Įkandę, netvarkingi, nelygūs nagai yra problema, su kuria dauguma tėvų anksčiau ar vėliau susiduria. Ką daryti, kokios šio žalingo vaikų įpročio priežastys ir kaip su juo kovoti - apie visa tai pasakys mūsų straipsnis.
Ar tai yra blogas įprotis, ar rimta liga?
Nagų kramtymo įprotis turi tiksliai apibrėžtą medicininį pavadinimą - "onichofagija". Kitas terminas - „dermatofagija“ reiškia nenugalimą norą ar norą graužti ar nuspausti odelę. Dažniausiai šis įprotis pastebimas vaikams nuo maždaug 6 metų. Iki 10 metų nuo jo kenčia maždaug kas trečias vaikas. Vyresni vaikai „nagus graužia“ dar dažniau - maždaug kas sekundę.
Mergaitės kenčia nuo šio sutrikimo mažiau nei berniukai. Tai suprantama: pagal savo prigimtį jie turi didesnį atsparumą stresui.
Psichologai mano, kad tokį reiškinį reikėtų vertinti ne kaip blogą įprotį, bet kaip apie specifinę problemą. Jūs neturėtumėte to leisti savaime. Būtina nustatyti jo išvaizdos priežastis, kad būtų lengviau ir efektyviau su ja susidoroti.
Mes rekomenduojame peržiūrėti Rusijos vaikų gydytojų sąjungos tėvams užrašytą vaizdo įrašą, kuriame ekspertai pateikia keletą praktinių patarimų, kaip išspręsti onichofagijos problemą:
Priežastys
Įprotis graužti nagus niekada neatsiranda nuo nulio. Paprastai prieš tai pasikeičia gyvenimo aplinkybės. Tai gali būti ikimokyklinio ugdymo ar mokyklos, klasės pasikeitimas, persikėlimas į kitą butą ir bet kokie dideli vaiko gyvenimo pokyčiai, su kuriais jis negali susidoroti psichologiškai.
Nervinė įtampa kaupiasi vaiko viduje ir virsta žalingu įpročiu. Kitaip tariant, įkandami nagai yra ne kas kita, kaip bandymas „išgraužti“ ar atsikratyti vaiką slegiančios problemos.
Fiziologinės priežastys
- Centrinės nervų sistemos problemos. Tai gali būti polinkis į neurozę, paveldimas, padidėjęs jaudrumas ir kitos ligos.
- Vitaminų trūkumas vaiko mityboje, netinkama mityba.
- Ligos, susijusios su širdies ir kraujagyslių sistema.
- Parazitai... Kartais nagų kramtymas yra susijęs su helmintų ir kitų parazitinių kirminų buvimu vaiko organizme.
- Mitybos problemos. Vaikas negali patenkinti savo mitybos poreikių, todėl atsiranda nagų kramtymo sutrikimas. Dažniausiai tokios problemos yra susijusios su saldumynų, dietos ir pagrindinės mitybos draudimu.
- Ankstyvas nujunkymas ar speneliai.
- Higiena... Ši problema gali kilti dėl per ilgų ir nešvarių nagų, netaisyklingų higienos procedūrų ir kt.
Socialinės-psichologinės priežastys
- Giminės ar artimo žmogaus netektis. Dėl psichologinių traumų ir streso dažniausiai atsiranda tam tikras žalingas įprotis.
- Stiprus išgąstis gali lengvai prisidėti prie tokio reiškinio. Garsus garsas, staigus judesys ir kitos priežastys gali ypač stipriai paveikti 2, 3 metų vaiko psichiką. 4 metų vaiką gali labai išgąsdinti šuns šauksmas ar žievė.
- Įtempta tėvų situacija. Nepalankus psichologinis klimatas šeimoje, nuolatinis smurtas, aukšti pokalbiai, vienaip ar kitaip nukreipta agresija, neabejotinai paliks savo pėdsaką trapioje vaiko psichikoje. Ypač jei vaikas tokioje atmosferoje yra nuolat ir ilgai.
- Staigus peizažo pasikeitimas. Dažniausiai tai vyksta dėl darželio, mokyklos, gyvenamosios vietos pasikeitimo. Ši problema gali kilti po ilgos pertraukos lankant ikimokyklinio ugdymo įstaigą ar mokyklą.
- Rimtas psichologinis stresas. Šiandien daugelis tėvų stengiasi maksimaliai išnaudoti savo vaikų laisvalaikį su auklėtojais, būreliais, sporto sekcijomis ir vystomosiomis veiklomis. Tai, žinoma, nėra blogai, tačiau kiekvienas vaikas yra individualus, o krūvis jam turėtų būti skirtingas. Kažkas gali lengvai atlaikyti keletą papildomų pamokų, kažkam reikės tik vienos. Dėl psichologinės vaiko perkrovos padidėja nuovargis, nesąmoningumas ir neurozės.
- Tiesioginė priešinga ankstesnio punkto prastam vaiko užimtumui. Jis nežino, ką daryti su savimi ir iš nuobodulio ima graužti nagus.
- Blogas pavyzdys. Jei kažkas iš šeimos ar artimos vaiko aplinkos graužia nagus, tai vaikas anksčiau ar vėliau bandys padaryti tą patį.
- Netinkama mityba. Nekontroliuojamas, pavyzdžiui, gazuotų gėrimų ar saldumynų vartojimas padidina vaiko nerimą.
- Miego sutrikimas. Dažniausiai taip yra dėl to, kad vaikas vėlai atsisėda prie televizoriaus, kompiuterio, planšetinio kompiuterio. Reguliarus miego trūkumas sukelia dirglumą, kurį vaikas bando palengvinti grauždamas nagus.
- Žemas savęs vertinimas. Dažniausiai tokios problemos kyla dėl 8, 9 metų ir vyresnių vaikų. Mokymasis mokykloje, lankymasis sporto būreliuose ar būreliuose: tėvai pradeda reikalauti, kad vaikas pasiektų tam tikrų rezultatų, kurių jis dėl įvairių priežasčių negali pasiekti. Taigi tėvų dirginimas ir vaiko savivertės jausmo sumažėjimas. Jis ima bijoti, kad tėvai jį bara, ir pradeda graužti nagus, taip purškdamas apmaudą.
Mes rekomenduojame žiūrėti vaizdo įrašą, kuriame praktikuojantis psichologas apsvarsto priežastis, kodėl vaikai pradeda graužti nagus:
Šalutiniai poveikiai
Reguliarus nagų kramtymas gali sukelti daug problemų, įskaitant:
- nagų ir odelių pažeidimas;
- sutrikus nagų augimui;
- odelių ašaros;
- infekcijos įvedimas į atviras žaizdas;
- reguliariai kramtant nagus, gali kilti daugybė dantų problemų, pavyzdžiui, pakenkti dantenoms ir vėliau užkrėsti;
- virškinamojo trakto ligos, taip pat virusų ir mikrobų sukeltos ligos;
- psichologinės problemos (izoliacija, bendravimo stoka ir kt.).
Ką daryti: psichologų patarimai
Natūralu, kad norint pašalinti pačią problemą, pirmiausia reikia nustatyti jos atsiradimo priežastis. Kuo greičiau tai įvyks, tuo mažiau skausmingas bus atpratimas nuo blogo įpročio.
Štai ką psichologai pataria šiuo klausimu:
- jūs niekada neturėtumėte peikti vaiko dėl šio įpročio, juo labiau, kad jis trenktųsi į rankas ar teptų pirštus kažkuo aštriu ir karčiu;
- Pasikalbėkite su vaiku apie galimas ligas ir problemas, kurios gali kilti graužiant nagus
- stebėti miego, budrumo ir mitybos režimą, nustatytą pagal vaiko amžių;
- lavinti smulkiąją motoriką (modeliavimas, piešimas, grojimas konstruktoriumi, muzikos instrumentais ir kt.);
- reguliari rankų higiena;
- suteikti normalią psichologinę aplinką vaiko aplinkoje;
- skatinti vaiką išreikšti savo emocijas, ir tai nesvarbu - teigiama ar neigiama;
- pasikalbėkite su vaiku apie jo rūpestį. Vaikas gali išsakyti savo problemas ne tik pokalbyje, bet ir, pavyzdžiui, piešdamas.
Tradiciniai metodai
Jei psichologo patarimas neduoda norimo rezultato ir vaikas, o ne iš įpročio ir toliau graužia nagus, tuomet galite naudoti vieną iš liaudies gynimo būdų.
- Vaiko nagus sutepkite kažkokiu karčiu. Daugelis tėvų šiam tikslui naudoja garstyčių ar agavų sultis. Metodas yra neveiksmingas ir nėra labai malonus vaikui. Geriausia naudoti specialiai šiam tikslui sukurtą laką, pavyzdžiui, „Nekusayka“. Vaiko nagai yra lakuojami, o dabar kiekvieną kartą, kai pirštai atvedami prie burnos, kartokas skonis neleis vaikui pamiršti, kad to daryti negalima.
- Jei šio įpročio atsiradimas yra susijęs su nuolatiniu psichologiniu stresu, tuomet būtina išmokyti vaiką jį pašalinti paprasto pratimo ar kvėpavimo pratimų pagalba. Pirmasis variantas yra dažnai sugniaužti ir atlaisvinti kumščius. Kvėpavimo pratimas: vaikas 5 minutes kvėpuoja lėtai ir giliai. Tokia nuolatinė kvėpavimo kontrolė gali žymiai sumažinti vaiko emocinės įtampos lygį. Kad pratimas susidomėtų kūdikiu, galite jam padovanoti, pavyzdžiui, mėgstamą žaislą.
- Gražus manikiūras... Mama, darydama manikiūrą, gali įtraukti dukrą į šį procesą. Parodyti nagų priežiūros priemonių rinkinį, paaiškinti, kam tas ar kitas daiktas skirtas, duoti kūdikiui manikiūrą ir net padengti nagus specialiu vaikišku laku yra nuostabus ir labai vizualus būdas parodyti, kaip puiku, kai nagai laikomi tobuloje tvarkoje. Ir tai taikoma ne tik mergaitėms, bet ir berniukams. Tvarkingi, tolygiai nukirpti nagai visada yra gražūs, jums reikia tai dažniau priminti vaikams!
- Reflekso susidarymas. Norėdami tai padaryti, galite uždėti vaiko ranką, pavyzdžiui, minkštą apyrankę su elastine juostele. Kai tik pirštai pasiekia burną, reikia švelniai patraukti elastinę medžiagą ir „spustelėti“ ant vaiko rankos. Metodas yra gana įdomus ir efektyvus.
Pradedant kovą atpratinti vaiką nuo žalingo įpročio, nereikia pamiršti, kad šis procesas reikalauja atkaklumo ir kantrybės! Svarbiausia nenukrypti nuo numatyto tikslo ir tada viskas pasiseks!
Informacijos, kaip atpratinti vaiką nuo nagų kramtymo, rasite programoje „Gyvenk sveikai“.
