Daugelis jaunų motinų praktikuoja miegą kartu su savo vaikais. Psichologai mano, kad tai naudinga naujagimiui, jam reikia šilumos ir priežiūros. Jis girdi plakantį motinos širdį ir prisimena savo gyvenimą prieš gimimą, kai jam buvo patogu ir ramu. Iš pradžių kokybiškas poilsis ir maistas yra kūdikio sveikatos ir vystymosi pagrindai. Šalia mamos kūdikis greitai atsipalaiduoja ir pasineria į saldų sapną.
Kūdikis
Bendras miegas iki metų
Vaikai iki vienerių metų dažnai pabunda naktį. Jie valgo dažnai, bet nedaug. Menininkai, kurie valgo griežtai pagal valandą, gali pailsėti iki ryto. Žindomiems kūdikiams kita motinos pieno dalis reikalinga iki penkių kartų per naktį. Todėl patogiau, kai kūdikis miega šalia, nereikia keltis, išimti iš lovytės, kad galėtum pamaitinti ar nuraminti.
Miego pasidalijimas nekelia jokio pavojaus, jei laikysitės atsargumo priemonių:
- Nenaudokite vaikui pagalvių ir antklodžių, kad jie neįsipainiotų ir neužstotų oro srauto. Patogu naudoti įtempimo lakštus. Skalbykla turi būti švari ir lyginta;
- Įsigykite pakankamai tvirtą čiužinį, kad kūdikis galėtų atmesti stuburo problemas;
- Nestatykite vaiko lovos centre, tarp tėvų. Idealiu atveju jis turėtų būti šalia savo motinos, kad kitoje pusėje būtų siena ar kliūtis, neleidžianti jam iškristi iš lovos;
- Tarp mamos ir kūdikio įdėkite volelį, pavyzdžiui, iš rankšluosčio. Tai sukurs jo paties teritoriją. Be to, volelis neleis motinai pakenkti kūdikiui, jei ji pasisuks nepatogiai.
Miegojimo kartu privalumai ir trūkumai
Dalijimasis vaiko miegu su mama turi daug privalumų:
- Užsimezga emocinis ryšys;
- Kūdikis tampa ramesnis, jaučia motinos šilumą ir girdi širdies plakimą. Tai jam primena laiką iki gimimo, jis jaučiasi apsaugotas;
- Kūdikio miegas ilgėja;
- Mama daugiau ilsisi, nes jai nereikia nuolat keltis ir raminti kūdikio. Maitinimas naktį vyksta automatiškai, pusiau miegant, todėl nuovargis nesikaupia;
- Tėvų nerimas sumažėja, nes nereikia kažkur eiti, pavyzdžiui, patikrinti, ar kūdikiui nėra šalta, arba atvirkščiai, ar jis per karštas.
Naktį alinantis mama užlipo
Kai kurie ekspertai mano, kad naktimis motina gali pakenkti vaikui, smogti ar stumti. Paprastai moterys pabunda nuo bet kokio ošimo ar nepatogaus judesio, jei šalia jų yra kūdikis. Tai atsitinka instinktų lygiu, kurie pabunda atsiradus kūdikiui. Išimtis yra atvejai, kai jauna mama geria migdomuosius ar geria alkoholį. Tuomet miegoti kartu negalima vadinti saugiu.
Atkreipkite dėmesį! Manoma, kad kai vaikas ilgai miega su mama, jis tampa pernelyg priklausomas nuo suaugusiųjų. Paaugęs kūdikis visiškai pasikliauja tėvais ir negali priimti sprendimo ar pasirinkti.
Ar reikia kūdikiui miegoti atskirai
Kad vaikas užaugtų savarankiškas, jis turi turėti asmeninę erdvę, savo lovą ir idealiu atveju kambarį. Nebaisu, jei kūdikis su mama miega iki metų, tai neturės įtakos jo raidai. Kai kurie vaikai pereina prie lovelių savo nuožiūra, be ašarų ir pykčio. Tai gali atsitikti po metų arba po trejų metų. Kiti nuo pat gimimo miega savo lopšiuose ir auga ramūs. Būtent motinos moko kūdikius saldžiai uostyti savo šoną, ryte nusiveda juos pas save miegoti. Jei tai tinka visiems, tada nėra ko jaudintis. Svarbiausia, kad visi šeimos nariai jaustųsi patogiai.
Bendras miegas
Svarbu! Psichologai sako, kad miegoti su motina naujagimiui jam tik gerai. Per pirmąsias 4-5 savaites kūdikiui tai tiesiog būtina. Atsiskyrimas nuo motinos jam yra didelis stresas.
Padidėjus gilaus miego trukmei, galima nustatyti, ar kūdikis yra pasirengęs persikraustyti. Jei anksčiau kūdikis dažnai sukrutėdavo ir atmerkdavo akis, kad patikrintų, ar viskas tvarkoje, tai laikui bėgant jis ima busti rečiau. Paprastai tai tampa pastebima po 9 mėnesių. Kai kurie kūdikiai šešis mėnesius mažiau valgo naktį ir sugeba miegoti maždaug 6–7 valandas iš eilės. Tokiu atveju galite palaipsniui perkelti kūdikį į savo lovą. Svarbu nepraleisti šios akimirkos, jei norite persikelti neskausmingai. Juk rūpestinga mama vis dar jautriai miega, nerimaudama dėl vaiko. Natūralu, kad jis tai jaučia, o tai gali turėti įtakos jo poilsio kokybei.
Būdai atpratinti nuo bendrojo miego
Atpratinant nuo miego, svarbiausia elgtis palaipsniui, bet ir tikslingai. Negalite nukrypti nuo savo plano, gailėdami vaiko ar remdamiesi savo nuovargiu. Vaikai nesupranta tokio elgesio, kodėl vakar buvo galima miegoti su mama, tačiau šiandien vėlgi neįmanoma. Todėl svarbiausia neabejoti tuo, kas sugalvota, ir pasitelkti kitų šeimos narių paramą.
Norėdami suprasti, kaip atpratinti vaiką nuo jo neskausmingai miegoti su mama, galite pasinaudoti šiais patarimais:
- Pradėkite nuo miego. Paguldykite kūdikį į savo lovelę saulės šviesoje ir visada būkite šalia;
- Naktį, kai kūdikis užmiega, perkelkite į lopšį. Nebaisu, kad jis paprašys atgal. Gerai, jei ilgėja jo buvimo savo lovoje laikas. Į tikslą reikia eiti užtikrintai, bet neskubėti;
- Pirmiausia padėkite kūdikio lopšį šalia tėvų lovos, kad jis būtų rankos atstumu nuo motinos, ir palaipsniui jį atitolinkite. Jei kūdikis jau ropoja, tada gerai, jei jis turi galimybę bet kada grįžti į tėvų lovą. Svarbiausia, kad tai būtų saugu, ir jis nenukristų. Kai kūdikio lova yra šalia suaugusiojo, ji yra patogi visiems. Vaikas mato tėvus ir žino, kad jie yra artimi, tačiau, nepaisant to, jis miega atskiroje asmeninėje teritorijoje, erdvė yra ribojama;
- Pirmo šauksmo metu neimkite vaiko iškart šalia. Galite eiti į lovą, glostyti jį, kalbėtis, pasiūlyti vandens. Galbūt kūdikiui to pakaks ir jis toliau miegos. Jei kūdikis nenurimo ir jūs turite paimti jį ant rankų, neturėtumėte pratinti prie judesio ligos. Priešingu atveju kitą kartą turėsite nuo jų atpratinti;
- Vyresniems vaikams tinka miego ritualai. Tai yra veiksmai, kurie kartojasi kiekvieną dieną. Pavyzdžiui, išsimaudęs kūdikis valgo, tada užsideda pižamą, išklauso pasaką ir eina miegoti. Vaikui turėtų patikti jo miegamoji vieta. Su dvejų metų kūdikiu galite pasirinkti patalynę, naktinę lemputę. Jei jis dalyvaus įsikurimo ir persikėlimo procese, jis mielai eis miegoti į naują vietą.
Džiugus kūdikis savo lovelėje
Galimi atjunkymo sunkumai
Atjunkydama kūdikį mama turi būti įsitikinusi savo veiksmais. Vaikas jausis abejojantis ir nervingas. Jei mama bus rami ir supras, kad elgiasi teisingai, kūdikiui toks žingsnis bus neskausmingas. Jis turi žinoti, kad tai yra galutinis sprendimas, ir tėvai neketina nuo jo atsitraukti.
Svarbu! Ligos ar kūdikio danties metu kūdikio nereikia pratinti prie jo lovelės. Taip pat nederinkite šio įvykio su kitomis stresinėmis situacijomis, pavyzdžiui, persikėlimu į naują butą.
Neįmanoma staigiai atimti miego vietos iš trupinių, kai pasirodo brolis ar sesuo. Naujas žmogus namuose jau kelia nerimą, jei vaikas taip pat praranda įprastas pozicijas, tai yra rimto nusivylimo priežastis. Vaikas pralies daug ašarų. Judėjimas turėtų vykti etapais ir ramiai.
Jei vaikas prašo grįžti, nereikia jo atstumti ar vytis. Negalite eiti į kitą kambarį, kai kūdikis rėkia. Anksčiau buvo manoma, kad tai yra efektyvus būdas. Pakanka kūdikio verkti, ir jis nebebus nusiminęs, o kitą dieną jis ramiai eis miegoti vienas. Iš tikrųjų vaikas gali prarasti pasitikėjimą, kad tėvai jam bet kada padės ir apsaugos.
Bendras motinos ir vaiko miegas nesukelia neigiamų pasekmių. Svarbiausia, kad tai tiktų visiems šeimos nariams. Jei kūdikiui viskas gerai, bet kenčia jo tėtis, jausdamasis kaip trečiasis asmuo, turėtumėte pagalvoti apie kūdikio perkėlimą į savo lovą. Iš tiesų, šiuo atveju dėl bendros svajonės gali nutrūkti santykiai tarp sutuoktinių, o tai paveiks šeimos klimatą, emocinę motinos ir kūdikio nuotaiką. Pagrindinis dalykas perkeliant vaiką į lovelę - parodyti kantrybę, daug dėmesio skirti kūdikiui, būti rūpestingam ir meiliam, tuo pačiu nenukrypti nuo numatyto tikslo.
