Ar norite pakeisti savo gyvenimą į gerąją pusę ir gyventi kuo daugiau idealių dienų? Bet jūs abejojate: ar įmanoma? Patikėk, nieko nėra neįmanomo! Išbandykite 6 būdus - ir viskas bus tobula!
Kas iš mūsų nesivelia į svajones ir nenori, kad kiekviena diena atneštų tik džiugių akimirkų ir būtų tobula?! Puiku, kai aplink tave yra pozityvaus ir išskirtinai malonių žmonių jūra, viskas pavyksta ir pavyksta! Ar įmanoma toks stebuklas? Žinoma, kiekviena metų diena negali prabėgti sklandžiai ir be problemų, tačiau kiekvienas iš mūsų sugeba pakeisti savo gyvenimą taip, kad tokių dienų būtų daug daugiau. Yra 6 taisyklės, kurios padės sukurti pozityvumą. Taigi, pradėkime!
Metodo numeris 1. Nuspręskite, ką žodžiai „tobula diena“ reiškia jums asmeniškai?
Kai pradedame sau atsakyti į šį, atrodytų, paprastą klausimą, paaiškėja, kad nelabai suprantame, ką reiškia žodis „ideali diena“. Taigi pradėkite paprasčiausiai suprasdami save ir savo norus. Pagalvok, kas tau teikia džiaugsmo, o kas liūdina? Kas daro įtaką jūsų savivertės pagerėjimui, o kas - atvirkščiai? Kas ateina įkvėpimo, kas jį įtakoja? Žinodami, ko tiksliai norite pasiekti gyvenime, daug lengviau planuosite savo tobulą dieną.
Metodo numeris 2. Neplanuojant - niekur!
Planavimas gali padėti išsiaiškinti, ką reikia padaryti pirmiausia, ir išryškinti pagrindines idealios dienos sritis. Pagrindiniai yra 3: pirmasis yra laikas sau. tie. asmeninis laikas (poilsis, užsiėmimas tuo, kas patinka, rūpinimasis savimi); antrasis - laikas šeimos žmonėms (dėmesys vaikams, pamokų vedimas su jais, kartu žaidimai, lankymasis pas gimines ir draugus); trečiasis - taikos (darbo, socialinių ir buitinių pareigų) laikas. Natūralu, kad kiekviena sritis gali ir turėtų būti išplėsta, ją išsamiau nudažykite individualiai. Jei pridėsite dar sritį, bus puiku.
Metodo numeris 3. Savimeilė yra gera, narcisizmas - blogai!
Jei mes nemylime savęs (nepainiokime su narcizu!), Kas tada mus mylės? Štai kodėl kiekviena moteris, planuodama savo dieną, turėtų pridėti elementą: „Padaryk sau ką nors gražaus“. Ir nesvarbu, kas tai bus, svarbiausia, kad tokių patogumų būtų bent trys per dieną: puodelis mėgstamos kavos ryte, geriamas tyloje prie atviro lango, o gal pyragas, kuriuo ilgai nesi sau lepinti (figūra!), Pasivaikščiojimas aplink savo artimuosius vietų (pasivaikščiojimas ramiame parke) arba vakaro bėgimas per stadioną. Galimybių yra daug, svarbiausia, kad tokie maži netikėtumai padėtų pagerinti nuotaiką ir atkurti išeikvotą energiją.
Metodo numeris 4. Pasakykite lūkesčiams: "Ne!"
Yra toks blogas įprotis laukti, kol kiti žmonės mus nudžiugins ir sukurs patogias sąlygas. Jūs neturėtumėte to daryti, nes mes patys turime pasirūpinti savo laime, gera nuotaika ir idealia diena. Mes patys esame savo laimės kalviai. Ir gera nuotaika taip pat! Kodėl visa tai uždėtumėte ant kitų žmonių pečių? Kai planuojate savo dieną, jums nereikia „pasikliauti“ jokiu asmeniu, t. jūsų tvarkaraštis neturėtų priklausyti nuo ko nors. Juk jei žmogus turi nenumatytų aplinkybių, tada jis negalės padaryti to, ko tikiesi iš jo. Kas tada? Priekaištai, nusivylimas, kankinantis laukimas ... Tai gali sužlugdyti jūsų planus ir visa tai tikrai nesukurs geros nuotaikos.
Metodo numeris 5. Atminkite: per dieną negalima padaryti šimto dalykų!
Kai planuojate savo idealią dieną, priartėkite prie jos realistiškai ir prisiminkite, kad neįmanoma perdaryti daugybės daiktų, kurie jau seniai susikaupė - ideali diena nėra guma, o jūs nesate geležinė .. Planuokite tiek, kiek sugebate nuveikti be „lenktynių“. Priešingu atveju vakare jūsų laukia pervargimas ir nusivylimas, nes tam tikras atvejų skaičius tikrai nebus baigtas. Pakankamas suplanuotų užduočių kiekis sutaupys jus nuo nereikalingo nuovargio ir nebaigtumo jausmo. Ir net jei viską galima perdaryti, tada kokiomis pastangomis? Ar tai tobula diena? Kuo ramiau eini - tuo toliau būsi: gerai žinoma patarlė čia aktuali kaip niekada anksčiau.
Tarybos numeris 6. Prisiminkite savo artimuosius!
Žinoma, visi norime tobulų dienų, savaičių, metų. Tačiau neturėtume pamiršti, kad šalia mūsų gyvena artimi žmonės, kurie taip pat turi savo planus. Siekdami susikurti sau idealų gyvenimą, galite taip nusinešti, kad pamiršite savo artimuosius. Bet jie yra tie, kurie šiuo metu dalijasi su jumis jūsų netobulu gyvenimu. Todėl juos tiesiog reikia įtraukti į savo planus, nes be artimųjų palaikymo mažai tikėtina, kad kas nors pavyks, jų palaikymas padės pasiekti tikslą. Ir nereikia jų erzinti, jei staiga jūsų dienos planai nesutampa su jų norais. Juk visi esame gyvi žmonės, turintys savo problemų, svajonių, o gyvenimas dažnai kardinaliai pakoreguoja. Meilės artimiesiems negalima planuoti. Pagalvokite: ko mes be artimų žmonių? O argi tobula diena įmanoma be jų?
- MAMOS ASMENINĖ ERDVĖ: 7 TAISYKLĖS, KAD PAMIRŠTAME
- Nuobodu sėdėti namuose su mažu vaiku: ką daryti ir kaip paįvairinti savo gyvenimą
