Meteorizmas yra labai būdingas vaikystėje ir vyresnio amžiaus žmonėms, tačiau vidutinio amžiaus žmonės dažnai kenčia nuo dujų pertekliaus žarnyne. Gydymas ir dietos ne visada padeda, be to, ne visada įmanoma nustatyti šio reiškinio priežastį. Šiais atvejais verta apsvarstyti žarnyno dujų pertekliaus susidarymo psichosomatinio pobūdžio galimybę.
Bendra informacija
Meteorizmas medicinoje vadinamas pilvo pūtimu, kurį sukelia didelis virškinimo dujų kaupimasis. Visų sveikų suaugusiųjų žarnyne susidaro ir neskausmingai pašalinama iki 0,5 litro dujų per dieną. Mes to nejaučiame, tai yra normalus fiziologinis procesas. Jei dujų kaupimasis viršija 3 litrus, jie kalba apie vidurių pūtimą. Žarnyno dujose yra medžiagų, kurios išsiskiria metabolizmo procese: azotas, anglies dioksidas, metanas, deguonis ir vandenilis, taip pat tam tikras amoniako ir vandenilio sulfido kiekis.
Žarnyno užpildymas virškinimo dujomis sukelia būdingus simptomus: pilvas susisuka, išsipučia, atsiranda nemalonus raugėjimas, gali prasidėti žagsėjimas, atsiranda pilvo pilnumo jausmas, gali būti gana stiprūs skausmai, kurie atslūgsta iškart po to, kai dujų dalis praeina per natūralią (išangės) angą.
Pats dujų evakuacijos procesas, kuris populiariai vadinamas šiurkščiu žodžiu, turi harmoningą lotynišką pavadinimą „flatus“. Ir šiuo atveju susidarantis garsas vadinamas sfinkteriniu rezonansu.
Dažnai vidurių pūtimas yra virškinimo trakto sutrikimo požymis. Tai vienas iš disbiozės, pankreatito, enterokolito simptomų. Skrandis gali išpūsti, esant ūminei žarnyno infekcijai, helmintinėms invazijoms, taip pat pažeidžiant žarnyno praeinamumą. Jei žmogus valgo skubotai, su maistu ryja daug oro, jam taip pat dažnai pasireiškia meteorizmas.
Jei patologijos nerandama, gydytojai rekomenduoja ieškoti nemalonių pojūčių dietoje priežasties: vengti daug angliavandenių turinčių maisto produktų, ankštinių augalų, kopūstų ir obuolių, gazuotų gėrimų, juodos duonos, alaus ir giros, taip pat pieno produktų, jei netoleruojama laktozė.
Gydymas paprastai susideda iš meteorizmo priežasties pašalinimo. Jei reikalas yra kirminuose, jie gydomi vaistais nuo kirminų, disbioze, skiriami probiotikai ir kt.
Kada problema yra psichosomatinė?
Įtarti psichosomatinį vidurių pūtimo pobūdį galima tada, kai nėra objektyvių padidėjusio dujų susidarymo priežasčių: ištyrus nenustatomos virškinamojo trakto patologijos, nėra helmintinių invazijų, disbiozės, žmogaus mityboje nėra produktų, kurie skatina rūgimą ir dujų susidarymą žarnyne. Tuo pačiu metu gydytojai, į kuriuos kreipiasi pacientas, dažniausiai sako, kad dėl visko kalta „stresas“. Šių stresų priežastis padės psichosomatikai rasti.
Taip pat turėtumėte atkreipti dėmesį į situacijas, kai paskirtas gydymas neatneša palengvėjimo, dujų susidarymas šiek tiek sumažėja arba visai nesumažėja. Šiuo atveju ligos priežastis taip pat gali būti psichogeninė.
Jei meteorizmo priepuoliai pasirodo pavydėtinai reguliariai, taip pat verta pagalvoti, kokios emocinės ir psichologinės priežastys tai gali sukelti.
Psichosomatinės priežastys
Psichosomatika laiko simptomą ar ligą komplekse: fiziologija, anatomija ir psichologija. Taigi galima nustatyti, kurie stresai ir emocijos gali paveikti tikimybę susirgti tam tikru negalavimu.
Psichosomatiniu požiūriu, taip pat fiziologiniu požiūriu, žarnynas atlieka dvi svarbias funkcijas: dalyvauja maisto virškinime ir maistinių medžiagų įsisavinime. Kalbant apie metafiziką, maistas turėtų būti suprantamas kaip informacija, kurią žmogus gauna iš išorės. Asimiliacija šiuo atveju reiškia tam tikros informacijos priėmimą iš išorės.
Informacinis „maistas“ yra įvykiai, įspūdžiai, problemos, su kuriomis susiduria žmogus. Jei jis lengvai priima informaciją, laiku ją apdoroja, nesislepia nuo problemų, mielai priima naujas idėjas ir tendencijas, kritiką ir patarimus, iš viso to sužino ką nors naudingo sau, tada jis paprastai neturi problemų su žarnynu.
Pažeidus išorinės informacijos priėmimą ir apdorojimą, žmogus patiria stresą, nenorą kažko priimti, nenorą „virškinti“ (jis taip sako - „Aš nevirškinu kažko ar kažko“), kūnas reaguoja gana greitai ir sukuria tikrą virškinimo problemą. ypač virškinimo dujų perteklinė gamyba.
Meteorizmo esmė, anot tyrėjų psichosomatikos srityje, yra baimė, žmogaus baimė susidurti su realybe ir problemomis. Streso hormonai, kurie gaminasi kiekvieną kartą, kai jis sąmoningai ar nesąmoningai atsisako naudingo pasiūlymo, praktinių patarimų ar skausmingos problemos sprendimo, sukelia medžiagų apykaitos sutrikimus ląstelių lygiu, dėl to sutrinka žarnyno motorika ir atsiranda spazmas. Šie jausmai labai tiksliai aprašomi literatūroje ir tautosakoje: tas, kuris ko nors bijo stresinėje situacijoje, sako, kad „viskas viduje susitraukia nuo baimės“. Tai nėra tik gražus palyginimas - taip yra iš tikrųjų.
Pasaulis su mumis bendrauja per tam tikrus įvykius, žmones. Net ir netyčia praeinančių pro šalį nepažįstamų žmonių frazė, kurią netyčia išgirdote autobusų stotelėje ar parduotuvėje, gali būti tik jums. Žmonės, kurie dažnai kenčia nuo vidurių pūtimo, būna griežti ir konservatyvūs. Jie nenori priimti ir „suvirškinti“ visko naujo (todėl liga taip paplitusi tarp pagyvenusių žmonių, jų beveik neįmanoma įtikinti).
Problema lieka neišspręsta, informacija ir užuominos nepriimamos, kūnas neturi nieko kito, kaip tik atkreipti žmogaus (jo sąmoningos dalies) dėmesį į tai su ūmiu skausmu.
Psichoanalitikai atkreipia dėmesį į šias prielaidas išsivystyti lėtiniam meteorizmui:
- nuolatinis slinkimas galvoje apie neigiamos patirties detales, nemalonius įvykius, psichinę žmogaus egzistenciją praeityje, o ne dabartyje;
- diskomfortas dėl nesugebėjimo ar nenoro atlikti kažkokio verslo, užduoties, darbo, užduoties;
- žmogus turi sukaupęs daug idėjų, tačiau negali jų realizuoti, bijo ar nėra tikras, kad jo idėjos bus sėkmingos (jos pažodžiui prasiveržia iš vidaus);
- žmogus pernelyg jaučia savo svarbą, jis trykšta pasitenkinimu ir pasididžiavimu savimi.
Kita meteorizmo liga sergančių žmonių kategorija yra žmonės, įpratę patirti visuomenės baimę prieš ją priimdami ar atmesdami. Jie yra idealūs minios nariai, pasirengę susitarti ir eiti ten, kur eina visi kiti. Pagrindinis dalykas yra neišsiskirti, neprarasti reputacijos, netapti kažkieno smerkimo objektu.
Vaikams
Psichoterapeutai mano, kad tie, kurie „valgo viską“, taip pat yra jautrūs padidėjusiam žarnyno dujų susidarymui, tai yra žmonėms, kurie iš pasaulio priima absoliučiai viską, kas ateina: ir reikalinga, ir nereikalinga, ir naudinga, ir kenksminga. Tai labai dažnai daro paaugliai ir vidurinio mokyklinio amžiaus vaikai. Jie nėra per daug išrankūs pažintims, muzikai, filmams, jie viską sugeria. Vaikų vidurių pūtimo mechanizmas paprastai skiriasi nuo suaugusio žmogaus: susidaro dujos, nes žarnos yra perkrautos, yra per daug informacijos, tampa neįmanoma visko suvirškinti ir įsisavinti, o vaikas neturi reikiamos gyvenimo patirties, žinių ir pasirengimo tam.
Atkreipkite dėmesį, kad kūdikiams vadinamosios kūdikių diegliai, kuriems medicina vis dar neranda pagrįsto paaiškinimo, prasideda nuo gimimo ir baigiasi 3–4 mėnesiais. Iki šio amžiaus baigiasi pirmasis prisitaikymo etapas, labiausiai prisotintas informacijos. Po gimimo kūdikiui tenka tokia gausa garsų, vaizdų, lytėjimo pojūčių, kad jis paprasčiausiai negali apdoroti ir suvirškinti visko, ką jaučia ir suvokia. Kai kūdikis pripranta prie šio pasaulio, pradeda atpažinti savo motiną, pirmą kartą šypsosi, įpranta prie maisto, dienos režimo, šviesos ir garsų, diegliai dažniausiai dingsta be pėdsakų. Todėl kūdikių diegliai gali būti laikomi ryškiausiu psichosomatinio vidurių pūtimo pavyzdžiu.
Moksleiviams prieš svarbius renginius, pavyzdžiui, varžybas ar egzaminus, dažnai būna papūtęs pilvas. Tai tipiškas psichosomatinis dujų susidarymas, kurį sukelia baimė nesusitvarkyti, nelaimėti, o vaikas atsisako priimti ir „suvirškinti“ pačią nesėkmės ar blogo vertinimo idėją. Vaikai, kurie sugeba sutikti ir savo pergalės idėją, ir nesėkmės galimybę, prieš lemiamus įvykius paprastai nepatiria skrandžio skausmų.
Gydymas
Suaugęs žmogus turi gerai pagalvoti ir suprasti, kad ne visi įvykiai yra saldūs, kaip ir maistas - jie gali būti rūgštūs, kartūs ir net nuodingi. Jūs bandote valgyti tik tai, kas jums patinka, pavyzdžiui, tik pyragus. Mityba turi būti subalansuota. Informacinei dietai taip pat reikia kitokio „maisto“: pradėkite ramiau ir konstruktyviau vertinti kritiką, domėkitės kitų pasiūlymais, naujais produktais.
Svarbu išmokyti vaiką priimti ribotą informacijos kiekį, neperkrauti savęs, pasirinkti kelias prioritetines sritis ir gauti jose naujos informacijos.
Atskirai reikia dirbti ir su vaikais, ir su suaugusiaisiais. Psichosomatiniai pilvo skausmai atslūgs, jei žmogus pasitikės savimi, savo jėgomis, sugebėjimu išspręsti visas iš išorės kylančias problemas.
Apie tai, kokia gimnastika padės nuo vidurių pūtimo, žiūrėkite kitame vaizdo įraše.
