Dabar daugelis tėvų praktikuoja bendrą miegą su savo kūdikiu, ypač pirmaisiais kūdikio gyvenimo mėnesiais. Toks padėjimo būdas ne tik palengvina mamos maitinimą naktį, bet ir turi kitų privalumų. Ar yra kokių nors trūkumų kūdikiui miegoti su tėvais ir ar lengva atpratinti vaiką nuo įpročio miegoti tėvų lovoje?
Pliusai kūdikiui
- Kūdikis greičiau užmiega ir miega ramiau, girdėdamas mamos širdies plakimą ir jausdamas tėvų šilumą. Tokioje aplinkoje jis jaučiasi saugus ir apsaugotas.
- Miegant kūdikis neprivalo skirtis su tėvais, o tai kelia stresą daugeliui vaikų.
- Naujagimio kvėpavimas, taip pat širdies plakimas, tampa ritmingesnis aplink tėvus. Be to, anglies dioksidas, kurį iškvepia suaugęs žmogus, patekęs į trupinių kvėpavimo takus, stimuliuoja kūdikio kvėpavimo centrą. Šie veiksniai sumažina staigios mirties sindromo riziką.
- Šalia mamos ir tėčio kūdikį lengviau toleruoti blogą savijautą.
- Vaikas neperkaitina aplink savo tėvus, nes dalis jo šilumos perkeliama į vėsų suaugusiųjų kūną.
- Kūdikis pasiekia labiau lytėjimo kontaktą su mama ir tėčiu, o tai yra svarbu norint visiškai vystytis jo nervų sistemai.
Argumentai "už" tėvams
- Vaikas visada prižiūrimas, nes tėvai girdi ir mato kūdikį.
- Išalkusiam kūdikiui yra daug lengviau nusiraminti, spustelėjus ant krūtinės, jei mama guli šalia. Mamai nereikia keltis ir pertraukti miego, o tai padeda jai geriau pailsėti naktį. Be to, norint tinkamai žindyti, svarbu čiulpti naktį.
- Miegojimas kartu padės, kai tėvai per dieną mažai laiko praleis su kūdikiu, pavyzdžiui, jei mama pradės dirbti ir ilgą dieną išvažiuos.
- Dėka miego su kūdikiu, mama gerai žino vaiko poreikius ir gali greitai į juos reaguoti.
- Kūdikio miegojimas tėvų lovoje padeda motinai susidoroti su pogimdymine depresija, nerimu ir baimėmis.
Minusai
Tėvai gali nepakankamai išsimiegoti, jei bijo sutrikdyti kūdikio miegą arba yra apriboti miego vietoje. Jaunai mamai užmigti šalia kūdikio gali trukdyti baimė, kad ji sugeba sutraiškyti kūdikį miegodama. Iš tikrųjų, jei motinos smegenų neveikia alkoholis, migdomieji vaistai ar narkotikai, ji bus jautri kūdikio judesiams miego metu. Bet iš popiežiaus pusės yra toks pavojus, todėl kūdikio paguldymui geriau pasirinkti vietą prie sienos.
Šalia esantis kūdikis neleidžia turėti lytinių santykių tėvų lovoje. Būna, kad mama tyčia paguldo kūdikį į savo lovą, kad išvengtų artumo su vyru. Tai gali išsivystyti į rimtas sutuoktinių problemas.
Manoma, kad kūdikiai, kurie miega su tėvais, yra labiau nuo jų priklausomi. Iš tikrųjų tokie vaikai labiau prisiriša prie savo tėvų, tačiau su amžiumi jų poreikiai normalizuojasi. Be to, bendrojo miego priešininkai mano, kad miegoti tėvų lovoje naktį nėra tiesiog higieniška. Tačiau šią problemą galima lengvai išspręsti, jei kūdikiui ant lovos uždėsite vystyklą, kurį galima dažnai plauti.
Kai negalite miegoti kartu?
Nerekomenduojama vaiko paguldyti į tėvų lovą, jei:
- Rūkymas ar alkoholio vartojimas vienam iš tėvų;
- Didelis tėvų nuovargis.
Nuo kokio amžiaus vaikas turėtų būti mokomas miegoti savo lovelėje?
Optimalus amžius, kai įpratęs miegoti ant tėvų lovos kūdikis perkeliamas į savo lovelę, yra 2–3 metai. Po trejų metų vaikas jau jaučiasi kaip atskiras žmogus ir jam reikia asmeninės erdvės. Be to, iki šio amžiaus praėjo daugybė kūdikių baimių.
Kaip atjunkyti?
Nesunku priversti kūdikį nebemiegoti tėvų lovoje, jei turite kantrybės ir elgiatės palaipsniui. Turėtumėte nedelsdami pasiruošti tam, kad nujunkymas gali užtrukti daugiau nei savaitę ar net daugiau nei mėnesį.
Kad vaikas galėtų lengviau pereiti prie savo lovelės, tėvai gali patarti:
- Įsitikinkite, kad kūdikis yra saugus ir kambaryje nėra baisių daiktų.
- Kartu su vaiku išsirinkite kūdikiui patinkančią lovą, gražią pagalvę ir antklodę, taip pat patalynės užvalkalus.
- Padėkite savo kūdikį sau miegoti.
- Leiskite kūdikiui pasirinkti mėgstamą žaislą, su kuriuo jis nori miegoti.
- Sukurkite konkretų miego ritualą, pavyzdžiui, dainuokite lopšinę savo kūdikiui ar skaitykite istoriją.
- Jei vaikas bijo tamsoje, galite palikti atviras jo kambario duris ir palikti naktinę lemputę.
- Pirmiausia padėkite kūdikio lovelę prie tėvų ir palaipsniui perkelkite ją į priešingą sieną, tada perkelkite ją į kitą kambarį.
- Vyresniam nei 3 metų vaikui galite smagiai pereiti miegoti į savo lovą.
- Pasikalbėkite su vaiku ir pasakykite, kad jie yra pakankamai seni, kad galėtų miegoti savo lovelėje.
- Būkite pasirengę, kad pirmą kartą mažasis dažnai griebsis jūsų lovos.
Ko nereikėtų daryti?
Norėdami pereiti prie savo lovelės, geriausia pasirinkti laikotarpį, kai kūdikis yra ramus. Nepriimtina priversti vaiką pradėti miegoti atskirai, jei jis serga ar išgyvena rimtus pokyčius (nuėjo į darželį, persikėlė į naują butą, tapo vyresniuoju broliu).
Negalite grasinti miegu lovelėje ir sakyti: „Jei nepaklusite, eisite į savo lovą!“ Be to, neturėtumėte kaltinti vaiko dėl bailumo, jei jis bijo miegoti vienas nuo tėvų. Jokiu būdu neturėtumėte bausti vaiko už tai, kad jis grįžo miegoti su jo tėvais. Tokie vienos nakties vizitai nėra blogas elgesys ar užgaidos.
Atkreipkite dėmesį, kad tėvai turėtų suprasti savo požiūrį į miegą kartu nuo pat pradžių. Jei vienas sutuoktinis palankiai vertina vaiko vizitus į jo lovą, o kitas jiems prieštarauja, suaugusieji turi susitarti, kad vaiko nemaišytų. Būkite nuoseklūs ir kantrūs, ir jūsų vaikas netrukus pripras miegoti savo lovelėje.
