Paprastai priimta, kad po maitinimo kūdikis turėtų nusiraminti ir užmigti 2–3 valandoms. Tai ne visada būna gyvenime. Motinos turi žinoti, kodėl kūdikis neužmiega po maitinimo, kada tai yra charakterio bruožai ir kada yra problemos simptomas.
Kūdikiai paprastai užmiega po maitinimo
Kaip nakties miegas priklauso nuo praleistos dienos
Sveikas ir sotus miegas yra pagrindinis kūno reikalavimas. Jei kūdikis nepakankamai miega, tai turės įtakos jo vystymuisi, protiniams gebėjimams. Vaikai auga sapne, miegantį vaiką išsiskiria gera fizinė raida ir stipri nervų sistema.
Miego trūkumas yra glaudžiai susijęs su elgesiu. Jei kūdikis nemiega gerai ir miega mažai, dienos metu jis elgiasi neramiai, nevykęs ir nuotaikingas. Keista, kad elgesys dienos metu gali turėti įtakos miego kokybei. Vaikai, kurie dieną patiria stresą, labai verkia, blogai užmiega ir dažnai pabunda.
Tėvams patariama organizuoti dieną taip, kad dienos metu vyktų aktyvūs žaidimai. Vakare prieš miegą neturėtumėte leisti žiūrėti televizoriaus ar žaisti su mobiliaisiais įrenginiais.
Ant pastabos! Tėvų būklė priklauso nuo kūdikio miego kokybės. Jei vaikai nemiega naktimis, jie ilgai užmiega, tada tėvai iki ryto ne visiškai ilsisi. Mamos dirginimas perduodamas visiems, paaiškėja užburtas ratas.
Į ką reikėtų atsižvelgti guldant vaiką dieną ar naktį
Dažniausiai miego problemos kyla vaikams nuo 4–5 mėnesių. Iki to laiko nėra prasmės pratinti vaiką prie režimo - naujagimiai nuolat bunda iš bado. Norint, kad kūdikis miegotų paskirtą 3-4 valandas prieš kitą maitinimą, svarbu įsitikinti, kad jis gerai maitinasi ir kad jam organizuojamos optimalios ir palankios sąlygos.
Kad nesusidurtų su problemomis, kai kūdikis nemiega po (maitinimo) maitinimo, galite vadovautis ekspertų rekomendacijomis:
- Nustatykite šėrimo grafiką. Jie stengiasi organizuoti pertraukas tarp valgių taip, kad būtų patogu mamai. Palaipsniui mažinkite valgį naktį.
- Kad kūdikis greičiau priprastų prie režimo, jie laikosi sistemingo ir veiksmų sekos. Po pabudimo vaikui suteikiama laiko pabūti, jam leidžiama maudytis ore ir daryti gimnastiką. Iki 3 mėnesių amžiaus kūdikiai užmiega iškart po maitinimo.
- Dienos metu kūdikiai turėtų būti fiziškai pavargę, kad patys norėtų miegoti. Kai kūdikis pradeda žiovauti, jis paguldomas. Jei praleisite šią akimirką, kūdikis ištvers ir jam bus sunku miegoti.
- Miegmaišiai turėtų būti kuo patogesni, patariama įsigyti daiktus su siūlėmis į išorę. Su nepatogumais vaikas sulenks, išsisuks.
- Miegojimo vieta sutvarkyta kuo saugiau ir patogiau.
Iškart po pabudimo kūdikiui leidžiama susipažinti su jį supančiu pasauliu ir žaisti
Taryba. Miegant namuose nerekomenduojama naudoti vežimėlio, nes vaikai tai sieja su vaikščiojimu.
Kodėl naujagimis po miego neužmiega
Paprastai po maitinimo vaikas užmiega, tai palengvina čiulpiantys judesiai, kurių metu jis pavargsta. Piene esantis melaninas atpalaiduoja. Jei naujagimis pabunda po maitinimo, tai gali būti įvairios priežastys.
Raugina trupinius
Maitinimo metu kūdikis gali sulaikyti skrandyje besikaupiantį orą. Jo buvimas neleidžia kūdikiui užmigti. Pavalgiusi mama turi laikyti mažylį vertikalią, kol sugužės. Tada galite ramiai paguldyti kūdikį.
Trūkęs raugėjimas pavalgius gali išprovokuoti dujų kaupimąsi, dėl kurio atsiranda nemalonių sąlygų: pilvo pūtimas, diegliai. Visa tai atneša kūdikiui skausmo ir nepatogumų, apsunkina užmigimą po maitinimo, kūdikis pradeda kaprizingas, lanko, rėkia, kartais stumiasi, kai negali kakoti. Tik išnykus skausmui ir diskomfortui, jis užmiega.
Diegliai ir pilvo pūtimas gali sutrikdyti miegą
Pernelyg didelis jaudulys ar veiklos stoka
Pamažu vaikai pradeda mažiau miegoti nei žaisti, tai yra norma. Po miego kūdikiui reikia leisti kurį laiką pabūti, apsidairyti. Prieš maitindamas kūdikis turi būti fiziškai pavargęs.
Per ilgas budėjimas daro neigiamą poveikį užmigimui. Pervargę vaikai blogai užmiega, verkia, yra kaprizingi. Bet kokia stresinė ar pernelyg emocinga situacija taip pat gali paveikti miegą. Todėl likus 1–1,5 valandos iki miego, aktyvūs, linksmi žaidimai ir pramogos, įskaitant animacinių filmų žiūrėjimą, neįtraukiami.
Alkis ir poreikis žįsti
Iš pradžių kūdikiai pabunda dėl alkio. Dėl tos pačios priežasties jie gali atsisakyti ilsėtis. Motinos turėtų žinoti, kad augant kūdikiams didėja motinos pieno ar mišinių poreikis. Alkanas vaikas trumpam užmigs.
Pirmaisiais gyvenimo mėnesiais trupinius reikia apsaugoti. Šį jausmą jiems suteikia čiulpimo refleksas, kurio dėka vaikai atsipalaiduoja ir užmiega. Jei kūdikio motinos krūtinės nepakako, tuomet galite pasiūlyti jam manekeną arba leisti jam šiek tiek pagulėti šalia.
Diskomfortas
Pamaitinęs naujagimis ilgai nemiega, pradeda dejuoti ir suktis, jei jam nepatogu ir nepatogu. Pagrindinės priežastys gali būti:
- šlapias ar purvinas vystyklas;
- šaltis ar karštis patalpose;
- per sausas oras;
- nepatogūs drabužiai.
Pašalinus veiksnį, trukdantį miegui, problema išnyksta.
Motinos meilės poreikis
Vaikams nuolat reikia artimiausio žmogaus - motinos - priežiūros ir dėmesio. Jei prieš miegą kūdikis yra kaprizingas, tuomet galite pabandyti jį nuraminti savo šiluma ir meilumu.
Kartais kūdikiams tiesiog neužtenka mamos balso, kad užmigtų.
Taryba. Mamai reikia paimti kūdikį ant rankų, švelniai su juo kalbėtis. To dažnai užtenka.
Kada įtarti miego sutrikimus
Apie miego sutrikimus (nemigą) galite suprasti pagal kūdikio elgesį ir tam tikrus simptomus. Miego sutrikimų turintys vaikai vakare elgiasi agresyviai, yra kaprizingi, jiems kyla problemų užmigti.
Ant pastabos! Jei vaikas sistemingai ateina į tėvų lovą, tai yra nerimą keliantis signalas. Greičiausiai jis turi miego sutrikimų.
Nemiga gali būti įtariama pagal 5 požymius:
- miego trukmė per dieną yra mažesnė nei 15 valandų;
- kūdikis yra per daug susijaudinęs, blogai užmiega, dažnai būna neklaužada, būsena tęsiasi savaites;
- kūdikis budi ilgiau nei 4–5 valandas be mieguistumo požymių;
- prieš kiekvieną užmigimą užsitęsia verkimas, kurį sunku nuraminti;
- po miego vaikas atrodo pavargęs ir išsekęs.
Svarbu! Neverta diagnozuoti vaiko pačiam. Pirmiausia turite pabandyti pašalinti visas galimas neramaus miego priežastis. Jei priemonės, kurių imtasi, nepadeda, turėtumėte kreiptis į savo pediatrą.
Kaip greitai paguldyti kūdikį naktį ir dieną
Kūdikiui svarbus ne tik nakties miegas, bet ir dienos miegas. Vienerių metų vaiką lengviau paguldyti, jei išlaikote 5-6 valandų intervalus tarp miego ir neįtraukiate aktyvių žaidimų 1–1,5 valandos prieš miegą.
Maitinimo metu motinos ir kūdikio laikysena turi būti teisinga
Dėjimo dienos ir vakaro metu taisyklės yra maždaug vienodos:
- Maitinkite prieš miegą, bet kad kūdikis tuo metu neužmigtų, nes vaikas turi išmokti atskirti poilsio ir maisto sąvokas.
- Svarbu atpratinti vaiką nuo judesio ligos, tai daryti palaipsniui. Mažieji yra įpratę prie procedūrų eilės prieš miegą, kol užmiega, jie būna šalia ir kalba ramiu balsu.
- Naktį po maitinimo jie stengiasi netrukdyti kūdikiui: negalima įjungti šviesos, triukšmauti. Reikia pamaitinti, pakeisti sauskelnes ir paguldyti atgal.
- Nėra tikslios rekomendacijos, kada paguldyti kūdikį. Laikas turėtų būti pritaikytas pagal tėvų poreikius. Kiekvieną dieną turėtų būti tas pats.
- Prieš miegą galite atlikti maudymosi procedūrą, kuri fiziškai išvargins kūdikį. Tai netaikoma visiems vaikams, nes kai kurie kūdikiai, priešingai, po vandens procedūrų elgiasi aktyviau.
Gydytojas Komarovsky mano, kad kiekviena mama turėtų atsižvelgti į gydytojų ir labiau patyrusių tėvų rekomendacijas, tačiau visada reikia pasikliauti konkretaus vaiko savybėmis.
Pamaitinto vaiko paruošimas miegui
Daugelis kūdikių maitinimo metu dažnai užmiega, net prieš atsirandant raugėjimui. Tai pavojinga, nes išspjaudamas vaikas gali užspringti.
Motinai svarbu laikytis maitinimo taisyklių: valgant kūdikio galva turi būti aukščiau kūno lygio. Tai neleis jūsų kūdikiui praryti oro pertekliaus. Iš karto po valgio naujagimį prieš raugėjimą 2-3 minutes reikia laikyti vertikalioje padėtyje.
Taryba. Geriausia ir saugiausia miego padėtis yra gulėjimas ant šono, ypač kūdikiams, kurie miego metu gali išspjauti.
Ar pažadinti naujagimį maitinti naktį
Naujagimiai pirmaisiais mėnesiais patys pabunda naktį nuo alkio jausmo. Tai vyksta kas 2-3 valandas. Jei kūdikis silpnas ir neišnešiotas, mama turėtų jį pažadinti maitinti, neleisti jam „miegoti“ maisto. Visiškas ir teisingas vaiko vystymasis priklauso nuo savalaikio pieno tiekimo.
Jei kūdikis mėgsta miegoti, bet tuo pačiu metu gerai valgo, priauga svorio ir yra aktyvus, tai jo pažadinti nebūtina. Galite skirti jam papildomą valandą miegui, šiek tiek atidėti maistą.
Ant pastabos! Esant dažnam mieguistumui, dėl kurio kūdikis negali visiškai maitintis, o sveikata pablogėja, vaiką reikia parodyti gydytojui.
Savo interesus turite užimti 1 vietoje - jei tėvai nepakankamai išsimiega, bloga nuotaika neigiamai paveiks vaiką
Kiekviena mama turėtų prisiminti, kad sveikas pilnas vaiko miegas yra jo sveikatos garantas. Jei kūdikis nepakankamai išsimiegos, nukentės jis pats, o visi šeimos nariai bus nervingi ir pikti. Jei turite problemų, pirmiausia turite suprasti, kodėl ką tik gimęs kūdikis nemiega po maitinimo. Jei, pašalinus galimas priežastis, padėtis nepasikeitė, jie kreipiasi pagalbos į pediatrą.
