Nacionalinė vaikų vienerių metų amžiaus maitinimo optimizavimo programa buvo sukurta siekiant įgyvendinti visapusiškas priemones, kurios pirmaisiais gyvenimo metais turėtų padėti išvengti įvairių naujagimių ir kūdikių sveikatos ir vystymosi sutrikimų. Šiame dokumente kalbama apie vaikų iki vienerių metų sveikatos mitybos programavimo svarbą ir apie poreikį mokyti tėvus aktualiais mažų vaikų mitybos klausimais.
Kūdikis prie krūtinės
Veiklos aktualumas populiarinant HS
Nacionalinė kūdikių maitinimo optimizavimo programa pirmaisiais gyvenimo metais buvo įtraukta į visų Rusijos Federacijos pediatrų ir neonatologų darbą. Šio dokumento medžiaga aktyviai naudojama tiek praktinėje sveikatos priežiūroje, tiek ugdymo procese rengiant medicinos universitetų studentus. Taip pat ši programa buvo įtraukta į pediatrų ir vaikų slaugytojų tęstinio medicinos mokymo sistemą.
Mityba nėščioms moterims
Nėštumo metu moterys turi valgyti švelniai virtus maisto produktus. Iš dietos visiškai neįtraukite kepto maisto, maisto produktų su konservantais, dažiklių.
Svarbu kontroliuoti riebalų kiekį racione: apriboti maistą, kuriame gausu sočiųjų riebalų, ir padidinti nesočiųjų riebalų rūgščių dalį, į dietą įtraukiant bet kokį augalinį aliejų. Būsima mama turėtų kasdien vartoti maisto produktus, kuriuose yra pakankamai vitaminų, tokių kaip D, C, E, B6 ir mineralų. Iš mineralų selenas, cinkas ir kalcis ypač reikalingi nėštumo metu.
Nėščios moters racione turėtų būti pieno produktų, įvairių daržovių ir vaisių, mėsos ir žuvies, grūdų, ankštinių augalų ir riešutų.
Atkreipkite dėmesį! PSO rekomenduoja nėščioms moterims vartoti mažai folio rūgšties (400 mcg) ir geležies (30–60 mg), taip pat kalcio (1,5–2,0 g).
Sveikas maistas nėščioms moterims
Maitinančių motinų problemos
Daugelis krūtimi maitinančių motinų jaudinasi dėl pieno kiekio krūtyse. Jei kūdikis pradeda rėkti, jie mano, kad kūdikis alkanas, nes jam nepakanka pieno, ir pradeda maitinti pieno mišiniais. Be to, po gimdymo moterys nuolat būna padidėjusio nerimo būsenoje, jos jaudinasi dėl vaiko sveikatos. Visa tai neigiamai veikia pieno kiekį ir skonį.
Kūdikių sveikatos ir mitybos santykis
Jo sveikatos būklė per visą gyvenimą priklauso nuo vaiko mitybos pirmaisiais metais. Nepakankamai ar per daug įtrupant į trupinių kūną maistinių medžiagų, gali atsirasti fizinio vystymosi nukrypimų, sutrikti centrinės nervų sistemos formavimasis ir vystymasis bei reprodukcinė funkcija. Taip pat galimi nuo virškinimo priklausančių ligų ir virškinimo organų ligų pasireiškimai.
Mama žindo kūdikį
Kada ir kas parengė dokumentą
Nacionalinę vaikų maitinimo optimizavimo programą sukūrė Rusijos Federacijos vaikų gydytojų sąjunga, vadovaujama profesoriaus K. S. Ladodo. 2009 m. vasario mėn. 4-asis pataisytas ir atnaujintas šio dokumento leidimas buvo išleistas 2019 m.
Nacionalinės programos tikslai
- 1 metų vaikų mitybos vertinimas.
- Nėščių ir maitinančių moterų mitybos optimizavimo metodų kūrimas.
- Šėrimo schemos optimizavimas.
- Sukurta vieninga 1 metų amžiaus kūdikių mitybos mokymo programa.
- Vaikų, nėščių ir maitinančių moterų mitybos organizavimo norminių ir metodinių dokumentų rengimas, tvirtinimas ir įgyvendinimas.
Motinos ir naujagimio mitybos standartai
Nuo pirmo maitinimo ir per pirmąsias gyvenimo dienas naujagimis turėtų gauti tik priešpienį. Pirmųjų gyvenimo dienų vaikų skilvelio tūris yra ne didesnis kaip 10 ml. Per dieną vaikas turėtų suvalgyti apie 100 ml motinos pieno. Vartojimo apimtis didės kiekvieną dieną. Vaiko, vyresnio nei dešimties dienų, pašarų normą galima apskaičiuoti padauginus iš dešimties dienų nugyventą dieną.
Svarbu! Per dieną suvalgomo maisto kiekis turėtų būti 1/5 kūdikio svorio.
Maitinančios moters kasdienės mitybos pagrindas turėtų būti daržovės, vaisiai, grūdai, rupūs miltų produktai, makaronai ir bulvės. Taip pat svarbu vartoti pieno produktus. Mėsą, kepenis ar naminį paštetą patartina valgyti kartą per dieną. Dietoje turėtų būti sviesto ir augalinio aliejaus. Jūros žuvys turėtų būti įtrauktos į dietą du kartus per savaitę.
Kūdikio krūtis
GW organizavimas pagal PSO standartus
Iškart po gimdymo kūdikis paskirstomas ant motinos pilvo. Kūdikio čiulpimo refleksas atsiranda 20 minučių po gimimo. Pageidautina maitinti vaiką pagal poreikį iki 6 mėnesių, tada jau galite sukurti tam tikrą režimą. Kiekviena mama pati nustato hepatito B tęsinį, geriau jį palaikyti iki 2–2,5 metų. Nerekomenduojama nutraukti žindymo vaiko ligos metu, skiepijimo laikotarpiu, esant stresinėms situacijoms ir vasaros laikotarpiu.
Dešimt žingsnių, kad PSO būtų sėkmingas
- Motinos pieno pakaitalo kodekso laikymasis.
- Suteikti personalui pakankamai žinių palaikymo GW klausimais.
- Informuokite visas nėščias moteris apie žindymo svarbą.
- Nuolatinis odos kontaktas su oda ir hepatito B atsiradimas iškart po gimdymo.
- Žindymo palaikymas.
- Naujagimiai turėtų vartoti tik motinos pieną.
- Bendras motinos ir naujagimio buvimas.
- Mokyti mamas atpažinti, kada kūdikis alkanas.
- Motinų informavimas apie butelių ir čiulptukų naudojimo riziką.
- Laiku parama tėvams GV klausimais.
Sėkmingas GW
Agalaktijos ir hipogalaktijos prevencija
Kaip prevencinę priemonę verta visapusiškai skatinti pieno gamybą ir greitai pašalinti priežastis, kurios sutrikdo laktaciją. Norėdami išlaikyti laktaciją, turite laikytis miego ir poilsio režimo, gerti daug vandens ir vartoti daug kalorijų turinčius maisto produktus, vengti streso ir fizinio krūvio. Svarbu reguliariai žindyti kūdikį.
Po gimdymo svarbu nedelsiant pritaikyti naujagimį ant krūties ir pagal poreikį nustatyti maitinimo grafiką. Draudžiama kūdikiui duoti čiulptuką ir pristatyti papildomą maistą.
Papildymo indikacijos
Iš vaiko pusės:
- Vaiko organizmas dehidratuoja: vaikas yra vangus, sausa gleivinė, šlapinimasis retas, vidurių užkietėjimas;
- Svorio kritimas (daugiau nei 8-10%);
- Išmatos rečiau nei kartą per dieną arba penktą dieną tęsiasi mekoniumo nutekėjimas.
Iš motinos pusės:
- Pienas neateina;
- Pirminis liaukos nepakankamumas;
- Krūties patologijos ir operacijos, kurios sukėlė nepakankamą pieno gamybą;
- Stiprus skausmas maitinant;
- Lėtinės ligos, turinčios įtakos laktacijai.
Papildomo maitinimo įvedimas
Sergančių vaikų žindymo organizavimas
Rekomendacija - vykdyti veiklą, skatinančią laktaciją, jei vaikas po gimdymo nebuvo pritvirtintas prie krūties ir nebuvo šalia motinos:
- Išreikšti maitinimo ritmu;
- Kūdikio čiulpimo stimuliacija;
- Masažuokite čiulpiančius raumenis;
- Čiulptuko naudojimas;
- Kūdikių maitinimas pagal poreikį.
Mišrus ar maitinant iš buteliuko
Priežastys pereiti prie dirbtinio šėrimo:
- Hipogalaktija;
- Kūdikių motinos pieno netoleravimas;
- Kontraindikacijos žindymui;
- Moters atsisakymas žindyti.
Priežastys pereiti prie mišraus maitinimo:
- Klinikinių nepakankamo maitinimo požymių buvimas;
- Nepakanka pieno.
Naujos papildomo maisto įvedimo taisyklės
Pagrindiniai pokyčiai:
- Nepaisant maisto tipo, vaikas turėtų gauti papildomą maistą nuo 5 mėnesių;
- Kaip pirmasis papildomas maistas - daržovių tyrė arba košė;
- Mėsos įvedimas nuo 6 mėnesių;
- Vaisių tyrės įvedimas vidurių užkietėjimui bet kuriuo šėrimo laikotarpiu;
- Po septynių mėnesių supažindinkite su tryniu;
- Nuo aštuonių mėnesių - žuvų tyrė papildomuose maisto produktuose;
- Tyrės ar grūdų patiekalas kūdikiui 5-7 mėnesiams - 150 g.
Optimizavus kūdikių mitybą pirmaisiais gyvenimo metais, netrukus bus galima pagerinti visų Rusijos Federacijos vaikų sveikatą. Be to, padidės išsivystymo lygio rodiklis.
