Toksikozė kartais nustelbia nuostabų moters laiką - kūdikio gimdymo laikotarpį. Užuot mėgavusi šiuo nuostabiu periodu, moteris skausmingai ieško išeities iš nemalonios ir priekabios būsenos. Kodėl toksikozė vystosi, kaip ji vyksta ir kaip palengvinti jos pasireiškimus ankstyvojo nėštumo metu, pasakysime šioje medžiagoje.
Kas tai yra?
Medicinoje „toksikozės“ sąvoka yra platesnė sąvoka, nei mes manėme anksčiau. Tai reiškia bet kokią patologinę būklę, kurią sukelia toksinų poveikis. Toksinai gali būti išoriniai, egzogeniniai. Tokia toksikozė išsivysto dėl mikrobinės infekcijos, nes dauguma bakterijų savo gyvybinės veiklos produktais nuodija nešiklio kūną. Toksikozė gali būti endogeninė, atsirandanti dėl medžiagų, kurios susidaro žmogaus organizme dėl metabolizmo, poveikio. Nėščių moterų toksikozė yra viena iš endogeninių būklių.
Būsimos motinos organizme įvyksta visas pokyčių kompleksas, kuris galiausiai sukelia toksikozės požymius. Moteriai pažodžiui nuo pirmųjų minučių po apvaisinimo pradeda kisti hormoninis fonas, ir toks pokytis gali pasireikšti toksikozės dėka.
Prasidėjus nėštumui, moterų smegenų žievėje susidaro naujas laikinas centras - vadinamasis „nėštumo centras“. Jo užduotis yra kontroliuoti nėštumo elgesį ir fiziologines funkcijas. Naujasis centras, be abejo, yra labai reikalingas būsimos motinos organizmui, tačiau dėl jo aktyvaus darbo dažnai sutrinka kitų centrų darbas, visų pirma centro, atsakingo už seilių gamybą, už vazomotorines funkcijas, ir per didelis vėmimo centro aktyvavimas.
Štai kodėl jau labai ankstyvoje nėštumo stadijoje, kai moteris vis dar nežino apie savo padėtį, miego metu gausiai tvinksi, pykina ir vemia, gali skaudėti galvą, šaltkrėtis ir šiek tiek pakilti kūno temperatūra.
Nors nėštumo toksikozė yra dažna būsimų motinų palydovė, ypač ankstyvosiose stadijose, tai nėra privalomas nėštumo simptomas. Jei nėra toksikozės, tai taip pat yra gana normalu ir natūralu. Remiantis medicinine statistika, iki 80% būsimų motinų vienu ar kitu laipsniu kenčia nuo ankstyvos toksikozės. Moters kūnas patiria toksinį poveikį dėl to, kad daugeliu atvejų ji nesugeba laiku prisitaikyti prie nėštumo, nesupranta visų vidinių pokyčių vienu metu.
Į "toksikozės" sampratą gydytojai įtraukia virškinamojo trakto, nervų sistemos, endokrininių liaukų pažeidimus, imuninės gynybos sutrikimus, patologinius širdies ir kraujagyslių bei šlapimo sistemos darbo pokyčius. Visi nėštumo toksikozės požymiai ir simptomai yra nagrinėjami išsamiai, o ne po vieną, ir derindami sutrikimus, atsirandančius nėštumo vystymosi fone, gydytojai gali spręsti apie toksikozės laipsnį, sunkumą, tipą ir kaip su ja kovoti, jei yra. būtinybė.
Pradžios datos ir trukmė
Tikrosios toksikozės priežastys nėra iki galo suprastos; daug vis dar nėra aišku apie nepakankamą moters kūno reakciją į nėštumą. Tačiau pagrindinė versija yra neapsaugota. Kitaip tariant, prarandamas moters imunitetas - kūne yra pusiau svetimas objektas, tačiau jo negalima sunaikinti! Nuo pirmųjų minučių po apvaisinimo hormonas progesteronas pradeda gamintis dideliais kiekiais. Jis paruošia gimdos sienas būsimai implantacijai, rūpinasi maistinių medžiagų ir riebalų kaupimu, taip pat veikia moters imunitetą. Apvaisintoje kiaušialąstėje (zigote, o vėliau - blastocistoje ir embrione) yra tik pusė genetinio rinkinio, panašaus į vietinį. Antroji genetinės medžiagos pusė yra tėvinė, būtent jos imunitetas kvalifikuojamas kaip svetimas objektas.
Kad imunitetas nesunaikintų embriono, progesteronas dirbtinai slopina jo mechanizmus. Moterims, turinčioms stiprų imunitetą, toksikozės apraiškos dažniausiai būna stipresnės, nes jų imuninė gynyba ilgą laiką nepasiduoda. Imuniteto slopinimo progesteronu procesas sukelia pokyčius biocheminiame lygmenyje, būtent šios naujos medžiagos sukelia vidinę intoksikaciją.
Implantavus apvaisintą kiaušialąstę, kuri įvyksta vidutiniškai 7–8 dienas po apvaisinimo, prasideda kito „nėščiojo“ hormono - hCG - gamyba. Chorioninis gonadotropinas taip pat prisideda prie būsimos motinos gerovės. Jo koncentracija didėja palaipsniui, o praėjus savaitei, apie datą, kai moteris laukia kitų mėnesinių, gali pasireikšti pirmieji toksikozės požymiai.
Paprastai tai būna 5–6 nėštumo savaitė (jei pradedate skaičiuoti nuo pirmos paskutinių mėnesinių dienos, kaip tai daro visi akušeriai), moteris pradeda vemti, ją ištinka galvos svaigimo priepuoliai ir pasikeičia skonio nuostatos. Rečiau aprašoma toksikozė, kuri pasireiškia šiek tiek anksčiau - praėjus 3–4 savaitėms, iškart po implantacijos. Dažniausiai nemaloni būklė pirmiausia jaučiasi 7–8 savaites.
Kiek trunka toksikozė, nėra lengvas klausimas. Daug kas priklauso nuo individualių organizmo savybių. Ekspertai linkę manyti, kad toksikozė greičiausiai pasireiškia aktyvaus placentos formavimosi laikotarpiu - nuo 5-6 savaičių iki 14-16 nėštumo savaičių. Dauguma moterų, kenčiančių nuo ankstyvos toksikozės, teigia, kad po 12–13 nėštumo savaičių jie jautėsi daug geriau. Kai kuriems toksikozė „trunka“ iki 18–20 savaičių.
Moters būklės sunkumą lemia laboratorinės sąlygos, daugiausia dėl acetono kiekio šlapime ir būdingų kraujo formulės pokyčių.
Acetono padidėjimas visada susijęs su gliukozės trūkumu. Ryte cukraus lygis visada yra mažesnis nei vakare, todėl toksikozė dažniausiai jaučiasi ryte.
Simptomai
Nėštumo toksikozės požymiai ir apraiškos paprastai yra gerai žinomos visoms moterims ir yra aktyviai aptariamos specialiuose forumuose. Dažniausiai toksikozė pasireiškia kaip priežastinis pykinimas ir net vėmimas. Juos gali išprovokuoti bet kokia smulkmena, pavyzdžiui, mėgstamų kvepalų kvapas, dantų pastos skonis rytinės ar vakarinės suknelės metu, maisto gaminimo maisto, benzino, vyro tualetinio vandens kvapai - visa tai gali sukelti staigų pykinimo priepuolį.
Gana dažnai galvos svaigimas yra pirmasis ankstyvos toksikozės požymis. Jie gali būti nereikšmingi, reti ir trumpalaikiai, be to, jie gali sukelti daug rūpesčių - jei moteriai staiga, paroksizminiai svaigsta galva, ji jaučiasi silpna, tada neatmetamas sąmonės netekimas pačiu nepatogiausiu metu - keliaujant transportu, darbe, parduotuvėje.
Taip pat dažnos nėštumo toksikozės formos yra raugėjimas, įskaitant tulžį, virškinimo sutrikimo požymiai (viduriavimas, vidurių užkietėjimas, rėmuo), skonio pokyčių pokyčiai, ankstyvą nėštumą lydintys galvos skausmai, pasireiškiantys daugiausia vakarais. Šešios iš dešimties nėščių moterų po apvaisinimo kūno temperatūra kasdien pakyla po savaitės ar dviejų. Temperatūra toksikozės metu šiek tiek pakyla - šiek tiek viršija 37,0 laipsnių, paprastai po pietų ar vakare. Ją sukelia būsimos motinos organizme padidėjęs progesteronas, kurio koncentracija pasiekia aukščiausią popietę.
Tokiai temperatūrai nereikia vartoti vaistų, karščiavimą mažinančių vaistų, ji yra fiziologinė ir jokiu būdu negali pakenkti negimusiam kūdikiui. Dauguma ankstyvos nėštumo toksikozės atvejų taip pat laikomi visiškai fiziologiniais ir jų gydyti nereikia. Gydytojai sako, kad jums tiesiog reikia iškęsti laikinus nemalonius simptomus, susijusius su moters kūno prisitaikymu prie naujų sąlygų. Tačiau dėl nuolatinės toksikozės, dėl kurios moteris negali normaliai maitintis, labai sumažėja svoris, sutrinka virškinamasis traktas, pakinta kraujo sudėtis ir gali tekti hospitalizuoti.
Retai toksikozė pasireiškia dermatologinėmis problemomis - odos bėrimais su niežuliu ir be jo, bronchinės astmos paūmėjimu, osteomaliacija. Ankstyvosios nėštumo toksikozės simptomai yra labai individualūs ir gali pasireikšti tiek atskirai, tiek kartu, daug priklauso nuo to, kokiu mastu ir kokia forma jis pastebimas moteriai.
Rūšys
Kaip jau minėta, nėščios moters toksikozė gali būti įvairių formų ir rūšių. Jau ankstyvosiose nėštumo stadijose reikėtų išskirti keletą pagrindinių moterų negalavimų tipų:
Apsinuodijimas. Apsinuodijimas yra atvejis, jei vėmimas, viduriavimas, pilvo skausmas pasireiškė staiga. Tokia toksikozė dar vadinama bakterine. Tai siejama su organizmo apsinuodijimu toksinais, kuriuos reprodukcijos metu bakterijos išskiria į nekokybišką maistą.
Vakaras. Nemalonūs simptomai su tokia toksikoze pasireiškia tik vakare. Taip gali nutikti dėl to, kad moteris buvo pavargusi, nepakankamai valgė per darbo dieną ir patyrė stresą.
Nepaisant to, kad pykinimas ir galvos svaigimas trukdo normaliai užmigti, tokia toksikozė nelaikoma pavojinga, ji praeina pakankamai greitai.
Rytas... Šis tipas yra labiausiai paplitęs. Būtent ryte, po ilgo miego, gliukozės kiekis žmogaus organizme yra minimalus, šiame fone atsiranda pykinimas ir net vėmimas. Tokie simptomai pačioje dienos pradžioje taip pat nekelia pavojaus moteriai ir vaikui.
Anksti... Nemalonūs simptomai su ja būdingi moterims iki 14-16 nėštumo savaitės. Jei apraiškos yra vidutinio sunkumo, moteris nepatiria greito svorio kritimo ir nėra dehidratacijos požymių, gydymas nereikalingas.
Gestozė (vėlyva toksikozė). Tai toksikozė, išsivystanti antrojo ar trečiojo trimestro pabaigoje. Tai yra pavojingiausia toksikozės rūšis, ji gali sukelti placentos atsiskyrimą, vaisiaus mirtį. Tarp motinų mirtingumo priežasčių gestozė taip pat užima vieną iš pirmaujančių pozicijų. Tam reikalinga privaloma medicininė intervencija.
Moteris gali pati įvertinti apraiškų sunkumą, tačiau vis tiek geriau informuoti gydantį gydytoją apie nerimą keliančius momentus. Nereikšmingam laipsniui (pirmajam) paprastai būdingas nedažnas vėmimas (ne dažniau kaip 3-4 kartus per dieną), atsirandantis po valgio. Lengvas svorio kritimas neviršija 3-4 kilogramų, moters gleivinės išlieka pakankamai drėkinamos, oda elastinga. Širdies ritmas ir kraujospūdis dažniausiai būna normos ribose. Šiam etapui nereikia gydyti vaistais.
Sunkiai toksikozei (antras laipsnis) būdingas dažnesnis vėmimas, kuris gali pasireikšti iki 8 kartų per dieną. Moters sveikata blogėja. Šlapime atsiranda acetono, iš burnos galima pastebėti būdingą acetono kvapą, sumažėja kraujospūdis, dėl to atsiranda silpnumo priepuoliai. Pulsas pagreitėja, oda sausa, moteris netenka svorio iki 6–8 kilogramų. Šis etapas būtinai reikalauja medicininės intervencijos.
Grėsmingai toksikozei (trečias laipsnis) būdingas dažnas ir sekinantis vėmimas (daugiau nei 15 kartų per dieną), sunki dehidratacija ir didelis kūno svorio sumažėjimas. Šis laipsnis kelia grėsmę moters gyvybei; būtina medicininė intervencija. Moters oda ir liežuvis sausėja, kraujospūdis krinta, o pulsas viršija 120 dūžių per minutę. Kraujo sudėtis keičiasi, šlapime randamas ne tik acetonas, bet ir baltymai.
Kas grasina?
Kadangi toksikozės atsiradimo mechanizmas dar nėra iki galo suprastas, jo priežastys nėra akivaizdžios, gana sunku nustatyti moterų, kurioms gresia pavojus, ratą. Bet tai rodo ilgalaikiai akušerių-ginekologų stebėjimai yra gana rimtų priežasčių manyti, kad ankstyvosiose stadijose moterys yra labiausiai linkusios į toksikozės vystymąsi:
- pastojusios iki 18–19 metų ir moterys, pastojusios po 30 metų;
- kenčia nuo įvairių inkstų, imuninės sistemos patologijų ir ligų iki nėštumo, taip pat tų, kurie turėjo problemų su endokrinine sistema;
- kuriems ankstesnį nėštumą lydėjo toksikozė;
- su ginekologinėmis problemomis, ypač su uždegiminiais procesais endometriume;
- piktnaudžiaujantys alkoholiniais gėrimais ir rūkymas;
- tie, kurie gimė nuo nėštumo, kurį lydėjo toksikozė, taip pat jei jų motinos ir seserys turėjo kitų nėštumų, kurių akušerijos istorijoje buvo nemalonių intoksikacijos simptomų;
- persikėlė iš centrinės Rusijos ar jos pietinių regionų į šiaurę ir pastojo per pirmuosius penkerius metus po persikėlimo;
- kuriems būdinga latentinė anemija.
Ir tai nėra visas prielaidų, susijusių su apsinuodijimo išsivystymu pradiniais nėštumo laikotarpiais, sąrašas. Registruodamasis nėštumui, gydytojas būtinai surenka visą istoriją, jį domina, kaip vyko ankstesni nėštumai, kokie jie buvo artimų būsimos motinos giminaičių.
Jei akušeris ginekologas turi pagrindo manyti, kad moteris yra pretoksikozės būsenoje, jis gali paskirti profilaktinį gydymą ir pateikti rekomendacijas. Pretoksikozė ne visada išsivysto ir tampa visaverte toksikoze, tačiau tokios galimybės negalima atmesti.
Kodėl jo trūksta?
Visuotinai pripažįstama, kad toksikozė yra beveik privalomas nėštumo simptomas, ypač ankstyvosiose stadijose. Iš tikrųjų taip nėra. Daugelis nėščių moterų to nepatiria ir lengvai nešioja savo kūdikius. Kodėl tai vyksta?
Visų pirma, toksinis nėštumas yra įmanomas, kai moteris neturi lėtinių ligų, neturi problemų dėl imuninių patologijų, medžiagų apykaitos ir antsvorio. Nėštumo toksikozės nebuvimą galima nustatyti genetiškai - būsimos motinos motina ir močiutė, nešdamos savo kūdikius, nepatyrė pykinimo ir vėmimo.
Bet kokiu atveju, jei nėra toksikozės, tai yra normalu. Tai rodo, kad moters kūnas lengvai prisitaikė prie nėštumo pradžios, visi organai ir sistemos pradėjo atstatyti, kad veiktų naujomis sąlygomis, nėra motinos kūno „protesto“.
Toksikozės nebuvimas neturėtų jūsų gąsdinti. Bet jei jis buvo, o po to staiga dingo iki 12–14 savaičių, tai gali būti nėštumo išnykimo požymis, stabdantis embriono vystymąsi. Jei moters toksikozė truko kelias savaites ar mėnesius, o po to staiga dingo, būtinai turėtumėte apsilankyti pas savo gydytoją ir įsitikinti, kad vystosi nėštumas.
Toksikozės nebuvimas ankstyvosiose stadijose yra palankiausia moters ir jos kūdikio perspektyva. Jei nėra vėmimo ir lydinčių „bėdų“, ankstyvo spontaniško aborto tikimybė yra mažesnė, vaikas iš motinos kraujo gauna pakankamą kiekį vitaminų, mineralų ir kitų reikalingų medžiagų, motinos nuotaika ir savijauta yra stabili ir tai sukuria geras prielaidas vystytis vaisiui.
Gydymas vaistais
Gydymas vartojant vaistinius preparatus skiriamas tik esant vidutiniam ir grėsmingam toksikozės laipsniui, esant sunkiai toksikozei. Turėdami lengvą laipsnį, galite visiškai susitvarkyti su tradicine medicina, žinoma, iš anksto susitarę su jų gydytoju. Vidutinio laipsnio gali prireikti gydyti skirtais vaistais namuose ar dienos priežiūros įstaigose. Sergant sunkia toksikoze, moteriai parodyta hospitalizacija.
Gydytojai pradeda spręsti sunkią toksikozę, nustatę kurso laipsnį ir sunkumą. Įprastą klasikinį gydymo režimą sudaro „Droperidolis“. Šis vaistas priklauso antipsichotikų grupei, slopinančiam vėmimo centrą smegenų žievėje. Sumažėja vėmimo priepuolių dažnis. Šį vaistą vartojantys lašintuvai turi greitesnį ir ryškesnį poveikį nei vaisto vartojimas į raumenis. Dažnai moteriai skiriamos „Relanium“ tabletės, kartais rekomenduojamas vaistas „Cerucal“. Tokia terapija leidžia pirmajame etape suteikti veiksmingą pagalbą - reguliuojama centrinės nervų sistemos veikla, noras vemti tampa mažesnis.
Antruoju stacionarinio gydymo etapu siekiama papildyti vandens ir druskos balansą, kuris gerokai sutrinka dėl dažno vėmimo ir viduriavimo. Esant stipriam vėmimui, moteriai duodami lašintuvai su druskos tirpalais, druskos tirpalu, vitaminais. Būtinai įveskite gliukozės, B grupės vitaminų ir duokite askorbo rūgšties (vitamino C). Moteriai rodomi enterosobrentai. Jei dėl dehidracijos moters būklė ir toliau išlieka sunki, skiriama hormonų terapija - „Prednizolonas“ (hidrokortizonas).
Dar neseniai „Smecta“ buvo paskirtas nėščioms moterims, sergančioms toksikoze, tačiau 2019 m. Kovo mėn. ANSM (Nacionalinė vaistų ir medicinos produktų saugos agentūra) paskelbė įspėjimą apie šio vaisto ir jo analogų paskyrimo atšaukimą vaikams iki 2 metų, nėščioms ir žindyvėms. Smecta gamybai naudojamo molio sudėtyje buvo rasta švino, kuris gali turėti toksišką poveikį vaiko organizmui ir visų pirma smegenų vystymuisi. ROAG (Rusijos akušerių ir ginekologų draugija) paskelbė rekomendaciją nevartoti Smecta nėščioms ir žindančioms moterims.
ROAG išskyrė „Entersogel“ kaip pirmąjį pasirinktą vaistą. Daugybė tyrimų patvirtina aukštą gelio formos efektyvumą, adsorbcijos selektyvumą ir saugumą. Vandens prisotinta gelio forma, skirtingai nei smulkūs sorbentai, sumažina vidurių užkietėjimo riziką, o tai yra ypač svarbu nėščioms moterims. Be nuodingų medžiagų, patogeninių bakterijų ir rotavirusų pašalinimo, „Enterosgel“ padeda ištaisyti žarnyno mikroflorą ir atstatyti virškinamojo trakto gleivinės epitelį, sustiprina antioksidacinę organizmo apsaugą ir teigiamai veikia organizmo imuninę sistemą.
Būsimoms motinoms, sergantiems sunkia toksikoze, rekomenduojami antihistamininiai vaistai Suprastin, Tavegil, Diprazin, Difenhidraminas. Šie vaistai, atsižvelgiant į klasikinį gydymo režimą, yra skirti vartoti į raumenis. Kartu su vaistų vartojimu rekomenduojama gerti daug šiltų gėrimų, lovą ar pusiau lovą.
Šiandien taip pat galima taikyti imunocitoterapijos metodą. Jie to naudojasi, jei gydymas vaistais neduoda apčiuopiamo efekto. Būsimos motinos dilbio srityje po oda suleidžiamas jos vyro limfocitų ekstraktas. Jau per dieną turėtų ateiti palengvėjimas, nes moters imunitetas „persijungs“ į naują padidinto pavojaus objektą - į svetimas ląsteles. Tačiau šis metodas turi tik laikiną poveikį ir egzistuoja tam, kad laikinai moteris pasijustų geriau.
Nėštumas nutraukiamas dėl medicininių priežasčių tuo atveju, kai pasireiškia sunki grėsminga toksikozė tais atvejais, kai aukščiau aprašyti vaistiniai poveikio metodai nedavė rezultatų per 12 valandų nuo gydymo pradžios, jei moters būklė ir toliau išlieka grėsminga. Be to, griežtai rekomenduojama nutraukti nėštumą kaip vienintelę išgelbėjimo galimybę, jei moteriai sunkios toksikozės fone išsivystė kepenų distrofija, inkstų nepakankamumas ir nefropatija. Nėštumas nutraukiamas ankstyvosiose stadijose, naudojant sukeltą abortą.
Daugybė homeopatinių preparatų (pavyzdžiui, „Nux vomica-Gomaccord“, „Mercury“, „Colchicum-6“, „Vomikumheel“, „Kokkulus indicus“ ir kt.), Nors gamintojai juos rekomenduoja kaip veiksmingas priemones nuo bet kokios formos nėščiųjų toksikozės, įrodyta neturi jokio poveikio. Klinikiniai šių vaistų tyrimai nebuvo atlikti, o preparatuose esančios veikliųjų medžiagų dozės yra tokios mažos, kad moteris iš esmės gaus tik nedideles cukraus, vandens ir tik keletą (!) Veikliosios medžiagos frakcijas.
Sergant sunkia toksikoze, neturėtumėte bandyti gydytis homeopatiniais vaistais, kurie laikomi nekenksmingais. Galite prarasti brangų laiką, kurio reikia moteriai, kad jai būtų suteikta kvalifikuota medicinos pagalba.
Homeopatija yra nekenksminga, bet, deja, visiškai nenaudinga, ypač grėsmingomis sąlygomis. Lengvoms toksikozės stadijoms paprastai nereikia vartoti vaistų ir homeopatijos, o sunkiais atvejais gydymas turėtų būti greitas, kompetentingas ir kvalifikuotas. Todėl neturėtumėte sau skirti vaistų, o juo labiau nereikia nutylėti apie blogos sveikatos faktą, manant, kad taip turėtų būti nėštumo metu.
Liaudies gynimo priemonės
Tradicinė medicina turi šimtus receptų, padedančių „padėtyje“ esančioms moterims atsikratyti nemalonaus ir įkyraus pykinimo bei galvos svaigimo. Šiuos receptus išbandė dešimtys moterų kartų, tačiau reikėtų suprasti, kad prasminga jų kreiptis tik tada, kai moteris turi lengvą toksikozės laipsnį, kuris nekelia grėsmės jos gyvybei ir sveikatai.
Aromaterapija padeda pašalinti pykinimą ir patologinius kvapus. Nėščios moterys jo griebėsi Senovės Romoje, Senovės Graikijoje, o gydymas eteriniais aliejais buvo plačiai taikomas Rusijoje.
Keli lašai eterinio pipirmėčių aliejaus gali padėti numalšinti rytinį pykinimą uždėjus riešą ar nosinę. Pakanka jį padėti šalia savęs skalbimo, pusryčių metu.
Aromatinis imbiero aliejus padeda sumažinti toksiškumą naktį ir vėmimą pavalgius. Aliejaus lašo užtenka užtepti ant delno, gerai patrinti, pritraukti prie veido ir giliai ramiai įkvėpti. Jei moterį kamuoja galvos svaigimas, patariama su savimi turėti mažą pušies ar eglės eterinio aliejaus buteliuką. Keli šio pušies aliejaus lašai ant riešo padės sumažinti diskomfortą.
Renkantis eterinį aliejų, būtinai atsižvelkite į savo polinkį į alergijas, nes aromaterapija tinka ne visiems. Jei neįmanoma apsilankyti pas aromaterapeutą, turite remtis kokiomis medžiagų grupėmis yra alerginė reakcija. Jei esate alergiškas citrusiniams vaisiams, nevartokite apelsinų, citrinų eterinių aliejų, jei alergiškas žiedadulkėms, venkite eterinių aliejų ir tropinių bei egzotinių augalų, gėlių ir vaisių ekstraktų.
Jei ištepus aliejų ant riešo atsiranda paraudimas, prasidėjo sloga, ašarojimas, niežėjimas, reikėtų kategoriškai atsisakyti šio pagalbos nuo toksikozės būdo, pirmenybę teikiant kitoms galimybėms.
Istoriškai fitoterapiniai kovos su nėštumo toksikoze metodai plačiau taikomi Rusijoje. Jei ryte jaučiate pykinimą, rekomenduojama gerti arbatą su mėtų lapeliu. Dažnai vemiant, moteriai gali padėti citrininis vanduo. Norėdami jį paruošti, paimkite maždaug vieną arbatinį šaukštelį citrinos sulčių į stiklinę švaraus geriamojo vandens. Taip pat veiksmingi, pasak nėščių moterų, yra erškėtuogių nuovirai ir naminės sultys iš rūgščių šviežių spanguolių. Tokie gėrimai ne tik palengvins pykinimo priepuolį, bet ir praturtins organizmą vitaminu C.
Rusijoje, dar prieš atsirandant kvalifikuotiems akušeriams, kai visos viltys buvo tik akušerės, moterys moliūgų arbatą vartojo nuo pykinimo. Norėdami tai padaryti, jie paėmė moliūgo minkštimą, jį smulkiai supjaustė ir tada užvirino verdančiu vandeniu. Jie gėrė kaip įprasta arbata. Arbata su raudonėliu taip pat buvo populiari, tiksliau, nuoviras, pagamintas iš džiovinto raudonėlio ir verdančio vandens. Už 300 gramų vandens buvo paimta ne daugiau kaip 10 g žolinių žaliavų. Panašūs nuovirai buvo paruošti iš melisų, plakūno žolių, medetkų žiedų.
Ramunėlių ir šalavijų nuoviras, taip pat arbata, pridedant vandeninės motinėlės tinktūros, vartojamas selektyviai, mažomis dozėmis.
Nėščiosioms paprastai nerekomenduojama vartoti medaus ir bitininkystės produktų, tačiau kai kuriais atvejais leidžiama gerti arbatą, įpilant šaukštelį šviežio ir aukštos kokybės medaus.
Šiaip ar taip, prieš vartodami vaistažoles, būtinai turėtumėte pasikonsultuoti su gydytojunes žolelės visai nėra tokios nekenksmingos, kaip mano dauguma paprastų žmonių. Dėl jų gali išsivystyti sunki alerginė reakcija, sutrikti virškinimas, miegas, sumažėti ar padidėti kraujospūdis ir netgi anksti nutraukti nėštumą.
Mityba
Būtent vartojant maistą, dažnai kyla didelių problemų dėl ankstyvos nėštumo toksikozės. Be to, kad keičiasi skonio nuostatos, sutrinka moters apetitas (arba jo nėra, arba jis padidėja). Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas meniu dizainui. Jei jis sukomponuotas ir suplanuotas teisingai, galima išvengti daugelio nemalonių apraiškų ir simptomų.
Pagrindinė būsimų motinų klaida yra neteisingas toksikozės esmės supratimas. Jie tiki, kad kuo mažiau jie valgo, tuo mažiau jausis ligoti ir sirgti. Tai netiesa. Antra didelė klaidinga nuomonė yra dieta, kurios pagrindas yra vienas produktas ar viena maisto grupė. Dažnai galite išgirsti, kad labiau patyrusios motinos patiria ankstyvos toksikozės kenčiančią moterį valgyti tai, ko ji nori, o ne valgyti tai, dėl ko ji serga.
Ankstyvosiose stadijose vaisiui ir būsimai motinai vitaminų ir mineralų reikia visiškai, todėl „šališkumas“ tik varškės ar tik obuolių naudai gali sukelti medžiagų apykaitos sutrikimus, išsivystyti alergijas tiek motinai, tiek ateityje, tiek vaisiui.
Subalansuota mityba toksikozės laikotarpiu turėtų neįtraukti maisto produktų, kuriems moteris sukelia vėmimo reakciją, tačiau jiems neabejotinai reikia rasti vertingą pakaitalą. Pavyzdžiui, jei į kiaulieną atsakote neadekvačiai, galite virti veršieną ar paukštieną. Bet racione turi būti vienokia ar kitokia mėsa. Jei moterį pykina nuo kopūstų ir burokėlių, į dietą reikia įtraukti cukiniją ir moliūgą. Būtina užtikrinti, kad būtų pakankamai vaisių, kuriuose gausu vitamino C. Jei kamuoja vėmimas, jokiu būdu neturėtumėte atsisakyti valgyti druskos, nes tai leidžia iš dalies atkurti su vėmimu prarastus mineralus.
Skirtingai nuo antrojo ir trečiojo trimestro, kai sūrus yra nepageidaujamas, pačioje nėštumo pradžioje galite sau leisti šiek tiek sūdytų agurkų, žuvies, tačiau labai vidutiniškai. Gazuoti gėrimai ir riebus maistas, konservai ir rūkyta mėsa yra visiškai draudžiami esant toksikozei.
Verta atsisakyti daugybės saldumynų, nes cukrus skatina rūgimą žarnyne.
Geriausia šiuo laikotarpiu valgyti žalias daržoves ir vaisius, kruopas (pieno ir ne pieno), virtą ir virtą mėsą bei patiekalus iš jos, žuvį, varškę, pieno produktus. Riešutus ir sėklas, kurias kai kurie žmonės naudoja kaip greitą pykinimo gydymą, geriausia pakeisti naminiais, naminiais, be prieskonių baltos duonos skrebučiais. Riešutai gali sukelti stiprią alergiją, o balti krekeriai nesukels neigiamų pasekmių.
Svarbu nepamiršti kasdien suvalgyti pirmųjų patiekalų. Maistas turėtų būti vartojamas dalimis, mažomis porcijomis, tačiau dažnai - kas 3-4 valandas.
Praktiniai patarimai
Laikydamiesi paprastų patarimų, galėsite susidoroti su ankstyva toksikoze. Bendrosios gairės apima šiuos patarimus:
- Rytą pradėk teisingai. Skambant žadintuvui, neatsikelkite per staigiai. Kilimas turėtų būti laipsniškas ir lygus. Ant savo naktinio stalelio laikykite baltų skrebučių ar džiovintų vaisių lėkštę. Vienas gabalas džiovintų abrikosų ar skrebučių iškart po pabudimo gali palengvinti rytinį vėmimą. Naudokite kūdikių dantų pastas - jos nėra tokios griežtos ir paprastai nevemia. Pusryčiams būtinai gerkite saldžios arbatos po košės ar omleto, kad padidintumėte gliukozės kiekį kraujyje. Tuo tarpu apie tai nereikia žinoti “.
- Pašalinkite aštrius kvapus... Stenkitės dienos metu nebūti rūkomose patalpose, nenaudokite daug kvepalų, jei reikia, nedvejodami paprašykite kitų sumažinti naudojamų kvepalų ar tualetinio vandens kiekį.
Jei jums reikia keliauti į darbą ar mokytis viešuoju transportu, pasiimkite su savimi švarų higienos maišelį, pavyzdžiui, tą, kuris anksčiau buvo duotas lėktuvuose (visko gali atsitikti). Maiše su savimi turėkite drėgnų servetėlių, butelį vis dar švaraus geriamojo vandens, galbūt pridėdami citrinos gabalėlį.
- Jūs daugiau lauke. Jei atstumas leidžia, važiavimą autobusu pakeiskite ėjimu, o vakarais nustatykite, kad vaikščiokite prieš miegą. Pasivaikščiojimams rinkitės ramesnes ir nuošalesnes vietas, parkus, skverus, miško diržus, esančius atokiau nuo greitkelių.
- Ilsėkis dažnai... Jei įmanoma, pabandykite atsigulti bent pusvalandį dienos metu. Bet vakare po vakarienės iškart neikite miegoti, pirmiausia eikite pasivaikščioti. Tai prisidės prie geresnio virškinimo ir nakties toksikozės problemų sprendimo.
- Miegokite atidarę langą... Šiuolaikinių langų dizainas leidžia miegoti praviras varčias net žiemą. Kuo geriau vėdinama patalpa, tuo mažiau būsimoji mama jausis bloga. Vasarą galite miegoti su atviru langu ar šiek tiek atidarytomis balkono durimis.
- Venkite krūvio ir staigių judesių. Pykinimo priepuolį gali sukelti net staigus kūno padėties pasikeitimas. Todėl treniruokitės būti ramus, išmatuojamas, judėkite sklandžiau ir atsargiau. Venkite fizinio krūvio, sukeliančio pastebimą nuovargį, taip pat aktyvaus sporto, kuris gali sukelti sąmonės netekimą ir traumų (dviračiai, riedučiai, bėgimo takelis sporto salėje). Plaukimas, slidinėjimas žiemos sezonu bus naudingas.
- Būkite geros nuotaikos. Psichosomatinės toksikozės priežastys yra vaiko atstūmimas, nepageidaujamas nėštumas, gimdymo baimė, kūdikio tėvo išvykimas, baimė prarasti vaiką. Gaukite daugiau teigiamų emocijų, nusiteikite, kad viskas bus gerai, o toksikozės simptomai atslūgs greičiau, nei galite įsivaizduoti.
Jei staiga toksikozė sustiprėjo, nešvaistykite laiko veltui - kreipkitės į gydytoją. Skundai dėl toksikozės nėra tokie nereikšmingi ir juokingi, kaip gali atrodyti, nes už jo apraiškų gali slypėti rimta patologija.
Apie toksikozę ankstyvuoju nėštumu žiūrėkite šiame vaizdo įraše.
