Vaisių tyrė turi nepamainomos naudos kūdikiui. Svarbiausia laikytis jo įvedimo rekomendacijų ir atsižvelgti į kūdikio norus ir poreikius. Kada duoti vaisių kūdikiui, priklauso ne tik nuo mamos norų, bet ir nuo jo sveikatą stebinčių gydytojų rekomendacijų.
Vaisių tyrė
Vaisių tyrės nauda vaikui
Vaisių tyrė yra vitaminų ir mineralų šaltinis. Pirmieji į dietą įtraukiami obuoliai ir kriaušės. Jie pirmauja toje vietoje, kurioje kūdikiai iškart mėgaujasi. Vaisiaus vertė neginčijama. Kriaušė yra folatų ir beta-karotino šaltinis, kurie yra svarbūs širdies veiklai ir padeda pašalinti toksinus. Obuolyje gausu geležies ir vitamino C, kurie yra būtini augančiam organizmui.
Vėliau pasirodantys abrikosai ir slyvos aprūpina organizmą kalciu ir fosforu. Dėl B grupės vitaminų kiekio jie teigiamai veikia nervų sistemą. Bananas praturtina kaliu, yra naudingas mažakraujystei.
Vaisiai garsėja dideliu angliavandenių kiekiu. Bananas yra šio rodiklio lyderis. Tyrėje yra minimalus baltymų ir riebalų kiekis. Be to, jame gausu skaidulų ir antioksidantų, dar labiau pabrėžiant jo pranašumus. Vaisiai yra nepakeičiami vaiko mitybos racione, tačiau jie turi būti įvedami teisingai, atsižvelgiant į amžių ir palaipsniui.
Vaisių pasirinkimas
Kepimui skirtus produktus reikia rinktis atsakingai:
- Nenaudokite sugedusių, supuvusių vaisių;
- Kruopščiai nuplaukite ingredientus;
- Rinkitės vaisius, kurie neabejoja jų kokybe. Gali būti geriau pasiūlyti savo vaikui parduotuvėje gautą tyrę, nei virti ją iš maisto produktų, kuriuose beveik neabejotinai yra nitratų. Pavyzdžiui, žiemą sunku rasti šviežių vaisių.
Tinka
Kai vaisiai dedami į papildomą maistą, trupiniams siūlomi mažai alergiški vaisiai.
Kokius vaisius galima duoti vaikui per 7 mėnesius:
- obuoliai;
- kriaušės.
Jie turėtų būti prinokę ir sultingi. Verdant cukrus ir medus nededami, jų vartoti draudžiama vaikams iki vienerių metų.
Kai kūdikis pripras prie naujų produktų, pasiūlykite:
- bananas;
- abrikosas;
- slyvos;
- persikų.
Abrikosų tyrė
Šiuos vaisius galima saugiai duoti vaikui 9 mėn. Kuriuos įeiti pirmiausia, priklauso nuo jau užaugusio kūdikio pageidavimų.
Atkreipkite dėmesį! Pirma, tyrė gaminama iš vieno ingrediento. Vėliau pristatomi daugiakomponentiniai patiekalai, eksperimentuojantys su skoniais.
Kurio geriau atsisakyti
Iki metų geriau atsisakyti egzotinių vaisių, į kuriuos vaiko organizmas gali reaguoti sutrikus virškinimui ar atsiradus odos bėrimui. Jų įvedimą patariama atidėti iki 1,5–2 metų.
Verta susilaikyti nuo:
- Citrusiniai vaisiai;
- vynuogės.
Svarbu! Žalieji vaisiai, kaip ir uogos, yra mažiau alergiški, todėl jiems pirmiausia skiriama geltona ir oranžinė, o arčiau metų - raudona.
Kada dėti į papildomus maisto produktus
Iki šešių mėnesių vaikams reikia maitinti krūtimi, o tai augančiam organizmui suteikia reikalingų elementų ir vitaminų. Kūdikio maitinti nereikia iki 6 mėnesių amžiaus. Gerbiamas vaikų ligų gydytojas Komarovsky yra tos pačios nuomonės. Menininkai maistinių medžiagų ir naudingų medžiagų gauna iš pritaikytų mišinių.
Vaisių tyreles rekomenduojama dėti į papildomus maisto produktus, kai kūdikis susipažįsta su daržovėmis ir kruopomis. Jie yra maistingesni ir lengviau virškinami. Po saldžių vaisių gudrus mažylis gali atsisakyti kruopų ir sveikų daržovių. Todėl pažintį su nauju patiekalu geriau pradėti nuo 7-8 mėnesių. Tokią produktų įvedimo seką rekomenduoja PSO. Vaikams, maitinamiems buteliuose, leidžiama anksčiau pristatyti papildomus maisto produktus, taigi ir vaisių tyrę.
Naudokite pirmą maitinimą
Kartais pediatrai rekomenduoja vaisius į dietą įtraukti iš anksto, pavyzdžiui, normalizuoti virškinimą ar susitvarkyti su mažakraujyste. Nereikia jų naudoti kaip pirmojo papildomo maisto, tačiau palaukite, kol kūdikis prisitaikys prie suaugusių žmonių maisto, daržovės ir grūdai jam padės.
Kai vaikas susipažįsta su bulvių koše, galite duoti šviežių vaisių, iki vienerių metų kūdikiai dažniausiai paragauja obuolių, kriaušių, bananų, abrikosų, persikų ir net melionų. Paprastai vaisiai tokia forma siūlomi per aštuonis – devynis mėnesius, sumalant juos ant trintuko arba naudojant skustuvą. Per specialius tinklus kūdikis pats išgauna sultis iš prinokusių vaisių ir išspaudžia tyrę. Pamažu vaikas įpranta prie kieto maisto ir mokosi susitvarkyti su mažais gabalėliais.
Vaikas valgo su graužikliu
Teisingas vaisių tyrės paruošimas
Savo rankomis pasigaminti vaisių tyrę pirmajam šėrimui nėra sunku. Svarbiausia pasirinkti prinokusius, šviežius vaisius, geriau, jei yra galimybė juos nuskinti iš savo sodo. Vaisiai nuplaunami, supjaustomi gabalėliais ir užvirinami truputyje vandens. Obuoliai ir kriaušės iš anksto nulupami, po terminio apdorojimo lengva pašalinti odeles iš abrikosų ir persikų.
Geriau garuoti:
- bus išsaugotos naudingos medžiagos ir vitaminai;
- skonis bus ryškesnis ir intensyvesnis.
Kai vaisiai suminkštės, susmulkinkite juos iki tyrės būsenos, galite įpilti vandens, kad kūdikiui būtų lengviau valgyti. Kai pagal paprastą receptą paruoštas patiekalas atvės iki 40 laipsnių temperatūros, trupiniams galite duoti mėginį.
Vaisių tyrės norma siekia metus
Vaisių tyrė kūdikiams paprastai siūloma septynis – aštuonis mėnesius. Tuo pačiu metu prieš pietus duokite pusę šaukštelio naujo produkto. Nerekomenduojama įvesti daugiau nei vieno vaisiaus per savaitę.
Atkreipkite dėmesį! Užduotis yra ne pamaitinti vaiką, o parodyti jam skirtingus skonius ir nuoseklumą. Tai pažintis, o ne apsaugų pakaitalas, todėl neturėtumėte versti kūdikio valgyti be jo noro.
Kaip dažnai duoti
Vaisių tyrės vaikui gali būti duodamos kiekvieną dieną, jei nėra neigiamų reakcijų. Palaipsniui dalis didinama, dedami ingredientai.
Numeris
Atsižvelgiant į vaiko amžių, rekomenduojamas vaisių tyrės kiekis per dieną
| Amžius, mėnesiai | Vaisių tyrė, miligramai |
|---|---|
| 7 | 5-50 |
| 8 | 60-70 |
| 9 | 70-80 |
| 10-12 | 90-100 |
Ką galima derinti
Iki vienerių metų vaikui nepriimtinas cukrus ir kiti skonį keičiantys ingredientai. Vaisių tyrės kūdikiui paprastai duodamos užkąsti kartu su varške, kai produktas jau yra įtrauktas į dietą. Saldus patiekalas siūlomas atskirai kaip užkandis arba dedamas į košę, kad suteiktų natūralaus saldumo.
Problemos su vaisių valgymu
Jei vaikas vėlai pradeda maitinti vaisiais, vaikas gali į maistą reaguoti alergiškai. Taip pat atsitinka, jei tėvai maitina kūdikį vienu metu didelėmis porcijomis arba tuo pačiu metu prideda keletą nepažįstamų ingredientų.
Pirmo šėrimo dalis
Pavyzdžiui, labai alergiškų maisto produktų vartojimas sukelia neigiamų pasekmių:
- raudoni obuoliai;
- braškių ir kitų uogų, dažnai pakeičiančių cukrų.
Tai nereiškia, kad vaikas visada taip reaguos, galbūt šiuo laikotarpiu jis dar nėra pasirengęs tokiam maistui, todėl verta atidėti tokių produktų pristatymą. Kūdikis gali reaguoti į cukrų ar askorbo rūgštį. Maitinant bulvių koše, alergija atsiranda dėl krakmolo ar tirštiklių.
Alergijos požymiai
Ženklai iš šio sąrašo rodo alergiją:
- Bėrimas ant kūno, raudonos dėmės ant skruostų, kaip atopinio dermatito apraiškos. Jie dažnai vargina kūdikį, niežti ir niežti;
- Nuolatinė regurgitacija, diegliai, išmatų sutrikimas, padidėjusi dujų gamyba;
- Nosies užgulimas, kosulys, švokštimas gerai pastebimas net per atstumą, balsas atrodo užkimęs.
Alerginė reakcija pasireiškia greitai, kiek tai trunka, priklauso nuo vaiko būklės. Paprastai tai trunka nuo pusvalandžio iki šešių valandų.
Dėl tokių apraiškų reikia kreiptis į pediatrą. Jei reikia, jis nukreips jus į siaurą specialistą - alergologą, kuris nustatys būklės priežastį ir paskirs vaistus, kurie palengvins simptomus ir pagerins savijautą.
Jūs neturėtumėte pradėti papildomų maisto produktų su tyrėmis. Geriau leisti kūdikio virškinimo sistemai sustiprėti siūlydami jam daržoves ir kruopas septintą gyvenimo mėnesį. Tada galėsite palepinti savo kūdikį saldžiais vaisiais. Svarbiausia pasirinkti kokybišką maistą ir lėtai įtraukti į dietą, stebint reakciją. Vaisiai bus naudingi tik tada, kai kūdikis bus jiems pasirengęs, o jo kūnas susitvarkys su nauju maistu.
