Kūdikio perėjimas prie naujo maisto yra svarbus jo vystymosi etapas. Tačiau papildomo maitinimo pradžia kelia daug klausimų. Išsiaiškinkime, kada geriau kūdikį supažindinti su naujais maisto produktais ir kaip padaryti šią pažintį naudingą kūdikiui.
Kiek metų turėtumėte pradėti?
Pediatrai pirmą kartą pataria kūdikiams nuo 5–6 mėnesių siūlyti papildomą maistą.
Jei žindomo kūdikio sveikata, raida ir augimas nesukelia tėvų nusiskundimų, tokį kūdikį rekomenduojama maitinti nuo 6 mėnesių. Kūdikiai, gaunantys pritaikytą mišinį, yra paruošti naujam maistui šiek tiek anksčiau ir gali išbandyti papildomą maistą praėjus 5 mėnesiams. Be to, nuo 5 mėnesių amžiaus verta pradėti maitinti kūdikius, kurių svoris prastas.
Jūsų kūdikis yra pasirengęs išbandyti papildomą maistą, jei:
- Jis ėmė dažniau prašyti maisto.
- Jo svoris padvigubėjo, palyginti su gimimo svoriu.
- Vaikas užtikrintai laiko galvą ir žino, kaip ją pasukti į šonus.
- Kai į burną patenka kietas maistas, jo liežuvis iš karto neišstumia.
- Kūdikis pastarosiomis savaitėmis nesirgo.
- Vaikas išmoko sėdėti.
- Netrukus jis nebus skiepytas.
- Kūdikis domisi tėvų maistu.
Ką pirmiausia padovanoti?
Yra keletas variantų, kaip pradėti kūdikio pažintį su naujais maisto produktais. Kiekvienas iš jų turi rėmėjų, kurie pateikia rimtų priežasčių pasirinkti tam tikrą produktą, kad pradėtų maitinti. Galite pradėti nuo:
- Fermentuoti pieno produktai. Laikantis nuomonės, kad būtent tokie produktai yra geriausias pasirinkimas pradėti papildomą maitinimą, pabrėžiama, kad jie mažiausiai skiriasi nuo maisto (pieno), prie kurio kūdikis yra įpratęs, todėl organizmo reakcija į tokią mitybą dažnai bus gera.
- Daržovės. Šio tipo papildomas maistas pirmiausia rekomenduojamas, jei turite antsvorio arba esate normalaus svorio. Be to, pirmiausia reikia rinktis papildomą daržovių maistą kūdikiams, kuriems dažnai būna vidurių užkietėjimas.
- Kash. Jiems patariama pradėti duoti kūdikiams, kurie prastai priauga kūno svorio. Taip pat rekomenduojama pradėti maitinti koše vaikams, kurių išmatos nestabilios. Košei reikia duoti grikių, kukurūzų, ryžių ar avižinių dribsnių. Pažintis su javais iš kviečių ir miežių prasideda po 8 mėnesių.
Anksčiau pediatrai rekomendavo pradėti įpratinti vaiką prie suaugusiųjų meniu su sultimis. Dabar jie prieštarauja ankstyvam sulčių įtraukimui į kūdikių mitybą, nes tai yra alergizuojantis produktas, galintis dirginti kūdikio virškinamąjį traktą.
Kaip duoti papildomų maisto produktų?
Norėdami supažindinti kūdikį su nauju maistu, pasirinkite laiką, kai tiek jūs, tiek kūdikis būsite gerai nusiteikę ir nebus pavargę tą dieną. Prieš pradėdami ruošti pirmąjį kūdikio valgį, būtinai nusiplaukite rankas. Taip pat labai svarbu patikrinti maisto, kurį duosite kūdikiui, mėginį, temperatūrą.
Pasiūlykite šaukštą naujo valgio maitinimo pradžioje, kai jūsų kūdikis tikriausiai alkanas. Vaikui nereikia valgyti visko iš šaukšto, jis gali tiesiog palaižyti ar paragauti nepažįstamo produkto. Jei ši patirtis nesukelia džiaugsmo, kitą dieną bandykite dar kartą su tuo pačiu produktu. Jei kūdikis džiaugiasi nauju skoniu, galite pasiūlyti šiek tiek daugiau. Be to, mažylis turi ir toliau maitinti jam jau seniai žinomu maistu (pienu iš motinos krūties ar mišiniu).
Turėkite omenyje, kad kūdikis, gavęs naują maistą iš šaukšto, gali būti pasipiktinęs ir kaprizingas, nes jis įpratęs nuolat gauti maistą. Pirmą kartą paragavus naują patiekalą, vaiką reikia atidžiai stebėti iki dienos pabaigos. Mama turėtų būti įspėta apie bet kokį diskomfortą, ypač apie bėrimo atsiradimą ar išmatų pasikeitimą. Jei išmatos ir oda tvarkingos, kitą dieną kūdikį džiuginsite dvigubai didesne porcija.
Ką daryti, jei vaikas atsisako valgyti?
Niekada nereikėtų versti vaiko išbandyti naujo maisto. Iš kiekvieno naujo papildomo maisto produkto kūdikis gaus ne tiek daug kalorijų ir maistinių medžiagų, nes pagrindinis papildomo maitinimo tikslas yra ne maitinti, o įtikti kūdikiui naują maistą, todėl tai yra malonus atradimas.
Daugeliui vaikų ilgai reikia priprasti prie naujovių ir jiems gali būti sunku pereiti prie tiršto maisto. Tokiu atveju mama turi būti kantri ir suteikti kūdikiui galimybę priprasti prie naujos maisto konsistencijos ir skonio. Daugelis kūdikių neprieštarauja saldžiai košei ar vaisių tyrelei, tačiau daržovių, mėsos ir žuvies patiekalai dažnai sukelia protestą. Kai kurie žmonės mėgsta tik šviežiai paruoštą maistą, o paruoštas maistas iš parduotuvės yra išspjautas. Kita vertus, kiti kūdikiai labiau mėgsta parduotuvėje gautas tyreles, o motinos gaminimas nesukelia malonumo.
Bet kokiu atveju, jei trupiniai nepatvirtino naujojo patiekalo iš pirmo bandymo, nereikia nevilties. Pasiūlykite kūdikiui dar kelis kartus, tačiau jei vaikas aiškiai parodo, kad nenori išbandyti naujo produkto, nereikėtų primygtinai reikalauti. Būkite ramus, jei pykstate ir išleidžiate pyktį, problema gali tik pablogėti.
Patikrinkite maisto storį, taip pat įsitikinkite, kad kūdikis jau alkanas ir nėra per daug pavargęs. Taip pat pabandykite pašalinti bet kokį blaškymąsi, pavyzdžiui, veikiantį televizorių. Kiti netoliese žaidžiantys vaikai taip pat gali atitraukti kūdikio dėmesį nuo maisto.
Jei vaikas nenori bulvių košės, duokite jam vandens - jis gali atsisakyti maisto dėl troškulio. Be to, nereikia primygtinai reikalauti, jei kūdikis nenori užbaigti savo porcijos. Apskritai svarbu būti kantriam, nes riksmas ir dirginimas tikrai nepagerins kūdikio apetito.
Lygiaverčiai pakaitalai
Kūdikiui, kuris atsisako tam tikro produkto, galite pasiūlyti kito maisto, kuris bus lygiavertis pakaitalas. Pavyzdžiui, jei vaikas nenori vieno pieno produkto, jis gali neprieštarauti kitam. Jogurtą galima pakeisti varške, kefyru, pieno pagrindo desertais.
Vaikui, atsisakančiam išbandyti papildomą daržovių maistą, turėtų būti pasiūlyta daug įvairių daržovių derinių. Tuo pačiu metu gana ryškų kvapą turintys maisto produktai (pavyzdžiui, brokoliai) turėtų būti maišomi su neutralesnėmis daržovėmis (pvz., Bulvių koše). Išbandykite kepimo būdus - jei vaikas nemėgsta bulvių košės, galite virti ar troškinti daržoves, supjaustytas griežinėliais. Kūdikiui, kuris kategoriškai atsisako daržovių, patariama jas pakeisti vaisiais.
Vaikai dažnai nemėgsta mėsos dėl jos tekstūros, todėl turėtumėte pabandyti labai atsargiai sumalti šį produktą ir sumaišyti su sultiniu bei daržovėmis. Kūdikiams, kurie negali priprasti prie papildomo mėsos maisto, gali būti duodami kiti baltymų šaltiniai - varškė, žuvis, ankštiniai augalai.
Patarimai
- Prieš maitinant kūdikį mišiniais ar motinos pienu, visada reikia duoti papildomų maisto produktų.
- Produkto tūris turėtų būti didinamas palaipsniui. Pagal visą vaikui pagal amžių rekomenduojamą kiekį papildomo maisto dalis reikia atsinešti per 7–10 dienų.
- Perėjimas prie naujos papildomų maisto produktų grupės turėtų būti atliekamas tik gerai pripratus prie ankstesnės grupės. Paprastai prie to priprasti reikia maždaug dviejų savaičių.
- Kad būtų lengviau sekti kiekvieno naujo produkto reakciją, pirmiausia turėtumėte pristatyti vienkomponentį maistą. Tai reiškia, kad kūdikiui duodama tik 1 rūšies grūdų, daržovių ar vaisių.
- Ruošdami maistą kūdikiui, galite naudoti maišytuvą ir maišytuvą arba ištrinti maistą per sietą. Jei patiekalas pasirodo per storas, jį reikia praskiesti mišiniu, vandeniu, daržovių ar motinos pieno nuoviru.
- Daržovių maistą rekomenduojama pradėti nuo cukinijų, žiedinių kopūstų, ropių ir bulvių, o vaisių - su obuoliu, kriauše ir bananu.
Norėdami sužinoti, ar verta pirkti paruoštą kūdikių maistą stiklainiuose, žr. Dr. Komarovsky programą.
Norėdami gauti daugiau informacijos apie papildomų maisto produktų įvedimą, žr. Dr. Komarovsky programą.
Sužinokite, ar jūsų vaiko svoris yra normalus, naudodami šią skaičiuoklę.
