Kaip maitinti būsimą kūdikį, kaip paruošti krūtį maitinti, yra klausimas, kuris domina daugelį mamų, ypač tas, kurioms tai yra pirmasis jų gimimas. Kad žindymo procesas būtų kuo patogesnis jums ir jūsų kūdikiui, yra keletas gairių, kaip paruošti krūtis žindymui. Pradėti reikia ruoštis net nėštumo metu. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas moterų, turinčių plokščius, apverstus spenelius ir pernelyg jautrioms krūtims, paruošiamosioms procedūroms.
Dėl bet kokių manipuliacijų krūtimi reikia iš anksto pasitarti su gydytoju. Jis jums pasakys apie jums tinkamus ruošimo šerti metodus, taip pat padės išvengti dažniausiai pasitaikančių jaunų mamų klaidų.
Kokia tavo spenelio forma?
Kai kurios motinos, turinčios plokščius ar apverstus spenelius, ima panikuoti, kad tai kažkaip trukdys maitinti, kad kūdikiui bus nepatogu. Tiesą sakant, tai neskauda. Jums tiesiog reikia iš anksto paruošti spenelius.
Pirmiausia reikia patvirtinti formą. Galbūt jūsų įtarimai yra nepagrįsti, o forma yra tinkama. Paimkite spenelių aureolę dviem pirštais (smiliumi ir nykščiu) ir šiek tiek paspauskite - jei spenelis traukiamas į vidų, tai forma nėra visai teisinga, jei spenelis kyšo į priekį - patogu maitinti kūdikį. Be to, įprastas spenelis, veikiamas šalčio, išsitiesia į priekį ir įgauna išgaubtą formą, įtraukiamas - įtraukiamas į areolą, plokščias - formos visiškai nekeičia.
Plokšti arba apversti speneliai
- Masažas. Bet jūs galite tai šiek tiek pakeisti, kad būtų patogiau maitinti kūdikį. Gana efektyvus metodas yra masažas. Pirmas ir lengviausias dalykas yra ištempti ir pasukti spenelius. Dviem pirštais švelniai ištraukite spenelį, lengvai jį pasukdami. Galbūt nereikia priminti, kad rankas reikia švariai nuplauti, o nagus nukirpti ir dildyti? Tačiau nepersistenkite - ant jų esanti oda yra labai subtili, galite ją pakenkti. Be to, per didelis spenelių pasisukimas gali sukelti padidėjusį gimdos tonusą.
Taip pat yra „Hoffman“ triukas, kuriuo galima ištraukti spenelį. Padėkite du nykščius prie spenelio pagrindo ir pradėkite švelniai trinti vienu pirštu aukštyn, kitu žemyn, tada į šonus. Taigi plokščio (arba apversto) spenelio pagrindo sukibimai susilpnėja, ir jis išvedamas. Šį pratimą rekomenduojama atlikti keletą minučių 2–5 kartus per dieną. Šis metodas yra šiek tiek prieštaringas, kai kurie ekspertai mano, kad jis veiksmingas, kiti yra labai prieš jį.
- Speciali liemenėlė su specialiais įdėklais ir spenelių korektoriais. Liemenėlė palaipsniui keičia spenelių formą, todėl jie labiau išgaubti. Taip pat vaistinėje galite rasti specialių korektorių, veikiančių siurblio principu. Tačiau dažnai jų negalite dėvėti - pradėkite korektorius likus mėnesiui iki kūdikio gimimo maždaug 5 minutes per dieną, palaipsniui ilgindami laiką iki 30 minučių, o prieš atlikdami tokias procedūras, pasitarkite su specialistu. Gimus kūdikiui, toliau maitinkite korektorius prieš maitindami 15 minučių. Korektoriai ir įklotai daro spaudimą areolai ir padeda ištempti spenelį.
- Trečias metodas yra krūties pompa. Naudokite jį pradėję maitinti, tačiau iš anksto pasitarkite, jei turite kokių nors kontraindikacijų pumpuoti. Tai taip pat padeda traukti spenelius.
Jokiu būdu neklausykite „patarėjų“, kurie rekomenduoja pereiti prie dirbtinio maitinimo, jei spenelis yra per plokščias (maitinti nenaudokite čiulptuko ir buteliuko su speneliu. Atminkite, kad apverstų spenelių atveju po buteliuko su speneliu tikrai kovosite su „ spenelių sumišimas “iš jūsų kūdikio;). Net jei nespėjote paruošti krūties žindymui iki kūdikio gimimo, nesijaudinkite, kūdikis viską padarys pats. Maitindamasis lūpų judesiais, jis palaipsniui keis spenelių formą. Tokiu atveju stenkitės kuo mažiau butelių, spenelių ir čiulptukų.
Spręsti spenelių švelnumą
Jautrūs speneliai kankina kiekvieną pašarą. Jūsų dėmesį blaško nemalonūs pojūčiai, o tai trukdo patogiai maitinti kūdikį. Preliminarus spenelių paruošimas padės atsikratyti problemos. Tai galima padaryti keliais būdais.
- Šiurkšti liemenėlė. Audinys turi būti ne per kietas, kad nesužeistų odos, bet kartu ir pakankamai šiurkštus, kad aureolė galėtų atsikratyti per didelio jautrumo.
- Dažnai eikite be liemenėlės - kiekvieną dieną po 10–15 minučių susitvarkykite krūtis oro voniose (po butą vaikščiokite nuoga krūtimi). Į artimiausią parduotuvę galite nueiti be liemenėlės - pakanka 10-15 minučių. Šiltu oru savo vasarnamyje gatvėje galite apnuoginti krūtinę.
- Kitas būdas yra masažas imituojant kūdikio maitinimą. Paimkite spenelį dviem pirštais ir švelniai išspauskite ir pradėkite traukti. Tačiau per daug nespauskite pieno liaukų - kūnui gali atrodyti, kad maitinimo laikas jau prasidėjo.
- Negalima trinti spenelių ir naudoti losjonus alkoholio pagrindu! Šios manipuliacijos pažeidžia apsauginį areolės sluoksnį ir sužeidžia spenelius.
Bendrosios rekomendacijos
Net jei neturite problemų su savo speneliais, turėtumėte laikytis kelių jų paruošimo šerti rekomendacijų:
- Stenkitės vengti muilo ant spenelių, kad neišsausėtų oda - pakanka aureolės nuvalyti drėgnu rankšluosčiu;
- Nėštumo metu krūtys padidėja. Kad krūtys nenusileistų, turite dėvėti tinkamą liemenėlę. Tai neturėtų išspausti krūtų, neleisdama tinkamai kraujotakai. Rekomenduojama rinktis apatinius drabužius plačiais diržais, pagamintus iš kvėpuojančių hipoalerginių natūralių medžiagų;
- Krūties odos priežiūra. Pasiruošus krūtis žindymui, reikia tinkamai prižiūrėti odą. Vėlyvą nėštumą rekomenduojama vengti naudoti agresyvią kosmetiką, kuri išdžiovina epidermį;
- Suspaudžia. Galite gaminti natūralius nuovirus iš ąžuolo žievės ar stiprios juodosios arbatos, sudrėkinti medvilnės tamponą tirpale ir kelias minutes patepti ant aureolės. Tai juos sustiprina ir apsaugo nuo įtrūkimų. Procedūrą pakartokite kelis kartus per dieną;
- Grūdinimasis. Būsimai motinai labai svarbu grūdinti krūtis, nes maitinimo metu ji yra nuolat įtempta. Lengviausias būdas yra oro vonios. Krūtinę taip pat galite užpilti šaltu vandeniu. Temperatūrą palaipsniui mažinkite - nuo pirmų procedūrų negalima pradėti pilti ledo vandens ant spenelių. Ant krūtinės pakaitomis pilant vėsų ir šiltą vandenį, veikia tonizuojančiai. Kitas būdas yra patrinti krūtinę ledo kubeliais. Galite pasigaminti užšaldytą ramunėlių, ąžuolo ar virvelių nuovirą, kuris naudingas spenelių aureolės odai. Ledo negalima ilgai laikyti, kad būtų išvengta hipotermijos;
- Speciali liemenėlė. Jos forma specialiai sukurta paruošiant moters krūtį kūdikiui maitinti. Dėvėdami šią liemenėlę venkite aptemptų ir pernelyg aptemptų drabužių;
- Masažas. Masažuokite krūtis sukamaisiais judesiais aplink krūtis. Tai padidina kraujo tekėjimą ir užkerta kelią skausmui maitinant (krūties masažas);
- Bendravimas su gydytoju ir kitomis motinomis. Kūdikio laukimo laikotarpis yra labai įdomus. Mano galvoje kyla daug klausimų, įskaitant tai, kaip bus tęsiamas maitinimas. Apie tai galite pasikalbėti su savo gydytoju. Paklauskite jo apie viską, kas jus domina. Taip pat pabandykite apie tai pasikalbėti su kitomis mamomis, paklausti apie problemas, su kuriomis jie susidūrė, ir pasimokyti iš jų patirties. Galite eiti į specialius užsiėmimus jaunoms motinoms, kur jie parodys, kaip tinkamai pritvirtinti kūdikį prie krūties, kaip paruošti jį maitinti ir kaip po to juo rūpintis.
Jei nėštumo metu atsakingai kreipėtės į krūties paruošimą būsimam maitinimui, gimus kūdikiui, procesas jums bus patogus ir neskausmingas. Vos gimus kūdikiui, paguldykite kūdikį prie krūtinės - jis pajus motinos šilumą, o jūsų kūnas pradės procesus, atsakingus už pieno gamybą.
Kaip išlaikyti krūtų formą
- Rekomenduojama dėvėti specialią liemenėlę, kaip ir nėštumo metu. Negalite išspausti krūtinės. Per didelis pieno liaukų spaudimas gali sukelti tai, kad pienas visiškai išnyksta. Nepirkite „augimui“ - geriau nusipirkite naują kiekvieną kartą, kai krūtys padidėja ar sumažėja. Patartina įsigyti liemenėlę plačiais dirželiais;
- Atlikite konkrečius pratimus. Atlikite atsispaudimus nuo grindų ar sienos, delnais išspauskite daiktą, pastatydami juos vidine puse vienas į kitą, kaip maldoje, sukryžiuokite rankas priešais save. Bet neįtraukite šokinėjimo ir bėgimo;
- Nemiegokite ant pilvo, kai krūtis pilna pieno;
- Nebandykite dramatiškai numesti svorio pirmą kartą po kūdikio gimimo;
- Maitinkite kūdikį teisingoje padėtyje (maitinimo padėtyje);
- Reguliariai masažuokite krūtis natūraliais aliejais.
Ko nedaryti
- Krūtų trynimas šiurkščiu audiniu, kilpiniu rankšluosčiu ir šiurkščiavilnių audinių įdėjimas į liemenėlę (kad speneliai būtų mažiau jautrūs), kaip prieš kelis dešimtmečius patarė gydytojai negali... Nuo to oda aplink spenelius yra susidėvėjusi ir įtrūkusi. Iš pradžių gamta padarė motinos krūtį pasirengusią maitinti kūdikį, tik prireikus reikia šiek tiek pakoreguoti kai kuriuos taškus, jei reikia asmeninio patogumo ir patogumo maitinant kūdikį;
- Neįmanoma priverstinai traukti, masažuoti spenelių, taip pat juos per daug manipuliuoti vėlyvose stadijose, kitaip galite sukelti padidėjusį gimdos tonusą ir išprovokuoti priešlaikinį gimdymą;
- Taip pat neįmanoma patepti spenelių kremu. Natūralus krūties tepimas gaminamas atskirai - to pakanka. Nepasitikėkite gražiais stiklainiais parduotuvėse ir vaistinėse, kuriuose rašoma „spenelių minkštinamasis kremas“ - tai sumanus rinkodaros triukas. Išimtis - kremo gali prireikti, jei ant spenelių atsiranda įtrūkimų, tačiau reikia iš anksto pasitarti su gydytoju. Taip pat nenaudokite losjonų alkoholio pagrindu.
***
