Dvynių laukimas yra dvigubai daugiau laimės ir rūpesčių. Kaip vyksta nėštumas, ar jis turi kitų funkcijų, išskyrus didelį pilvą? Ką reikia žinoti apie gimdymą, kaip jam pasiruošti? Dvynukų mama bandys atsakyti į šiuos klausimus, taip pat patars tiems, kurie laukiasi dvynių.
1. Jums reikės dažniau lankytis pas gydytoją.
Daugiavaisis nėštumas visada yra rizika, dvigubai didesnė nei įprasta. Kiekvienas nukrypimas kelia nerimą gydytojui. Būkite pasirengę atlikti daug tyrimų ir dažniau eiti į nėščiųjų klinikas nei savo draugės. Nepamirškite paskirtų vaistų ir gydytojo patarimų.
2. Jūsų pilvas padidės vidutiniškai dviem savaitėmis anksčiau laiko.
Visiškai nebūtina, kad jis būtų didžiulis, tiesiog iš šalies atrodys, kad turite daugiau laiko nei iš tikrųjų turite. Stuburo apkrova yra žymiai didesnė, ypač trečiąjį trimestrą. Tačiau atminkite, kad esant daugiavaisiam nėštumui, yra daugybė kontraindikacijų dėvėti tvarsliava. Viena iš jų yra vaiko padėtis skersai, tvarstis, šiuo atveju neleidžia vaikui pasisukti. Be to, tai gali sutrikdyti tinkamą kraujotaką ir sukelti kraujagyslių problemas arba deguonies trūkumą ląstelėse. Prieš uždėdami tvarstį, pasitarkite su gydytoju.
3. Neleiskite strijoms trukdyti.
Nors pilvas gali būti didesnis nei kitų, pilvo oda nebūtinai yra padengta strijomis. Žinoma, tai priklauso nuo individualių organizmo ypatybių, tačiau jūs neturite daugiau galimybių nei kiti. Odos priežiūra yra pagrindinis jūsų ginklas nuo strijų. Alyvuogių, sėmenų ar migdolų aliejų naudokite nuo nėštumo pradžios (odai paruošti) iki pat gimdymo (juk strijų gali atsirasti net dieną prieš gimdymą). Ypatingą dėmesį skirkite aplink bambą esančiai sričiai.
4. Vitaminus vartokite tik gydytojo nurodymu.
Net jei nusipirkote brangiausius vitaminus iš vaistinės, jų vartoti reikėtų tik pasitarus su gydytoju. Galų gale yra vitaminų, kuriuos galima vartoti tik tam tikrą nėštumo trimestrą, taip pat yra kontraindikacijų vartoti vitaminus (pavyzdžiui, toksikozę).
5. Galite iš karto neatpažinti vaikų lyties.
Viskas priklauso nuo vaisiaus padėties. Ultragarsu jums gali būti pasakyta tik vieno kūdikio lytis, jei antrasis šiuo metu nusisuko arba „pasislėpė“ už pirmojo. Be to, ultragarso vaizdai ne visada būna gražūs ir aiškūs, nes kūdikiai visą laiką juda.
6. Turėsite išmokti valgyti mažai.
Jūsų nėštumas yra 9 mėnesių griežtos dietos laikymasis. Druska ir cukrus yra pagrindiniai jūsų priešai, taip pat viskas, kas sulaiko vandenį organizme. Jei jaučiate, kad valgote teisingai, tik tai, ką galite, bet svoris vis tiek prideda daugiau nei reikia, turėsite sumažinti porcijos dydį trečdaliu ar puse. Tai yra, net nepaisant to, kad laukiatės dvynių, turėsite valgyti net mažiau nei nėščios su vienu kūdikiu.
7. Turėsite išmokti miegoti.
Nuo tam tikro nėštumo momento (2-3 trimestro) galite miegoti ir gulėti tik ant šono. Nugaroje tai įmanoma, tačiau dažniausiai skauda, nes juosmens nervas yra suspaustas pagal vaisiaus svorį. Iš anksto pagalvokite ir susikurkite sau lizdą, kuriame jums bus patogu iš visų pusių. Galbūt tai bus atramos ar pagalvės, kurios palaikys jus nuo apatinės nugaros dalies ir pilvo. Jums taip pat reikės atskiros aukštų kojų pagalvėlės. Ieškokite tokios padėties, kurioje atsipalaiduotų visas jūsų kūnas.
8. Pasiruoškite tiek natūraliam gimdymui, tiek cezario pjūviui.
Dvyniai nebūtinai pasirodo per cezario pjūvį, nors ši galimybė yra dažnesnė. Savo situacijoje jūs neturite pasirinkti, o pristatymo būdas jums neturėtų būti svarbus. Bet vis tiek, maždaug po 36 savaičių, aptarkite visus rodiklius su savo gydytoju ir, jei yra galimybė gimdyti savarankiškai, pasirinkite. Jei lankote pasirengimo gimdymui kursus, neatsisakykite klausytis natūralaus gimdymo ar cezario pjūvio paskaitų. Tegul jūsų galvoje būna du galimi scenarijai, tada nepanikuosite, kai „netikėtai“ gydytojas ligoninėje reikalaus natūralaus gimdymo.
9. Jūsų kūdikiai greičiausiai atvyks dviem savaitėmis anksčiau.
Vidutiniškai dvyniai gimsta 38 savaites. Šis laikas laikomas idealiu. Jūsų kūdikiai yra visiškai suformuoti ir pasirengę gimti. Jei mama nėra sunki ir patogi savo būkle, tuomet, aptarti su gydytoju, galite eiti toliau ir laukti natūralių susitraukimų pradžios. Kitais atvejais šiuo metu gali būti skatinamas darbas.
10. Mažiau galvok apie gimdymą, daugiau apie tai, kas tavęs laukia.
Daugelis žmonių sako, kad auginti dvynukus yra labai sunku. Galbūt tai, kad jie per daug kalbėjo apie gimdymą, bet negalvojo, kas bus po jų. Geras pasiruošimas, naudinga informacija ir tinkamos priemonės padės neatsidurti „be laimėjimo“ situacijoje, kai nežinai, ko griebtis ir kur bėgti. Tiesiog dvyniai yra dvigubai daugiau pasirengimo ir labiau organizuoto požiūrio.
https://www.youtube.com/watch?v=8MazxpU8yMY
