Tikslinga koreguoti dienos režimą, kai kūdikiui jau yra trys mėnesiai. Iki šio laiko vaiko miego ir budrumo kaita yra chaotiška, naujagimis dažnai painioja dieną su naktimi. Iki pusantro mėnesio kūdikis beveik visą laiką miega tarp maitinimo, todėl vis tiek įmanoma į savo gyvenimą įnešti tam tikrą ritmą.
Tėvai turėtų saugoti ir saugoti naujagimio miegą
Miego iki 1,5 mėnesio ypatybės
Jauni tėvai dažnai galvoja, kiek kūdikis turėtų miegoti 15 mėnesių. Šiame amžiuje nėra vienos normos, nes kiekvienas kūdikis yra individualus. Viskas priklauso nuo kūdikio sveikatos. Neišnešioti ir silpni kūdikiai miega ilgiau nei gimę be apsigimimų ar ligų. Pediatrai išskiria šias miego iki pusantro mėnesio ypatybes:
- Kūdikis negali miegoti ilgiau nei dvi tris valandas iš eilės ir dažnai pabunda;
- Vaikas lengvai užmiega ir lygiai taip pat lengvai pabunda;
- Budėjimo laikotarpiu kūdikis daugiausia valgo;
- Netinkamas tvarkaraštis kūdikis gali supainioti dieną su naktimi, tokie atvejai nėra reti.
Norint, kad kūdikis miegotų ramiai, prieš ilsėdamiesi naktį turite dažniau vaikščioti su juo ir maudytis kiekvieną dieną. Vonios su vaistinėmis žolelėmis (pavyzdžiui, ramunėlėmis) prisideda prie gero užmigimo. Jei vaikas ilgai budi dėl įprastų žarnyno dieglių, pediatras gali paskirti vaistus, kurie padės normalizuoti virškinimą. Taip pat dažna užmigimo priežastis yra vystyklų bėrimas. Tokiu atveju problemai išspręsti turėtumėte naudoti specialią kosmetiką kūdikiams.
Dėmesio! Pirmą pusantro gyvenimo mėnesio kūdikis dažnai pabunda maitintis ir negali visą naktį miegoti be trukdžių. Tai visai normalu, sveikas kūdikis, pavalgęs, vėl užmiega. Naktinių pabudimų skaičius gali skirtis.
Kiek vaikas turėtų miegoti
Iki pusantro mėnesio miego dažnis gali skirtis. Jūs neturėtumėte bandyti pritaikyti vaiko jokiems standartams, visi vaikai yra skirtingi. Tačiau kai kuriuos bendruosius modelius vis dar galima nustatyti. Reikėtų nepamiršti:
- Kūdikio amžius;
- Jo sveikatos būklė;
- Tinkamų miego sąlygų turėjimas;
- Šėrimo tipas (dirbtinis arba natūralus).
Kuo vyresnis kūdikis, tuo mažiau jis miega ir ilgiau budi.
2 savaitės
Šiuo laikotarpiu sveikas naujagimis beveik visą laiką miega tarp maitinimo ir kelis kartus per dieną budi 15-20 minučių. Naktį leidžiama kelis kartus maitinti krūtimi ar maitinti mišiniais.
3 savaitės
Režimas išlieka toks pat, kaip 2 savaites. Tačiau palaipsniui aktyvaus budrumo periodai ima ilgėti. Taip pat vaikas kelis kartus valgo naktį.
Pusantro mėnesio
Pusantro mėnesio kūdikis nebėra naujagimis. Toks kūdikis gali budėti iki trisdešimt minučių iš eilės. Šiuo metu galite su vaiku atlikti masažą ar gimnastiką, vykdyti vystomąją veiklą. Pamažu kūdikis pradeda domėtis aplinkiniu pasauliu, tačiau pasivaikščiojęs jis vis tiek miega ramiai. Vaikščiojimo ir grūdinimo procedūros padės atsikratyti užmigimo problemų, taip pat prisidės prie teisingo kūdikio vystymosi.
Kaip pagerinti vaiko miegą
Į klausimą, kiek pusantro mėnesio kūdikis turėtų miegoti, pediatrai atsako: viskas priklauso nuo konkretaus kūdikio. Tačiau yra keletas bendrų gairių, kurios padės jums gauti tinkamą režimą:
- Naktį reikia įdėti tuo pačiu metu;
- Jei maudymas kūdikį jaudina, reikia tai padaryti valandą prieš miegą, kad kūdikis galėtų nusiraminti;
- Kūdikis visada turėtų ilsėtis savo lovelėje;
- Jei kūdikis alkanas, prieš jį paguldydami būtinai maitinkite.
Šių paprastų, tačiau būtinų patarimų laikymasis padės atsikratyti rimtų problemų per pusantro mėnesio ir sukurti tinkamą režimą, o tai labai svarbu jauniems tėvams. Aiškus maitinimo ir poilsio grafikas padės suaugusiesiems planuoti savo reikalus.
Kasdienė rutina yra kūdikio sveikatos garantas
Kaip paguldyti
Tėvai dažnai klausia, ar dviejų mėnesių kūdikis gali miegoti ant pilvo. Draudimo nėra, priešingai, ilgas buvimas tokioje padėtyje padeda palengvinti žarnyno dieglius ir teigiamai veikia kūdikio savijautą. Tačiau jei 3-4 savaičių kūdikis yra tokioje padėtyje, jis turėtų gulėti tik prižiūrimas tėvų ir visada be pagalvės - palaidojęs minkštoje pagalvėje kūdikis gali uždusti.
Gydytojai rekomenduoja kūdikį suvystyti dieną ir naktį, kad jis nebijotų savo rankų ir nesuminkštėtų. Vaikas nežino, kur dėti savo galūnes, ir dėl to jaudinasi. Swaddlingas neturėtų būti griežtas, bet laisvas. Kūdikiui galite nusipirkti specialų „miegmaišį“, vaikas jame jaučiasi patogiai ir saugiai, tuo pačiu metu gali laisvai judėti minkšto kokono viduje.
Kūdikį paguldyti lengva, svarbiausia sukurti tam sąlygas
Dėmesio! Kai mama užmigdo savo 1,5 mėnesio kūdikį naktį, užgesinkite šviesą ir uždarykite užuolaidas. Visiška tyla nėra būtina, priešingai, monotoniškas fono garsas (pavyzdžiui, tylus veikiančio televizoriaus ar šaldytuvo garsas) padės kūdikiui užmigti ir suteiks raminantį efektą.
Galimos problemos dėl režimo nesilaikymo
Jei nesilaikoma režimo 3-4 savaičių amžiaus, kūdikis dažnai ima klaidinti dieną ir naktį. Šios problemos atsikratyti nesunku, pakanka vaiko tvarkaraštį perkelti 10-15 minučių kiekvieną dieną, ir palaipsniui viskas susitvarkys. Svarbiausia laikytis sistemos ir nenukrypti nuo savo ketinimų.
Pediatrai sako: kuo anksčiau dviejų savaičių kūdikis įpranta prie dienos režimo, tuo geriau tėvams. Pirmaisiais mėnesiais po gimimo būtina užtikrinti, kad kūdikis laiku pabustų maitintis penktą ar šeštą gyvenimo savaitę, kitaip jis blogai vystysis ir priauga svorio. Silpnus ir neišnešiotus kūdikius reikia pažadinti tam tikru laiku, kad nepraleistų valgio.
