Sultingos aliejinės šaltalankio uogos yra ne tik sveikas maisto produktas, bet ir gerai žinoma vaistinė žaliava. Nėštumo metu, kai draudžiama naudoti daug sintetinių narkotikų, šaltalankius galima naudoti - tai padės esant įvairiems sutrikimams ir būklėms, tačiau reikia žinoti, kaip tai padaryti teisingai.
Privalumai nėščioms moterims
Šaltalankis gavo savo vaisių rūšies pavadinimą - atrodo, kad jie laikosi aplink šaką. Šaltalankio vaisiai yra universalūs. Nėštumo metu jie yra naudingi kaip vitaminų sandėlis, be to, tai tikrai skanus gydymas. Šaltalankis bus puikus natūralus vaistas nuo daugelio būsimos motinos sveikatos problemų.
Vitaminų ir mineralų poreikis nėštumo metu labai padidėja, nes dabar moteris nėra vienintelė jų vartotoja.
Nėščiosioms sloga leidžiama laidoti šaltalankių uogų sultis į nosį, tai taip pat yra veiksminga priemonė nuo kosulio ir knarkimo. Sloga būsimoji motina galės palengvinti kvėpavimą nosimi, naudodama šaltalankių aliejų, kuris lašinamas į nosies kanalus arba joje įmirkytus medvilninius tamponus.
Jei prevencinės priemonės nepadėjo, o būsimoji mama peršalo ar susirgo sezonine virusine liga, jai padės gerklės gerklė iš šilto vandens ir šaltalankių aliejaus. Sergant angina, pažeistas gleivines rekomenduojama tepti aliejumi - šaltalankių baktericidinės savybės padės sušvelninti gerklės skausmą ir greitai atstatyti membranų vientisumą. Arbata su šaltalankiu ar vaisių sultimis iš jo uogų padės sumažinti karščiavimą ir palaikyti imuninę sistemą.
Jei moteris serga skrandžiu, turi pepsinę arba dvylikapirštės žarnos opą, patariama prieš valgį išgerti šaltalankių aliejaus.... Tai prisideda prie vidinių skrandžio sienelių apgaubimo aliejinga plėvele, kuri papildomai apsaugo virškinimo organus nuo skrandžio sulčių veikimo virškinant maistą.
Ryški sultinga uoga padės išspręsti daugelį subtilių problemų, su kuriomis dažnai susiduria nėščios moterys - žvakės su šaltalankiu yra plačiai naudojamos gydant hemorojus bet kuriame nėštumo etape, net pirmosiomis dienomis, kai daugumai vaistų, vartojamų šiai problemai, kategoriškai draudžiama vartoti būsimai motinai.
Strazdui naudingi tamponai, mirkyti šaltalankių aliejuje, o nėščių moterų, kurių imunitetas nusilpęs, makšties kandidozė paūmėja gana dažnai.
Su stomatitu moteris gali ne tik valgyti šviežias šaltalankio uogas, bet ir sutepti pažeistas burnos gleivinės vietas aliejumi ar jos vaisių sultimis - tai padės dezinfekuoti, palengvins uždegimą ir greitai užgydys žaizdas.
Vaisiai taip pat plačiai naudojami kosmetologijoje. Nėštumo metu, esant pakitusiam hormoniniam fonui, kai kurioms moterims atsiranda odos problemų - padidėja pigmentacija, gali atsirasti spuogų, oda gali išsausėti ir būti pažeidžiama. Šiuo atveju šaltalankį patariama vartoti ne tik per burną, siekiant pagerinti virškinimą ir medžiagų apykaitos procesus, bet ir pasigaminti kaukių su šaltalankių aliejumi, kurios padės odai išlikti gražiai ir sveikai.
Su šaltalankių aliejumi galite pamasažuoti kūno odą. Tai naudinga strijoms, kurių, kaip žinoma, lengviau išvengti nei vėliau išgydyti.
Šaltalankio ir jo aliejaus naudojimo instrukcijos yra nepaprastai plačios. Šviežios uogos puikiai laikomos šaldytos ir beveik visus metus gali patenkinti moters poreikius. Jei nėščia moteris neturi tokios atsargos, šaltalankių pagrindu pagaminti preparatai parduodami kiekvienoje vaistinėje ir yra nebrangūs.
Šaltalankis nėštumo metu - puiki priemonė gydant peršalimą, didinant hemoglobino kiekį kraujyje. B grupės vitaminai teigiamai veikia nervų sistemos darbą, moteris tampa atsparesnė stresui, pagerėja miegas, nuotaika, gyvybingumas.
Sistemingas šaltalankių vartojimas yra puiki aterosklerozės profilaktika.
Tačiau net tokiai naudingai ir veiksmingai priemonei kaip šaltalankis reikia tinkamo požiūrio. Todėl, kilus sveikatos problemų nėštumo metu, gydymą reikia pradėti ne nuo šaltalankių lašų ruošimo ar gėrimo, o apsilankius pas gydytoją, kuris prireikus pasakys, kaip teisingai taikyti vieną ar kitą vaistą, pagrįstą šaltalankiu.
Jei kalbėsime apie kompoziciją, tada nėštumo metu ji gali būti laikoma ypač vertinga folio rūgštis, dalyvaujanti formuojant vaisiaus centrinę nervų sistemą, ir kalcis, būtinas kaulų mineralizacijos procesui. Šaltalankyje yra daug geležies, kuri padės esant mažakraujystei. Vaisiuose yra daug magnio.
Šaltalankio sultys turi nuostabią regeneruojančią savybę, todėl moteris taip pat gali ją naudoti žaizdoms, nudegimams, abscesams gydyti.
Ir net jei nėra sveikatos problemų, šaltalankių naudojimas profilaktikai ir bendram tonusui bus puiki alternatyva vaistinių vitaminų preparatams.
Galima žala ir kontraindikacijos
Atsižvelgiant į visus didelius šaltalankių privalumus, yra daugybė kontraindikacijų, apie kurias būsimoji motina būtinai turi žinoti. Spalvos pigmentas, kuris suteikia sodriai geltoną spalvą vaisiams, aliejui ir šaltalankio sultims, gali sukelti vietinę ir sisteminę alerginę reakciją. Net jei produktas iki nėštumo nesukėlė alergijos, nėra jokios garantijos, kad po apvaisinimo neatsiras nepakankamas imuninis atsakas, nes imuninė sistema pradeda veikti nauju būdu.
Todėl nėščioms moterims, kurios tikrai nori įtraukti šaltalankį į savo racioną, patariama pradėti nuo nedidelio kiekio - pažodžiui iš kelių uogų, palaipsniui didinant vaisių skaičių, jei neatsiranda alerginės reakcijos.
Jei priimtas šaltalankis sukėlė valgymo sutrikimą, atsirado pykinimas, viduriavimas, išbėrimas, niežėjimas, patinimas, produktą reikia išmesti.
Šviežios uogos draudžiamos moterims šiose situacijose:
- diagnozuota urolitiazė ar tulžies akmenų liga;
- moteris serga lėtine ar infekcine kepenų liga;
- diagnozuotas gastritas ar skrandžio opa - esant šiems negalavimams nurodomas tik aliejaus naudojimas;
- nustatytas lėtinis ar ūminis pankreatitas.
Šaltalankių aliejus beveik neturi kontraindikacijų. Vienintelį galima laikyti individualiu polinkiu į alergijas.
Teisingo naudojimo patarimai
Ankstyvosiose stadijose, jei moterys mėgsta šaltalankį ir neturi kontraindikacijų, galite valgyti uogą šviežią ir naudoti šaltalankių aliejų ir sultis. Sultys turi būti praskiestos iki pusės vandeniu, o aliejaus skiedimas reikalingas tik tada, jei reikia skalauti gerklę. 1 trimestrą moteris gali gydyti hemorojus tiesiosios žarnos žvakutėmis su šaltalankių aliejumi, naudoti žvakes nuo vidurių užkietėjimo.
Pirmąjį nėštumo trečdalį sveikatos būklė paprastai nėra per daug energinga, todėl į arbatą ar kompotą rekomenduojama įdėti keletą šaltalankių uogų - tokie gėrimai padės rasti efektyvumą ir palengvins mieguistumą bei padidėjusį nuovargį.
Antrajame trimestre kosmetinė - dabar labai svarbu padaryti viską, kad būtų išvengta strijų. 3 trimestrą šaltalankis padės palaikyti imunitetą ir pasiruošti gimdymui. Vėlesnėse stadijose šaltalankių aliejumi galite nuvalyti lytinius takus - makšties valymui pasigaminkite juo tamponų. Taip pat 3 trimestrą daugelis moterų išleidžia išorinių lytinių organų ir tarpvietės masažas aliejumi, siekiant padidinti audinių elastingumą. Manoma, kad tai sumažina gimimo plyšimo tikimybę.
Naudodami aliejų, šaltalankių sultis ir šviežias uogas nepamirškite, kad jei jis pateks ant drabužių, gali likti negražių ir sunkiai pašalinamų geltonų dėmių. Būk atsargus.
Šaltalankių ir šaltalankių aliejaus pasirinkimas, kuris būtų naudingiausias moteriai, besirengiančiai tapti mama, atkreipkite dėmesį į vietą, kur auga krūmas, karotinoidų kiekį ir gavimo būdą (jei kalbame apie aliejų).
Jei maisto papilde yra mažai karotenoidų, jo naudingos savybės bus gerokai prastesnės už aukštos kokybės aliejų ir prinokusius geros veislės šaltalankius. Nėščioms moterims reikia vadinamojo farmakopėjos aliejaus. Jame yra ne mažiau kaip 180 mg /% karotinoidų.
Būsimoms motinoms naudingiausia ir turtingiausia uoga laikomas šaltalankis, auginamas Sibire, Altajaus mieste. Bet jūs galite nusipirkti uogų iš kitų regionų, svarbiausia, kad jos būtų ekologiškai saugios ir švarios, nes krūmo vaisiai yra labai jautrūs dirvožemio, vandens ir oro būklei augimo vietoje.
Apie naudingas šaltalankio savybes žiūrėkite kitame vaizdo įraše.
