Šūkis „Plauk prieš eidamas“ yra labai populiarus tarp šiuolaikinių jaunų mamų. Visi žino, kad buvimas vandenyje esant patogiai temperatūrai nepaprastai teigiamai veikia mažo vaiko iki vienerių metų savijautą. Galite išmokyti kūdikį plaukti didelėje vonioje namuose ir vaikų baseine. Pastaruoju atveju, norint apsilankyti, turėsite surinkti reikiamus dokumentus, patvirtinančius, kad vaikui ir jo motinai nėra infekcinių ligų.
Vaikas gali plaukti nuo pat gimimo, šį įgūdį galima lavinti
Plaukimo nauda kūdikiams
Bet kuris sveikas kūdikis gali plaukti nuo pat gimimo, nes tai jis daro devynis mėnesius įsčiose. Tačiau gimus kūdikiui įgimtas plaukimo refleksas gali sumažėti. Kad taip neatsitiktų, reikia sportuoti kasdien. Norėdami tai padaryti, galite eiti į baseiną, kur yra grupės jaunoms motinoms ir vaikams iki vienerių metų.
Verta pabandyti, nes plaukimas daro įvairiapusį teigiamą poveikį vaiko organizmui:
- Skatina visišką raumenų atsipalaidavimą;
- Sumažina žarnyno dieglius ir skatina aktyvų dujų pratekėjimą vaikams iki trijų mėnesių;
- Stiprina emocinį vaiko ir motinos ryšį;
- Stiprina nervų sistemą ir ramina kūdikį;
- Gerina miegą;
- Sumažina intrakranijinį slėgį.
Ekspertai teigia, kad vaikai, kurie nuo kūdikystės daug laiko praleidžia vandenyje, vėliau pradeda sėdėti, ropoti ir riedėti anksčiau nei jų bendraamžiai. Plaukimas taip pat prisotina plaučius deguonimi ir pagerina apetitą, vaikas pradeda greičiau augti ir priaugti svorio. Baseine yra tai, kad, skirtingai nei vonioje, vaikas gali plaukioti su mama.
Žinoma, kad plaukimas turi teigiamą poveikį stuburo būklei ir laikysenos formavimuisi.
Kontraindikacijos lankantis baseine
Yra daug kontraindikacijų lankantis baseine, pavyzdžiui:
- Bet kokios odos ligos (egzema, dermatitas, vystyklų bėrimas);
- Lėtinis vidurinės ausies uždegimas ir sinusitas;
- Bendra bloga kūdikio sveikata (mieguistumas, vangumas);
- Dantų dygimo laikotarpis yra laikas, kai vaikas tampa ypač jautrus bet kokiai infekcinei ligai.
Taip pat kontraindikacijos yra bet kokie virškinimo trakto sutrikimai: viduriavimas, vėmimas ar laisvos išmatos. Esant lėtiniam vidurių užkietėjimui, baseinas, priešingai, yra rekomenduojamas, nes aktyvūs judesiai vandenyje aktyvina žarnyno peristaltiką. Jokiu būdu nereikėtų eiti su kūdikiu į baseiną iškart po maitinimo krūtimi ar mišinuko, nes plaukimo metu kūdikis gali gausiai vemti. Geriausias laikas žygiui yra maždaug keturiasdešimt minučių iki kito pašaro.
Jei į vaikų sporto centrą tenka nuvykti viešuoju transportu, vėlyvą rudenį ir ankstyvą pavasarį, kai daugumoje didžiųjų miestų pastebimas didžiausias sergamumas ūmiomis kvėpavimo takų infekcijomis, geriau likti namuose ir treniruotis vonioje, kad vaikas nesusirgtų dėl ilgalaikio kontakto su daugeliu žmonių.
Dėmesio! Griežtai draudžiama lankytis baseine su kūdikiu, jei vaikas sloga, kosulys, karščiavimas ar kiti ūminės kvėpavimo takų infekcijos požymiai. Šiuo atveju net mažiausia hipotermija gali sukelti tokias komplikacijas kaip vidurinės ausies uždegimas, sinusitas ar net plaučių uždegimas. Todėl jei vaikas dažnai serga, geriau rinkitės baseiną, kur, perkant abonementą, grąžinamas mokėjimas už praleistas pamokas.
Kokius tyrimus reikia atlikti
Vaiko baseino analizės yra enterobiozės (pinworm kiaušinių) ir helminto kiaušinių (kirminų) tyrimai. Taip pat baseine jie gali paklausti:
- Kūdikio gimimo liudijimo ir motinos paso kopija;
- Ginekologo pažyma motinai, kad ji neserga lytiniu keliu plintančiomis ligomis;
- Dermatologo pažyma mamai, kad ji neturi užkrečiamų odos ligų;
- Vietinio pediatro leidimas lankytis vaikų baseine.
Visus dokumentus geriau dėti į vieną plastikinį aplanką ar bylą, todėl jie tikrai nebus prarasti. Nebūtina atsinešti asmens dokumentų originalų, pakanka jų kopijų. Parengę visus dokumentus, galite pradėti rinkti reikalingus daiktus.
Norėdami apsilankyti vaikų baseine, kūdikis iki vienerių metų turi dėvėti specialią vandeniui atsparią vystyklą, kad seanso metu būtų išvengta vandens užterštumo. Taip pat turėtumėte atsinešti vienkartinę absorbuojančią vystyklą, patogų kilpinį rankšluostį su gobtuvo kampu ir flaneliniu dangteliu, kad palikdamas vandenį kūdikis nebūtų uždengtas galva. Jei vaikas išalksta, galite paimti iš anksto praskiestą pieno mišinį į termoso indą arba bent butelį virinto vandens. Kad kūdikiui būtų smagiau maudytis, kai kurie tėvai pasiima guminius žaislus ar barškučius.
Į baseiną įleidžiami tik sveiki vaikai ir suaugusieji
Dėmesio! Testų galiojimas yra ribotas, todėl prasminga eiti jų laikyti tik tuo atveju, jei tėvai jau nusprendė dėl baseino ir pirmojo apsilankymo laiko.
Kur gauti baseino sertifikatą
Būna, kad mama žino, kokių pažymėjimų vaikui reikia baseinui, tačiau nežino, į ką kreiptis dėl jų ir kur pasitikrinti. Reikiamą pažymėjimą apsilankymui viešame baseine galite gauti iš savo vietinio pediatro arba mokamoje klinikoje. Visų pirma, vaiko tėvai turėtų kreiptis į vietos pediatrą gyvenamojoje vietoje. Jei gydytojas neranda jokių kontraindikacijų ankstyvoms plaukimo treniruotėms, jis suteiks priėmimą į baseiną ir siuntimą atlikti testus, pavyzdžiui, į „Invitro“ laboratoriją, nors tyrimus galima atlikti ir vaikų klinikoje. Norėdami gauti pažymėjimus, mama turėtų kreiptis į suaugusiųjų kliniką, prie kurios ji yra prijungta.
Kreipdamiesi dėl dokumentų į privatų medicinos centrą galite žymiai sutaupyti laiko ir nestovėti ilgose varginančiose eilėse. Tačiau šiuo atveju turėsite mokėti už kiekvieną atskirą procedūrą, net jei turite privalomąjį sveikatos draudimo polisą.
Kartais jaunos motinos, tikėdamosi sutaupyti laiko ir pinigų, kreipiasi į pažįstamus gydytojus, kad gautų padirbtus pažymėjimus sau ir savo vaikui. To daryti labai nerekomenduojama, nes Rusijoje už klastojimą numatyta baudžiamoji atsakomybė. Todėl neturėtumėte susigundyti abejotinais laikraščių ar interneto skelbimais, žadėdami už akių pateikti bet kokią nuorodą per 15 minučių. Geriausias variantas yra kreiptis į gydytoją dėl siuntimo, kitą dieną pasitikrinti ir nedelsiant gauti reikiamą dokumentą.
Vaikų pažymėjimo galiojimo laikas
Vaiko ir suaugusiųjų pažymėjimo galiojimo laikas baseine yra vidutiniškai trys mėnesiai arba 90 dienų. Tačiau kai kurios gydymo įstaigos išduoda dokumentą šešiems mėnesiams. Dokumento galiojimo laikas paprastai nurodomas jo tekste.
Prieš rinkdami dokumentus kūdikio iki vienerių metų baseinui, turėtumėte pasikonsultuoti su pediatru. Galbūt gydytojas ras kontraindikacijų ankstyvam kūdikio mokymui plaukti. Taip pat verta kreiptis į neurologą ir ortopedą. Jei nėra kontraindikacijų, tačiau kūdikis jaučiasi nepatogiai, turite pakeisti vaikų baseiną arba laikinai atidėti užsiėmimus, tęsti juos, kai vaikas užaugs.
Plaukimas baseine
