Kūdikio gimimas yra didžiausia dovana tiek besilaukiančiai motinai, tiek tėvui. Būsimi tėvai turėtų prisiminti, kad labai svarbu tinkamai planuoti vaiką. Šis požiūris padeda sumažinti galimų pavojingų ligų ir patologijų riziką, atsirandančią kūdikiui gimdos vystymosi metu.
Kodėl tai būtina?
Vyro kūno sveikata kūdikio planavimo etape yra labai svarbus rodiklis. Dažnai vyrai mano, kad tai visai nesvarbu. Jie tiki, kad jei būsima mama bus sveika, tada kūdikis gims sveikas. Tai didelė klaidinga nuomonė.
Apvaisinimo metu kūdikis pusę genetinio aparato „atima“ iš tėvo, kitą pusę - iš motinos. Jei šiuo laikotarpiu vyras serga, tai neturi įtakos geriausiam kūdikio būdui ateityje. Gydytojai primygtinai rekomenduoja visoms poroms, planuojančioms tapti tėvais atidžiai stebėkite savo sveikatą net prieš pradedant vaiką. Gana dažnai atsitinka taip, kad įvairių vitaminų ir mineralų trūkumas prisideda prie įvairių patologijų atsiradimo.
Norint pilnai funkcionuoti vyro organizme, reikia daugybės skirtingų medžiagų. Folio rūgštis yra viena iš svarbiausių iš jų.
Svarbiausia šios medžiagos funkcija yra visų kūno ląstelių atsinaujinimas. Folio rūgštis taip pat vadinama vitaminu B9. Jis tirpus vandenyje. Ši cheminė savybė leidžia šią medžiagą labai gerai paskirstyti kūne, prasiskverbti į visas jo ląsteles.
Mokslininkai nustatė, kad folio rūgštis yra labai svarbi stipriosios lyties atstovams. Nėštumo planavimo metu jį turėtų vartoti ne tik žmona, bet ir vyras. Ši medžiaga padeda normalizuoti spermatogenezę vyro organizme. Šio proceso metu vyrui atsiranda sveikos spermos ląstelės.
Jei būsimasis tėtis turi kokių nors reprodukcinės sistemos ar kitų vidaus organų ligų, tokiu atveju būtina vartoti folio rūgštį.
Tyrėjai mano, kad šios medžiagos trūkumas organizme padidina riziką susirgti įvairiomis genų ir chromosomų patologijomis. Tokios ligos yra labai pavojingos, nes jos daro didelę įtaką įvairių anomalijų ir vaisiaus gimdos vystymosi defektų susidarymui.
Įvairių sutrikimų, susijusių su įvairių biologiškai aktyvių medžiagų ir mineralų trūkumu, prevencijai būsimoji motina turėtų naudoti multivitaminų kompleksus. Taigi moteriai, besirengiančiai tapti mama, labai svarbu vartoti vitaminą E, folio rūgštįtaip pat įvairios kitos medžiagos.
Taip pat labai svarbu, kad būsima mama prieš pastodama kūdikį imtųsi pakankamai folio rūgšties. Moterų sveikata šiame etape yra labai svarbus rodiklis.
Be prevencinio naudojimo tikslo, ši priemonė taip pat naudojama dėl medicininių priežasčių. Esant tokiai situacijai, folio rūgšties reikia vartoti gana ilgą laiką.
Laikoma viena iš šių ligų makrocitinė anemija. Ši būklė atskleidžiama atlikus bendrą kraujo tyrimą. Šios patologijos pavojus yra tai, kad tai gali sukelti įvairių neigiamų vyro simptomų atsiradimą, kuris žymiai sutrikdo jo bendrą savijautą.
Folio rūgšties vartojimas gali ne tik normalizuoti kraujo kiekį, bet ir prisidėti prie geros spermatogenezės. Be to, tokiu būdu pagerėja nervų sistemos veikimas. Gerėja vyro atmintis ir dėmesys.
Daugelis būsimų tėvelių pastebi, kad po folio rūgšties vartojimo kurso pagerėjo jų nuotaika ir padidėjo gebėjimas sportuoti.
Ką reikėtų daryti prieš pastojant kūdikį?
Prieš vartodamas folio rūgštį, būsimas tėvas vis tiek turėtų pasitarti su gydytoju. Tam geriau kreiptis į terapeutą. Gydytojas paskirs visus būtinus tyrimus ir tyrimus, reikalingus vyro sveikatos būklei išaiškinti ir pavojingoms jo patologijoms nustatyti.
Būtina būsimo tėvo sąlyga yra konsultacija su urologu. Daugelis vyrų mano, kad jei jie neturi matomų problemų, jie neturėtų apsilankyti pas šį gydytoją. Tačiau tai yra didelis klaidingas supratimas. Net ir „sveikai“ atrodantys žmonės gali turėti paslėptų problemų ar patologijų.
Ypač svarbu ir būtina apsilankyti pas gydytoją poroje, kuri ilgą laiką bandė susilaukti kūdikio, tačiau to padaryti negalima.
Urologas būtinai atliks klinikinį tyrimą. Tokio tyrimo metu gydytojas galės nustatyti galimų ligų požymius. Jei atlikęs klinikinį tyrimą gydytojas nustatė, kad yra kokių nors anomalijų, jis gali rekomenduoti vyrui atlikti papildomus tyrimus.
Tam tikrinama sperma. Šio testo svarbos negalima pervertinti. Tai padeda nustatyti, kiek gyvybingų spermatozoidų yra spermoje. Šis tyrimas yra labai reikalingas, jei pora turi kokių nors problemų su kūdikio pastojimu.
Kokia turėtų būti būsimo tėvo mityba?
Kad kūnas gautų reikiamą kiekį folio rūgšties, vyras turėtų atidžiai stebėti, ką jis valgo.
Daugelyje maisto produktų šio vitamino yra dideliais kiekiais. Reguliarus jų naudojimas padeda patenkinti kasdienį jo poreikį ir užkirsti kelią folatų trūkumo būsenų vystymuisi. Tokia dieta yra puiki visų problemų, susijusių su folio rūgšties trūkumu organizme, prevencija.
Būsimas tėvas turėtų reguliariai valgykite mėsą. Jūs neturėtumėte piktnaudžiauti riebiomis jo veislėmis. Jautiena arba veršiena yra puikus pasirinkimas. Juose yra ne tik daug folio rūgšties, bet ir kiti vitaminai ir mineralai, būtini visiškam vyro organizmo funkcionavimui.
Gydytojai garantuoja, kad šis maistas bus ne tik naudingas, bet ir labai patiks vyrams. Jame yra nemažai stipriosios lyties atstovų labai mėgstamų produktų.
Taip pat neturėtumėte vengti subproduktų. Šio vitamino yra pakankamai kepenyse... Kepimui tinka bet kokios kepenys - tiek kiauliena, tiek jautiena. Vyrams, kurie kategoriškai nemėgsta valgyti tokių subproduktų, galite išbandyti vištienos kepenėles.
Puikus mėsos garnyras bus daržovės. Jie ne tik padės jam geriau įsisavinti kūną, bet ir bus geras priedas. Daržovėse ir lapiniuose žalumynuose yra daug įvairių vitaminų ir mineralų, reikalingų optimaliam vyro kūno funkcionavimui.
Šis vandenyje tirpus vitaminas taip pat yra alaus mielėse. Svarbu pažymėti, kad alus nėra geriausias pasirinkimas kompensuojant folatų trūkumą. Jame esantis alkoholis neigiamai veikia spermatogenezę.
Biologiškai aktyvių medžiagų, kuriose yra alaus mielių, vartojimas padeda normalizuoti dienos folio rūgšties kiekį organizme. Tokius vaistus skiria terapeutas.
Reikalingos vaisto dozės
Svarbu suprasti, kad dienos dozės gali skirtis. Jei folio rūgštį vyras vartoja profilaktikos tikslais, tada vaisto dozė yra palyginti maža.
Būsimi tėčiai, turintys rimtų spermatogenezės problemų arba nevaisingi, vartos dideles dozes. Tai būtina norint kompensuoti už padarytus pažeidimus.
Jei, nepaisant tinkamos mitybos, pora vis dar negali susilaukti kūdikio, gydytojas gali rekomenduoti vartoti folio rūgšties tabletes. Dozės pasirinkimas atliekamas atskirai, neturėtumėte to padaryti patys.
Tokios lėšos paprastai skiriamos vyrui ir moteriai tuo pačiu metu. Jūs neturėtumėte naudoti gaminio tik pagal naudojimo instrukcijas. Norėdami pasirinkti optimalią dozę, turėtumėte pasikonsultuoti su savo gydytoju. Be to, gydytojas pateiks būsimam tėčiui būtinas rekomendacijas, kaip sudaryti dienos meniu. Vidutinė dienos dozė vyrams, planuojantiems tapti tėvais, yra 200 mcg per dieną.
Kai kuriose situacijose gydytojas gali padidinti šią dozę iki 400 mcg. Paprastai šios dozės skiriamos rekomendavus urologui ar reproduktologui. Jie rekomenduojami vyrams, turintiems įvairių pastojimo problemų ar kenčiantiems nuo nevaisingumo.
Kaip jį teisingai naudoti?
Daugelis gydytojų mano, kad tiek būsimoji mama, tiek tėvas turėtų pradėti vartoti folio rūgštį 2,5-3 mėnesius prieš pastodami kūdikį. Norint realizuoti jo funkcijas organizme, labai svarbu, kad šis vitaminas būtų tiekiamas kasdien.
Atsižvelgiant į šią savybę, folio rūgšties preparatai turėtų būti kasdien per visą kūdikio planavimo laikotarpį... Kursų taikymo trukmę gydantis gydytojas nustato individualiai.
Jūs negalite praleisti šio vitamino vartojimo. Tai sukels tai, kad folio rūgšties kaupimasis organizme bus nepakankamas.
Šiandien farmacijos rinkoje yra daugybė skirtingų folio rūgšties preparatų. Kasdieniniam vartojimui skiriamos tablečių formos. Paprastai jie gaminami po 50 ir 100 vienetų vienoje pakuotėje. Naudojant šiuos vaistus reikia vartoti su pakankamu skysčio kiekiu.
Svarbu atsiminti, kad vartojant kitus vaistus gali susilpnėti šios medžiagos absorbcija organizme. Norint to išvengti, prieš vartojant bet kokius papildomus vaistus ar maisto papildus būtina pasitarti su gydytoju.
Ekspertai tai pažymi Folio rūgšties papildymas raminamaisiais ir prieštraukuliniais vaistais gali būti neveiksmingas. Esant tokiai situacijai, vandenyje tirpių vitaminų absorbcija žymiai sumažės.
Be to, tuo pačiu metu vartojant tam tikrus antibiotikus, poveikis gali susilpnėti.
Norėdami gauti daugiau informacijos apie folio rūgšties vartojimą planuojant nėštumą, žr. Šį vaizdo įrašą.
