Mama yra su dukra nuo pat pirmų savo gyvenimo minučių, ji išgyvena visus augimo su ja etapus. Ir, žinoma, vienas iš svarbių merginos gyvenimo etapų yra brendimas ir pirmosios mėnesinės. Kokie yra pirmųjų mergaičių mėnesinių požymiai? Kaip teisingai jai pasakyti apie juos? Nuo kokio amžiaus prasideda pirmasis laikotarpis ir kiek jis trunka? Kaip atrodo pirmasis laikotarpis? Į šiuos klausimus bandysime atsakyti šiame straipsnyje.
Seksualinis vystymasis
Rusijoje brendimo problema yra aktuali mūsų laikais. Taip susiklostė, kad daugelyje rusų šeimų diskusijos su vaikais seksualinio vystymosi, santuokos, gimdymo klausimais paliekamos užkulisiuose. Tačiau ne tik tėvai, bet ir mokyklų mokytojai turi vesti pokalbius su vaikais, moksleiviais, siekdami kompetentingo mūsų palikuonių lytinio švietimo.
Brendimas, kaip fiziologinis procesas, vyksta tam tikra seka.
Ikipubertaciniu laikotarpiu pastebimas spartus augimas ir pirmųjų figūros moteriškumo požymių atsiradimas: dėl riebalinio audinio augimo ir vienodo persiskirstymo klubai suapvalėja, formuojasi moterų dubuo. Daugelis merginų pradeda jaustis gėdingos dėl tokių pokyčių. Todėl šiuo svarbiu ir atsakingu laikotarpiu motinai reikia labai švelniai ir atsargiai kalbėti su mergina apie seksualinį vystymąsi.
Brendimo fazėje (10-12 metų) atsiranda pieno liaukų augimas, kuris vadinamas thelarche; gaktos plaukai pradeda augti (11 metų - 12 metų) - tai vadinama pubarche. Pabaiga yra pirmųjų mėnesinių pradžia - menarche (mėnesinės prasideda mergaitėms maždaug nuo 12-13 metų amžiaus), kuri sutampa su kūno ilgio augimo užbaigimu.
Koks yra jūsų mėnesinės (mėnesinės)?
Menstruacijos ir medicininiu požiūriu menstruacijos yra endometriumo (vidinio gimdos sluoksnio gleivinės) atmetimas - ritminis procesas, kuris kartojasi reguliariais intervalais. Menstruacijos yra fiziologinio proceso - mėnesinių ciklo, kuris trunka 3 - 4 savaites, pabaiga.
Lytinio augimo metu pagumburio ir hipofizės liaukoje pradeda gamintis gonadotropiniai hormonai (FSH-folikulus stimuliuojantis hormonas ir LH-liuteinizuojantis hormonas), kurie paleidžia folikulų augimo, steroidų gamybos ir kiaušinio brendimo mechanizmą. Gimdos, makšties, gimdos kaklelio kanalo gleivinėse atsiranda cikliniai pokyčiai, atitinkantys mėnesinių ciklo fazes.
Ciklo fazės
Menstruacinis ciklas turi keli etapai:
- endometriumo atmetimo fazė, kurios individualūs laikotarpiai trunka nuo vienos dienos iki kelių dienų. Tai labai sudėtingas procesas, po kurio iškart auga endometriumas, kuris vyksta nepaprastai greitai;
- tada prasideda proliferacijos fazė (esant normaliam 4 dienų ciklui) prasideda 5 dieną ir tęsiasi iki 14 mėnesinių ciklo dienos. Kiekvieną dieną endometriumo augimo procesas didėja, o iki proliferacijos fazės endometriumo storio augimas pasiekia maksimumą;
- po proliferacijos fazės sekrecijos fazė prasideda nuo 15 iki 28 mėnesinių ciklo dienos. Šioje fazėje endometriumo augimas sustoja ir jis pradeda ruoštis apvaisinto kiaušinio priėmimui arba atmetimui (tuo atveju, jei kiaušinėlis nebuvo apvaisintas).
Reikėtų pažymėti, kad menstruacijos yra ne tik lytinio organo - gimdos pokyčiai, bet ir viso organizmo pokyčių apraiškos.
Kūno pokyčiai
Prieš prasidedant menstruacijoms, kūnas tai signalizuoja įvairios apraiškos, tarp jų:
- traukiantis skausmas apatinėje nugaros dalyje ir kryžkaulyje;
- galvos skausmas;
- jaučiasi priblokštas;
- įtampa speneliuose;
- kūno svorio padidėjimas;
- daugelyje mergaičių ir mergaičių, likus kelioms dienoms iki mėnesinių pradžios, prasideda gausios gleivinės išskyros;
- įmanoma, bet ne visada kūno temperatūros padidėjimas, kraujospūdžio svyravimai.
Be pirmiau minėtų pokyčių, pirmieji mergaičių menstruacijų požymiai gali pasireikšti psichologinės srities pokyčiais: atminties susilpnėjimu, dirglumu, ašarojimu, nemiga.
Per menstruacijas išsiskiriančio kraujo kiekis vidutiniškai svyruoja nuo 50 ml iki 150 ml. Menstruacijų kraujas yra tamsesnis nei arterinis ar veninis.
Pirmus 1,5 metų po menarchės ovuliacijos ciklų (tai yra kiaušinių brendimo ciklų) dažnis siekia 60%. 1/3 mergaičių, pirmuosius 3 - 5 metus po menarchės, mėnesinių ciklams būdingas geltonkūnio nepakankamumas, tačiau dažniausiai ciklai būna anovulatoniniai. Tai paaiškina didelį neveikiančio gimdos kraujavimo dažnį brendimo metu.
Kokie veiksniai turi įtakos brendimui (mėnesinių atsiradimui) ir nuo kokio amžiaus mergaitės pradeda menstruacijas?
Reikėtų pasakyti, kad daugybė veiksnių įtakoja brendimo pradžią ir eigą. Tai apima paveldimą (rasę, tautą), konstitucinius veiksnius, sveikatos būklę, kūno svorį.
Pavyzdžiui, mergaičių, turinčių didelį kūno svorį, mėnesinės prasideda anksčiau, priešingai nei jų bendraamžių, kurių kūno svoris mažesnis.
Į klausimą, kuriuo metu vidutiniškai tada mergaitei prasideda mėnesinės, yra atsakymas: kai kūno svoris pasiekia 47,8 + -0,5 kg, kai riebalų sluoksnis yra 22% viso kūno svorio (vidutiniškai 12–13 metų) )
Be šių veiksnių, seksualinio vystymosi pradžią ir eigą veikia ir kiti veiksniai (išoriniai): klimato (apšvietimas, aukštis, geografinė padėtis) ir subalansuota mityba (turint pakankamai baltymų, riebalų, angliavandenių, mikroelementų ir vitaminų).
Taip pat šaltiniai gali būti tokios ligos kaip širdies liga su širdies nepakankamumu, tonzilitas, sunkios virškinimo trakto ligos, kurių maistinių medžiagų absorbcijos sutrikimas yra inkstų, kepenų nepakankamumas. Visos šios sąlygos susilpnina mergaitės kūną, slopina normalią brendimo proceso eigą.
Kiek dienų yra pirmieji laikotarpiai?
Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, 38% mergaičių menstruacinis ciklas nuo menarchės iki antrosios mėnesinės buvo ilgesnis nei 40 dienų, 10% - daugiau nei 60 dienų ir 20% - 20 dienų.
Pirmųjų mėnesinių trukmė yra nuo 2 iki 7 dienų, tačiau tai gali užtrukti ilgiau, iki 2 savaičių, o vidutiniškai mergina naudoja nuo 3 iki 6 pagalvėlių. Tačiau dažniausiai pirmosios mergaičių mėnesinės būna gausios ir ilgos.
O ką sako daktaras Komarovskis?
Žinomo vaikų gydytojo Komarovsky O. E. straipsnyje sakoma, kad galutinis mėnesinių ciklo nustatymas trunka nuo 8 iki 12 metų, o didesniam skaičiui paauglių jo trukmė yra nuo 21 iki 45 dienų.
Per pirmuosius trejus metus mėnesinių ciklas vidutiniškai yra 28 - 35 dienos, tačiau su amžiumi jis sutrumpėja, o tai yra susiję su kiaušidžių darbu.
Paskirti šie paauglių mėnesinių ciklo svyravimai:
- pirmi metai po menarchės - 23 - 90 dienų;
- ketvirti metai - 24 - 50 dienų;
- septinti metai - 27 - 38 dienos.
Visa tai rodo, kad mėnesinių ciklas, individualus kiekvienai mergaitei, mergaitei, pagaliau nustatomas iki 19–20 metų amžiaus ir neturėtų prasidėti ir baigtis visiems vienodai!
Į ką tėvai turėtų atkreipti dėmesį?
Reikėtų pažymėti, kad yra požymių ir sąlygų, kurios turėtų įspėti tėvus ir priversti juos laiku kreiptis į specialistus.
Jie apima:
- menstruacijų nebuvimas 6 mėnesius;
- endokrininės sistemos sutrikimo simptomai (cukrinis diabetas, nutukimas);
- policistinės kiaušidės;
- aktyvus sportas (kurio dažnai būna 12 metų mergaitėms);
- apetito praradimas ar trūkumas arba atvirkščiai, kai mergaitės pradeda didinti apetitą;
- tam tikrų vaistų, vaistų vartojimas;
- hipofizės, kiaušidžių, antinksčių navikai;
- kraujo ligos.
Egzistuoja menstruacijų sutrikimai:
- amenorėjakai mėnesinių periodų nėra ilgiau kaip 3 mėnesius (reikia pasakyti, kad nėštumo ir žindymo laikotarpiu menstruacijos nėra fiziologinės, o kitais atvejais amenorėja yra patologinė ir ją reikia gydyti);
- oligomenorėja - tarpas tarp menstruacijų yra daugiau nei 35 dienos;
- polimenorėja - intervalas yra mažesnis nei 22 dienos;
- hipomenorėja - kruvinų išskyrų trukmė yra mažesnė nei 3 dienos;
- hipermenorėja - daugiau nei 7 - 10 dienų;
- menoragijakai dėmėjimas trunka 10-14 ar daugiau dienų;
- opsomenorėja - retas, kai pertrauka yra ilgesnė nei 35 dienos, ir nedaug.
Stresas turi didelę įtaką nustatant mėnesinių ciklą. Jei mergina nuolat patiria stresą (namuose, institute, kai praeina sesiją), jos mėnesinės gali būti uždelstos, negausios arba visiškai nebūna, tai yra vadinamoji streso amenorėja.
Pažymėtina, kad mėnesinės gali prasidėti iki dvylikos metų, sulaukus 8 metų, vadinamosios ankstyvosios mėnesinės. Tai nebus laikoma patologija, jei mergaitės motina, močiutė turėjo tą patį (yra genetinis faktorius), tačiau toks ankstyvas menstruacijų atsiradimas gali būti patologijos požymis (gretutinės ligos, stresas, hipofizės navikai ir kt.).
Ir būna, kad prasideda pirmosios mėnesinės, o vėliau: sulaukus 16 - 18 metų. Vėlyvo mėnesinių atsiradimo priežastys gali būti kūno svorio trūkumas, hipofizės navikai, ankstesnės infekcinės ligos (tymai, raudonukės), stresas, psichoemocinis pervargimas.
Ar geriau naudoti įklotus ar tamponus?
Kai mūsų močiutėms buvo mėnesinės, jos naudojo marlę, skudurus, po to juos plaudavo ir pakartotinai naudodavo.
Šiuolaikiniame pasaulyje sukurta ir plačiai naudojama daugybė įklotų ir tamponų.
Tai tikrai labai patogu, nes jų naudojimas leidžia toliau gyventi aktyviai, nebijant, kad kažkas kažkur nutekės. Lieka klausimas, ką geriau naudoti: tamponus ar įklotus.
Reikia pasakyti, kad įklotų naudojimas yra saugesnis nei tamponų, nes naudojant medvilninius cilindrus būtina laikytis saugos ir higienos priemonių.
Tamponą makštyje galima palikti ne ilgiau kaip 2 valandas, o ilgiau naudojant sukuriama palanki aplinka patogenų augimui.
Psichologo patarimai
Čia kelios psichologo rekomendacijos, kaip pasakyti mergaitei apie pirmąjį mėnesinį:
- Kadangi pirmasis mergaitės kraujas gali pasirodyti ne 12, o 11 metų, o kartais ir 10 metų, būtina iš anksto pasakyti mergaitei apie mėnesines.
- Būtina atidžiau pažvelgti į vaiką, kaip aktyviai jis domisi „uždraustomis“ temomis.
- Būtina rasti tinkamą literatūrą, kur prieinama kalba būtų paaiškinta, kaip pasakyti mergaitei apie jos laikotarpį ir nuo kokio amžiaus jie turėtų prasidėti (knygos, žurnalai, vaizdo paskaitos).
Dažni paauglių mergaičių klausimai: „Ar skauda?“, „Kiek yra išskyrų?“, „Kiek laiko trunka pirmasis laikotarpis?“
Pabandykite paaiškinti, kad pirmųjų mėnesinių pranašai yra nemalonūs pojūčiai ir nestiprūs piešimo skausmai pilvo apačioje. Išskyros teka tolygiai, kartais krešulių pavidalu, trunkančios kelias dienas (pavyzdžiui, jei mėnesinės prasidėjo gruodžio 1 d., Tada kitos mėnesinės prasidės gruodžio 28 d.).
Kai mergaitės amžius artėja nuo 11 iki 12 metų, ji pradeda laukti mėnesinių. Šiuo laikotarpiu galite įsigyti higienos priemonių - įklotų ar tamponų. Jei mergina dar nėra seksualiai aktyvi, tai, žinoma, bus pagalvėlės. Būtina paaiškinti mergaitei, kad įklotus reikia keisti kas 3 - 4 valandas arba jiems susitepus, du kartus per dieną (ryte ir vakare) nusiprausti po dušu ir nusiprausti kiekvieną kartą pakeičiant įklotus.
Be to, paaiškinkite mergaitei, kad mėnesinių pradžia rodo, jog yra galimybė pastoti ir nuo šio etapo mergina turėtų būti labiau atsakinga už savo sveikatą ir gyvenimą.
