Kokio amžiaus vaikams galima duoti mėtų?

Daugiamečiai vaistiniai augalai, tokie kaip mėtos, daugelį dešimtmečių buvo paklausūs liaudies medicinoje. Arbata su kvapniais džiovintais lapais turi gydomųjų savybių ir ją mėgsta daugelis suaugusiųjų.

Bet, kai kūdikis auga šeimoje, natūraliai kyla abejonių, ar mėtos yra galimos vaikams, nes toks augalas, kaip ir bet kuris kitas vaistinis augalas, turi kontraindikacijų, o netinkamai naudojant, jo nauda gali virsti žala. Kad nesijaudintumėte, turite išsiaiškinti, kaip mėtos veikia žmogaus kūną ir kada galite su ja supažindinti vaikus.

Naudingos savybės

Mėtas atstovauja daugiau nei 20 veislių, tačiau garsiausia yra pipirmėtė, gauta sukryžminus vandens ir sodo veislę. Tai vertingiausia dėl savo savybių:

Augale gausu karotino, eterinių aliejų, vitaminų C, P, B ir A, flavonoidų, mentolio, taninų, kalcio, geležies ir daugelio kitų junginių.
Pranešta, kad mėtų arbata turi raminantį poveikį ir gali palengvinti nemigą. Gėrimas tokio gėrimo padeda įveikti rūpesčius ir stresą, sumažina nervingumą ir dirginimą ir apsaugo nuo pervargimo.
Mėta teigiamai veikia virškinimą. Tai padeda pašalinti pykinimą ir veiksmingai kovoja su meteorizmu.
Pipirmėčių naudojimas padės sumažinti kraujospūdį, pagerins tulžies išsiskyrimą ir palengvins spazmus. Be to, lapuose esančios veikliosios medžiagos padeda malšinti kosulį.
Augale esantis mentolis (apie 5% lapuose) suteikia mėtai vėsinimo savybių, kurios yra paklausios gaminant vaistus ir kosmetiką.
Pipirmėčių savybės mažina uždegimą ir palengvina odos niežėjimą. Tokį poveikį plačiai naudoja odontologai ir kosmetologai, į skalavimo priemones, dantų pastas, kremus, tonikus ir kitus produktus pridedant eterinių aliejų iš tokio augalo.

Žala

Pipirmėčių (ir ypač jos aliejų) naudojimas gali išprovokuoti alergiją.
Per didelis mentolio patekimas į kūną sukelia mieguistumą, galvos svaigimą, dvigubą regėjimą ir kvėpavimo sutrikimus.
Didelis mėtų kiekis išprovokuoja rėmuo.
Gerti mėtų arbatą draudžiama esant žemam kraujospūdžiui, lėtinėms kepenų ir inkstų patologijoms.
Geriant šią maitinančios motinos arbatą, gali sumažėti motinos pieno gamyba.

Kokio amžiaus gali būti vaikai?

Gydytojai pataria vaiką su mėtomis pažinti arbatos pavidalu ne anksčiau kaip sulaukus 3 metų. Nors daugelis vaikų ligų gydytojų nerekomenduoja gaminti tokio augalo iki vaiko 5 metų amžiaus. Šis draudimas siejamas su ryškiu lapų raminamuoju poveikiu.

Kartais galima išgirsti patarimą lengvai užpilti infuziją net slaugančiam vaikui, nes tai padės atsikratyti pilvo pūtimo ir dieglių. Tačiau mėtų naudojimas vaikams iki 3 metų be medicinos pagalbos gali būti žalingas. Ypač pavojinga šio augalo užpilą ar nuovirą duoti vaikams iki vienerių metų.

Atkreipkite dėmesį, kad parduodant galite rasti raminančio poveikio kūdikių arbatų, įskaitant mėtų lapus. Viena jų - „Babushkino“ krepšelio arbata, ant kurios pakuotės pažymėta, kad šį produktą leidžiama vartoti nuo trijų mėnesių amžiaus.

Tačiau 4 mėnesių kūdikis neturėtų skubėti ruošti tokios arbatos, kad ją nuramintų. Bent jau be pediatro sutikimo. Produktas gali sukelti kūdikio alergiją arba sutrikdyti kūdikio širdies ritmą ar kvėpavimą. Pasitarę su gydytoju ir įsitikinę, kad nėra kontraindikacijų, tokią kūdikių arbatą galite pradėti duoti nuo 5-6 mėnesių.

Kokia forma turėtų būti suteikta vaikui?

Dažniausiai mėtos vartojamos karštų arba atšaldytų gėrimų pavidalu. Arbatos lapelius galite užplikyti atskirai arba kartu su kitais augalais, pavyzdžiui, ramunėlėmis ar melisomis. Norint paruošti mėtų arbatą vyresniam nei 5 metų vaikui, reikia paruošti silpną juodą arbatą, ruošiant pridedant mėtų šakelę ir paliekant gėrimą užpilti maždaug 10 minučių.
Vasarą mėtų lapų galima dėti į šaltus kokteilius, pavyzdžiui, klasikinį limonadą, pagamintą iš negazuoto vandens, cukraus ir citrinos sulčių. Pridėta džiovinta arba šviežia šakelė pakeis gėrimo skonį ir dar labiau gaivins.
Mėtą galima naudoti kaip pagardą pagrindiniams patiekalams. Džiovinti smulkinti lapai nuteikė avienos, vištienos, cukinijos, lašišos skonį. Pagardų galima dėti į salotas ir įvairius padažus.
Mėtų lapai gali pridėti skonio desertams. Pavyzdžiui, prie šio augalo tinka šviežios braškės ir šokoladas. Jis taip pat gali būti dedamas į uogienę, ledus ar želė.

Vonios mėtos kūdikiams

Maudant kūdikį, į vonią dažnai dedama vaistinių žolelių nuovirų. Populiariausios yra virvelės, medetkos ir ramunėlės, tačiau į vandenį taip pat galite pridėti mėtų antpilą, levandas ir valerijoną. Tuo pačiu metu vaistažolių nuoviro koncentracija neturėtų būti didelė, nes vaistinių savybių turintys augalai yra labai alergiški.

Norėdami paruošti antpilą, maždaug 4 šaukštus susmulkintų sausų lapų užpilkite 0,5 litro verdančio vandens. Po 40 minučių skystį galima filtruoti ir pilti į vonią, nepamirštant patikrinti, ar vanduo per karštas. Tokioje vonioje kūdikis greitai atsipalaiduos ir nusiramins prieš miegą.

Kalbant apie maudymąsi su pipirmėčių eteriniu aliejumi, tokį aromatinį produktą kūdikio vonioje leidžiama pridėti nuo 1 metų. Vieno maudymosi dozė 1-2 metų kūdikiui yra 1-2 lašai, o nuo 2 metų amžiaus - 3 lašai. Aliejus pirmiausia lašinamas ant kūdikio vonios druskos, sumaišomas ir tik tada įpilamas į vandenį.

Kur nusipirkti ir kaip pasiruošti?

Džiovintas mėtas galite nusipirkti bet kurioje vaistinėje - tiek džiovintų lapų pavidalu, tiek kaip vaistinių preparatų dalis, kur yra motinėlės, melisos ir kitų augalų. Pirkdami tokį gatavą produktą, turėtumėte atidžiai apsvarstyti pakuotę ir patikrinti galiojimo laiką.

Mėtų lapus rinkti patariama nuo balandžio iki rugsėjo, geriausia prieš augalo žydėjimą. Žolę, savarankiškai užaugintą vasarnamyje arba nuplėštą nuo kelių ir pramonės įmonių, reikia nuplauti po tekančiu vandeniu ir išdžiovinti ant popieriaus ar audinio. Kai lapai visiškai išdžius, sulenkite juos į stiklinį indą ar popierinį maišelį.