Valgymas po cezario pjūvio

Cezario pjūvis yra rimta chirurginė operacija, todėl tiek prieš chirurginį gimdymą, tiek po jo yra tam tikrų mitybos organizavimo apribojimų. Šiame straipsnyje kalbėsime apie tai, ką moteris gali ir ko negali valgyti pirmosiomis dienomis po operacinio gimdymo, taip pat apie tai, kaip planuoti maitinimą per pirmuosius šešis mėnesius po operacijos.

Kodėl dieta būtina prieš ir po operacijos?

Teisingas požiūris į mitybos organizavimą yra svarbus visų pirma norint tinkamai atlikti operacijos laikotarpį ir lengviau reabilituoti moters kūną po operacijos. Gimdymo operacijos metu moteriai taikoma anestezija. Maistas skrandyje, kurį moteris valgė prieš operaciją, arba sunkus maistas, nevirškinamas kelias valandas, gali sukelti sunkų vėmimo priepuolį operacijos metu.

Būtent dėl šios priežasties moteris dieną prieš operaciją rekomenduojama vengti riebaus ir sunkaus maisto. Dieną prieš planuojamą operaciją pietums gydytojai pataria valgyti tik lengvas daržovių sriubas, o popietės užkandžiui - vaisių, pavyzdžiui, obuolį. Vakarieniauti jau nerekomenduojama - kūnui reikia skirti laiko suvirškinti viską, kas jau yra virškinimo trakte. Ryte operacijos dieną gimdančiai moteriai suteikiama klizma, išvalomos žarnos. Šį rytą nerekomenduojama gerti ar valgyti.

Pirmąsias 1-2 dienas po operacijos taip pat būtina laikytis griežtos dietos, kad žarnos kuo ilgiau liktų neužpildytos išmatomis. Perpildytos žarnos kilpos darys spaudimą gimdai, kuri buvo supjaustyta ir susiūta. Dėl to sumažės jo susitraukimo galimybės. Vidurių užkietėjimas ankstyvuoju pooperaciniu laikotarpiu paprastai yra didelė problema, nes moters stumdymas yra ir skausmingas, ir bauginantis.

Kol laiminga naujagimio mama pradeda valgyti nuo bendro stalo, ji po operacijos būtinai turi atkurti normalią žarnyno veiklą. Tam rekomenduojamas specialus variklio režimas - jau po 5 valandų po operacijos galite atsisukti į šoną, o po 8-10 valandų moteris turėtų keltis ir vaikščioti. Ilgas buvimas lovoje taps ne tik būtina sąlyga komplikacijoms dėl gimdos involiucijos, bet ir gali sukelti virškinimo problemų.

Kai moteris pereina prie bendros dietos, po operacijos ypač svarbu, kad joje būtų daug kalorijų. Pakankamas baltymų kiekis dietoje leis greičiau pasveikti, taip pat teigiamai paveiks motinos pieno gamybą.

Pirmos dienos

Ankstyvasis pooperacinis laikotarpis pooperacinei moteriai yra labai svarbus. Visas reabilitacijos laikotarpis priklauso nuo to, kaip jis praeis. O su dideliais mitybos apribojimais reikia elgtis supratingai ir kantriai.

Pirmą dieną po cezario pjūvio negalima valgyti. Jūs galite gerti tik ir net ribotą skysčio kiekį - ne daugiau kaip pusantro litro per dieną. Geriau gerti švarų vandenį be dujų, įpilant nedidelį kiekį citrinos sulčių. Tokį vandenį galite paruošti iš anksto, dieną prieš dieną, ir palikti plastikiniame butelyje, nepamiršdami paprašyti medicinos personalo atnešti jums šio gėrimo į palatą. Iki vakaro po ryte atliktos operacijos leidžiamas nedidelis sulčių kiekis iš žalių obuolių. Jūs neturėtumėte eiti per jį vandeniu, nes po operacijos gali išsivystyti apatinių galūnių edema ir vidinė edema.

Praėjus 2 dienoms po operacijos, plečiama puerperos dieta. Paprastai šiuo metu moterys jau gana smarkiai kenčia nuo alkio. Bet nėra galimybės valgyti visko. Galite gerti liesą jautienos arba vištienos sultinį. Svarbu, kad jis nebūtų koncentruotas. Gimdžiusiai moteriai geriausiai tinka vadinamasis antrinis sultinys, kuris gaunamas pakeitus vandenį keptuvėje, gavus pirmą riebesnį sultinį. Jame neturėtų būti prieskonių, daug druskos, pipirų.

Į sultinį galite įdėti nedidelį kiekį naminių baltųjų skrebučių ir juose nėra jokių konservantų, druskos, maisto priedų ar kvapiųjų medžiagų.

Antrą dieną moteris taip pat gali pradėti valgyti bulvių košę, kuri paruošime nenaudojo sviesto. Galite gerti ne per saldžią arbatą, taip pat praskiestą vaisių gėrimą. Vakare moteris gali sau leisti nedidelį indelį su mėsos kūdikių maistu - bulvių koše.

3 dienas į dietą galite pridėti košės vandens pagrindu. Išimtis yra ryžių ir manų kruopų košė, kuri gali sukelti vidurių užkietėjimą ir rūgimą žarnyne. Į košę nereikia dėti sviesto ir cukraus. Trečios dienos antroje pusėje galite valgyti garo vištienos kotletus, virtas ir garintas daržoves, gerti kefyrą, saldžią arbatą.

Nuo 4 dienos moteris po gimdymo perkeliama į bendrą stalą, ji gali valgyti viską, kas patiekiama maitinančioms motinoms motinystės ligoninėje. Bet kokį maistą jai galima atsinešti iš namų, svarbiausia, kad jis būtų virtas ar virtas, visi riebūs ir kepti, rūkyti, pusgaminiai, konditerijos gaminiai yra visiškai neįtraukti. Nuo trečios iki ketvirtos dienos po cezario pjūvio moterys dažniausiai pradeda vartoti motinos pieną. todėl pogimdyvės išgerto skysčio kiekį reikia sumažinti iki 800 ml per dieną, kad nesukeltų pernelyg didelio pieno liaukų užaugimo.

Būtent daržovių ir vaisių gausa, taip pat košė ir bulvių košė padės moteriai greitai ir švelniai „užvesti“ žarnyną, išvengti vidurių užkietėjimo. Jei vis dėlto jų nepavyko išvengti, klizma turėtų būti skiriama 4 dienas. Tai bus padaryta motinystės ligoninėje arba jie jums pasakys, kokius lengvus vidurius laisvinančius vaistus galite naudoti subtiliai ir nemaloniai problemai išspręsti.

Bendros dietos organizavimo taisyklės

Daug kas mitybos klausimais priklauso nuo to, ar mama žindys kūdikį, ar planuojamas tik dirbtinis maitinimas. Aplinkybės skiriasi. Pateiksime bendruosius principus, kurių turi laikytis moteris po operacijos po operacijos, neatsižvelgiant į tai, ar ji yra maitinama krūtimi.

Maitinimas turėtų būti penkis ar šešis kartus per dieną. Jei moteris maitina krūtimi, tai yra, ji pati turėtų likus maždaug pusvalandžiui iki kūdikio maitinimo. Jei ne maitinate, tada 2,5-3,5 valandų intervalais, kad greitai pasiektumėte formą.
Negalima valgyti riebių, keptų, keptų ant grotelių ir kitų skanių bei gražių dalykų. Pagrindiniai maisto ruošimo būdai yra virimas, kepimas orkaitėje, troškinimas ir garinimas.
Konservai ir pusgaminiai atšaukiami iki žindymo pabaigos ir tol, kol po gimdymo jie sugrįš į įprastą svorį. Moteris turėtų valgyti tik šviežiai paruoštą maistą.
Atidžiai stebėkite geriamo skysčio kiekį. Nustačius laktaciją (maždaug po savaitės po operacijos), skysčio kiekis po nedidelio priverstinio sumažinimo iki 800 ml per dieną pradeda didėti iki pusantro litro per dieną. Gerti nebėra verta, kad būtų išvengta laktostazės.

Jei moteris nemaitina krūtimi, tai pusantro litro skysčio per dieną nėra riba, galite išgerti du, tai padės greičiau sulieknėti.

Visus pirmą kartą pristatytus skanėstus, kuriuos nauja mama palaipsniui papildys savo mityba, reikia pristatyti tik tada, kai kūdikiui sueis keturios savaitės. Pirmą mėnesį po cezario pjūvio geriau laikytis griežtesnių taisyklių, saikingai valgyti keptas ar virtas daržoves ir vaisius, mėsą - virtą, garą, pieno produktus. Nuo antrojo mėnesio pradžios į meniu galite įtraukti vieną naują produktą iš patvirtintų produktų sąrašo kas 3 dienas. Jei žindomam kūdikiui nepasireiškia alerginė reakcija, galite pridėti kitą produktą, bet ne anksčiau kaip po 3-4 dienų.
Draudžiamų maisto produktų sąraše numatyti apribojimai turi galioti mažiausiai šešis mėnesius, jei moteris nemaitina krūtimi, ir iki žindymo pabaigos, jei tai vyksta. Tai alkoholis, šokoladas, citrusiniai vaisiai, majonezas, jūros gėrybės ir ankštiniai augalai.

Maitinančios motinos dieta

Motinos piene turėtų būti viskas, ko reikia kūdikio augimui ir vystymuisi. Tam tikrą laiką motinos pienas bus vienintelis jo produktas, o jo sudėtis turi visiškai patenkinti nedidelio organizmo vitaminų ir mineralų poreikius. Todėl moteriai nėra rodomos griežtos vienkartinės dietos, kurios reiškia reikšmingus apribojimus, pasninką.

Dietą turite sudaryti iš maisto produktų, kuriuos galite valgyti, tačiau atsižvelkite į jų kalorijų kiekį ir savo fizinį aktyvumą, tada galite „nužudyti du paukščius vienu akmeniu“ - ir maitinti krūtimi kūdikį bei numesti papildomus kilogramus, gautus nėštumo metu. Žemiau pateikiami maisto produktų, kurie turėtų būti dietos pagrindas, ir maisto produktų, kurių reikėtų vengti maitinant krūtimi, sąrašai.

Leidžiama

Ką gali valgyti moteris, kuriai buvo atliktas cezario pjūvis pasibaigus ankstyvam pooperaciniam laikotarpiui, motinystės ligoninėse paprastai nepasakojama. Ir jei jie pateikia rekomendacijas, jie yra labai apytiksliai. Todėl tikslus produktų ir patiekalų, kuriuos leidžiama žindyti po operacijos, sąrašas nebus nereikalingas.

Sviestas. Sviestas turėtų būti ribojamas iki 25 gramų per dieną. Augalinį aliejų taip pat galima dėti į maistą, tačiau reikia vengti jo kaitinti ir virti. Bendras leistinas augalinio aliejaus paros kiekis yra 10 gramų.
Duona, krekeriai, sausainiai. Kviečių duoną geriau pirkti ne aukštesnę nei antros klasės, leidžiama gaminti krekerius iš pilkos duonos, leidžiami sausi sausainiai.
Javai, košė iš jų. Pirma, ant vandens, tada galima naudoti pieną, kurio paruošimo metu pieno dalis neviršija trečdalio viso skysčio. Išimtis yra manų kruopos, atsargiai ir nedideliais kiekiais leidžiama valgyti miežius, ryžių košes, kukurūzų kruopas. Į košę galite įpilti šiek tiek aliejaus.

Mėsa, paukštiena, žuvis. Mėsą ir žuvį galima valgyti 2–3 kartus per savaitę. Likusį laiką geriau rinktis baltos vištienos mėsą. Paprastai reikėtų rinktis tik mažai riebalų turinčias veisles. Jei žuvis, tai jūrų lydeka, lydeka, pollockas, menkė. Jei mėsa, tada jautiena, veršiena, triušis.
Sriubos. Ruošiant pirmuosius patiekalus, svarbu atmesti gausybę prieskonių, pomidorų pastos. Laikinai būtina riboti bulvių vartojimą, jas reikia dėti į mažesnę sriubą. Leidžiama virti sriubas su mėsos kukuliais, liesos mėsos gabalėliais, žiediniais kopūstais, morkomis, cukinijomis.
Daržovės. Jie turėtų sudaryti deramą dietos dalį. Per dieną rekomenduojama suvartoti mažiausiai 400 gramų daržovių. Skvošas, moliūgas, moliūgas, burokėliai yra priimtini. Per pirmuosius porą mėnesių daržoves geriausia valgyti virtas, keptas, troškintas.

Po to galite valgyti žalias daržoves, raudonas, oranžines ir kitas, turinčias ryškią natūralią spalvą, troškinių, daržovių naminių ikrų, daržovių kotletų ir kt. Pavidalu, tai yra po terminio apdorojimo.

Vaisiai. Pirmieji leidžiami obuoliai. Po jų galite palaipsniui pristatyti kitus vaisius, bet ne tuos, kurie yra prisotinti vaisių rūgštimis. Norint subalansuoti mitybą žindymo ir atsigavimo metu, pačiai moteriai reikia suvalgyti apie 300 gramų vaisių ir uogų bei išgerti apie 200 ml sulčių su minkštimu (ne parduotuvėje!). Džiovinti vaisiai bus puikus vitaminų šaltinis ir užkirs kelią vidurių užkietėjimui.
Pieninė. Pirmasis, kaip jau minėta, yra kefyras, tada leidžiami neriebūs jogurtai, pageidautina natūralūs, varškės sūriai. Grietinė naudojama kaip pirmojo ir antrojo patiekalų priedas. Mažai riebalų turinčių pieno produktų neturėtų vartoti maitinančios motinos. Optimalus riebalų kiekis yra 2,5%. Bendras fermentuoto pieno patiekalų kiekis per dieną turėtų būti artimas 700 ml.

Iš leistinų produktų moteris gali derinti bet kokius patiekalus, kurių pagrindas - šeši valgymai po 400–450 gramų.

Draudžiama

Mamai draudžiami produktai yra šie:

viskas, kas turi dažiklių ir skonių, visas greitas maistas;
maisto produktai, sukeliantys padidėjusį dujų susidarymą (baltieji kopūstai, ankštiniai augalai, ruginė duona, gira, nenugriebtas pienas ir mielinė tešla, taip pat patiekalai iš tokių produktų, įskaitant kopūstų sriubą, barščius, pyragus);
jūros gėrybės (leidžiama naudoti krabus, krevetes, austres, aštuonkojus, žuvis, jei jos nėra riebios);
riešutai, grybai, šokoladas ir kava kaip labai alergiški maisto produktai;
maisto produktai, kurie gali pakeisti motinos pieno skonį (česnakai, ridikai, salierai);
padažai;
dešros ir dešros;
fermentiniai ir ugniai atsparūs sūriai;
gazuoti gėrimai;
pyragai, pyragai.

Pažymėtina, kad atsižvelgiant į vaiko individualų nepakantumą kai kuriems leidžiamiems produktams, draudžiamų sąrašas gali būti išplėstas.

Meniu sudarymas

Sudarydama meniu moteris turėtų vadovautis pusiausvyros principu, kad kiekviename valgyje būtų viskas, ko reikia normaliai motinos ir jos vaiko medžiagų apykaitai. Todėl turite įsitikinti, kad nėra „iškraipymų“ - kai kurie angliavandeniai ar kai kurie baltymai nebus visiškai absorbuojami organizme.

Pavyzdžiui, sėkmingų pusryčių pavyzdys gali būti toks: grikių košė, balti skrebučiai su sviestu, arbata. Pietūs: daržovių sriuba, virta vištienos krūtinėlė, agurkų salotos, virti ryžiai, džiovintų vaisių kompotas. Užkandžiui moteris gali valgyti obuolius su varške. Vakarienei galite virti daržovių troškinį iš cukinijų ir morkų, užvirti ar iškepti menkės kepsnį, pasigaminti salotų iš virtų burokėlių. Dar du ar trys patiekalai yra tarp pagrindinių patiekalų ir apima fermentuotus pieno produktus, vaisius.

Nemanykite, kad tinkama mityba po operacijos yra sunki ir brangi. Šiai dietai nereikės griežtų apribojimų, moteris nebus alkana, o apskaičiuota apytikslė maisto kaina per savaitę yra apie 2 tūkstančius rublių.

Kitame vaizdo įraše dr. Komarovsky jums pasakys, kaip moteris, maitinanti krūtimi, gali padaryti savo gyvenimą kuo lengvesnį, tuo pačiu nepakenkdama kūdikiui.