Viskas, ką reikia žinoti apie pirmąsias nėštumo savaites

Ko gero, pats atsakingiausias nėštumo laikotarpis yra pirmosios savaitės. Iki 9-osios nėštumo savaitės, kol vyksta embriono laikotarpis, kūdikio organai aktyviai dedami ir formuojami, todėl bet koks neigiamas vidinių ir išorinių žalingų veiksnių įsikišimas gali sukelti defektų ir sukelti realią grėsmę trupinių išlikimui.

Žinoti pirmųjų nėštumo savybių ypatybes reikia ne norint nervintis ir jaudintis dėl vaiko būklės, bet norint sudaryti jam patogiausias ir palankiausias sąlygas vystytis.

Pirmojo mėnesio ypatybės

Pirmoji nėštumo savaitė prasideda tada, kai moteris dar nėščia - prasidėjus mėnesinėms iki pastojimo. Tai gali atrodyti keista ir net juokinga, bet iš tikrųjų taip yra.

Mes įpratę manyti, kad nėštumas prasideda tada, kai įvyksta apvaisinimo faktas, tačiau akušeriai visame pasaulyje įprato nėštumo amžių skaičiuoti ne nuo ovuliacijos, ne nuo apvaisinimo, o nuo paskutinių mėnesinių, einančių prieš „nėščiųjų“ ciklą, pirmos dienos.

Galbūt būtų daug teisingiau ir patogiau skaičiuoti nuo apvaisinimo, ir nebūtų painiavos nustatant nėštumo laiką: vaikas gimdoje egzistuoja tam tikrą savaičių, dienų skaičių, ir tai galima laikyti vieninteliu teisingu laikotarpiu. Bet tai yra pagrindinis sunkumas - tiksliai neįmanoma nustatyti tikslios pastojimo datos, nes normali sveika suaugusi moteris gyvena aktyvų seksualinį gyvenimą, o ovuliacija ne visada vyksta griežtai pagal laikrodį tam tikru laiku, gali būti vėlesnis ar ankstesnis kiaušinėlio išsiskyrimas iš folikulo ...

Kai kurioms moterims sunku pasakyti, kada apskritai ovuliuojasi. Štai kodėl jis buvo priimtas akušerijos skaičiavimo sistema:

pirmosios nėštumo savaitės pradžia - pirmoji paskutinių mėnesinių diena;
pirmoji kitų mėnesinių vėlavimo diena yra jau ketvirtoji nėštumo savaitė;
nėštumas trunka 40 akušerinių savaičių (kas 7 dienas);
nėštumas trunka 10 akušerinių mėnesių (kiekvienam jų yra lygiai 4 savaitės);
40 akušerinių savaičių kūdikis motinos kūne praleidžia 38 savaites (9 kalendorinius mėnesius) nuo apvaisinimo iki gimdymo.

Pagrindinis dalykas, kurį turi žinoti visi planuojantys nėštumą, yra tai, kad faktinis nėštumo amžius yra mažiausiai 2 savaites nuo akušerijos mažesne kryptimi.

Todėl neturėtumėte kaltinti gydytojo, kad jis nustatė neteisingą terminą ir bandė įrodyti priešingai specialistui. Abu yra teisūs: gydytojas, nustatęs akušerijos terminą, ir moteris, apskaičiavusi terminą nuo savo ciklo vidurio ar iš lytinių santykių, jei yra tikra, kad žino, kada viskas įvyko.

Pirmosiomis nėštumo savaitėmis įvyksta neįtikėtini procesai - iš viso iš vienos ląstelės išsivysto kompleksinis daugialąsčio organizmas... Visi procesai yra labai subtilūs ir subtilūs. Tada, kai kūdikis bus suformuotas, jis bus labiau apsaugotas, tačiau kol kas jo gyvenimas ir sveikata iš dalies priklauso nuo motinos elgesio, iš dalies - nuo aukštesnių jėgų valios, nes medicina vis dar negali paaiškinti daugelio embriono laikotarpio procesų ir paslapčių.

Koncepcija: sąlygos ir galimybės

Koncepcija yra sudėtingas procesas, vykstantis tik tada, kai įvykdoma keletas sąlygų. Tačiau joje taip pat yra daug paslaptingų ir neištirtų, netaikomų fizikos, medicinos, logikos dėsniams - taip kartais nėštumas pasireiškia nevaisingoje poroje, kuriai gydytojai nustatė pagrįstą diagnozę, o sveikai porai dėl kažkokios nežinomos priežasties nevyksta apvaisinimas.

Koncepcija yra trumpas, bet talpus procesas, kuris trunka neilgai, tik dviejų lytinių ląstelių - vyro ir moters - susiliejimo metu. Tada prasidės kūdikio vystymosi embrioninis laikotarpis. Vyras yra nuolat vaisingas. Jis bet kada sugeba daugintis, jei, žinoma, yra sveikas.

Bet panelės padėtis kitokia - ji turi galimybę susilaukti vaiko tik dienos metu. Girdėjai teisingai - lygiai vieną dieną. Taip gyvena kiaušinis. Tačiau spermatozoidai gyvena daug ilgiau, todėl iki ovuliacijos jie sugeba laukti kiaušialąstės lytiniuose takuose, jei lytinis aktas įvyko prieš 3-4 dienas.

Todėl vaisingas mergaitės ar moters langas prasideda likus 3-4 dienoms iki numatomos ovuliacijos ir tęsiasi lygiai vieną dieną po jos. Kadangi pati ovuliacija gali pasislinkti ir įvykti šiek tiek vėliau, taip pat įprasta 2-3 dienas pridėti prie antros derlingo lango dalies (po ovuliacijos). Taigi, jei planuojate nėštumą, verta mylėtis ypatingai atsargiai nuo 10 iki 16-17 mėnesinių ciklo dienų.

Dauguma moterų ovuliuojasi moterų ciklo viduryje. Jei tai trunka 28 dienas, tada paruoštas kiaušinis išleidžiamas dažniausiai 14-tą ciklo dieną, o kai ciklas trunka 30 dienų, verta laukti ovuliacijos 15 dieną. Moterims, kurių ciklas nereguliarus, gali būti nesuprantama situacija, tačiau net ir čia yra išeitis - ultragarso diagnostika padės nustatyti ovuliacijos momentą, taip pat specialios bandymo juostelės, reaguojančios į didelę estrogeno koncentraciją organizme (būtent šis hormonas sukelia kiaušinėlio išsiskyrimą).

Daugelis moterų teigia, kad jaučia ir lemia ovuliacijos metodą būdingi jūsų kūno pokyčiai:

padidėja seksualinis potraukis;
yra gausių klampių, pavyzdžiui, žalių vištienos baltymų, išskyrų iš lytinių organų;
folikulo plyšimą gali lydėti nedidelis skausmas kiaušidžių srityje (dešinėje ar kairėje pusėje - priklausomai nuo to, ar kiaušinis yra suformuotas dešinėje, ar kairėje);
padidėja krūtų jautrumas.

Oocitas palieka folikulą ir 24 valandas išlieka kiaušintakio ampulinėje dalyje. Būtent ten, patekę per makštį ir gimdos ertmę, spermatozoidai turi ten patekti. Tik stipriausias pasiekiamumas. Milijonai spermatozoidų patiria didžiulius nuostolius net makštyje, nes yra didelis rūgštingumas.

Ovuliacijos metu išskyros tampa gausesnės ir tai šiek tiek sumažina aplinkos rūgštingumą, kuris kenkia spermatozoidams. Nuo lytinių santykių ir ejakuliacijos iki apvaisinimo gali praeiti iki 40 minučių.

Oocitas turi patikimas trijų sluoksnių membranas. Prasiveržti pro tokias gynybas gali būti sunku. Ataka yra didžiulė, daugelis vyriškų ląstelių kovoja dėl teisės pirmiesiems prasiskverbti į moterišką reprodukcinę ląstelę. Spermos galvutės išskiria agresyvias medžiagas, kurios ištirpdo oocito membraną, tačiau vis tiek vienas patenka į vidų... Tai įvykus, oocito membranos tampa nepralaidžios kitiems. „Nepasisekę“ spermatozoidai pasmerkti mirčiai.

„Pasisekė“ meta uodegą, kurią jam reikėjo pajudinti, ir ląstelės pradeda jungtis. Šiuo metu pateikiama visa informacija apie naują būsimą žmogų: jo lytis, pomėgiai ir pomėgiai, polinkis į tam tikras ligas. Genome yra informacijos apie būsimo žmogaus plaukų spalvą, odą, augimą ir veido spalvą.

Pats kiaušinis tampa zigota - tai pats pirmasis kūdikio vystymosi etapas. Tik viena ląstelė, bet joje yra visa visata.

Jau šiame etape gali iškilti įvairių anomalijų ir sunkumų, kuriems vis dėlto moteris negali daryti įtakos - jie atsiranda genetiniame lygmenyje, tokių anomalijų pasekmės dažniausiai būna visiškos.

Jei moters kiaušinėlių kokybė prasta arba partnerio spermatozoidų funkcinės savybės yra susilpnėjusios, apvaisinimas gali iš viso nebūti. Net jei susilieja ląstelės, gali būti klaidų struktūrizuojant naujo organizmo chromosomų poras - jei struktūra sutrinka 21 poroje, pavyzdžiui, susidaro embrionas su Dauno liga. Jei į oocito vidų pateko ne vienas, o du spermatozoidai, susidaro triploidinis embrionas, kuriame yra daugiau chromosomų porų, nei būtina.

Toks embrionas negali augti ir vystytis. Nenormali spermos morfologija taip pat padidina mutacijų ir chromosomų anomalijų tikimybę. Tokiu atveju embrionas vystysis, bet neilgai, anomalijos rėmuose. Dažniausiai viskas baigiasi persileidimu kuo anksčiau arba sustingusiu nėštumu.

Jaunų porų, kurios laikosi sveiko gyvenimo būdo, vartoja vitaminus ir folio rūgštį, pastojimo tikimybė padidėja. Tikimybė tapti tėvais yra didesnė, jei pora sekso metu nenaudoja intymių lubrikantų, nenaudoja dušo. Apskritai sveikų jaunų porų tikimybė susilaukti vaiko kiekviename cikle yra apie 11 proc. Šis skaičius mažėja su amžiumi.

Apie 60% porų pastoja per šešis mėnesius, 30% porų gali pastoti per metus. Moterys, vyresnės nei 35 m., Dažniau pastoja dvynukus nei jaunos moterys - 25 proc.

Implantacijos simptomai

Norint pastoti, nepakanka vieno sėkmingo apvaisinimo. Būtina, kad iš kiaušintakio, kuriame viskas įvyko, embrionas galėtų saugiai pasiekti gimdos ertmę ir įsitvirtinti joje, nes gamta nenumato vaisiaus auginimo kitoje vietoje.

Viskas, kas įvyks dabar, pradės palengvinti šį procesą. Gaminamas progesteronas - hormonas, kuris turėtų paruošti endometriumą (vidinį moters reprodukcinio organo sluoksnį) implantacijai. Kiaušintakio vamzdelio vilnos juda ir stumia zigotą žemyn. Pats kiaušinis yra ne tik didžiausia, bet ir tingiausia kūno ląstelė - jis negali judėti.

Pirmas 28-30 valandų zigota yra užimta branduolys... Jis suskaidomas (nesidalija!), Dėl skaidymo padidėja naujų ląstelių skaičius, o pradinės ląstelės dydis išlieka toks pats. Visą šį laiką ji švelniai stumiama prie išėjimo į gimdą.

Maždaug 4 dieną embrionas, kuriame jau yra apie 16 ląstelių, patenka į gimdą. Dabar jis yra morula. 5 dieną jis tampa blastocistu. Blastocista laisvame plaukime išlieka apie 2–3 dienas. Jis nėra fiksuotas ir tiesiog plaukioja gimdoje. Tuo metu, kai reikia prisijungti prie gimdos sienos, joje yra iki 200 ląstelių.

Pirmiausia atsiranda klijavimas. Embrionas prilimpa prie išorinio endometriumo apvalkalo, tada šis apvalkalas pradeda išskirti specialias medžiagas, kurios ištirpdo endometriumo ląsteles, todėl kiaušialąstė nugrimzta į endometriumą. Išorinio sluoksnio gaureliai jungiasi su pažeistomis kraujagyslėmis ir pradeda maitinti kūdikį naudingomis medžiagomis ir deguonimi iš motinos kraujo. Implantacijos procesas nuo sukibimo iki implantacijos trunka apie 40 valandų.

Villiai, jei implantacija pavyko gerai, pradeda gaminti hormoną hCG, kuris turėtų išlaikyti aukštą progesterono kiekį ir taip užkirsti kelią menstruacijų atsiradimui. Viskas vyksta maždaug po 7-8 dienų po apvaisinimo.

Daugelis moterų visiškai nejaučia implantacijos, apie tai nežino. Tačiau atidūs savo kūnui ir ilgą laiką planavę nėštumą žino, kad maždaug trečdalis moterų teoriškai sugeba jaustis šie simptomai:

metalo skonis burnoje;
karščio ar šalčio pojūtis;
galvos skausmas;
nuotaikų kaita;
nedidelis kraujavimas praėjus savaitei po ovuliacijos (tepimo pobūdžio kraujavimas iš implantacijos, labiau primenantis menką rudos ar raudonos išskyrą dienos metu);
kūno temperatūros padidėjimas iki 37 laipsnių;
silpnas skausmingas skausmas pilvo apačioje.

Tie, kurie stebi savo ciklą ir laiko bazinės temperatūros grafikus, implantacijos dieną gali pastebėti staigų BT (piko žemyn) sumažėjimą, kuris vadinamas implantacijos atitraukimu. Moters gyvenimo būdas neturi didelės įtakos implantacijos rezultatams. Jo tikimybė priklauso nuo sveikatos būklės, nuo endokrininio fono, nuo chromosomų anomalijų buvimo ar nebuvimo embrione.

Svarbu! Implantacijos metu jau yra 3-4 akušerinė nėštumo savaitė.

Viena iš sunkiausių implantavimo proceso pažeidimo pasekmių yra Negimdinis nėštumas... Jei zigotai nepavyksta pasiekti gimdos, ji gali įsitvirtinti vamzdelyje arba nusėsti gimdos kaklelyje. Šiuo atveju kūdikio raida yra įmanoma tik tol, kol jis yra labai mažo dydžio. Tada būklė moteriai bus grėsminga.

Vaisių jokiu būdu negalima išsaugoti. Būtina gelbėti moterį ir jos reprodukcinę sveikatą, todėl visos gydytojų pastangos nukreiptos į negimdinio nėštumo nustatymą ir pašalinimą kuo anksčiau.

Ankstyvi nėštumo požymiai

Dažnai atsitinka taip, kad moteris pati sugalvoja skirtingus nėštumo simptomus, jei nėra nėštumo. Paprastai moterys, kurios iš tikrųjų nori tapti motinomis, „nusideda“. Todėl ženklų įvertinimas prieš atidėliojant turėtų būti laikomas kritiškesniu. Teoriškai jų gali būti, tačiau tik labai jautrioms moterims, ir ši taisyklė galioja ne visiems be išimties. Dažniausiai moterys atkreipia dėmesį į šiuos simptomus.

Bėganti nosis... Nosis užkišta, tačiau nėra išskyrų. Šis reiškinys gali būti susijęs su dideliu progesterono kiekiu, kuris skatina skysčių susilaikymą organizme ir sukelia visų gleivinių, įskaitant nosies kanalus, atsipalaidavimą.
Miego problemos... Norą nuolat miegoti ar nemigą taip pat gali sukelti hormoninio lygio pokyčiai.
Ypatinga nuotaika emocinis nestabilumas... Tai toks nedidelis poveikis žmogaus psichikai, kurį daro progesteronas. Daugelis, net prieš vėlavimą, pastebi, kad jie tapo labai sentimentalūs ir verkšlenantys arba, priešingai, irzlūs.
Sunkus pilvas vidurių pūtimo jausmas. Žinoma, pagal tokį ženklą neįmanoma tiesiogiai atpažinti nėštumo, tačiau daugelis, anksti apibūdindami savo savijautą, nurodo būtent tokius jausmus. Prieš vėlavimą, pilvo apačia dažnai traukia, kaip ir menstruacijų metu, tačiau menstruacijų neatsiranda. Taip yra dėl padidėjusios kraujotakos dubens organuose implantavus embrioną.
Krūtinė tampa didesnė ir skauda. Vizualiai, menstruacijų išvakarėse, nėštumo atveju krūtis atrodo beveik tokia pati kaip prieš vėlavimą. Bet speneliai tampa jautresni. Anksčiau gimdžiusios ir krūtimi maitinančios moterys gali pastebėti priešpienio lašelius, tačiau tai nėra būtina. Gana dažnai krūtinė elgiasi ne taip paprastai: jei prieš menstruacijas ji buvo įsitempusi, tai ji vėluoja vėluodama ir priešingai.
Viduriavimas, viduriavimas, pykinimas. Ankstyvosiose stadijose šie požymiai yra neįprasti ir yra susiję ne su nėštumu, o su apsinuodijimu maistu ar žarnyno sutrikimais. Pirmieji toksikozės požymiai prieš vėlavimą pasireiškia retai, o moterys ryte pradeda pykinti daug vėliau. Tačiau vidurių užkietėjimas ir rėmuo gali būti, nes progesteronas atpalaiduoja ne tik gimdos raumenis, kad būtų išvengta jo tonuso, bet ir virškinamojo trakto organus.

Ieškant ankstyviausių nėštumo požymių, svarbu atkreipti dėmesį į peršalimo simptomus. Paprastai likus kelioms dienoms iki vėlavimo, moteris gali jausti šaltkrėtimą, pastebėti, kad temperatūra pakyla vakarais arba po pietų iki 37 laipsnių. Daugelis žmonių mano, kad serga ARVI. Tiesą sakant tai apie imuniteto mažinimą... Tai yra svarbi progesterono veikimo dalis. Jei motinos imunitetas nėra slopinamas, jis gali atmesti vaisių.

Šiame etape svarbu nevartoti antibiotikų ar kitų vaistų. Apsiribokite šilta arbata ir minkšta antklode.Tik išsivysčiusiai krūtinės anginai reikia gydymo (medicininio!).

Dažnai moterys pastebi galvos skausmus, skaudančius apatinės nugaros skausmus, pienligės paūmėjimą, pūslelinę. Pirmosiomis savaitėmis paskirstymai niekuo nesiskiria nuo įprastų - nei nuoseklumo, nei kiekio. Jie yra balti arba bespalviai, negausūs, bekvapiai ir niežti. Dėl imuniteto sumažėjimo gali skaudėti gerklę, atsirasti cistitas. Dažnai šlapinimasis gali būti urogenitalinės sistemos ligos ir ankstyvo nėštumo požymis.

Kraujo tyrimas dėl hCG padės patikimai sužinoti apie nėštumą - tai yra ankstyviausias įmanomas tikslus diagnostikos metodas. Tokią analizę galite perduoti jau likus 3 dienoms iki numatomos mėnesinių dienos. Pirmąją vėlavimo dieną arba po jos geriau atkreipti dėmesį į dvi bandymo juostas. Kraujyje chorioninis gonadotropinas kaupiasi greičiau nei šlapime.

Pagrindinė specialistų rekomendacija nustatant nėštumą - neskubėti. Taip pat svarbu atsikratyti nerimo iki to momento, kai bus įmanoma tiksliai nustatyti „įdomią“ padėtį, nes stresas, kurį ponia visą ovuliacijos laiką turi, neigiamai veikia kūdikio vystymąsi, ir būtent šios pirmosios savaitės jį.

Embrioninis laikotarpis

Kūdikis, įsitvirtinęs ant gimdos sienos, gauna embriono statusą. Jis sveria pusę gramo ir neviršija pusės milimetro aukščio. Bet jau tokiu mažu mastu vyksta visuotinės reikšmės įvykiai:

po implantacijos susidaro embriono žiedlapiai, kurie taps vaiko oda, organais;
dar prieš motinos vėlavimą pradeda formuotis vaiko širdis, o 5 nėštumo savaitę (savaitę po vėlavimo pradžios) ji pradeda plakti;
po 6 savaičių susidaro nervinis vamzdelis ir imuninė sistema;
nervų sistema pradeda formuotis 7-ąją nėštumo savaitę ir tęsiasi iki gimdymo ir po jo;
regėjimo organai pradeda formuotis 7 savaites, tuo pačiu metu susidaro ir virškinimo organai.
gemalo ląstelės susidaro 6-ąją nėštumo savaitę;
toksikozė dažniausiai prasideda moterims, kai atsiranda pirminė placenta - 7 savaitę;
visi organai susidaro iki 9-osios nėštumo savaitės.

Čia ir baigiasi embriono laikotarpis. Kūdikis patenka į vaisiaus periodą, tampa vaisiu. Dabar placenta jį apsaugos, o motinos gerklės skausmas ir gripas, vėjaraupiai ir pūslelinė jam bus mažiau baisūs nei per pirmąsias devynias savaites. Pirmojo trimestro pabaigoje moteris, žinoma, pasikonsultavusi su gydytoju, galės vartoti anksčiau draudžiamus vaistus. Organai ir sistemos augs ir plėtos savo funkcinę sąveiką per visas likusias nėštumo savaites.

Pavojingiausios pirmojo trimestro savaitės yra 2–3, 6–7, 8–9. Priežastys, galinčios turėti įtakos vaisiaus vystymuisi pirmosiomis savaitėmis yra daug:

lėtinės motinos ligos;
kontaktas su dažais, lakais, gipso dulkėmis, radioaktyviomis medžiagomis;
rūkyti ir vartoti alkoholį, narkotikus;
lėtinis stresas ir miego trūkumas;
vartojantys teratogeninį poveikį turinčius vaistus.

Dažni klausimai

Yra klausimų, kurie yra dažnesni už kitus, nes pačios situacijos, kuriose moterys atsiduria ankstyvosiose stadijose, yra beveik identiškos.

Alkoholis, rūkymas

Alkoholio poveikis yra ypač pavojingas tuo atveju, jei moteris sistemingai geria, o tai keičia jos lytinių ląstelių DNR rinkinį. Ne mažiau pavojingos alkoholinės spermos DNR mutacijos vyrams. Jei abu partneriai nėra alkoholikai ir prieš pastojimą leis sau taurę vyno, nieko blogo nenutiks. Kad DNR mutuotų, reikia gerti ne stiklinėmis ir ilgą laiką.

Nėštumas ne visada planuojamas, ir tai nereiškia, kad moteris nenori vaiko. Tačiau po staigmenos bandymo juostelėmis ji gali prisiminti, kad po pastojimo vartojo alkoholį, nežinodama tikrosios situacijos. Prieš implantaciją (pirmąją savaitę po ovuliacijos) kūdikis nėra maitinamas iš motinos kraujo. Jam alkoholio kraujyje nematyti.

Tada alkoholis tampa pavojingas, bet vėl viskas priklauso nuo kiekio ir kokybės. Vaikai, net labai maži embrionai, turi puikius kompensacinius mechanizmus. Nesijaudinkite, pagrindinis dalykas yra nustoti gerti po to, kai paaiškėja nėštumas.

Seksualinis gyvenimas

Ankstyvosiose nėštumo stadijose neturėtumėte bijoti seksualinių santykių, nes orgazmas padeda pagerinti moters nuotaiką, teigiamai veikia dubens organų kraujotaką. Lytinis gyvenimas yra naudingas, malonu ir tikrai neverta pasiduoti. Išimtis yra situacijos, kai moteriai gresia persileidimas, kai nėštumas įvyko dėl IVF. Šiais atvejais nurodomas seksualinis poilsis.

Kelionės

Pirmosiomis nėštumo savaitėmis kelionėms oru ar geležinkeliu nėra jokių apribojimų.

Tačiau moterims, kurioms gresia nėštumas arba IVF nėštumas, vis tiek geriau neskristi lėktuvu, o pasirinkti bet kokio tipo sausumos transportą. Skrydis jiems gali būti pavojingas.

Kada kreiptis į gydytoją?

Gausus vandeningas, žalias ar pilkšvas kruvinas dėmės arba gausus išskyros pirmosiomis nėštumo savaitėmis - gera priežastis nedelsiant kreiptis į gydytoją. Jei moteris laiku gauna pagalbą, galima išgelbėti iki 85% grėsmingų nėštumų. Geriau anksti atsikelti registracijai antenatalinėje klinikoje - tai leis be reikalo skubėti atlikti visus tyrimus, o jei bus nustatytos patologijos, sėkmingo rezultato tikimybė žymiai padidės.

Optimaliausia užsiregistruoti 6–7 nėštumo savaitėmis ar vėliau, bet ne vėliau kaip per 12 savaičių.

Naudingi patarimai ir patarimai

Pasilikime prie kelių patarimų, kurie padės moterims išlaikyti vaiką pirmaisiais jo gyvenimo mėnesiais.

Ankstyvi pasimatymai - ne pats geriausias laikas dantų gydymui. Apsilankius pas odontologą gali prireikti rentgeno spindulių, o jonizuojančioji spinduliuotė dabar yra draudžiama. Todėl negalima atlikti fluorografijos.
Ne verta pirmosiomis savaitėmis degintis soliariume, ilgai pabūti atviroje saulėje, apsilankyti pirtyje ir saunoje.
Jei moteris sportuoja, reikia sumažinti apkrovas, bet nedaug. Draudžiama pritūpti, kilnoti svarmenis, šokinėti. Naudingi yra plaukimas, vaikščiojimas, joga.
Jei moteris vartojo Duphaston prieš pastojimą, būtinai turėtumėte toliau vartoti vaistą o po jo. Tikslius terminus nurodys gydantis gydytojas, o ne apžvalgos internete.
Valgykite subalansuotą mitybą ir teisingai. Į dietą įtraukite daugiau mėsos, daržovių, vaisių. Vartokite vitaminus, kiek reikia. Nepamirškite apie folio rūgštį. Jei kamuoja toksikozė, valgykite dalimis.