Papildomi vaisiai maisto produktai vaiko meniu dažniausiai atsiranda po daržovių ir grūdų įvedimo. Vaikai ją valgo su malonumu, o tėvai džiaugiasi, kad gali duoti kūdikio organizmui naudingų medžiagų. Persikai yra vieni mėgstamiausių daugelio vaikų vaisių. Bet kad jie nepakenktų trupinių sveikatai, juos reikia įvesti teisingai.
Nauda
- Tai yra vitaminų A, C ir B grupės šaltinis.
- Pastebimas bendras stiprinamasis poveikis, todėl juos rekomenduojama pasveikti po ligų.
- Jų naudojimas teigiamai veikia smegenų veiklą, atmintį ir našumą.
- Dėl didelio kalio druskų kiekio jie teigiamai veikia širdies raumens darbą.
- Jie turi lengvą diuretikų poveikį.
- Persikų sultys pašalina mažą rūgštingumą ir vidurių užkietėjimą.
- Šio vaisiaus minkštimo ir sulčių vartojimas padeda padidinti hemoglobino kiekį.
Dar daugiau apie naudą galite sužinoti žiūrėdami programą „Gyvenk sveikai“. Jame išsamiai aprašyti plokšti (figų) persikai.
Minusai
- Dėl didelio angliavandenių kiekio jie neturėtų būti įtraukti į dietą, jei turite antsvorio arba sergate cukriniu diabetu.
- Vartojant per daug, vaikui gali išsivystyti virškinimo sutrikimai.
- Kai kurie vaikai turi individualią netoleranciją.
Nuo kiek mėnesių galite vartoti papildomus maisto produktus?
Pirmųjų gyvenimo metų vaikui pristatyti persikus rekomenduojama į meniu įtraukus obuolius ir kriaušes, nes tai mažiau alergiški vaisiai. Paprastai jie skiriami žindomiems kūdikiams nuo 7 mėnesių amžiaus, o dirbtiniams - nuo 6 mėnesių.
Kaip duoti?
Persikų įtraukimas į mažo vaiko racioną prasideda nuo bulvių košės. Labai dažnai motinos perka paruoštas konservuotas persikų tyreles, kurių vienintelis ingredientas yra jos. Jų pranašumas yra ekologiškumas ir vienalytis.
Jei norite savo rankomis pasigaminti kūdikių tyrę iš namų ar laikyti persikus, vaisius nuplaukite ir minutei įdėkite į verdantį vandenį. Tada jie atvėsinami, pavyzdžiui, po šaltu vandeniu, nuo jų pašalinama oda, vaisiai supjaustomi į gabalus, pašalinant kaulą, o tada minkštimas siunčiamas į maišytuvą.
Sumalę į vienalytę masę, į tyrę galite įpilti šiek tiek vandens, kad ji būtų švelnesnė ir skystesnė. Pirmąją dieną pusryčių metu kūdikiui siūloma pusė arbatinio šaukštelio tokios bulvių košės, o jei dienos pabaigoje nėra netoleravimo požymių, kitą dieną porciją galima padvigubinti, palaipsniui didinant iki amžiaus normų.
Vyresni nei 10 mėnesių vaikai persikus be odos gali pradėti siūlyti ne tyrės, o mažų gabalėlių pavidalu. Jis dažnai maišomas su naminiu jogurtu ar varške. Kūdikiams, vyresniems nei metų, jų galima dėti į įvairius kepinius.
Patarimai renkantis
Kūdikių maistui reikia nusipirkti vidutinio dydžio malonaus aromato persikus. Turėtumėte atsisakyti pirkti vaisius su dėmėmis ar odos pažeidimais. Be to, nenaudokite pernelyg minkštų ar susitraukusių vaisių ar vaisių su supuvusiais ploteliais.
Ką daryti, jei vaikas praryja kaulą?
Akmuo nuo persiko skiriasi gana dideliu dydžiu, todėl situacija, kai vaikas netyčia praryja, yra pavojinga, nes jis gali įstrigti stemplėje. Jei kaulas patenka į vaiko skrandį ir bendra vaiko būklė nėra sutrikusi, tai dažniausiai šis svetimkūnis natūraliai be didelių sunkumų išeina antrą ar ketvirtą dieną po nurijimo. Tuo pačiu metu nerekomenduojama vaikui padėti vidurius laisvinančiais vaistais ir klizmomis, o į trupinių racioną reikėtų įtraukti maisto produktų su skaidulomis (daržovės, grūdai, vaisiai).
Jei vaikas skundžiasi pilvo skausmu ar stipriu pykinimu, jam kosėja su dusuliu, pastebimas pakartotinis vėmimas ar išmatose randama kraujo pėdsakų, turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją.
Ką daryti, jei turite alergiją?
Jei kūdikis į pirmąsias persikų tyrės dalis reaguoja su bėrimu, paraudimu, kosuliu, sloga, viduriavimu ar kitais neigiamais simptomais, naująjį produktą reikėtų atšaukti. Su ryškia reakcija turite kreiptis į gydytoją, kad pasirinktumėte amžiui tinkamą antihistamininį vaistą. Po kelių mėnesių galėsite dar kartą išbandyti šį papildomą maistą.
Sužinokite, ar jūsų vaiko svoris yra normalus, naudodami šią skaičiuoklę.
