Vonia jau seniai laikoma galinga gydymo, atsipalaidavimo, grūdinimo ir imuniteto didinimo priemone. O meilė lankytis pirtyje tarp rusų, galima sakyti, yra jų kraujyje. Todėl nėščioms moterims dažnai kyla klausimas dėl maudymosi procedūrų galimybės.
Vaiko laukimo laikotarpis yra labai atsakingas, nustatantis apribojimus daugeliui būsimos motinos gyvenimo sričių. Bet dėl vonios nėra vieningos nuomonės dėl procedūros priimtinumo.
"Už ir prieš"
Vonia yra kūno poveikis aukštai temperatūrai, drėgmei ir kraštutinėms temperatūroms, todėl apsilankymą vonioje medicina laiko labai efektyvia fizioterapijos procedūra. Nėra vienos ekspertų nuomonės, ar nėštumo metu galima maudytis garuose. Gydytojai sako, kad kiekvienu atveju sprendimas turi būti priimamas atskirai.
Visų pirma, jūs turite suprasti, kad vonia yra bendra ir net apibendrinanti sąvoka. Praktiškai skalbimo priemonės yra skirtingos. Skirtumai tarp skirtingų tipų vonių yra reikšmingi - temperatūros režime, oro drėgnumo laipsnyje, garų kambarių ir skalbyklų klimato kontrastuose.
Besilaukiančiai motinai svarbu bet kada kvėpuoti drėgnu, o ne karštu oru, o aukšta temperatūra paprastai yra nepageidaujama. Atsižvelgiant į tai, nesant nėščių moterų kontraindikacijų, leidžiama apsilankyti hamame (turkiškoje pirtyje), tačiau beveik visais atvejais lankytis suomiškoje pirtyje (saunoje) draudžiama.
Rusų pirtis yra priimtina, tačiau su dideliais apribojimais. Vieša vonia nėra geriausias pasirinkimas, nes joje neprašoma gydytojo pažymėjimo, o būsimoji mama gali užsikrėsti labai nemaloniomis ligomis, pavyzdžiui, niežais ar galvos utėlėmis.
Jei moteris sveika, gydytojai nenustatė nėštumo ir vaisiaus vystymosi patologijų, jei ji pati neturi lėtinių negalavimų, vonia jai tik padės. Šis poveikis padeda pagerinti kraujotaką, treniruoja kvėpavimo sistemą, teigiamai veikia odos būklę, plečia poras.
Vonios procedūros yra puiki priemonė grūdinti organizmą, atitinkamai, tai gali būti veiksminga ūminių kvėpavimo takų virusinių infekcijų, gripo, peršalimo, kurie yra pavojingi „įdomioje padėtyje“ esančioms moterims, prevencija.
Apsilankymas pirtyje padeda atsipalaiduoti, sutvarkyti nervų sistemą, pagerinti miegą ir savijautą, nuotaiką.
Bet, kaip ir viskas naudinga, bet populiaru, dėl vonios procedūrų nėštumo metu reikia susitarti su gydančiu gydytoju... Jei nepaisysime šio reikalavimo ir neatsižvelgsime į pradinę būsimos motinos sveikatos būklę, vonios dienos pasekmės gali būti labai liūdnos: aukšta temperatūra ir didelė drėgmė moters kūnui sukuria papildomą krūvį, kuris yra kupinas gimdos hipertoniškumo, kūno temperatūros padidėjimo, kraujospūdžio padidėjimo ir kraujotakos sutrikimų.
Jei moters kūne yra uždegimo židinių, apsilankymas skalbimo įstaigoje gali sustiprinti patologinius procesus... Tai gali sukelti persileidimą, vėlyvą persileidimą, priešlaikinį gimdymą. Ir todėl eiti į pirtį negavus gydytojo leidimo yra neprotinga, neatsakinga ir pavojinga.
Absoliučios ir santykinės kontraindikacijos
Griežtai draudžiama lankytis pirtyje nėščioms moterims, sergančioms lėtinėmis širdies, inkstų, kepenų, plaučių, kraujagyslių ligomis. Ryškus vonios procedūrų poveikis gali sukelti ligos paūmėjimą, net jei remisijos laikotarpis truko daugelį metų. Faktas yra tas, kad pats nėštumas padidina paūmėjimų riziką dėl apkrovos moters kūno organams ir sistemoms. Vonia gali veikti kaip trigeris.
Lėtiniai negalavimai yra absoliuti kontraindikacija; tai pačiai kontraindikacijų grupei galima priskirti šias situacijas:
epilepsija;
būsimos motinos onkologinės ir ikivėžinės būklės bei navikai;
hipertenzija ir polinkis į aukštą kraujospūdį;
bronchų astma;
flebolizmas;
hemorojus ūmine ir lėtine forma;
spontaniško persileidimo grėsmės;
istmos-gimdos kaklelio nepakankamumas;
pilna ar dalinė placentos previa;
daugiavaisis nėštumas;
nėštumas, įvykęs pagal IVF gydymo protokolą;
pirmosios nėštumo savaitės;
praėjusį mėnesį prieš gimdymą.
Be to, nerekomenduojama eiti į prausyklą ir garų kambarį dėl santykinių kontraindikacijų. Jie vadinami santykiniais dėl laikino pobūdžio. Pasibaigus valstybei, galima leisti apsilankyti pirtyje, jei nėra absoliučių kontraindikacijų.
Šios kontraindikacijos apima:
bet koks uždegiminis kūno procesas;
ankstyva toksikozė;
gestozės požymiai antrame ir trečiame trimestre;
patinimas;
nenormalus išskyros iš lytinių organų;
laikotarpis po bet kokios chirurginės operacijos (iki 8 savaičių);
padidėjusi kūno temperatūra (virš 37,5 laipsnių);
žarnyno sutrikimas, pykinimas, viduriavimas, vidurių užkietėjimas.
Net jei gydytojas leido eiti į pirtį, svarbu, kad moteris atidžiai įsiklausytų į savo savijautą. Jei tai nėra per gerai, tada geriau atsisakyti lankytis vonioje pasirinktą dieną.
Taisyklės būsimoms motinoms
Jei leidžiama apsilankyti pirtyje, tai paprastų, bet labai svarbių taisyklių laikymasis padės išvengti galimų neigiamų pasekmių.
Laikykitės sąlygų - vonioje temperatūra neturi viršyti 50 laipsnių Celsijaus... Jei planuojama kaitalioti temperatūrą, tačiau ji turėtų būti lygi ir nereikšminga (ne daugiau kaip 70 laipsnių šilumos). Iš garinės pirties nereikia šokinėti į sniego duobę ar šaltą baseiną.
Pasiimkite savo kompanioną su savimi - tai gali būti sutuoktinis, motina, sesuo ar mergina. Su jumis būtinai turi būti kažkas suaugęs ir tinkamas žmogus, nes jūsų sveikatos būklė gali bet kada pasikeisti (kraujospūdžio šuolis, dusulio išsivystymas, ūmi alerginė oda ar edematinė reakcija, aštrus galvos, pilvo skausmo priepuolis, hipertoniškumas). buvo suteikta pagalba iš išorės).
Apsilankę garų pirtyje, būtinai prauskitės vėsų (bet ne šaltą!) Dušą ar dušą... Po garinės pirties draudžiama šokti į šaltą baseiną. Šiltas ar vėsus vanduo padės pašalinti šilumos perteklių.
Visą nėščios moters vonios dieną galite maudytis garų vonioje ne ilgiau kaip 10 minučių... Šį laiką reikėtų padalyti į kelis apsilankymus garų pirtyje 2-3 minutėms. Už garų kambario moteris gali nusiprausti vonioje kiek tik nori, tam nėra jokių atskirų apribojimų.
Garų pirtyje negalima gulėti ant nugaros, tai gali sukelti apatinės tuščiosios venos suspaudimą didele gimda, o tai gali sukelti rimtų pasekmių iki žlugimo.
Kad lankydamiesi pirtyje neperkaistumėte, ant galvos naudokite specialius veltinio vonios dangtelius, atsisėskite ant šiltų paviršių ant iš anksto iškloto švaraus lapo... Jei reikia, uždenkite pečius ir nugarą šlapia paklode.
Pasiimkite butelį švaraus, vis dar geriančio vandens, erškėtuogių nuoviro, džiovintų vaisių kompoto be cukraus ar naminio uogų vaisių gėrimo ir būtinai gerkite, kad išvengtumėte dehidratacijos intensyvaus prakaitavimo metu.
Įsitikinkite, kad turite neslystančius guminius batus grubiu padu - šlepetės. Krentant ant slidžių drėgnų grindų, moteris ir jos kūdikis gali turėti labai neigiamų pasekmių.
Dažnai moterys klausia, kaip dažnai galima eiti į pirtį laukiantis vaiko, nes daugelis įpratę tai daryti kas savaitę.
Nėštumo metu nepageidautina apsilankyti vonioje dažniau nei kartą per 10 dienų, tai yra tris kartus per mėnesį.
Jei prieš nėštumą moteris nėjo į pirtį ir nesimaudė garų vonioje, tai pavojinga pradėti tai daryti bet kada laukiant vaiko. Apsilankyti vonioje leidžiama, jei moteris, dar neprasidėjus „įdomiai situacijai“, buvo įprasta maudymosi įstaigose, nes jos kūnas pritaikytas tokioms apkrovoms.
Procedūros ypatumai skirtingais trimestrais
Nusprendusi apsilankyti vonioje būsimoji mama turėtų atsižvelgti ne tik į savo pačios savijautą ir gydančio gydytojo nuomonę, bet ir į nėštumo amžiaus, kuriame ji yra, ypatumus.
- Pirmąjį trimestrą maudytis vonioje reikia labai atsargiai.... Per pirmąsias 8 nėštumo savaites apsilankymas vonioje paprastai yra draudžiamas. Šiuo metu vyksta embriogenezės procesas, kuris yra labai svarbus ir atsakingas. Besiformuojantis embrionas dar nėra apsaugotas placentos, nes vyksta placentacijos procesas, todėl bet kokie pokyčiai iš išorės gali sukelti savaiminį abortą, placentos defektų susidarymą.
- 2 trimestrą yra mažiau pavojų, todėl moteris gali apsilankyti pirtyje, jei nėra kontraindikacijų... Aukščiau aprašytų taisyklių laikymasis yra privalomas. Tada prausimasis vonioje taps malonia ir naudinga gydymo procedūra.
- 3 trimestrą net patyrusiems pirties palydovams patariama atsisakyti garų pirties, ypač laikotarpiu nuo 32 iki 36 nėštumo savaitės., kai priešlaikinis gimdymas gali sukelti vaiko mirtį ar sunkią ligą. Po 37 savaičių vaisius yra visiškai subrendęs, pasirengęs savarankiškam egzistavimui už motinos įsčių, ir vonioje nėra tokių griežtų apribojimų. Temperatūros pokyčiai vonioje gali sukelti kraujotakos sutrikimus uteroplacentinėje sistemoje, o tai gali sukelti placentos atsiskyrimą. Todėl trečią trimestrą reikia vengti kontrastinio dušo, per karštos vonios.
Po 37 savaičių neturėtumėte eiti į pirtį palikus gleivinės kamštį, taip pat nutekėjus vaisiaus vandenims - atliekant vandens procedūras gali išsivystyti intrauterinė infekcija, nes vaisius pašalinus kamštį arba perforavus membranas, jis yra labiau pažeidžiamas mikrobų, virusų ir grybelinė flora iš išorės.
Po gimdymo
Jei moteris labai mėgsta vonios procedūras ir nėra pasirengusi ilgam su jomis skirtis, tada ją domina klausimas, kada po gimdymo vėl galite nusiprausti ir garuoti. Žindant, tam nėra jokių specialių kontraindikacijų. Svarbu tik palaukti, kol kūnas atsigaus po gimdymo proceso.
Po natūralaus gimdymo garų pirtyje moteris gali apsilankyti maždaug per mėnesį. su sąlyga, kad ji neturėjo komplikacijų po gimdymo, o po gimdymo išskyros - lokija - visiškai nutrūko.
Po cezario pjūvio pertrauką teks padaryti ilgiau, nes atkurti ne tik išorines, bet ir vidines siūles reikia laiko. Moterims, kurioms operuotas gimdymas, rekomenduojama nueiti į prausyklą ir garų kambarį ne anksčiau kaip po 3 mėnesių, taip pat su sąlyga, kad pogimdyvinis laikotarpis buvo be įvykių.
Prieš pirmą apsilankymą pirtyje pogimdyminiu laikotarpiu patartina apsilankyti pas ginekologą, kad įsitikintume, jog viskas tvarkinga moterų sveikatai.
Vonios procedūros planuojant nėštumą
Jei moteris tik planuoja susilaukti vaiko ir ruošiasi šiam renginiui, tada ji gali nueiti į pirtį ir išsimaudyti garų vonioje, paplaukioti baseine, nuvalyti sniegu tinkamu grūdinimo lygiu tiek, kiek nori. Tai bus tik į naudą.
Svarbu tik žinoti, kad aukšta temperatūra ir dideli jų svyravimai nėra pernelyg pageidautini antroje mėnesinių ciklo pusėje, nes moteris jau gali būti nėščia, tačiau ji apie tai dar nežino.
Manoma, kad apsilankymas garų pirtyje ar saunoje gali neigiamai paveikti implantacijos procesą, kuris vyksta maždaug savaitę po apvaisinimo, o vaisius gali neįsitvirtinti dėl per intensyvios kraujotakos, kurią sukelia vonios procedūros. Pirmoje mėnesinių ciklo pusėje (prieš ovuliaciją) nėra jokių apribojimų, jei moteris sveika.
Vyrai yra visai kitas reikalas. Jei pora planuoja pastoti, planavimo etape reikėtų atsisakyti stipriosios lyties atstovų.... Aukšta temperatūra sumažina gyvybingų ir sveikų spermatozoidų gamybą ir lemia lytinių ląstelių mirtį. Vonios procedūros nepadeda padidinti vyrų vaisingumo. Tai svarbu apsvarstyti, ypač poroms, kurios ilgą laiką bandė įsivaizduoti įpėdinį ar įpėdinę.
