje pagardinamos nedideliu kiekiu augalinio aliejaus. Dirbtiniam vyrui viename iš pašarų galima duoti šiek tiek nubrėžto obuolio.
Taip pat skiriasi dietos sudėtis. Kūdikiams nuo 4, 5 mėnesių pietų metu maitinimas visiškai pakeičiamas subsidija, o nuo 5 mėnesių motinos pienas duodamas tik 3 kartus per dieną. Kūdikiams, maitinamiems buteliukais, kol kas kiekvienam valgymui paliekama pritaikyta mišininė.
Vaiko dieta 5 mėn
Kadangi kūdikis buvo pradėtas perkelti į svetimą maistą, virškinimo procesas tam tikrą laiką vėluoja. Todėl intervalas tarp maitinimo padidinamas iki 4 valandų, o valgymų skaičius per dieną sumažinamas iki 5 apsilankymų.
Apytikslė kūdikio mityba 5 mėn.
- 6.00 - žindymas;
- 10.00 - daržovių (vaisių) tyrė, motinos pienas;
- 14.00 - trynys, daržovių tyrė, vaisių sultys;
- 18.00 - varškė, vaisių tyrė, pienas;
- 22.00 - žindymas.
Kai tik kūdikis pripranta prie šio režimo, 2 ir 4 maitinimo metu motinos pieną galima pakeisti koše. Po pirmųjų 4 maitinimų kūdikis turėtų būti budrus 2 valandas, kad maistas būtų normaliai virškinamas. Tik tada mažylis paguldomas. Paskutinis, 5-as maitinimas (22 val.) Laikomas kūdikio nakties laiku, po kurio jis iškart paguldomas.
Dienos išmoka vaikui 5 mėn
Yra apytikslės pradinių kūdikių mišinių ir motinos pieno normos, atsižvelgiant į amžių. Čia svarbus individualus požiūris, atsižvelgiant į kūdikio svorį.
Kai kuriais atvejais papildomus maisto produktus vaikui leidžiama pristatyti ne anksčiau kaip po šešių mėnesių. Todėl vaikai, kurie yra visiškai maitinami pienu, apytikslis produkto kiekis apskaičiuojamas pagal formulę:
N = M / K,
Kur:
- N - pieno (mišinio) dienos norma, ml;
- M - kūdikio kūno svoris, g;
- K - koeficientas (skirtingas kiekvienam mėnesiui).
5 mėnesių vaikams K = 7. Todėl, jei kūdikis sveria 7000 g, jis turėtų suvalgyti 1000 ml pieno produkto (7000/7) per dieną. Pagal tai galite apskaičiuoti, kiek vaikas turėtų suvalgyti per 5 mėnesius mišinio ar motinos pieno.
Jei kūdikis jau buvo maitinamas 5 kartus, jis vienu ypu turėtų išgerti maždaug 200 ml produkto (1000/5).
Maišymo norma 1 šėrimui
Kai kūdikiui duodamas papildomas maistas, paros pieno kiekį sumažina naujas maistas. Tuo pačiu šis rodiklis dirbtiniams žmonėms yra šiek tiek didesnis.
Pieno produktų normos 5 mėn
| Produktas | Kiekis per dieną, ml |
|---|---|
| Motinos pienas | |
| visiškai pakeitus 1-ąjį maitinimą | 760 |
| - "- 3 šėrimai | 580 |
| Pienui pritaikytas mišinys * | 800 |
* Nepaisant to, kad papildomi maisto produktai dirbtiniam kūdikiui pristatomi anksčiau, užsienietiškų produktų imama mažiau nei kūdikiui. Pagrindinė tokių vaikų dietos dalis per 5 mėnesius yra pieno mišiniai.
Papildomos šėrimo normos vienam šėrimui
Kai kurios motinos mano, kad subsidijų tikslas yra palaipsniui pratinti kūdikį prie maisto, kurį valgo tėvai. Situacija kiek kitokia. Iki 5 mėnesių amžiaus naujagimis žarnyne sukūrė savo mikroflorą, kuri dalyvauja virškinimo procese, ir pradėjo veikti fermentacijos sistema. Todėl vien pieno skysčio nebepakanka.
Naujų maisto produktų nereikėtų į kūdikio mitybą įtraukti neapgalvotai, jei reikia. Yra visa papildomų maisto produktų laipsniško išplėtimo schema. Tai numato teisingą produktų pasirinkimą ir jų kiekį 1 suvartojimui.
Daržovių tyrės
Pirmiausia į meniu įtraukiamos daržovės. Jų tikslas yra derinti žarnyno peristaltiką dėka į kompoziciją įtrauktų skaidulų. Šarminės druskos, esančios maisto produktuose, teigiamai veikia medžiagų apykaitos procesus, padeda pašalinti drėgmės perteklių iš kūno ir pagerina kūdikio kvėpavimą.
Papildoma informacija. Tai yra tankios konsistencijos daržovių tyrė, leidžianti paruošti nervinį ryklės aparatą tolesniam kontaktui su kietu maistu.
Pirmuosiuose vaisiuose, su kuriais susipažins kūdikio traktas, turėtų būti nedidelis ląstelienos kiekis. Todėl į dietą pirmiausia įtraukiamos morkos, moliūgai, ropės, bulvės. Tada galite pridėti cukinijų, kopūstų, burokėlių, pomidorų ir kt.
Moliūgų tyrė
Pirma, tyrė ruošiama iš vieno produkto. Kai tik kūdikis pripranta, į meniu įtraukiama kita daržovė. Kai mažylis išbando keletą rūšių, o mama gali suprasti, kurie vaisiai labiausiai patiko vaikui, iš jų galite pasigaminti mišrių tyrelių.
Pirmosiose kombinuotose kompozicijose yra ne daugiau kaip 2-3 daržovių rūšys. Jei tarp jų yra bulvių, jo dalis neturėtų viršyti pusės visos.
Tyrė gaminama iš virtų daržovių arba garų (bet ne žalių). Patiekalas į dietą įvedamas palaipsniui. Pirmiausia duokite kūdikiui 1-2 šaukštelius. prieš pagrindinį maitinimą. Kiekvieną dieną šaukštų skaičius didinamas, kol patiekalo norma bus 100 g.
Praėjus 2 savaitėms nuo papildomų maisto produktų vartojimo pradžios, mažylis jau turėtų suvalgyti 150 g daržovių patiekalo. Šio kiekio pakanka, kad tyrė visiškai pakeistų pieno skystį viename iš pašarų.
Vaisių tyrės
Kūdikis su obuolių sultimis supažindinamas 3–4 gyvenimo mėnesį. Jei vaikas tai gerai toleruoja, tada praėjus 5 mėnesiams, galite duoti nubrėžtą obuolį mėginiui, kurio kiekis yra 2-3 gramai. Palaipsniui norma didinama iki 20 g per dieną, tada iki 60 g.
Papildoma informacija. Obuolių minkštimas gerai virškinamas skrandyje ir skatina geresnį žarnyno valymą. Produktas sugeria toksinus ir pagerina medžiagų apykaitą.
Vaisių tyrę galima derinti su daržovių ingredientais. Be to, pastarųjų iš viso turėtų būti daugiau.
Vitamininis patiekalas kūdikiui
Bananai, abrikosai, kriaušės ir kiti vaisiai bulvių košės pavidalu yra įvedami į kūdikio mitybą. Penkių mėnesių vaikui prieš antrą maitinimą rekomenduojama duoti 50 g vaisių patiekalą.
Pieno ir be pieno grūdai
Vaikų gydytojai pediatrai paprastai rekomenduoja po pusmečio pridėti grūdų papildus. Dirbtiniai darbuotojai košės gauna jau 5 mėnesį. Jei kūdikis valgo motinos pieną ir gerai suvokia vaisių patiekalus, šiame etape galite pristatyti antrą papildomą maistą.
Mažiems vaikams imami grūdai be glitimo. Priešingu atveju vaikui gali išsivystyti rimta patologija - celiacinas, pasireiškiantis žarnyno veiklos sutrikimais.
Grikiai, ryžiai, kukurūzai, avižiniai dribsniai yra pirmieji į kūdikio mitybą. Manų kruopos kol kas turės būti neįtrauktos į kūdikio meniu.
Pramonė gamina aukštos kokybės pieno mišinius, atsižvelgdama į vaiko kūno amžiaus ypatybes. Produktai skirstomi į 2 grupes: grūdai, praskiesti pienu ar vandeniu. Abi galimybės yra identiškos energijos ir maistinės vertės atžvilgiu.
Jei mama verda košę iš paprastų grūdų, tada pirmiausia ją sutrina į miltus. Pirmuosius patiekalus rekomenduojama gaminti vandenyje. Tada palaipsniui pilamas nenugriebtas pienas santykiu 1: 1. Po kurio laiko vanduo gali būti visiškai pašalintas.
Atkreipkite dėmesį! Jei kūdikis gerai nesuvokia pieno produktų, rekomenduojama košę virti daržovių sultinyje.
Grūdiniai patiekalai, kaip ir vaisių tyrės, į racioną įvedami palaipsniui. Jie prasideda 1-2 šaukšteliais, 10 dienų ištempdami normos padidėjimą, kad nebūtų sutrikdyta žarnyno veikla. Dėl to vienas žindymas pakeičiamas koše, kurios kiekis yra 140-150 g.
Valgo košę
Ateityje galite gaminti mišrius patiekalus iš įvairių rūšių javų, todėl maistas bus naudingesnis. Į grūdus rekomenduojama dėti tyrelių obuolių, moliūgų, džiovintų slyvų ir kt. (mažais kiekiais).
Pieninė
5 mėnesius pagrindinis kūdikio laktozės šaltinis yra motinos krūtis (arba mišinys dirbtiniam vyrui). Grūdams gaminti naudojamas nenugriebtas pienas. Iš kitų pieno produktų į racioną įtraukiama varškė. Prieš tai atlikdami, turite kreiptis į pediatrą. Jis taip pat pasakys, kiek šio produkto reikia duoti kūdikiui.
Varškėje yra didelis kiekis baltymų, kalcio ir kitų druskų, kurios gali tapti rimta našta ne iki galo susiformavusiems inkstams. Tai gali sukelti medžiagų apykaitos sutrikimus.
Geriau varškę gaminti namuose iš rauginto virinto pieno. Taip pat galite nusipirkti specialiai kūdikiams pagaminto pieno produkto (nepamirškite patikrinti galiojimo pabaigos datos).
Duokite mažyliui šiek tiek varškės, 1 kartą per dieną, pradedant nuo 5-10 g. Tada produkto kiekis padidinamas iki 20 g, derinant su žindymu. Tokiu atveju pieno ar mišinio dozė sumažinama iki 180 g.
Sultys
Vaisių ir daržovių gėrimai nėra bulvių košės pakaitalas, bet papildo penkių mėnesių kūdikio mitybą. Jei sulaukus 3 mėnesių, iš pipetės į vaiko liežuvį buvo lašinami 1-2 lašai obuolių sulčių, dabar jų galite duoti arbatiniais šaukšteliais - po 6 (palaipsniui didinant kiekį).
Vaikas taip pat palaipsniui supažindinamas su kitais skonio pojūčiais, pirmiausia duodamas porą lašų paragauti. Tuo pačiu metu atkreipiamas dėmesys į kūno reakciją: ar yra odos paraudimų, bėrimų. Jei esate alergiškas naujam produktui, jis neįtraukiamas į dietą.
Egzotiniai vaisiai, citrusiniai vaisiai, braškės, pomidorai gali sukelti neigiamą reakciją. Šio amžiaus vaikams rekomenduojamos sultys: juodieji serbentai, vyšnios, slyvos, kriaušės, abrikosai, persikai, granatai.
Šviežios sultys
Iš uogų gėrimų turėtumėte rinktis spanguoles. Avietė - reikia vartoti atsargiai. Geros daržovių sultys, kurias galima derinti su vaisiais: obuoliais-morkomis, vyšniomis-moliūgais ir kt.
Jei prieš pagrindinį maitinimą kūdikiui rekomenduojama duoti bulvių košės, tuomet geriau siūlyti sultis po krūties, kad nenukentėtų mažylio apetitas. Dienos gėrimo norma per 5 mėnesius yra 50 ml, kuri padalijama į 2-3 dozes.
Kai motinos pienas (arba mišinys) nebegali pilnai patenkinti aktyviai augančio vaiko organizmo reikalingomis rūgštimis, mikroelementais, vitaminais, druskomis, reikia papildomo maisto.
Nauji maisto priedai vaidina svarbų vaidmenį lavinant psichomotorinius įgūdžius, žadinant intelektą, mažinant mažakraujystę ir rachitą (ypač dirbtiniams vaikams). Kūdikis turėtų būti įpratęs prie dietos įvairovės palaipsniui, pradedant mažomis dozėmis, kad virškinimo sistema turėtų laiko priprasti prie vis dar nepažįstamų produktų.
