Motinos pienas yra neįkainojamas kūdikio šaltinis, kuriame yra būtiniausių vitaminų ir mineralų normaliam kūno funkcionavimui. Kartais žindyti neįmanoma dėl vienų ar kitų priežasčių. Tada kūdikiui duodamas pieno mišinys, kuris padaro maisto trūkumą. Perėjimas prie kitokio tipo mitybos kūdikiui dažnai sukelia stresą, todėl motinos turėtų palaipsniui pereiti prie dirbtinio maitinimo.
Dirbtinis maitinimas yra optimalus kūdikių motinos pieno pakaitalas
Rekomendacijos dėl papildomų maisto produktų įvedimo
Paprastai papildomas maistas laikomas bet kokia skysta vaisių ar daržovių tyre, minkštais tryniais, kruopomis, sultimis, įskaitant produktus, kurių sudėtyje yra pieno priemaišų, kaip papildomą maistą. Ilgalaikio dirbtinio maitinimo fone vaikui reikia daugiau maistinių medžiagų turinčio maisto, todėl gastroenterologai rekomenduoja pirmąjį papildomą maistą pristatyti po 6 mėnesių. Būtent šiame amžiuje kūdikio kepenys, skrandis ir žarnynas visiškai subręsta, o tai reiškia, kad jis yra pasirengęs įsisavinti maistą, išskyrus motinos ar mišinio pieną. Šiuolaikiniai tyrimai rodo, kad maistą, kurį valgo suaugusieji, galite pradėti maitinti praėjus 4 ar 4,5 mėnesiui. Viskas priklauso nuo to, ar kūdikis turi pakankamai vitaminų ir maistinių medžiagų iš dirbtinės mitybos.
Daržovėse ir vaisiuose yra visi gyvenimui reikalingi vitaminai ir mineralai
Pagrindinės papildomo maitinimo ekspertų rekomendacijos:
- Dietoje turėtų būti įvairių skonių ir tekstūrų daržovių ir vaisių;
- Papildomo maisto pradžios data neturėtų skirtis nuo tos, kurią rekomenduoja PSO ekspertai;
- Pirmąsias dvi savaites maitinant kūdikį negalima įtraukti į dietą didelio kiekio glitimo turinčių maisto produktų;
- Dirbtinis maitinimas turėtų būti tęsiamas net įvedant naujus produktus į kūdikio mitybą kaip priedą;
- Negalima maitinti vaiko gyvūniniu pienu kaip pagrindiniu maistu iki 12 mėnesių;
- Maitinimas turėtų apimti geležies turinčius maisto produktus.
Svarbu! Kūdikio maitinimas neturėtų prasidėti anksčiau ir ne vėliau kaip per šešis mėnesius. Mažiausias vėlavimas pristatyti papildomą maistą ateityje gali sukelti dažnai alergines reakcijas. Be to, gyvūninės kilmės pieno nebuvimas racione didina vaikų bronchų obstrukcijos ir atopinio dermatito riziką.
Perėjimas prie dirbtinio šėrimo
Kai tik kūdikio mama supranta, kad dėl kokių nors priežasčių žindyti neįmanoma, galite palaipsniui pereiti prie dirbtinio maitinimo. Toks perėjimas atliekamas net nuo pirmosios kūdikio gyvenimo savaitės. Prieš atlikdami šį svarbų žingsnį, turite nuspręsti, kuriuos ir kiek mišinių duoti kūdikiui. Pieno mišinio, nusipirkto iš prekybos centro, dozė parašyta pakuotės instrukcijose. Formulių kiekis ir maitinimo skaičius priklausys nuo kūdikio svorio ir amžiaus.
6 mėnesių kūdikio valgiaraštis apie dirbtinį maitinimą vaidina svarbų vaidmenį formuojant vaiko kūną ir yra lemiamas veiksnys, lemiantis teisingus valgymo įpročius ateityje. Būtent šiame etape reikia galvoti apie vaisių ir daržovių tyrės ir sulčių įtraukimą į racioną. Maitinimas tik pieno mišiniais negali būti kūdikio iki vienerių metų mitybos pagrindas, nes tai gali sukelti vitaminų ir mikroelementų trūkumą.
Šiame etape gydytojai rekomenduoja kūdikį maitinti valandomis, būtent kas tris ar keturias valandas, atsižvelgiant į miego pertrauką. Ryte ir prieš miegą geriausia vaikui duoti pieno mišinių. Tokiu atveju reikėtų atsižvelgti į maisto naudą, kalorijų kiekį ir maistinę vertę. Kai dirbtiniam kūdikiui yra tik šeši mėnesiai, o mama palaipsniui pristato pirmuosius papildomus maisto produktus, gastroenterologai rekomenduoja nepanaikinti pieno mišinių iš dietos, kol augantis organizmas visiškai neprisitaikys prie suaugusiųjų maisto. Šio tipo maistas bus vadinamas mišriu.
Kūdikio kūnas reikalauja švelnios mitybos, kad būtų išvengta dažnų alerginių reakcijų
Mes neturėtume pamiršti apie produktų hipoalergiškumą, nes šešių mėnesių vaiko kūnas dar nėra visiškai suformuotas. Šie produktai apima:
- Produktai, kurių sudėtyje yra glitimo (avižiniai dribsniai, kviečiai ir rugiai)
- Gyvūninės kilmės pienas;
- Vištienos kiaušiniai.
Apytikslis dienos meniu atrodo taip:
- Pirmasis maitinimas vyksta 6-7 val. Geriausias pusryčių variantas yra pieno mišinys.
- Kiti pusryčiai yra 10 val. Kūdikį galite pavaišinti koše be pieno.
- Kiaušinio trynio arba daržovių tyrė paprastai patiekiama pietums.
- Vakarienei 18:00 galite duoti varškės, bet ne daugiau kaip 30 gramų. Puikiai tinka ir vaisių tyrė.
- Antrą vakarienę 22:00 val. Patartina duoti dar kartą pieno mišinio.
Pristatydami papildomą maistą, galite paruošti įvairių kruopų, įskaitant grikių košę ar avižinius dribsnius. Vaisių ir daržovių tyrė taip pat puikiai tinka kaip sotūs ir sveiki pietūs ar vakarienė. Tarp augalinio maisto turite pasirinkti tokį, kuris nesukelia alerginių reakcijų.
Svarbu! Gydytojai nerekomenduoja duoti vaikui manų košės, nes šis grūdas prisideda prie rachito vystymosi.
Tinkami produktai kūdikiams
Kūdikio dietą, kuri pasiekė šešis mėnesius, reikėtų vertinti labai atsargiai, nes virškinimo organai ką tik susiformavo ir reikalauja tausojančios mitybos. Pirmąją papildomo maisto savaitę gastroenterologai nerekomenduoja duoti gyvūninės kilmės pieno produktų, nes kūdikiui bus sunku virškinti laktozę.
Daržovių sultys ir tyrės yra puikus pasirinkimas šešių mėnesių kūdikiui.
Į šešių mėnesių vaiko meniu turi būti įtraukti šie maisto produktai:
- vaisių sultys ir tyrės (braškės, slyvos, kriaušės, obuoliai, bananai);
- daržovių sultys ir tyrės (moliūgai, cukinijos, bulvės, morkos, žiediniai kopūstai);
- neriebus varškės sūris ir kefyras;
- vištienos trynys;
- mėsa kaip daržovių tyrės dalis (vištiena, jautiena, liesa kiauliena, kalakutiena).
Jei laikysitės tinkamos dietos, jūsų kūdikio apetitas bus sureguliuotas ir susiformuos teisingi valgymo įpročiai. Gydytojai rekomenduoja dirbtinį maitinimą palikti iki 7 mėnesių, tada jį pakeisti fermentuotais pieno produktais.
Svarbu! Sudarant šešių mėnesių kūdikio, pereinančio prie suaugusiųjų maisto, meniu, reikia nepamiršti, kad naujas maistas turėtų būti pristatomas palaipsniui. Jei į dietą įvesite du naujus produktus vienu metu, kūdikiui gali išsivystyti alergija, ir bus sunku suprasti, kuris konkretus produktas sukėlė tokią reakciją.
Požiūris į produktus, sukeliančius odos bėrimus, yra dvejopas. Šia tema buvo atlikta daugybė tyrimų, o gauti rezultatai parodė, kad kiaušinių įtraukimo į dietą dėka organizmas ateityje susidaro imunitetą alerginėms reakcijoms. Todėl nereikėtų nuvertinti ankstyvo alergenų poveikio.
Pusmečiams skirtas papildomas maisto stalas
Jau minėjome, kaip svarbu į kūdikio mitybą įtraukti vaisių sultis ir tyreles. Šešių mėnesių kūdikio maitinimas parduotuvėje pirktomis tyrėmis, kuriose yra cukraus, gali neigiamai paveikti skrandžio gleivinę. Todėl vaisių ir daržovių tyrę rekomenduojama pasigaminti patiems.
Žemiau pateikiama papildomų maisto produktų lentelė, kuri leis suprasti, kokius maisto produktus turėtų valgyti jūsų kūdikis.
Papildomo maisto stalas šešių mėnesių kūdikiams
Svarbu kontroliuoti porcijų dydį ir neperšerti kūdikio - tai ateityje gali sukelti pilvo pūtimą, žarnyno dieglius ir apetito praradimą. Turite stebėti matą pagal lentelę. Papildomo maitinimo laikotarpiu gydytojai nerekomenduoja atsisakyti maitinimo pieno mišiniais, nes tai yra vertingas maistinių medžiagų sandėlis, kurio sudėtis panaši į motinos pieną.
Maitinimo grafikas nuo 4 mėnesių
Buteliuose maitinami kūdikiai pradeda valgyti šiek tiek anksčiau nei kūdikiai - nuo vienos iki dviejų savaičių. Vitaminų, mineralų ir maistinių medžiagų trūkumas ne visada papildomas mišiniais kūdikiams.
Kiekvieną dieną vaiko racione turėtų būti vaisių, daržovių, neriebių pieno produktų ir sveikų kruopų.
Maisto tvarkaraštį galima sudaryti maždaug taip:
- 1 val. - 6:00 val. - galima duoti pieno mišinio;
- 2 valgymas - 10:00 val. - vaisių tyrė arba košė su pienu;
- 3-asis valgis - pietūs - daržovių ir mėsos tyrės, sriubos, košė;
- 4 valgis - 18:00 - pieno mišinys, neriebus varškės sūrelis, sausainiai vaikams;
- 5-asis valgymas - 22:00 - pieno mišinys;
- 6-as patiekalas - 01:00 - taip pat pieno mišinys (jei reikia).
Patartina sudaryti maisto tvarkaraštį ir maitinti vaiką valandomis, todėl išsiugdomi valgymo įpročiai. Norėdami tai padaryti, svarbu nustatyti miego režimą - kūdikis turėtų atsibusti tuo pačiu metu. Kiekvieno valgio metu turėtumėte apsvarstyti, kokiems maisto produktams vaikas turi alerginę reakciją. Labai dažnai vaikai, maitinami iš buteliuko, yra alergiški karvės pienui. Šiuo atveju svarbu palaipsniui įvesti liesą mėsą, nes tokia organizmo reakcija rodo gyvūninių baltymų trūkumą. Tinkamai maitinant kūdikio neturėtų trikdyti diegliai, pilvo pūtimas ir vidurių užkietėjimas. Jei yra skrandžio problemų, iš dietos turite pašalinti maisto produktus, kurie sukelia panašų poveikį.
Dienos norma kūdikiams
Kiek jis suvalgys per dieną, priklauso nuo šešių mėnesių vaiko kūno svorio. Tai dažnai yra 1,7 viso kūno svorio dalių. Be to, viskas priklauso nuo maisto, kuris yra mitybos pagrindas kūdikiams, sulaukusiems 6 mėnesių. Naudojant mišraus tipo maistą, patariama duoti maistą tokiomis proporcijomis:
- Vaisių tyrė - ne daugiau kaip 50g .;
- Kiaušinio trynys - mažiau nei pusė;
- Neriebus varškės sūris - iki 40g .;
- Bet kokia košė - 100-150g .;
- Daržovių tyrė - 100-150g.
Šešių mėnesių vaikui valgyti naktį nepageidautina, galima duoti tik vandens. Dienos maisto norma mililitrais yra nuo 900 iki 1100 ml.
Kaip priversti kūdikį valgyti
Dažnai, kai tėvai bando į įprastą maistą įtraukti 6 mėnesių buteliuko kūdikio meniu, jie susiduria su tokia problema kaip vaiko apetito stoka. Gydytojai nustato šias šio reiškinio priežastis:
- aukšto kaloringumo maisto buvimas ankstesniame šėrime;
- per didelis maisto kiekis prieš tai valgant;
- dantenų skausmas, kurį sukelia dantų dygimas;
- burnos ertmės ligų buvimas;
- skrandžio sutrikimas;
- diegliai, viduriavimas, vidurių užkietėjimas;
- netoleravimas maiste esančių maisto produktų;
- psichinės traumos buvimas;
- vaikas negali atpratinti nuo motinos pieno ir atsisako siūlomo maisto;
- patogeninės mikrofloros vyravimas žarnyne.
Apetito praradimas yra dažna 6 mėnesių kūdikių problema
Jei apetito praradimo priežastis yra skrandžio ir žarnyno funkcijos sutrikimas, turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją. Kartais kūdikis jaučia klaidingą jausmą, kad nenori valgyti. Tai gali sukelti šios tėvų klaidos:
- maisto įsisavinimas tam tikromis sąlygomis (žiūrint animacinį filmą, filmą, skaitant pasaką);
- tarp valgių vaikas dažnai lepinamas saldumynais ir miltų gaminiais;
- dietos ir miego pažeidimas;
- fizinio aktyvumo stoka.
Šioje situacijoje begalinis motinos įtikinėjimas ir nerimas gali tik pabloginti situaciją. Todėl turėtumėte nustatyti miego grafiką, tada mitybą, kad kūdikiui atsirastų natūralių refleksų ir reakcijų. Maitinimą būtina atlikti valandomis - tai taip pat išsiugdys vaiko įprotį, o laikui bėgant pats kūnas duos ženklų, kad laikas valgyti. Be to, norėdami pažadinti trupinių apetitą, turite pridėti daugiau aktyvių žaidimų.
Pastaba. Rekomenduojamas papildomo maitinimo amžius yra šeši mėnesiai. Šiuo metu kūdikio kūne jau susiformavo virškinimo organai, tampa įmanoma valgyti kietesnį ir maistingesnį maistą. Tuo atveju, jei vaikui trūksta naudingų medžiagų ir maistinių medžiagų, o organizmas neišsivysto, pirmąjį maitinimą reikia atlikti jau po 4 ar 5 mėnesių.
Svarbus momentas yra miego ir mitybos nustatymas. Jei vaikas valgo tuo pačiu metu, jam susiformuoja įprasti valgymo įpročiai ir staigaus apetito praradimo rizika yra kuo mažesnė. Naujus maisto produktus į dietą įtraukite palaipsniui, kad išvengtumėte sunkių alerginių reakcijų.
Jei kūdikis, maitinamas iš buteliuko, netoleruoja karvės pieno, tai rodo nepakankamą gyvūninių baltymų kiekį organizme. Esant tokiai situacijai, vaiko, kuriam sukako 6 mėnesiai, meniu turite įvesti neriebius mėsos produktus.
Kiekvieną dieną vaikas turėtų valgyti tam tikrą maisto kiekį gramais. Norėdami tai padaryti, patikrinkite šėrimo lenteles ir venkite persivalgyti.
Jei tėvai susiduria su vaiko apetito stoka, turite apsilankyti pas gydytoją arba patys išsiaiškinti ir pašalinti šio reiškinio priežastis.
