Gimęs kūdikis daug laiko praleidžia miegodamas. Todėl pagrindinė tėvų užduotis yra sukurti jam patogias sąlygas ir stebėti kūdikio saugumą.
Laimingas kūdikis miega
Sąlygos patogiam naujagimio miegui
Naujagimio miegas turi išskirtinių bruožų, į kuriuos reikia atsižvelgti paguldant kūdikį. Užmigus seka negilus miegas, paskui - gilus miegas. Šios dvi fazės periodiškai pakeičia viena kitą, tada vaikas pabunda. Gilus miegas pasireiškia ilgai po užmigimo ir trunka neilgai.
Suaugęs žmogus beveik iškart pasineria į sveiko miego fazę, kūdikiui taip neatsitinka. Reikia šiek tiek palaukti, netriukšmauti, kol vaikas giliai užmigs. Pirmomis minutėmis jis gali pabusti nuo bet kokio judesio ir ošimo. Kai veide atsiranda atsipalaidavusi išraiška ir kūdikis atveria kumščius, tai reiškia, kad atėjo gilaus miego fazė. Didžioji jo dalis yra paviršinis miegas. Jis jautresnis, vaikas gali bet kada pabusti, jei jaučiasi nejaukiai, šaltai, karštai, alkanas. Jos metu kūdikis juda, šiurpsta, gali trūkčioti rankomis, jo veide pastebima veido išraiška. Gilus miegas trunka daugiausia valandą. Su amžiumi jo trukmė ilgėja, o paviršutiniškai, priešingai, mažėja.
Naujagimio miegmaišiai
Miego metu kūdikis turėtų būti aprengtas taip pat, kaip ir budrumo metu. Svarbiausia, kad jis būtų patogus, nebūtų karštas ar šaltas. Naktį drabužiai turėtų leisti tėvams pakeisti sauskelnes, jei reikia. Ant jo nepageidautinos guma ir sagos, kurios gali sužeisti subtilią kūdikio odą.
Iš pradžių, dar būdami ligoninėje, kūdikiai miega kepurėse ir nuo įbrėžimų, kad netyčia nepakenktų. Tada užteks medvilnės kombinezono ir lengvos antklodės. Negalima per daug uždėti vaiko - perkaitimas yra pavojingesnis nei hipotermija. Naujagimiams apie 20 laipsnių temperatūra laikoma patogia. Jei jis aukštesnis, kūdikis bus šiltas po megztu lakštu. Žiemą tėvai nerimauja, kad ir kaip sušalę trupiniai naktį, dar labiau. Nereikia naudoti vilnonių pižamų ir kojinių. Labiausiai tikėtina, kad vaikas jose bus karštas, ir tokia medžiaga gali dirginti odą. Geriau pasiimkite šiltesnę antklodę ir apklijuokite kūdikį.
Kaip įsidėti naujagimį į lovelę, į kokius drabužius, turi spręsti tėvai, svarbiausia nepersistengti, kad kūdikiui nebūtų per karšta. Kūdikių šilumos perdavimas šiek tiek skiriasi nuo suaugusiųjų. Net vėsioje patalpoje jie gali būti patogūs. Turite būti dėmesingi vaikui ir suprasti, kokia temperatūra jam optimali.
Kūdikis miega lovelėje
Kūdikis turėtų turėti atskirą antklodę, net jei jis miega šalia motinos. Geriau pakišti jį po čiužiniu ir įsitikinti, kad jis nėra aukščiau krūtinės lygio. Kai kurie kūdikiai, miegodami, geriau miega. Jie yra šilti, patogūs, nepabunda su kiekvienu judesiu. Swaddling turėtų būti laisvas, kad kūdikis galėtų judėti. Be to, griežtas sukimas išprovokuoja klubo sąnarių displaziją. Prieš einant miegoti, kambarį reikia vėdinti, taip bus lengviau užmigti, pailgės kūdikio miegas. Jei reikia, naudokite drėkintuvą.
Papildoma informacija. Jei kūdikis miega vežimėlyje, tuomet reikia jį aprengti vienu sluoksniu šilčiau už save ir uždengti antklode. Nereikia tuo pačiu metu naudoti visų rūšių priedų, vokų, kombinezonų, antklodžių. Vežimėlio šonai apsaugos kūdikį nuo vėjo, todėl nereikia bijoti vaikščioti vėjuotu oru. Be to, daugelis vaikų geriau miega gryname ore. Jie užmiega greičiau, o miegas yra ilgesnis.
Vasarą būtina sudaryti sąlygas, kad tiesioginiai saulės spinduliai nepatektų į kūdikio akis. Geriau visai nebūti saulėje. Kėdėse su ratukais dabar yra tinkleliai nuo uodų, galite naudoti įprastą vystyklą. Nerekomenduojama nuolat naudoti tinklų, jie trukdo oro cirkuliacijai. Vasarą su naujagimiu galite vaikščioti nuo to momento, kai jam sukanka 7 dienos. Pirmiausia pusvalandį, tada organizuokite pilnus pasivaikščiojimus daugiau nei dvi valandas, kol kūdikis miega. Žiemą geriau pradėti eiti į lauką šiek tiek vėliau, kai vaikui sukanka 1,5–2 savaitės, jei nėra sveikatos problemų. Iš pradžių taip pat trumpam, palaipsniui didėjant.
Miegamojo vieta naujagimiui
Naujagimis gali miegoti savo lovelėje arba su mama. Jei jis miega atskirai, pirmą kartą geriau padėti lovą šalia tėvų, kad jis pajustų, jog jo mama nėra toli, ir ji aiškiai matytų kūdikį. Kai kūdikis yra šalia, nereikia gaišti laiko jam pasiekti, galbūt, pakanka tik mamos prisilietimo, kad kūdikis nusiramintų. Bet kokiu atveju patalynės užvalkalai turėtų būti nuplauti ir gerai išlyginti. Būtina, kad jis būtų pagamintas iš natūralių medžiagų, tada kūdikiui bus patogu, o odoje nebus dirginimo. Rekomenduojama nenaudoti pagalvių iki dvejų metų.
Gerai, jei reguliuojama kūdikio lopšio apačia (kilimas ir kritimas) arba priekinė pusė. Kad kūdikis užaugęs būtų saugus ir neiškristų. Dugnas rekomenduojamas iš lentjuosčių, tada lova šiek tiek spyruokliuoja, o tai yra patogiau kūdikiui ir prisideda prie normalaus oro mainų. Priekinė siena turi būti nuimama, todėl lovą galite pastatyti arti tėvų. Paprastai lopšius galima supti, o tai įtakoja, kaip greitai jūsų vaikas užmiega. Tai patogu - nereikia sūpuoti kūdikio ant rankų. Ji gali judėti kartu. Skirtumo nėra, pasirinkimas priklauso nuo buto vietos, kurioje bus lova.
Svarbu! Kūdikiui turite paruošti kietą čiužinį. Naujagimio kaulai vis dar minkšti, raumenys nėra iki galo susiformavę. Kad kūdikis laikytųsi taisyklingai, jis turi miegoti ant tvirto paviršiaus.
Dėl šios priežasties nebūtina kūdikio paguldyti ant minkštų užvalkalų. Be to, kietas čiužinys netrukdys patekti į orą, net jei vaikas jame palaidos veidą. Ant čiužinio po paklode galite padėti specialią sauskelnę su drėgmę atstumiančiu impregnavimu arba įprastą aliejinę servetėlę. Tai jį apsaugos, jei kūdikis lovoje be vystyklų. Medžiaga, iš kurios gaminamas čiužinys, turi būti hipoalergiška.
Kūdikis kokone
Galite įsigyti kūdikio lizdo kokoną. Tai maža miegamoji vieta su minkštais šonais. Joje naujagimis jausis kaip motinos glėbyje, šiltas ir patogus. Vaikas negalės apvirsti ir nukristi, jei jis jame yra.
Galimos kūdikių miegojimo vietos
Kaip naujagimis vaikas turėtų miegoti lopšyje, priklauso jo tėvams, kol kūdikis išmoks apsivertti. Tėvų užduotis yra užtikrinti, kad kūdikis nesusižeistų, neužspringtų ir kad jam būtų patogu.
Embriono poza
Po gimimo, pirmą gyvenimo mėnesį, kūdikiai dažnai miega vaisiaus padėtyje. Kojos yra ties pilvu, rankos - prie smakro. Šioje padėtyje jie buvo motinos skrandyje, todėl buvo įpratę, ramūs ir patogūs. Palaipsniui jie tai pamiršta, pripranta prie naujų nuostatų.
Miegok ant šono
Kūdikiams rekomenduojama miegoti ant šono. Ši padėtis yra patogiausia ir saugiausia, ji apsaugo orą nuo rijimo ir regurgitacijos. Jei jie atsiras, tai padės išvengti nepageidaujamų pasekmių. Norėdami išvengti kūdikio apsivertimo, susukite rankšluostį ar vystyklą ir padėkite jį palei kūdikio nugarą. Gautas volelis sutvarkys kūdikį, suteiks šilumos ir komforto.
Svarbu! Būtina nepamiršti pasukti naujagimį iš vienos pusės į kitą, kad kaukolė būtų teisingai suformuota. Tai padės išvengti tortikolių vystymosi ateityje. Pakanka tai padaryti kas tris valandas. Jei kūdikis jaudinasi dėl skrandžio, jis gali refleksiškai pritraukti kojas prie savęs, todėl dujos išnyks. Tai dar vienas šios miego padėties privalumas.
Miegok ant nugaros
Miegoti galite ant nugaros, bet tik dalyvaujant tėvams. Šioje padėtyje jūs negalite palikti vaiko vieno, jis gali užspringti išspjaudamas. Geriau iš karto pasukti kūdikio galvą į šoną. Tai labiausiai atsipalaidavusi padėtis, kūdikis gali išskleisti rankas ir kojas į šonus. Jei kūdikį trikdo gazikai, miegoti šioje padėtyje bus neramu, jie neišeis.
Kūdikis miega ant nugaros
Miegok ant pilvo
Kita poza yra ant pilvo. Tai skatina dujų pratekėjimą ir mažina dieglius. Taip pat sustiprėja pilvo raumenys, tai ypač pasakytina apie bambos išvaržą turintiems kūdikiams. Tai labai būdinga neišnešiotiems ir silpniems kūdikiams. Be to, gulėdamas šioje padėtyje, kūdikis išmoks laikyti galvą. Nedėkite ant pilvo iškart po maitinimo.
Mamos bijo, kai kūdikis užmiega tokioje padėtyje, todėl manoma, kad jis gali palaidoti nosį čiužinyje ir uždusti. Tokie atvejai nebuvo įrodyti, pediatrai, priešingai, rekomenduoja naujagimiams miegoti tokioje padėtyje, laikydami šią padėtį saugiausia ir patogiausia. Manoma, kad gulint ant pilvo labai spaudžiamas vaiko žandikaulis, sumažėja oro patekimas į plaučius. Vėlgi, tai įmanoma tik tuo atveju, jei kūdikis miega ant labai minkštos antklodės, plunksnų lovos. Geriau naudoti ištemptus paklodžius, jie nesiglamžo ir nekelia pavojaus uždusinti kūdikį.
Norint apsaugoti kūdikį, jums reikia kieto paviršiaus, čiužinio, į jį neįmanoma įlįsti, kūdikis paprasčiausiai pasuks galvą į šoną. Jei taip neatsitiks, galite patys švelniai pasukti vaiko galvą. Jei jūsų kūdikis miega ant pilvo, gali padidėti krūtinės spaudimas, dėl kurio sunku kvėpuoti. Beveik visada kūdikiai pakiša jiems rankas, todėl kvėpavimas netrikdomas.
Kūdikis miega ant pilvo
Problemų gali kilti, jei kūdikio nosis yra sloga ar pluta. Todėl turite atidžiai stebėti kūdikio sveikatą ir laiku atlikti nosies kanalų higieną. Tai yra prieštaringiausia miego padėtis. Daugelis ir toliau mano, kad tai pavojinga dėl staigios kūdikio mirties dėl uždusimo rizikos. Tėvams kontroliuojant ir tinkamai sutvarkius vaiko lovą, taip negali atsitikti.
Atkreipkite dėmesį! Guldant naujagimį į lovelę, rekomenduojama jo viršutinį kraštą pakelti taip, kad galva būtų virš kojų. Aukščio skirtumas neturi viršyti 10 centimetrų. Pediatrams kartais patariama suteikti didesnį pakilimo kampą. Pavyzdžiui, kūdikio ligos laikotarpiu, jei jis jaudinasi dėl slogos. Tai būtina norint palengvinti gleivių prasiskverbimą iš naujagimio nosies.
Nėra vieno atsakymo į klausimą: kaip teisingai įdėti naujagimį į lovelę, viskas priklauso nuo kūdikio sveikatos, pageidavimų ir tėvų nuotaikos.
Kokios miego pozicijos yra pavojingos
Bet kokioje padėtyje kūdikis miega, tėvai visada turėtų būti šalia ir, jei reikia, ateiti į pagalbą. Nenaudokite pagalvių ir neuždenkite kūdikio antklode ant galvos, įsitikinkite, kad jis dengia tik krūtinę.
Jei naujagimiui yra klubo sąnario displazija, tuomet jam nerekomenduojama miegoti ant šono, nes sąnariams tenka papildoma apkrova, o situacija dar labiau pablogėja. Ar įmanoma kūdikiui miegoti ant šono, atsakys ortopedas po apžiūros ir būtinų procedūrų. Neišnešiotų kūdikių ir tų, kuriems diagnozuotos neurologinės ligos, miegant negalima dėti ant pilvo.
Kūdikis miega su laimingais tėvais
Pasak Komarovskio, sveikas vaikų miegas būna tada, kai jis yra mielas ir ramus ne tik vaikui, bet ir jo tėvams. Pakankamai išsimiegoti svarbu ne tik kūdikiui, bet ir jo mamai. Tada visi bus sveiki ir laimingi.
