Kūdikio supimas ant fitballo suteikia galimybę fiziškai vystyti vaikus nuo mažens, kamuolys taip pat sėkmingai naudojamas mankštai kitiems šeimos nariams. Vaikų ligų gydytojai nuo pirmųjų gyvenimo mėnesių rekomenduoja naudoti guminį aparatą judesio ligoms ir gimnastikai.
Vaikas užmiega ant fitballo
Pagrindinės guminio rutulio treniruotės užduotys per 1-2 mėnesius yra virškinimo sistemos funkcijų gerinimas, kolikų prevencija. Vaikams iki vienerių metų sviedinys naudingas lavinant vestibuliarinį aparatą, gerinant orientaciją erdvėje ir gydant hipertoniją. Sportinė įranga sumažina dieglių simptomus ir stiprina nugaros raumenis, gerina miego kokybę.
Bėda užmigti
Nemiga atsiranda be priežasties arba yra streso, vaistų (antidepresantų, prieštraukulinių vaistų ar kortikosteroidų), psichologinių ir fiziologinių problemų rezultatas. Dėmesio trūkumo sutrikimas sukelia vaikų nemigą. Kvėpavimo sistemos ligos taip pat turi įtakos miego kokybei. Namų aplinka yra labai svarbi. Kūdikiams, turintiems jautrų miegą, sunku užmigti triukšmingame kambaryje.
Rankų siūbavimas: už ir prieš
Nėra sutarimo dėl judesio ligos; procedūra turi daug privalumų ir trūkumų.
Argumentai už judesio ligą:
- Paprastas, prieinamas sprendimas nuraminti jūsų kūdikį.
- Natūralus vaikų iki 1 metų poreikis. Kūdikiai jaučiasi apsaugoti, mylimi. Kūno artumas, kvapas, širdies plakimas, motinos veidas suformuoja pasitikinčią požiūrį į pasaulį, kūdikis gerai vystosi.
- Smegenų bioritmų sinchronizavimas su vidaus organų darbu. Vingtelėjimas veikia smegenų pusapvalius kanalus ir sukelia mieguistumą. Miegas yra sveikas ir sveikas.
- Vestibuliarinio aparato mokymas yra raktas į sėkmingą intelektinį tobulėjimą.
- Intrakranijinio slėgio normalizavimas.
Užmigdymas ramina ir mamą. Joga dažnai naudoja specialius siūbavimo pratimus, kad suteiktų atpalaiduojantį efektą.
Vaikas užmiega ant rankų
Tarp judesio ligos trūkumų verta pabrėžti įprotį užmigti tam tikro ritualo metu ir tikimybę pakenkti vaikui intensyviais judesiais. Procedūra taip pat pavojinga tėvų sveikatai. Judėjimo ligos įprotis gresia nugaros ir rankų skausmais.
Judesio ligos prietaisai
Vos gimęs vaikas turi priprasti prie gyvenimo sąlygų, kurios skiriasi nuo ankstesnių buveinių. Tačiau yra keletas dalykų, kurie primena naujagimiui buvimą įsčiose. Rankų sūpavimas yra panašus į motinos pilvo užmigdymą laiku iki laiptelių. Norint greičiau pritaikyti vaiką aplinkai, sukurta daugybė supamųjų prietaisų.
Supamoji kėdė
3 mėnesių amžiaus vaikų supamos kėdės neleidžia gulėti. Skirtingai nuo gultų, dizainas turi papildomus atlošo pakreipimo lygius (3-5 variantai) ir išlenktas kojas. Kėdės sūpuojasi be pagalbos, kai kūdikis juda. Daugelyje modifikacijų yra įrengta automatinė svyravimo funkcija, kurią maitina elektros tinklas arba akumuliatorius. Vibruojančių mechanizmų buvimas ir svyravimo greitis leidžia nustatyti optimalų režimą.
Lopšys
Daugelis tėvų lopšio pavadinimą sieja su gultais; lopšiai skirti vaikams nuo pat gimimo. Pagrindinė prietaisų funkcija yra sūpuoti kūdikius. Dizainai paprastai papildomi valdymo skydeliu, naktine lempute ir muzikine dėžute.
Fitballas
Vaiko judesio ligos kamuolys turi daug pranašumų prieš savo kolegas: mama pagal situaciją reguliuoja sūpynių ritmą ir stiprumą, sumažina rankų ir nugaros apkrovą, kūdikis greitai nurimsta.
Kaip sūpuoti kūdikį ant fitballo
Pirmoji judesio liga atliekama praėjus 2 savaitėms po gimimo. Optimalus gydymo laikas yra 1 valanda po maitinimo. Pirmoji pamoka turėtų būti trumpa. Pirma, suaugęs žmogus turi priprasti prie fitballo. Prieš sūpuodama vaiką ant fitballo, mama turėtų atsisėsti ant kėdės ar sofos, padėti kamuolį priešais save. Uždenkite paviršių vystyklais, švelniai padėkite kūdikį ant pilvo fitballo centre. Kūdikio nurengti nebūtina, tačiau aprengtas kūdikis yra mažiau stabilus ant kamuolio.
Fitballas kaip priemonė nuraminti kūdikį
Patogiausios kūdikio supimo ant fitballo galimybės:
- Mama sėdi ant kamuolio, paima vaiką ant rankų, lėtai šokinėja, pumpuodama sėdmenų ir kojų raumenis.
- Vaikas guli ant kamuolio pilvu ar nugara žemyn, suaugęs uždeda ranką ant nugaros, laikydamas kūdikį ir sukdamas fitballą pirmyn ir atgal, į dešinę ir kairę, tada ratu.
- Pavasario pratimai žemyn / aukštyn (trumpais trūkčiojančiais paspaudimais delnu ant kūdikio apačios ir nugaros) taip pat patiks kūdikiui.
- „Žiūrėti“. Vaikas guli ant kamuolio nugara. Motina abiem rankomis laiko krūtį, sukdama naujagimį ant kamuolio sukamaisiais judesiais (pagal laikrodžio rodyklę ir prieš laikrodžio rodyklę) į dešinę / kairę.
Prieš sūpuojant vaiką ant fitballo, reikėtų prisiminti svarbią taisyklę: draudžiama laikyti ar traukti vaikus už rankų, kojų draudžiama. Kulkšnies ir riešo sąnariai nėra pasirengę dirbti su kūdikio svoriu - yra didelė traumų tikimybė.
Kaip greitai vaikas užmiega?
Miegą pagerinti padės ritualas. Tie patys veiksmai turėtų būti kartojami kasdien 10-15 minučių prieš miegą. Mama gali skaityti knygą, dainuoti dainą, žindyti naujagimį. Bet koks scenarijus gali būti. Pagrindinis dalykas yra sukurti atpalaiduojančią aplinką, kuri būtų vienoda ir maloni abiems proceso dalyviams.
Svarbu! Prie ritualo reikia priprasti. Procesas truks mažiausiai 7 dienas.
Ar mamai patogu naudotis judesio ligos kamuoliu?
Treniruotis ant guminio rutulio visai nėra sunku, procedūra užtrunka minimaliai. „Fitball“ „myli“ patogius drabužius, pagamintus iš natūralių audinių, netrukdančių judėti, gerai vėdinamą patalpą ir saugią erdvę. Reikėtų pašalinti daiktus, kurie gali sužeisti motiną ar kūdikį.
Dėmesio! Jei nepasitikite savo vikrumu ar treniruočių dėl fitballo patirtimi, geriau paprašyti artimųjų pirmą kartą apdrausti motiną ir vaiką.
Pirmojo užsiėmimo metu nepripūskite guminio rutulio per stipriai. Pradedantiesiems patogiau, lengviau ir saugiau sūpuoti kūdikį ant šiek tiek išpūsto kamuolio.
Rutulinė gimnastika
Judesio ligos nauda
Išmatuojamas sūpavimasis ant kamuolio yra veiksmingas vaikų nuovargio ir bliuzo problemos sprendimas. Pratimai trupiniams yra naudingi gebant sustiprinti ir vystyti raumenis, išspręsti dieglių problemą ir sukurti vestibuliarinį aparatą.
Judesiai ant guminio rutulio teigiamai veikia mano mamos stuburą, kūno rengybos kamuolio pratimai pakeis apsilankymą fitneso klube. Jei motina sukrėtė kūdikį žindymo metu, patogu pakišti kamuolį po patinusiomis kojomis, mėgautis maloniu kraujo nutekėjimu iš kojų.
Sveika kraujotaka ir palengvėjimas po varginančio kasdienio gyvenimo su fitballu yra visiškai realizuoti.
