Kūdikiai su nauju maistu supažindinami nuo 6 mėnesių amžiaus, o dirbtiniai kūdikiai pirmą kartą vaišėmis ar daržovėmis gydomi vienu ar dviem mėnesiais anksčiau. Atėjus vaisių maistui, jie dažnai pradedami nuo vietinių vaisių, tokių kaip obuoliai ir kriaušės. Todėl kiekviena mama turėtų išsiaiškinti, kuo kriaušė yra naudinga kūdikiui, kokia forma ją galima dovanoti mažyliui ir kaip išsirinkti aukščiausios kokybės vaisius.
Nauda
- Kriaušėse yra fruktozės, sacharozės ir gliukozės, taip pat pektinų, taninų ir organinių rūgščių.
- Kriaušių minkštimas yra geras vitaminų PP, C, B grupės ir karotino šaltinis.
- Kriaušėse gausu mineralų, tarp jų cinko, fluoro, kobalto, vario, jodo, vanadžio, nikelio, molibdeno.
- Kriaušė gerai absorbuojama, gerina nuotaiką, malšina nervinę įtampą, tonizuoja ir normalizuoja širdies ritmą.
- Kriaušėse pastebimas diuretikas, dezinfekuojantis, karščiavimą mažinantis, fiksuojantis ir atsikosėjimą skatinantis poveikis.
- Kriaušės priskiriamos mažai alergiškiems maisto produktams.
Minusai
- Kriaušes valgant šviežias, gali pasunkėti skrandis.
- Šis vaisius yra draudžiamas sergant gastritu ir kolitu.
Ar vaiko išmatos atsilaisvina ar sustiprėja?
Kriaušės turi fiksuojantį ir sutraukiantį poveikį išmatoms, todėl tokie vaisiai dažnai naudojami virškinimo funkcijos sutrikimams, kai suskystėja išmatos.
Pernokusios kriaušės gali būti silpnos, todėl jas reikia vartoti labai atsargiai.
Nuo kokio amžiaus galite įtraukti į papildomą maistą?
Paprastai vaikai, jau ragavę obuolį, supažindinami su kriauše. Tai atsitinka maždaug 7 mėnesių kūdikiams, maitinamiems motinos pienu, arba 5–6 mėnesiais kūdikiams, maitinamiems buteliu.
Kaip duoti?
Jei vaikas anksčiau nėra bandęs kriaušės, jam rekomenduojama iš keptos ar virtos kriaušės pasigaminti bulvių košę.
Kepant sumažėja alergenų skaičius, todėl net diateze sergantiems kūdikiams duodama tokia kriaušė. Vaisiai nuplaunami, nulupami nuo šerdies ir dedami į orkaitę 10-15 minučių, po to atvėsinami, minkštimas pašalinamas ir šiek tiek minkomas, kad duotų mažyliui.
Kriaušių tyrės nuluptus ir vidurinius vaisius galima trumpai užvirinti trupučiu vandens, tada sutrinti. Kviečiami derinti kriaušių tyrės deriniai su kitais kūdikiui jau pažįstamais vaisiais, pavyzdžiui, vaikas gali gaminti obuolius ir kriaušes.
Be bulvių košės, vaikams suteikiamos kriaušės:
- Švieži vaisių gabalėliai (nuo 11 mėn.).
- Džiovintas kriaušių kompotas (nuo 6-7 mėn.).
- Kriaušių sultys (nuo 7-8 mėn.).
Daugiau informacijos apie tai, kaip paruošti kriaušių tyrę, rasite šiame vaizdo įraše.
Kaip laikytis dietos?
Pirmasis kriaušės bandymas turėtų būti atliktas per pusryčius, kad dienos pabaigoje būtų pažymėta vaiko tolerancija vaisiams. Trupiniui duodama pusė šaukšto kriaušių tyrės ir stebima reakcija. Jei nepalankių simptomų neatsiranda, kriaušė duodama ketvirto šėrimo metu.
Tuo pačiu metu dirbtinai šeriami trupiniai siūlomi iki 30 g kriaušių tyrės 5 mėnesių amžiaus ir iki 60 g nuo 6 mėnesių. Pamaitinus kriaušių tyrele, vaikas papildomas mišiniu.
Žindomiems 6–7 mėnesių kūdikiams duodama iki 30 g kriaušių tyrės, o aštuonis mėnesius - iki 70 g.
Nuo 7 mėnesių amžiaus dirbtiniai vaikai pradeda siūlyti kriaušių sultis, trečią kartą maitindami jas ne daugiau kaip 30 ml. GV sergantiems vaikams kriaušių sultys siūlomos 8 mėnesių amžiaus.
Patarimai renkantis
Jei norite padovanoti kriaušę savo kūdikiui, nuskinkite prinokusius ir vidutiniškai minkštus vaisius be jokios žalos ar supuvusių vietų. Norėdami tai padaryti, atidžiai ištirkite kriaušę, pajusite ją ir užuoskite kvapą. Malonus saldus kvapas pasakys, kad vaisiai yra prinokę.
Ką daryti, jei turite alergiją?
Atkreipus dėmesį į vaiko nepageidaujamą reakciją į kriaušę, produktas kuriam laikui neturėtų būti įtrauktas į vaiko mitybą. Po 1-2 mėnesių galite dar kartą pabandyti įvesti šį vaisių į dietą. Jei vaikas vis dar reaguoja į kriaušę su alergine reakcija, neduokite jos vaikui iki 3 metų ar ilgiau, kol alergija tęsiasi.
Sužinokite, ar jūsų vaiko svoris yra normalus, naudodami šią skaičiuoklę.
