Pirmaisiais gyvenimo mėnesiais vaikai vis dar nežino, kaip apsiversti ir įsitaisyti lovoje taip, kaip juos įdėjo mama. Todėl suaugusiesiems svarbu žinoti, ar naujagimis gali miegoti ant nugaros, ir kokia padėtis patogiausia mažyliui.
Saldus sapnas
Patogių miego sąlygų ypatybės
Kai kūdikis dieną nemiega gerai, gali būti, kad jį atitraukia išoriniai garsai, gatvės šviesa, kvapai iš virtuvės. Tada mama turi atitraukti dėmesį nuo namų ruošos darbų ir vaiką kuo nors užimti. Naktį ši situacija neleidžia nei kūdikiui, nei jo tėvams visiškai atsipalaiduoti.
Kad vaikas miegotų ramiai, turėtumėte iš anksto nerimauti dėl komforto sąlygų, laikydamiesi šių taisyklių:
- kūdikis turėtų turėti patogią lovą su tvirtu, lygiu, elastingu čiužiniu;
- pirmaisiais gyvenimo mėnesiais nerekomenduojama naudoti pagalvės ar pasirinkti plokščiausią modelį, kad vaiko galva nepakiltų virš kūno;
- kambaryje palaikoma 18–22 laipsnių temperatūra, todėl antklodė nenaudojama; geriau įdėti kūdikį į miegmaišį arba uždengti plona antklode;
- patogus miegas užtikrins apie 60% oro drėgnumą;
- prieš einant miegoti, kambarys turi būti vėdinamas; vasarą langą visada galima palikti atidarytą, tačiau kūdikis neturėtų miegoti skersvėjyje;
- guldant mažąjį miegoti, drabužiai parenkami pagal sezoną, kad vaikas miegodamas neužšaltų, bet neprakaituotų;
- turėtumėte pasirūpinti storų užuolaidų buvimu ant langų - tada šviesa netrukdys kūdikio dienos poilsiui.
Kaip užtikrinti, kad jūsų kūdikis miegotų patogiai
Atkreipkite dėmesį! Svarbiausia patogaus miego sąlyga naujagimiui yra padėtis, kurioje jis buvo paguldytas į lovelę. Teisinga padėtis suteiks saugumo jausmą, o kūdikis miegos ramiai.
Esamos naujagimio miego padėties
Pirmieji 3 mėnesiai po gimdymo yra susidėvėjimo laikotarpis, užtikrinantis patogų prisitaikymą prie išorinio pasaulio. Kūdikis nieko neveikia, tik valgo ir miega, kaupia raumenų masę. Sustiprėjus rankoms ir kojoms, mažylis pradeda judėti ne tik budrumo metu. Jis mėtosi ir apsisuka miegodamas, pasirinkdamas patogią padėtį.
Mama turėtų pasirūpinti optimalia kūdikio padėtimi lovelėje. Prieš paguldant kūdikį po maitinimo, jis keletą minučių turi būti nešiotas vertikaliai, kad atgautų orą, patekusį į stemplę.
Tada krūtinė dedama į vieną iš esamų padėčių:
- padėtis ant pilvo imituoja embriono padėtį, prie kurios vaikas yra pripratęs gimdoje;
- jei kūdikis dažnai išspjauna, padėtis šone neleis jam užspringti pieno mase;
- padėtis ant nugaros laikoma kuo laisvesnė kūdikiui ir dažniausiai ją praktikuoja motinos.
Kiekvienas variantas turi savo pliusų ir minusų, nors pirmasis yra mažiau priimtinas miegui, atsižvelgiant į jo ypatybes. Gydytojai mano, kad kitos dvi pozicijos yra geriausias pasirinkimas, tačiau čia būtina atsižvelgti į kūdikio amžių.
Svarbu! Nelaikykite mažojo visą laiką vienoje padėtyje - tai deformuos stuburą.
Ar įmanoma kūdikiui miegoti ant nugaros?
Miegojimas ant naujagimio nugaros laikomas saugiausiu. Svarbu atsižvelgti į šios situacijos ypatumus, kad nepakenktumėte kūdikiui.
Kaip paguldyti kūdikį
Pirma, mama turėtų aptarti su pediatru, kada paguldyti kūdikį ant nugaros miegoti. Jei nėra jokių apribojimų ar kontraindikacijų, siunčiant kūdikį į lovą, laikykitės kelių taisyklių:
- Visas vaiko kūnas yra nugaroje, galvą reikia pasukti į šoną. Tai neleis trupiniui užspringti, jei jis išspjauna sapne.
- Kad kūdikis neaugtų su švaistikliu, reikia pakeisti galvų padėtį (kairė, dešinė).
Saugi padėtis
- Jei pats kūdikis galvą dažniausiai pasuka viena kryptimi, po šiuo skruostu rekomenduojama periodiškai uždėti sulankstytą vystyklą.
- Gydytojai pataria pakeisti kūdikio galvūgalio vietą, paguldyti mažylį kojomis vienoje ar kitoje lovos pusėje.
Patiems vaikams patinka tiesi nugaros poza, nes tai suteikia jiems maksimalią laisvę. Tačiau tokioje padėtyje kūdikis gali subraižyti veidą, jei sapne pamojavo rankomis. Todėl geriau apsimauti mažylį arba užsidėti liemenę kurčiųjų rankovėmis, taip pat laiku apkarpyti nagus.
Padėtis nugaroje leidžiama praktikuotis nuo pirmųjų kūdikio gyvenimo savaičių, jei tam nėra kontraindikacijų.
Kai naujagimis negali miegoti ant nugaros
Miego apribojimas šioje padėtyje apima ne tik gausų regurgitaciją, bet ir slogą. Jei mažasis guli ant nugaros, purkštukai užpildys nosiaryklę, apsunkins kvėpavimą. Mėnesio kūdikis vis dar nežino, kaip visiškai kvėpuoti burna, o stipriai peršalus jis gali uždusti.
Atkreipkite dėmesį! Jei kūdikį kamuoja skrandžio spazmai, tada gulint gulint, skausmas tik sustiprės, sutrikdys vaiko miegą.
„Klubo displazijos“ diagnozė yra pagrindinė priežastis, kodėl naujagimių negalima dėti ant nugaros. Tokiems vaikams pasirenkama kitokia kūno padėtis - ant pilvo.
Miegančio kūdikio ant pilvo ypatybės
Kai kūdikiai jau gali pasirinkti savo miego padėtį, kai kurie iš jų tinka pilvui. Dažniausiai mažylis linkęs į tokią padėtį, kai jį kankina gazikai. Vaikams, sergantiems displazija, tai yra geriausias pasirinkimas.
Nepaisant to, kad tokia padėtis kūdikiui yra pažįstama, miegoti ant pilvo yra pavojingiausia (pagal pasaulio statistiką). Todėl, kai kūdikis užmiega tokioje padėtyje, mama turėtų jį paversti saugia padėtimi. Taip yra dėl to, kad sapne kūdikis gali palaidoti nosį lovoje ir uždusti.
Vaisiaus padėtyje
Siekiant apsaugoti kūdikio miegą, laikomasi šių sąlygų:
- kūdikis paguldomas ant kieto, lygaus paviršiaus;
- nenaudokite pagalvės iki metų;
- šalia neturėtų būti jokių trečiųjų šalių daiktų (daiktų, žaislų).
Motina privalo užtikrinti, kad vaiko galva būtų pasukta į šoną. Jei naktį tėvai negali kontroliuoti kūdikio kvėpavimo, šios pozicijos reikėtų atsisakyti pasirinkus saugiausią.
Miegančio kūdikio šone ypatybės
Vadovaujančių pediatrų nuomone, kūdikio nuraminimui tinkamiausia yra šoninė padėtis. Šią poziciją rekomenduojama praktikuoti tokiais atvejais:
- jei kūdikis dažnai išspjauna, pieno masė tiesiog pasipila ant kūdikio skruosto, neleisdama jam užspringti;
- kai trupiniai turi slogą - tokioje padėtyje viena šnervė apsivalys, o vaikas lengviau kvėpuos;
- su pilvo diegliais - užkištos kojos leis gazikams laisvai išeiti, o tai palengvins kūdikį nuo skausmo.
Miego padėtis šone yra vidurinis variantas tarp nugaros ir pilvo vietų. Vaikas negali ilgai gulėti šioje padėtyje, todėl jis apsivers. Taigi reikia atsižvelgti į momentus, kuriems ši miego galimybė nerekomenduojama.
Papildoma informacija. Šoninė padėtis sukelia įtampą dubens kaulams. Todėl ši pozicija draudžiama vaikams, turintiems sąnarių displaziją. Pirmuosius 3 mėnesius naujagimiams nerekomenduojama.
„Lizdas“
Jei nėra kontraindikacijų, vaikai turėtų būti retkarčiais paguldomi ant šono, kad jie galėtų patogiai miegoti. Tam tikras „lizdas“ iš sauskelnių, susuktų į volelį, leis išvengti spontaniško kūdikio pasisukimo ant nugaros ar pilvo.
Jie supa kūdikį iš 3 pusių: priekyje, iš užpakalio ir kojose. Tokiu atveju mažylį geriau paguldyti ant pusės ritinėlio, šiek tiek pakreipiant kūną link galinio krašto. Ši padėtis sumažins klubų sąnarių stresą.
Taip pat galite įsigyti specialų priedą, vadinamą padėties nustatymo įtaisu. Tai užtikrins saugų miegą ribojant jūsų kūdikio judesius.
Miego pozicionierius
Po kiekvieno maitinimo kūdikį reikia paguldyti iš kitos pusės. Kad mama nesusipainiotų kūdikio pozose, atskaitos tašku turėtumėte paimti krūtį, po kuria maitinosi gulėdamas mažiukas.
Kokia patogiausia miego padėtis
Sužinojusi, kada galima miegoti ant naujagimio nugaros, o kada ne, mama eksperimentais nustato, kuris iš variantų yra optimaliausias jos kūdikiui. Pirmiausia reikėtų remtis pozicijos pavojingumo laipsniu.
Norėdami pašalinti staigios kūdikio mirties sindromo riziką, turite nustoti miegoti ant pilvo. Išimtis yra vaikai, turintys klubo sąnarių problemų - jiems ši padėtis bus patogiausia.
Jei kūdikiui patogu miegoti ant šono, pakanka jam įrengti jaukią lovelę, imantis saugumo priemonių. Visų pirma, šioje situacijoje neįmanoma suvynioti kūdikio - bandydamas išeiti iš kokono, jis gali apsiversti ant pilvo ir palaidoti nosį į ribotą volelį nuo vystyklų.
Palikus vaiką per naktį miegoti ant šono, geriau užsimauti liemenę su prisiūtomis rankovėmis. Šioje padėtyje kūdikiai dažnai save kasosi medetkomis.
Net saugiausia padėtis (miegojimas ant nugaros) duos neigiamą rezultatą, jei motina nekontroliuos galvos padėties. Kūdikis gali turėti plokščią pakaušį, jei kūdikis nuolat ant jo guli. Taip pat yra rizika susirgti platicefalija, kuriai būdinga kaukolės asimetrija ir pasvirimas.
Apkabinti draugą
Kai mažasis užaugs ir išmoks savarankiškai keisti kūno padėtį sapne, jis išsirinks sau patogiausią padėtį. Ši pozicija taps jo mėgstamiausia visam gyvenimui.
Iš to, kas išdėstyta, darytina išvada, kad saugiausia naujagimio miego padėtis yra gulima. Jei trupiniai turi problemų su kvėpavimu, regurgitacija, tada geriau ją padėti ant šono, imdamiesi priemonių, kad apsiverstų ant skrandžio.
Kai pagal fiziologines indikacijas mažam vaikui abi pozicijos yra nepriimtinos, jis turės būti pastatytas į „vaisiaus padėtį“. Tokiu atveju tėvai yra priversti užtikrinti griežtą kūdikio miego kontrolę, kad būtų išvengta staigios kūdikio mirties sindromo.
