Košė pirmajam šėrimui

Košės yra svarbus ir būtinas kūdikių maisto produktas. Vis daugiau pediatrų yra linkę užtikrinti, kad papildomas maistas prasidėtų nuo grūdų. Šis produktas, naudingas virškinimo sistemai ir turtingas mikroelementų, būtinai turi būti kūdikio meniu. Košę pirmajam šėrimui galima paruošti savarankiškai arba įsigyti pakuotėse. Pristatydami tokius papildomus maisto produktus, tėvai turėtų žinoti, kada pradėti duoti kūdikiui košę ir kaip tai padaryti be problemų.

Kokio amžiaus duoti
Jūs galite įtraukti grūdus į kūdikių maistą nuo 6 mėnesių amžiaus. Buteliais maitinami kūdikiai gali pradėti vartoti papildomą maistą po 5 mėnesių.
Ekspertai teigia, kad grūdų įvedimas į vaiko mitybą priklauso nuo individualaus jo vystymosi tempo, fizinės būklės ir alerginių reakcijų nebuvimo. Jei vaikas blogai priauga svorio, turite pradėti nuo kruopų, jei svoris gerai stumia, tada su daržovių tyrėmis (nuorodos į taisykles žemiau).
Prieš palepindami savo mažylį javais, tėvai turėtų pasikonsultuoti su vietos pediatru. Gydytojas patars, nuo kurios košės geriausia pradėti, kiek pasiūlyti, ko ieškoti.
Mes skaitėme apie papildomų maisto produktų pradžią:
Pirmieji papildomi maisto produktai žindomiems kūdikiams
Pirmasis papildomas maistas kūdikiams, maitinamiems mišiniais

Javų įvežimo taisyklės

Kad papildomi maisto produktai nevirstų virškinimo sistemos bėdomis, svarbu laikytis pagrindinių taisyklių:

Pirmam šėrimui turėtumėte teikti pirmenybę vienkomponentės košės be pienobe glitimo, cukraus, GMO, fruktozės ir kitų dirbtinių priedų;
Dauguma kūdikių ryžius ir grikius gerai toleruoja. Kūdikiui išmokus juos, galite išplėsti jo meniu kukurūzų ir kviečių koše;
Papildomus maisto produktus rekomenduojama pradėti nuo vaistinėse ir vaikų prekybos centruose esančių „pakavimo“ variantų. Kodėl? Tam yra keletas paaiškinimų: jų sudėtis yra subalansuota; jie skirti tam tikram amžiui; jie yra hipoalergiški; juos galima paruošti greitai ir patogiai, prieš tai perskaičius instrukcijas ir rekomendacijas;
Gerai įsisavinus grūdus be pieno ir nesant alergijos, po 4–7 savaičių galima pradėti vartoti pieną be glitimo, kurio maistinė vertė yra daug didesnė.

Kaip duoti

Pirmą kartą vaikui siūlomi dribsniai kūdikiams turėtų būti 5 proc (5 g grūdų 100 ml vandens)... Ši sąlyga yra būtina, kad košės konsistencija pirmam šėrimui būtų optimali.

Reikia duoti košės su šaukšteliu. Patartina naudoti gumuotus šaukštus, kurie specialiai sukurti švelnioms kūdikio dantenoms. Optimalus papildomo maisto laikas yra pusryčiai.

Svarbu!
Būna, kad vaikas atsisako valgyti papildomą maistą iš šaukšto, gali atsisakyti grūdų, todėl mes jums parašėme straipsnį, kaip su tuo kovoti.
Čia rašėme, kaip išmokyti vaiką valgyti iš šaukšto - skaitėme.
[sc: rsa]

Papildomų maisto produktų įvedimas paprastai prasideda nuo 0,5-1 šaukštelio. ryžių ar grikių košė. Pagal nuoseklumą košė turėtų būti panaši į bulvių košę. Svarbu užtikrinti, kad vaikui siūlomame gaminyje nebūtų gabalėlių. Po papildomo maitinimo kūdikiui siūloma vartoti motinos ar pieno mišinius.

Kiekvieną dieną padidinkite vaikui siūlomos košės kiekį 1 arbatiniu šaukšteliu. Antrą papildomo maitinimo dieną vaikui reikia pasiūlyti 2 arbatinius šaukštelius, trečią dieną - 3 valandas ir pan., Kol viena porcija bus 150 g. Vienkartinis 7–8 mėnesių suvartojimas turėtų būti 160–170 g, 8 val. -9 mėnesiai - apie 170-180 g. Arčiau metų, viena porcija turėtų būti 200 g. Nepamirškite, kad kiekvienas vaikas yra skirtingas ir skirtingai vartoja tam tikrus maisto produktus. Tai taip pat taikoma tūriui, kurį kūdikis gali įvaldyti vienu ypu.

Per 7-10 dienų suvartotas kiekis palaipsniui padidinamas iki 100-150 g. 2 savaites rekomenduojama vaikui duoti vienos rūšies košės. Laikui bėgant, konsistencija jau turėtų būti 10% (10 g grūdų 100 ml vandens). Toliau įvesti šį tipą galima tik esant gerai tolerancijai ir nesant alerginių reakcijų bei kitų bėdų.

Vaikų kruopų veislės

Tinkamiausias variantas pirmajam šėrimui yra grūdai be pieno. Juose nėra cukraus, pieno, krakmolo, glitimo ir kitų priedų. Javų be pieno derinys idealiai pritaikytas vaiko virškinimo sistemai, kuri dar nėra subrendusi virškinti kietą maistą.

Grikiai... Dėl baltymų, geležies, magnio, vitaminų B1 ir B2 kiekio grikiai laikomi vertingais javais ir turėtų būti nepamainomas produktas vaiko racione.

(Virti grikių košę)

Ryžių košė.Produktas, kuriame gausu sveikų maistinių skaidulų. Daugelis tėvų klaidingai mano, kad ryžių valgymas gali sukelti vaikų vidurių užkietėjimą. Tačiau taip nėra. Ryžių miltuose, kurie naudojami kūdikių maistui gaminti, nėra susmulkintų ryžių ir nesukelia vidurių užkietėjimo.

(Ryžių košės virimas)

Kukurūzų košė... Net ryžiai yra pranašesni už maistines medžiagas. Daug baltymų, geležies ir skaidulų.

Avižiniai dribsniai... Tai laikoma naudinga dėl augalinių baltymų ir mineralų (kalcio, geležies, magnio, vitaminų B1, B2, PP). Avižų dribsniuose esančių riebalų ir skaidulų kiekis yra 6 kartus didesnis už jų kiekį kituose grūduose.

(Virti avižinius dribsnius)

Kūdikių maisto ekspertai rekomenduoja grūdus įvesti tokia tvarka: 1 - ryžiai; 2 - grikiai; 3 - kukurūzai; 4 - kviečiai; 5 - avižiniai dribsniai.

Kiekvienam tipui patartina laikytis nustatyto vartojimo režimo - 2 savaitės. Tik po to, normaliai įsisavinant, galite pradėti duoti dar vieną košę.

Dauguma šiuolaikinių motinų naudoja pakuotėse esančius produktus papildomiems maisto produktams.

Pirmiausia, tai greita, paprasta ir patogu.
Antra, kūdikių maisto gamintojai tiekia patikrintus, aukštos kokybės ir subalansuotus produktus, visiškai pritaikytus vaiko kūnui.
Trečia, galite rinktis hipoalerginius, be glitimo ir be pieno produktus, kurie žymiai sumažina jūsų kūdikio alergijos atsiradimo riziką.

Tačiau kai kurios motinos mieliau verda košes vaikui pačios.

Gaminame patys

Nusprendę košes virti namuose, svarbu žinoti, kaip jas virti. Šie patarimai jums padės:

Košė kūdikių maistui verdama tik vandenyje!
Prieš ruošdami kruopas sutrinkite maišytuvu arba kavamale.
Javai imami 5-10 g / 100 ml vandens.
Optimalią konsistenciją po to galima pasiekti pridedant pieno mišinio ar motinos pieno.
Jums nereikia pridėti cukraus ir druskos.

(3 receptai, žr. Aukščiau)

Vaikų grūdų įvertinimas

Vaikų prekybos centrų languose gausu įvairių maisto produktų. Tėvai dažnai būna pasimetę ir nežino, kokių rūšių javus geriau rinktis. Žemiau pateiktas grūdų įvertinimas padės jums lengviau pasirinkti.

„Nestle“.
„Gerber“.
„Neinz“.
„Hipas“.
„Friso“.
„Kūdikis“.
"Kūdikis".

(Parašysime atskiras apžvalgas apie kiekvieną įmonę)

Prieš pasirinkdami konkretų maisto produktą, patartina atidžiai perskaityti jo sudėtį. Taigi, kai kurie gamintojai į vaikų maisto produktus prideda pieno miltelių, kvapiųjų medžiagų, emulsiklių, fruktozės, sacharozės, vanilino ir kitų medžiagų, kurios gali sukelti vaiko alergiją.

Svarbi gairė bus tai, kaip kūdikis priima šį naują maistą ir kaip jo kūnas reaguoja į jį. Jei viskas tvarkinga, nėra ko jaudintis!

Mes skaitėme toliau: