Naujagimis neįtikėtinai skiriasi nuo suaugusio žmogaus, pradedant blauzdos dydžiu ir kaupiant įgūdžius. Dabar jis aktyviai augs, energiją, kaip ir visa kita, gaus iš maisto. Iki šešių mėnesių jis valgo tik mišinius ar motinos pieną, ką ir kokiu kiekiu turėtų valgyti šešių mėnesių kūdikis?
Vaikas valgo
Pusmečio kūdikio papildomo maisto pristatymo ypatybės
Su naujagimiu tai lengva maitinti. Jei jis valgo motinos pieną, jis maitinamas pagal poreikį. Jei mišinys panašus, bet sunkiau nuspėti mažylio apetitą. Vaikas auga, būdamas maždaug 6 mėnesių ar šešių mėnesių, jis supažindinamas su kitu maistu (PSO oficialiai rekomenduoja pradėti vartoti papildomus maisto produktus būtent šioje vaikystėje, tačiau leidžia jį pradėti vartoti nuo 4 mėnesių).
Pažintis su kūdikių maistu pradedama nuo daržovės ar košės. Be to, viskas turėtų būti tyrės būsenoje. Daržovės dažniausiai duodamos iš stiklainio, perkamos, specialūs mišiniai naudojami vaikų grūdams. Tėvai gali patys gaminti tokius patiekalus, naudodami maišytuvą.
Svarbu! Motina turėtų suprasti, kad per visus pirmuosius gyvenimo metus vaikas neturėtų valgyti nieko kito, išskyrus pieną ar mišinius. Jie yra pagrindinis kūdikio iki vienerių metų maistas. Visi papildomi maisto produktai yra tik pavyzdys.
Gydytojas Komarovskis
Tinkamam pieno / mišinių ir kito maisto deriniui gydytojai sukūrė privalomų taisyklių rinkinį. Pavyzdžiui, dr. Komarovsky pataria:
- Prieš 4 mėnesius papildomų maisto produktų nereikia.
- Papildomo maitinimo taktika yra maždaug vienoda tiek IV, tiek GV.
- Naujų produktų pristatymą galima pradėti tik tuo atveju, jei kūdikis sveikas;
- Kelionės nėra papildomas maistas, taip pat pora dienų prieš ir po skiepų;
- Pradėti reikia griežtai po truputį, pristatant produktą per 5-7 dienas. Šaukštelis, du, tada 25 gramai, 50, 75, 100, 125, 150. Tai vienintelis būdas, net jei kūdikis paprašo papildų prieš įvesties pabaigą. Pirmąją savaitę duoda cukinijos, trečią - brokolius, šeštąją pristato moliūgų ir kt.
- Norint susipažinti su naujais produktais, reikia tik vieno komponento tyrės, kitaip alergija nebus pripažinta.
- Ar jūsų vaikas nemėgsta skonio? Nebūtina jo priversti, geriau kol kas atidėti papildomą maitinimą šiuo produktu.
- Įvedus naują maisto produktą (iš tų, kurie jau pakeitė vieną pašarą), naujasis palaipsniui pakeičia senąjį. Pavyzdžiui, jei kūdikis jau valgo grikių košę, jo motina suleidžia kukurūzų, tada pirmojo kiekis mažėja tiesiogiai proporcingai antrosios dalies padidėjimui.
- Geriausias laikas pristatyti naują maistą yra ryte. Tai bus efektyviausias būdas reaguoti į alergiją, jei ji pasirodys. Jokiu būdu neduokite naujo produkto per naktį.
Anksčiau ar vėliau visoms jaunoms motinoms kyla kitas klausimas: kiek kūdikis turėtų suvalgyti per 6 mėnesius?
Šėrimo tūriai
Naujas produktas ne iš karto išstumia pieną ar mišinius. Jas reikia teisingai derinti.
Žindant
Įtraukdami į vaikų racioną naują produktą, padidindami jo apimtį, kad gautų vieną porciją (kūdikiams nuo šešių mėnesių tai yra apie 100–180 gramų), tėvai gali pakeisti vieną valgį. Pavyzdžiui, rytinį žindymą galima pakeisti visa košės porcija.
Žindymas
Kol nebus pasiektas reikalingas produkto kiekis, kol nebus komponento, atsakingo už sotumą, motinos pienas turėtų likti „užkandžiams“ iki trupinio prie kiekvieno tokio valgio. Jis pats užbaigs reikiamą sumą. Pavyzdžiui, pietūs: kol mėsa nebus įtraukta į racioną, dienos žindymo negalima pakeisti vien daržovėmis. Kai vaikas jau valgo kartu su daržovių ir mėsos tyrėmis, šiame patiekale galite pašalinti pieną. Vidutinis dienos maisto kiekis, kurį kūdikis valgo sulaukęs šešių mėnesių, yra kilogramas, įskaitant maitinimą naktį. Iš jų apie 700 gr. eina už pieną, likę 300 - už košes, daržoves.
Dėmesio! Visi vaikai yra skirtingi, jie valgo skirtingai. Kūdikio norma gali būti šiek tiek didesnė ir šiek tiek mažesnė nei nurodyta, tai nėra panikos priežastis.
Su dirbtiniu šėrimu
IV ar dirbtinio maitinimo vaikai paprastai pradeda maitinti anksčiau nei „gamtininkai“, maždaug 4,5 mėnesio amžiaus. Kai kurie pediatrai mano, kad mišiniai yra mažiau vertingi nei motinos pienas, todėl juos reikia papildyti anksčiau (tačiau, atsižvelgiant į dabartinę kūdikių mišinių kokybę, pasak Komarovsky, tai yra visiškai nereikalinga). Tokie trupiniai pirmiausia dedami į javus, 4 mėn. Daržovės nėra tinkamos pirmajam šėrimui.
Atkreipkite dėmesį! Kūdikiui nereikia pridėti vandens su vandeniu HB. Dirbdami dirbtinai, nuo maitinimo būtinai duokite jam paprasto (virinto ir atvėsinto iki 37 laipsnių) vandens.
Principas jį pakeisti IV yra panašus į jo pakeitimą GW: pirmiausia mišinys skiedžiamas kaip įprasta, o kūdikis tik bando maistą. Po mėginio jie papildomi buteliu. Palaipsniui mišinio, skirto šerti, tūris mažėja, greičiausiai pats kūdikis nustos jį gerti, visa porcija (priminimas yra 100–180 gramų maisto) gali būti visiškai pašalintas iš vieno valgio.
Pavyzdžiui, įprasta mišinio norma, kurią geria šešių mėnesių vaikas, yra 150-200 ml. Anksčiau jis nemaitino, tik susipažino su košėmis. Norint pasiekti 75 gramų kiekį, mišinio tūris taip pat sumažinamas perpus. Tai yra, vieno valgio kiekis visada yra maždaug vienodas.
Vaikas valgo mišinį
Bendras iš buteliuko maitinamo kūdikio maisto kiekis, taip pat atsižvelgiant į naktinius užkandžius, taip pat yra kilogramas. Kiek pritaikyto mišinio turėtų valgyti mažas vaikas per 6 mėnesius? Jei papildomi maisto produktai pristatomi anksčiau, tada apie 600–500 gramų. Likusi dalis priskiriama papildomų maisto produktų daliai. Jei vėliau - tada, kaip ir GW atveju, apie 700–800 gr.
Svarbu! Kai kuriais atvejais, susijusiais su kūdikių maistu, būtina kreiptis į gydytoją. Pavyzdžiui, jei vaikas nenori išbandyti daržovių ar košių (bet kokių), o valgydamas mažai pieno ar mišinių yra gerokai atsilikęs nuo vidutinio svorio, tuomet reikia apsilankyti pas pediatrą. Galbūt trupiniai turi problemų, dėl kurių maisto absorbavimo procesas tampa nepatogus.
Kiek kartų pusmečiai valgo
Taigi, bendras maitinimo kiekis per dieną (24 valandas) yra žinomas - apie kilogramą. Ši suma paskirstoma keliems patiekalams. Šešis mėnesius tai paprastai būna 5-6 kartus, o šeštąjį - naktį.
Negalima sakyti, kad maisto kiekis pasiskirsto tolygiai. Kai kuriuose priėmimuose kūdikis valgo daugiau, kai kuriuose - mažiau. Vidutinė kūdikių maisto schema atrodo taip:
- Užkandis arba ankstyvi pusryčiai;
- Pusryčiai;
- Vakarienė;
- Užkandis;
- Vakarienė;
- Naktinis maitinimas.
Dienos metu pertraukos tarp valgymų yra apie 3 valandas, naktį intervalai didėja.
Dėmesio! Kai kurie vaikai nevalgo naktimis, normalu, jei jie patys nereikalauja maisto. Mama negali savarankiškai atšaukti naktinių pašarų, kaip ir nereikia specialiai jiems pažadinti vaiko.
Naktinis maitinimas
Kaip paįvairinti vaikų meniu
Šešių mėnesių amžius žymiai padidina vaiko mitybą. Anksčiau jame buvo mišinys arba pienas. Dabar kūdikis tam tikru mastu prisijungia prie suaugusiųjų pasaulio. Tėvai turėtų suprasti, kad negalima tiesiog paimti daržovių ir duoti jų kūdikiui. Pirmajam šėrimui parenkami labiausiai hipoalergiški produktai:
- Iš daržovių tai yra Didysis penketukas, kaip juokais vadina mamos: cukinijos, brokoliai, žiediniai kopūstai, moliūgai, morkos.
Daržovės pirmam šėrimui
Svarbu! Įvedus vieną daržovių tūrį į vaiko racioną 75 gramai. į tyrę reikia pradėti įpilti aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus 1 arbat. pilnai porcijai (150-180 gr.).
- Iš grūdų (griežtai be pieno) - kukurūzai, grikiai, ryžiai.
- Pirmiausia nerekomenduojama duoti vaisių. Manoma, kad vaikas pripras prie saldaus skonio, po kurio atsisakys ne tokių skanių daržovių. Griežtų kontraindikacijų nėra. Jei motina nusprendžia duoti kūdikiui vaisių, tebūnie tai obuolys ar bananas.
- Iki šešių mėnesių galite įtraukti kiaušinio trynį į vaiko mitybą. Duoti daugiau nei tris kartus per savaitę yra nepriimtina. Baltymai mažyliui neduodami, tai yra stiprus alergenas.
- Jei norite palepinti vaiką, leidžiama duoti jam kūdikio sausainį mėginiui (reikia atsižvelgti į amžiaus žymėjimą ir elgtis su juo atsakingai) arba reguliariai džiovinti.
Jei kruopos košės nenori valgyti, galite pabandyti ją pagaminti ant mišinio, jei jis anksčiau buvo įtrauktas į dietą. Paprastai tai padeda išvengti kaprizų, o kūdikis ramiai suvalgys savo porciją.
Atkreipkite dėmesį! Žindomo kūdikio papildų nereikia, išskyrus karščius. Prasidėjus papildomam šėrimui, net jei tai yra vienas šaukštas daržovių, reikia duoti vandens.
Vaikui reikia vandens
6 mėnesių amžiaus mažylis mokosi įvairių gėrimų:
- Galite pradėti duoti jam sulčių, bet tik praskiestas vandeniu. Dviems dalims gryno vandens imama viena sulčių dalis: obuolys, kriaušė. Tai nerekomenduojama, jei jūsų vaikas turi pilvo pūtimo problemų. Sultys turėtų būti įtrauktos į dietą likus ne mažiau kaip dviem savaitėms iki vaisių tyrės.
- Nuo 4 mėnesių trupiniams leidžiama gerti silpnus pankolio, melisos, mėtų nuovirus, dar daugiau - 6 mėn. Paprastų žolelių galite nusipirkti urmu, galite maišyti filtro maišeliuose. Užimtiems tėvams kūdikių maisto gamintojai išleido granuliuotas žolelių arbatas, švelniai pasaldintas dekstroze. Tokius produktus gamina „Hipp“, „Bebivita“.
Pagrindinė vaikų stalo įvairovė yra patys nauji gaminiai. Trupinius reikia naudoti bulvių košėje, kad būtų išvengta uždusimo (vaikas dar nemoka valgyti taip, kaip suaugęs, todėl gali būti lengviau užspringti).
Tik pradedančio maitinti kūdikio meniu naujiena gali būti čiulptukas. Šis prietaisas yra panašus į spenelį, tik jo liežuvis yra didesnis ir dažnai perforuojamas. Į vidų galite įdėti vaikui pažįstamą gaminio gabalėlį ir jį padovanoti. Tai suteiks vaikų dantenų masažą, išmokys juos kramtyti. Tuo pačiu tikslu šiurkštus džiovinimas gali būti atliekamas be graužiklio.
Taip atrodo graužikas
Dėmesio! Visi produktai, jau įtraukti į vaiko mitybą, gali būti derinami.
Ar pradėjote papildomą maitinimą anksčiau, apie 4 mėnesius? Pagal normas tai yra visiškai leistina (nors tai ir nepageidautina, viskas čia lieka tėvų nuožiūra). Tada mažasis valgo šiuos maisto produktus:
- Paukštiena - vištiena ir kalakutiena;
- Pieno produktai varškės pavidalu. Rūgštaus pieno mišinys leidžiamas nuo šešių mėnesių.
- Į vaisius dedama džiovintų slyvų.
Yra daugiau vietos kūrybai:
- Gaminamos sriubos, kuriose yra visi pristatyti produktai. Pavyzdžiui, vištienos sultinyje yra brokolių ir moliūgų. Tik tokį patiekalą reikia perduoti per maišytuvą.
- Į javus galima dėti vaisių tyrės;
- Vakarienei taip pat galite derinti mėsą ar paukštieną ir daržoves, patiekti jas bulvių koše. Beje, taip galite perkelti savo kūdikį ant bendro stalo. Skvošo, žiedinių kopūstų, brokolių ir kalakutienos troškiniu gali mėgautis abu tėvai ir jų vaikas.
Vaikas valgo nuo bendro stalo
- Desertai taip pat tampa prieinami tokiam vaikui. Keptas obuolys (be cinamono, žinoma), varškė su trintu bananu - kodėl gi ne saldaus pakaitalas?
Svarbu! Maisto kūdikiui negalima druskos ir pipirų. Cukrus taip pat yra nepageidaujamas, bent iki metų.
Apibendrinant galima pasakyti, kad vaikai, pradėję maitinti skirtingu metu, turėtų valgyti šiuos maisto produktus:
- Papildomi maisto produktai nuo 4 mėnesių: daržovių tyrės (brokoliai, žiediniai kopūstai, morkos, moliūgai, cukinijos, bulvės), vaisių tyrės (obuoliai, kriaušės, slyvos, bananai); mėsos tyrės (vištienos, kalakutienos, jautienos), trynio, varškės be priedų, be pieno produktų kruopų (kukurūzų, grikių, ryžių), alyvuogių aliejaus.
- Papildomi maisto produktai nuo 5 mėnesių: daržovių tyrės (brokoliai, žiediniai kopūstai, morkos, moliūgai, cukinijos), vaisių tyrės (obuoliai, bananai), mėsos tyrės (vištiena), trynys, grūdai be pieno (kukurūzai, grikiai, ryžiai), alyvuogių aliejus.
- Papildomi maisto produktai nuo 6 mėnesių: daržovių tyrės (brokoliai, žiediniai kopūstai, cukinijos), grūdai be pieno (kukurūzai, grikiai), trynys, alyvuogių aliejus.
Likusi dalis (fermentuoti pieno produktai vaikams, sausainiai, sultys, arbatos) paliekami tėvų nuožiūra. Nesvarbu, kaip kūdikis maitinamas, šešis mėnesius mažiausiai pusė jo vartojamo maisto turėtų būti pienas arba adaptuotas mišinys.
Pavyzdinis meniu kūdikiui 6 mėn
Apytikslis dienos trupinių meniu
| Valgio laikas | Valgio pavadinimas | Indai (papildomi maisto produktai nuo 4 mėnesių) | Apytikslis tūris | Indai (papildomi maisto produktai nuo 6 mėnesių) | Apytikslis tūris |
|---|---|---|---|---|---|
| 06.00 | Užkandis | Motinos pieno mišinys | 200 g | Motinos pieno mišinys | 200 gr. |
| 10.00 | Pusryčiai | Košė su vaisių tyrele | 150 gr. + 50 gr. | Košė be pieno | 150-180 gr. |
| 13.00 | Vakarienė | Daržovių sriuba sultinyje | 200 g | Daržovių tyrė + trynys + motinos pienas arba mišinys | 100 g + 5 gr. + 100 gr. |
| 16.00 | Užkandis | Varškė + fermentuoto pieno mišinys | 100gr. + 100-120 gr. | Motinos pienas arba mišinys | 100-200 gr. |
| 19.00 | Vakarienė | Motinos pieno mišinys | 200 g | Motinos pieno mišinys | 150-200 gr. |
| 01.00 | Užkandis | Motinos pienas arba mišinys | 200 g | Motinos pienas arba mišinys | 150-200 gr. |
Apibendrinant galima priminti, kad pagrindinis bet kurio šešių mėnesių vaiko maistas yra motinos pienas arba pritaikytas mišinys. Būtent juos kūdikis turėtų valgyti pirmiausia tiek, kiek jam pakanka prisotinti. Visi kiti produktai yra tik įvadas ir nieko daugiau.
