Pirmosios būsimo kūdikio sveikatos pagrindo plytos turi būti klojamos devynis mėnesius iki jo gimimo, taip pat pirmaisiais jo gyvenimo metais. Žinoma, negalima atmesti genetinio faktoriaus svarbos - daug kas priklauso nuo to, kokius genus kūdikis gauna iš savo tėvų, tačiau elgesio atsakomybė ir jų veiksmų teisingumas yra toks pat svarbus.
12 žingsnių į kūdikio sveikatą
- Teisingai, kompetentingai ir iš anksto pasiruoškite būsimam nėštumui. Tai yra pirmasis žingsnis į jūsų kūdikio sveikatą. Daugumos jaunų žmonių veiksmai išsiskiria spontaniškumu ir skubotu sprendimų priėmimu: „jei jums reikia baldų - eikime ir nusipirkime“, „išvykome atostogų - kitą rytą numatomas skrydis“. Įpratusios taip elgtis, daugelis moterų nesiruošia nėštumui ir visiškai nežino, ką daryti, atsidūrusios „įdomioje padėtyje“. Kadangi dažniausiai moteris sužino apie nėštumą iki 6–8 savaičių pabaigos, daugelis labai svarbių veiksmų, kad būtų užtikrinta negimusio vaiko sveikata, niekada neatliekami. Todėl kiekviena moteris, galinti tapti mama „šiandien“, norėtų pateikti keletą labai svarbių patarimų. Norint pagimdyti sveiką kūdikį, būsimi tėvai turi laikytis sveiko gyvenimo būdo ir išlaikyti daugybę tyrimų, kartu su vyru atlikti lytiniu keliu plintančios infekcijos testą ir, jei reikia, atlikti gydymą. Norint sumažinti galimų vaisiaus apsigimimų riziką, būsimoji motina turi vartoti folio rūgštį. Vakcinacija nuo gripo yra tokia pat pageidautina. Atlikusi tokią vakcinaciją, moteris visą nėštumo laiką patikimai apsaugos save ir savo vaiką nuo viruso veikimo. Net gimus kūdikiui, šios vakcinos apsauginis poveikis ir toliau plis per motinos pieną.
- Po nėštumo palikite savo gyvenimo būdą tausojantį. Tai visiškai nereiškia, kad nuo šios akimirkos būsimoji mama turėtų praleisti pusę dienos lovoje. Fizinis aktyvumas yra būtinas tiek jai, tiek negimusiam vaikui, jie tiesiog turi šiek tiek skirtis. Geriau teikti pirmenybę ramiam pasivaikščiojimui ramiame parke, o ne mėgstamam bėgiojimui tvankiuose prekybos centruose (vaikščiojimas gryname ore, kuris yra puiki treniruotė raumenims ir kraujagyslėms ir deguonimi aprūpina kiekvieną ląstelę, paruoš mamos kūną gimdymui). Eidama į kiną būsimoji mama turėtų gerai pagalvoti, kas jai yra svarbiau: trumpalaikis malonumas ar būsimo kūdikio sveikata (juk dideliame kino teatre tikrai bus pavojingų virusų ir bakterijų nešiotojų: stafilokokų, tuberkuliozės bacilos, gripo, streptokokų). Kartais infekcija (pvz., Raudonukė ar pūslelinė), užklupta sausakimšoje vietoje, sukelia persileidimą ar vaisiaus mirtį. Jūs taip pat turėtumėte atsakingai žiūrėti į vietas ilgai lauktoms atostogoms. Pradedant kelionėmis į daugybę egzotinių šalių (ypač salų valstybėse, tokiose kaip Maldyvai, Ceilonas ar Goa), apstu retų infekcijų ir parazitų, geriau kūdikio besilaukiančiai porai atsisakyti.
- Gimdyti natūraliai. Sveika moteris turėtų gimdyti pati, o ne per cezario pjūvį. Deja, ši operacija, dar ne taip seniai atlikta griežtai dėl medicininių priežasčių, šiais laikais atliekama nepagrįstai dažnai („susitarus su gydytoju“). Natūralus gimdymas pirmiausia būtinas pačiam vaikui. Eidamas per gimdymo kanalą, galingai suaktyvėja vaiko kūnas, priverčiantis gaminti didelį kiekį hormonų (norepinefrino ir adrenalino), kurie apsaugo vaisių nuo hipoksijos ir paruošia jį kontaktui su neįprasta išorine aplinka, taip skiriasi nuo sąlygų, kurios jį supo motinos pilvo viduje. Cezario pjūvis, kuris nenatūraliai sumažina laiką, per kurį kūdikis pereina iš vienos aplinkos į kitą iki kelių sekundžių intervalo, jam yra didžiulis stresas ir toli gražu nėra nekenksmingas sveikatai.
- Ką tik pagimdžiusi moteris turėtų primygtinai reikalauti, kad iš gimdos pašalintas kūdikis (dar neištrintas nuo lubrikanto ir neįvyniotas į vystyklą) būtų nedelsiant uždėtas ant jos krūtinės. Šis veiksmas skirtas vienu metu suaktyvinti du itin svarbius procesus: naujagimio čiulpimo refleksą ir motinos laktacijos pradžią. Pirmosiomis dienomis po gimdymo iš krūtų išsiskiriantis priešpienis yra idealus maistas kūdikiui. Jame yra didelis kiekis baltymų ir antikūnų, jis paruošia kūdikio virškinimo sistemą motinos pienui ir aktyvina jo imuninę sistemą. Priešpienio komponentai turi vidurius laisvinantį poveikį, padedantį naujagimio žarnynui pašalinti originalias išmatas - mekoniumą.
- Žindykite kūdikį. Privalomas maitinimas krūtimi mažiausiai šešis mėnesius yra patikimas teisingo kūdikio vystymosi ir puikios sveikatos garantas. Visi sveiko proto specialistai nenuilstamai tai kartoja, to turėtų išmokti kiekviena mylinti mama. Nuo jos priklauso, kiek truks žindymo laikotarpis, nes geriausias laktogoninis agentas, vadinamas „dominuojančia laktacija“, yra motinos įsitikinimas, kad ji gali ir turėtų žindyti savo kūdikį. Jei pasąmonėje tokio įsitikinimo nėra, pienas arba visai nepasirodys, arba labai greitai išnyks. Įsitikinusi, kad žindymas yra pareiga kūdikiui, kiekviena mama turėtų pasirūpinti, kad tai būtų kuo ilgiau. Dėl šio sunkaus darbo tikrai bus gera kūdikio sveikata, nes jis nepatiria alerginių reakcijų, dažnai peršąla ir įvairiausios infekcijos (patarimai maitinančioms motinoms apie HB).
- Vaikščiokite su vaiku bent du kartus per dieną pusantros ar dvi valandas, prisimindami, kad vaikščiojimas su vežimėliu judriu greitkeliu ar parduotuvių lankymas su kūdikiu ant rankų ar diržais neturi nieko bendra su vaikščiojimu. Geriausia pasivaikščiojimo vieta yra ramus žalias kiemas ar švarus miesto parkas. Pasivaikščiojimas vietoje, kurioje nėra jokių pramogų, motinai gali atrodyti nuobodžiai, tačiau tai tikrai neįkainojama kūdikio sveikatai (o ar ne visų pirma to reikėtų siekti?).
- Rūpinkitės laiku atlikti profilaktinius skiepijimus, pakartotines vakcinacijas ir Mantoux testus: tai yra šventa atsakingų ir kompetentingų tėvų pareiga. Pirmieji naujagimio skiepai (BCG ir hepatitas B) turėtų būti atliekami jo buvimo ligoninėje metu. Atsisakydama skiepyti savo vaiką, mama turi žinoti, kad taip elgdamasi rizikuoja ne tik jo sveikata, bet ir pačiu gyvenimu (skiepijimo kalendorius).
- Kreipdamiesi į medikus, niekada neslėpkite nuo gydytojų tikrojo to, kas nutiko vaikui. Bet kurio pediatro praktikoje yra daugybė atvejų, kai kūdikio gyvenimas atsidūrė pusiausvyroje dėl to, kad jo tėvai bijojo pripažinti, jog numetė trupinius arba pavaišino jį „skanėstu“ (pavyzdžiui, naudingais ir skaniais juodaisiais ikrais), kuris neturėtų būti vaikų dietoje. Tiesa istorija apie įvykį, įvykusį prieš blogą kūdikio sveikatą, padės gydytojui greitai nustatyti teisingą diagnozę ir suteikti jam kvalifikuotą pagalbą.
- Neignoruokite mažylio mėnesinių medicininių patikrinimų, kuriuos atlieka pediatras ir specialistai (pagal nustatytą tvarkaraštį)... Jie yra būtini, kad gydytojas, nustatęs vaiko sveikatos sutrikimų, galėtų nedelsdamas paskirti tinkamą gydymą. Tėvų nerūpestingumą lemia brangaus laiko praradimas: vėliau bet kokį trūkumą (pavyzdžiui, įgimtą klubo išnirimą), kurio korekcija kūdikystėje nebūtų buvusi ypatinga problema, bus daug sunkiau ištaisyti.
- Griežtai laikykitės papildomų maisto produktų įvedimo taisyklių. Kūdikio racione negali būti nė kalbos apie jokius konditerinius gaminius ir dešras (rusų šeimose tai kartais pasitaiko). Fermentinės sistemos vystymasis yra laipsniškas procesas, todėl nesavalaikis produktų įvedimas iš suaugusiųjų stalo į trupinių racioną gali sukelti virškinimą, žarnyno diskineziją, o ypač pažengusiais atvejais - vadinamąjį volvulą (žarnyno intususcepciją) ir net mirtį (apie pirmąjį maitinimą).
- Niekada niekuo nesinaudokite neprofesionalių vedančių pseudomedicinos programų patarimais, rodomais centriniuose televizijos kanaluose: tai gali padaryti nepataisomą žalą mažo vaiko sveikatai, todėl jokiu būdu neturėtų būti vadovaujamasi. Jei turite klausimų apie trupinių sveikatą, turite susisiekti su kvalifikuotu specialistu.
- Pasitikėdami gydytojais niekada neperkelkite visos atsakomybės už savo vaiką į juos. Visi rūpestingų tėvų, kurie klauso gautų medicininių rekomendacijų, veiksmai pirmiausia turėtų būti nukreipti į tai, kas tikrai naudinga ir reikalinga jų kūdikiui.
Jei vaikas turi
- Bėganti nosis. Galite siurbti gleives aspiratoriumi arba savo burną, skalauti nosies kanalus fiziologiniu tirpalu arba lašinti nosį motinos pienu (kaip gydyti peršalimą naujagimiui);
- Akis pradėjo laistytis ar pūliuoti. Drėkindami druskos tirpalu medvilninį tamponą, galite išskalauti akį nuo išorinio kampo iki vidinio kampo. Tik vienos akies užpūtimas yra nerimą keliantis simptomas, kuris gali reikšti ašarų kanalo obstrukciją. Vaikų oftalmologas greitai išspręs problemą, ją ištirdamas;
- Temperatūra pakilo; kūdikis yra karštas liesti. Nusirengę kūdikį, jie greitai jį nušluosto drėgnu rankšluosčiu ir palieka plonais apatiniais marškiniais. Po to jūs galite padaryti klizmą naudodami virintą vandenį kambario temperatūroje. Butelius, užpildytus tuo pačiu vandeniu, galima pritvirtinti prie kirkšnies ir pažastų. Jei temperatūra pakyla virš 38,5 laipsnių arba jos fone atsiranda traukuliai, turėtumėte kūdikiui duoti ibuprofeno ar paracetamolio ir nedelsdami iškviesti greitąją pagalbą. Jei kūdikio rankos ir kojos, nepaisant aukštos temperatūros, ir toliau lieka šaltos, pirmiausia turite jas sušildyti kruopščiai trindami kiekvieną pirštą (po masažo galite net užsimesti kumštines pirštines ir kojines). Po to galite atlikti visus minėtus veiksmus (kaip sumažinti kūdikio temperatūrą);
- Sausa oda (su atopiniu dermatitu) arba vystyklų bėrimas. Kūdikiui padės dažnas maudymasis ir kruopštus odos raukšlių valymas tamponu, įmirkytu sterilizuotame kūdikių aliejuje.
- Apatija, vangumas, ilgalaikis apetito trūkumas, bėrimas (mažų dėmių, panašių į poodinius kraujavimus, pavidalu), nenutrūkstamas auskarų šauksmas - visi šie simptomai yra indikacija, kaip paskambinti gydytojui ar nedelsiant hospitalizuoti vaiką.
Kūdikio sveikata yra pagrindinė vertybė, kurią mylintys tėvai turėtų rūpintis. Mūsų straipsnio medžiagoje išdėstytų paprastų taisyklių laikymasis padės jiems sudaryti optimalias sąlygas, reikalingas šiai sunkiai, bet nepaprastai svarbiai užduočiai įgyvendinti.
