Kokia turėtų būti vaiko viduriavimo dieta?

Kiekviena motina bent kartą gyvenime susidūrė su tokia problema kaip viduriavimas vaikui. Ši būklė yra labai nepalanki kūdikio organizmui. Dėl didelio skysčių praradimo vaikui trūksta daugelio druskų ir mikroelementų, reikalingų gyvenimui. Viduriuojantiems kūdikiams reikalinga speciali dieta.

Kodėl viduriavimas pasireiškia vaikams?

Dažniausia vaiko viduriavimo priežastis yra virusinis viduriavimas. Dažnas tuštinimasis nėra liga. Tai tik viena iš daugelio ligų apraiškų. Dažnai tai gali būti naudingos žarnyno mikrofloros disbalanso simptomas - disbiozė. Ši problema taip pat gali kilti paūmėjus lėtinėms virškinimo trakto ligoms (pavyzdžiui, kolitui ar enteritui).

Ūminės žarnyno infekcijos jų vystymosi metu taip pat gali sukelti vaiko viduriavimą. Dažnai tokiu būdu suserga 2–3 metų vaikai. Jie gali užsikrėsti darželyje ar darželyje. Kitaip tariant, šios infekcijos vadinamos „nešvariomis rankų ligomis“. Jei vaikui bloga higiena, žaisdamas lauke jis gali lengvai pasiimti infekciją. Daugelis mažų vaikų pamiršta nusiplauti rankas. Atsisėdę prie stalo, jie perneša infekciją į organizmą ir greitai suserga.

Apsinuodijimas maistu gali būti infekcijos priežastis. Tai gali sukelti įvairios bakterijos ir virusai. Cheminis apsinuodijimas įvyksta, kai vaikas valgo ar geria ką nors ne taip. Dažnai smalsūs kūdikiai gali paragauti močiutės tablečių ar motinos kremo. Tai labai pavojinga, tokiais atvejais reikalinga privaloma gydytojų pagalba!

Labai dažnai dėl visų įvairių priežasčių, kurios sukėlė ligas, kūdikiai gali viduriauti. Tai yra organizmo gynybinė reakcija. Jis bando atsikratyti pavojingų toksinų, kurie gali pakenkti.

Kodėl tai pavojinga?

Bet kokia biri išmatos su savimi turi daug skysčių. Po kurio laiko kūnui jo trūksta. Taip atsiranda dehidracijos simptomai. Jie apima:

intensyvus troškulys
sausos lūpos;
suglebusi oda;
stiprus silpnumas.

Išsausėjęs vaikas atrodo išblyškęs. Jis praktiškai neturi jėgų. Jis stengiasi daugiau ilsėtis, nori miegoti. Jei apsinuodijimo simptomai prisijungia prie dehidratacijos požymių, vaikas pradeda veikti. Jam labai skauda galvą, kūno temperatūra pakyla.

Su viduriavimu vaikai būna vangūs, nesivargina žaislais. Paprastai jie tiesiog guli lovelėje. Kartais jie gali suspausti kojas ar atsigulti ant vienos pusės. Dažniau vaikas guli ant „sveikos“ pusės, nes persivertimas į „ligonio“ pusę sukelia stiprų skausmą.

Tuštinimasis dėl lengvų sutrikimų atliekamas iki 3-4 kartų per dieną, sunkesniais atvejais - daugiau nei 10-12 kartų. Toks skysčių praradimas kartu su elektrolitais ir vitaminais yra sunkus smūgis mažam organizmui. Jei gydymas laiku nepradėtas, kūdikis gali apalpti arba patekti į komą.

Kaip maitinti kūdikį?

Paūmėjus viduriavimui, mama turėtų paskambinti vietos pediatrui. Gydytojas apžiūrės vaiką ir nustatys jo būklės pablogėjimo priežastį.

Kūdikių viduriavimas yra labai pavojingas ženklas. Susirgusį kūdikį reikia atidžiai ištirti.

Viduriavimas dažnai pasireiškia įvedus papildomą maistą. Tai gali reikšti nepakantumą konkretiems produktams. Taip gali pasireikšti celiakija: individualus glitimo netoleravimas. Tai daugelio grūdų ir miltų produktų dalis.

Idealus maistas kūdikiui yra motinos pienas. Jokiu būdu negalima atsisakyti žindymo. Tai formuoja vaiko pasyvų imunitetą. Nepakankamas maistinių medžiagų suvartojimas kenkia kūdikio augimui ir vystymuisi. Viduriuodama mama taip pat turėtų išanalizuoti savo mitybą. Gali būti, kad dieną prieš tai ji valgė kokį nors produktą, kuris sukėlė tokią kūdikio reakciją.

Jei viduriuojate žindomą kūdikį, turėtumėte sumažinti vienu metu patiekiamą pieno kiekį. Taip pat yra antrasis metodas. Tokiu atveju šėrimų skaičius per dieną sumažėja 20%. Galite gerti švarų virintą vandenį savo vaikui. Neverta kūdikio organizme skysčių trūkumo papildyti karvės pienu.

Maitinimas vyresniems nei 1 metų vaikams

Terapinė dieta kūdikiams, kurių amžius yra 1 metai ar daugiau, turėtų būti sudarytas vadovaujantis šiais principais:

Suskirstytas į keletą patiekalų dienos meniu (išskyrus kenksmingus produktus)... Jūs turite maitinti savo kūdikį tuo pačiu metu, išskyrus praleidimus.
Privalomas įtraukimas į įvairių grūdų racioną. Košė pasižymi puikiomis priešuždegiminėmis savybėmis. Jie yra labai maistingi, greitai prisipildo ir ilgam palieka sotumą. Rinkitės maltus dribsnius, o ne sveikus grūdus. Jie yra daug lengviau virškinami, aprūpindami vaiko kūną energija. Galite drąsiai rinktis grikių, avižų ir ryžių dribsnius. Juos reikia virti vandenyje, be pieno.
Po 3-4 dienų galite išplėsti dietą. Dedama daržovių bulvių košė arba stipriai išvirtos ir smulkintos daržovės. Bulvių košė arba morkų košė gali būti puikus garnyras. Geriau kuriam laikui atsisakyti burokėlių. Jis sugeba suaktyvinti žarnyno judrumą, didina viduriavimą.
Meniu turi būti baltymų produktai. Kūdikiams galite virti mėsos kukulius ar mėsos kukulius. Geriau juos daryti garuose arba lėtoje viryklėje. Kreminis ar pomidorų padažas yra draudžiamas. Jie gali išprovokuoti padidėjusį viduriavimą, taip pat vaiko rėmuo. Pasirinkite mėsos produktus, kurie greitai virškinami vaiko organizme. Tai gali būti kalakutas, taip pat triušis. Įprasta vištiena yra tobula.
Gėrimo režimas yra bene svarbiausias dalykas, kurio visada reikia laikytis. Praradęs didžiulį skysčių kiekį, kūdikio kūnas greitai išsenka. Turite nuolat papildyti vandens balansą. Leiskite kūdikiui gerti kas valandą. Tai žymiai sumažins dehidracijos simptomus.
Venkite visų maisto produktų, kurie gali pabloginti viduriavimą. Atidžiai stebėkite, ką valgo jūsų vaikas. Paprastai šiuo laikotarpiu vaikai atsisako valgyti. Jie gali būti kaprizingi, prašyti „saldumynų“. Jūs neturėtumėte pasiduoti provokacijoms! Bet kokia terapinės dietos klaida gali labai pabloginti kūdikio būklę ir užkirsti kelią jo atsistatymui.

Maistas, kurio meniu yra tabu

Pirmosiomis valandomis po viduriavimo pradžios nereikia duoti vaikui maisto, kuris aktyvina žarnyną. Tai gali sukelti išmatas ir pabloginti jūsų kūdikį.... Maisto produktai, kurių reikia vengti viduriuojant vaikams, yra šie:

Bet kokios formos kopūstai (virti, troškinti)... Rauginti kopūstai taip pat griežtai draudžiami.
Ankštiniai augalai. Kaip augalinių baltymų šaltinis, jie stipriai provokuoja dujų susidarymą žarnyne. Uždegta siena yra ištempta, o tai labai sustiprina skausmo sindromą. Kūdikis pradeda verkti. Pilvas išsipūtęs, bet koks prisilietimas prie jo sukelia skausmą.
Gazuoti saldūs gėrimai. Jose esantis anglies dioksidas neigiamai veikia virškinamojo trakto organų sienas. Susilietęs su subtilia skrandžio sienele, jis ją labai ištempia ir sugadina.
Grybai. Paprastai motinos juos deda į sriubą. Viduriuojantys vaikai neturėtų valgyti grybų! Jose yra per daug chitino. Ši medžiaga nėra absorbuojama ir praeina per žarnyną. Grybai padidina peristatiką, o tai žymiai pablogina situaciją.
Skrebučiai, traškučiai, užkandžiai. Juose yra didžiulis kiekis dirbtinių priedų ir prieskonių.
Pienas. Nepraskiesto pieno vartojimas sukelia padidėjusį maisto judėjimą žarnyne. Toks produktas žymiai sustiprina visas fermentacijos reakcijas.
Riebus, rūkytas ir keptas maistas. Organizmas juos blogai absorbuoja ir sukelia sunkumo jausmą. Panaudojus tokius produktus žarnyne, puvimo procesai sustiprėja.
Pomidorai. Juose yra daug rūgšties. Jie gali neigiamai paveikti skrandį, paūminti gastritą. Tai taip pat blogina viduriavimą.

Kokių gėrimų galite duoti vaikams, kad sustabdytų viduriavimą?

Viduriuojant labai svarbu užtikrinti tinkamą skysčių pakeitimą. Kūdikius reikia gerti virintu vandeniu, atvėsintu iki kambario temperatūros.

Vyresniems vaikams galima naudoti skirtingus gėrimus. Skysčio trūkumą gerai kompensuoja:

Silpna juoda arbata. Gėrime esantys taninai turi slopinamąjį poveikį, stabdo viduriavimą. Ši arbata turi stiprinamąjį poveikį.
Erškėtuogių nuoviras. Jame yra nemažas kiekis vitamino C. Šis gėrimas kompensuoja dalį iš organizmo išsiskiriančių mikroelementų. Tai prisideda prie greito vaiko imuniteto atsigavimo ir stiprinimo.
Ramunėlių arbata. Tai puikus antiseptikas nuo bet kokio viduriavimo. Ši arbata padeda sunaikinti viduriavimą sukeliančias bakterijas.
Džiovintų vaisių kompotas. Juose yra didelis kiekis įvairių mikroelementų ir vitaminų: kalio, magnio, askorbo rūgšties, silicio. Šios medžiagos padeda stimuliuoti organizmo apsaugą, kovoti su ligomis ir papildyti naudingais mineralais.
Vaisių gėrimas iš skirtingų uogų. Galite pasirinkti bet kurias parinktis. Mėlynių sultyse yra didžiulis vitamino A kiekis, jie padeda gerai susidoroti su viduriavimu. Mėlynės turi stiprinamąjį poveikį. Tai skanus ir sveikas gėrimas.
Mineralinis gydomasis vanduo. Jei ketinate duoti vaikui, pirmiausia iš jo išleiskite dujas. Mineralinio vandens gėrimas yra gydomoji procedūra. Gėrimas buteliuose yra griežtai draudžiamas. Mažiems vaikams iki 5 metų skiriama iki ¼ stiklinės 3 kartus per dieną (prieš valgį). Prieš pasirinkdami mineralinį vandenį buteliuose, turėtumėte pasikonsultuoti su savo gydytoju.

Svarbu pažymėti, kad visos paruoštos supakuotos sultys nėra geriausias pasirinkimas esant viduriavimui. Juose yra papildomų cheminių priedų, kurie gali pabloginti viduriavimą ir turi daug cukraus. Sultis reikia pradėti vartoti praėjus 2-3 dienoms po purių išmatų sustiprinimo. Pasirinkite gėrimus, kurie yra sutraukiantys. Geriau teikti pirmenybę kriaušių ar obuolių sultims, pagamintoms iš žalių obuolių. Jie yra hipoalergiški ir neturi stipraus aktyvinamojo poveikio žarnyno judrumui.

Paūmėjimo metu geriau atsisakyti kavos ir kakavos. Tai yra per agresyvūs gėrimai dirginamam skrandžiui. Jie dažnai paruošiami su pienu. Tokie gėrimai gali išprovokuoti tulžies išsiskyrimą ir tik padidinti uždegimą.

Gydant viduriavimu neįmanoma pervertinti dietos ir gėrimo režimo svarbos. Atkurti kūdikio jėgą ir sunorminti išmatas įmanoma tik tinkamai maitinantis. Stabilizavus būklę, vis tiek turėtumėte atlikti išsamų tyrimą (ypač jei anksčiau viduriavote). Kartais pavojingos lėtinės žarnyno ligos gali būti paslėptos už viduriavimo kaukės.