Aštuonių mėnesių amžius vaikui yra įdomus ir edukacinis. Pirmojo maitinimo laikotarpis jau praėjo, kūdikis pajuto „suaugusio“ maisto skonį, jo kūnas palaipsniui prisitaiko prie mitybos pokyčių. Šiuo metu labai svarbu išlaikyti teisingą režimą ir kompetentingai papildyti vaiko mitybą naujais produktais.
Kūdikio maitinimo procesas
Aštuonių mėnesių kūdikio maitinimo principai
Aštuonių mėnesių kūdikis sparčiai auga ir vystosi. Šiuo laikotarpiu dauguma kūdikių sėdi, pradeda ropoti, aktyviai juda. Vaikui reikia sočios ir įvairios dietos, kuri aprūpintų mažą kūną reikalingomis maistinėmis medžiagomis, mikroelementais, vitaminais. Pristatomi nauji produktai, 8 mėnesių kūdikio meniu tampa įvairesnis, maistingesnis.
Šiame amžiuje svarbu pratinti kūdikį prie tam tikro grafiko ir bandyti jo laikytis. Optimalus režimas kūdikiui aštuonis mėnesius yra penki valgymai per dieną su keturių valandų pertrauka. Bendras maisto kiekis pasiekia vieną litrą (apie 200 g vienu metu).
Patogiam maitinimo procesui geriau pastatyti vaiką į specialią kėdę, kurioje jis gerai įsitaisęs. Be to, kūdikis yra daug ramesnis ir patogesnis savo teritorijoje. Ryškūs vaikų patiekalai, žaismingas maisto patiekimo būdas paverčia maitinimą įdomia ir įdomia veikla.
Taryba. Norint įtraukti vaiką į procesą, rekomenduojama suteikti jam galimybę valgyti savarankiškai. Nereikia jaudintis, kad jis purvina, barsto maistą. Verta to malonumo, su kuriuo vaikas išmoks naujos veiklos. Taigi, jūs galite gerai išmaitinti savo kūdikį, jis įvaldys prietaisų naudojimo įgūdžius.
Vaikas bando valgyti pats
Mitybos ypatumai 8 mėn
8 mėnesių vaiko mityba yra gana įvairi. Dietos pagrindas yra:
- Košė. Šiame amžiuje dar nerekomenduojama karvių ar ožkų pieno vartoti vaikams maitinti - jis blogai absorbuojamas, dažnai sukelia alergiją ir neigiamai veikia virškinimo sistemos veiklą. Košę galite virti vandenyje arba įpilant specialaus pieno mišinio. Lengviausi ir maistingiausi grūdai vaiko organizmui yra grikiai ir ryžiai. Palaipsniui galite pristatyti kukurūzus ir avižinius dribsnius, tačiau nepamirškite, kad avižiniai dribsniai, kaip ir manų kruopos, pasižymi dideliu glitimo kiekiu. Košę galite virti dviem būdais: grūdus sumalti, tada išvirti arba iš pradžių išvirti ir sumalti per sietą. Į indą leidžiama įdėti keletą gramų sviesto.
Pieno neturinti košė su uogomis
- Daržovės. Daržovių tyrė yra vaikų mitybos pagrindas. Jis gerai absorbuojamas, prisotina kūną reikalingomis medžiagomis. Į pažįstamas daržoves (cukinijas, žiedinius kopūstus, brokolius, bulves) pridedama moliūgų, morkų, burokėlių. Daržovės gali būti virtos arba virtos garuose, sutrintos arba lengva, maistinga sriuba.
- Fermentuoti pieno produktai. Į 8 mėnesių vaiko meniu, be kefyro, būtina įtraukti varškę ir jogurtą. Patartina juos gaminti patiems, o ne naudoti įsigytus produktus. Šiems tikslams vaistinėje turėtumėte įsigyti specialią pradinių kultūrų kultūrą. Sumaišykite varškę ar jogurtą ir vaisius, kad gautumėte puikų desertą. Taip pat rekomenduojama į dietą palaipsniui įtraukti grietinę: pridėti prie varškės, bulvių košės ar vaisių, tačiau su sąlyga, kad šiame produkte yra mažai riebalų.
- Vaisiai ir uogos. Į obuolį, bananą, slyvą dedama gervuogių, serbentų, kriaušių, persikų, tačiau nepersistenkite. Pristatydami naujus vaisius ar uogas kaip papildomą maistą, turite būti labai atsargūs - šiuose produktuose gausu veikliųjų medžiagų, rūgščių. Vaikui gali išsivystyti alerginė reakcija (ypač ryškioms uogoms - braškėms, laukinėms braškėms, raudoniesiems serbentams). Be vaisių tyrės, sulaukus 8 mėnesių amžiaus. kūdikį gali pradžiuginti natūralios sultys - ką tik paruoštos. Dažnai vaisių sultys yra per koncentruotos vaikų virškinamajam traktui, jas galima skiesti virintu vandeniu. Šį gėrimą patartina gerti kartą per dieną.
- Mėsa. Svarbi dietos dalis. Mėsos produktuose yra daug geležies ir baltymų, kurie taip reikalingi augančiam organizmui. Pirmasis į meniu įtraukia neriebų dietinį triušių ar kalakutų mėsą - ji nesukelia alergijos, gerai virškinama. Kiek vėliau - vištiena arba veršiena. Mėsa gali būti virta, susmulkinta ir patiekiama sriuboje arba daržovių tyrėje, pridedant sultinio. Kitas variantas yra smulkinti, formuoti mažus paplotėlius ir juos garinti.
Daržovių tyrė su mėsa
- Žuvis. Kūną prisotina kalis ir fosforas, vitaminai B. Jis įvedamas atsargiai - daugybė žuvų rūšių sukelia alerginę reakciją, viskas priklauso nuo individualių vaiko savybių. Pirmenybė turėtų būti teikiama baltosioms vandenynų rūšims - polockui ar jūrų lydekai. Palaipsniui galite pridėti lašišos, upėtakio, karpio. Jei neaišku, ką gaminti su žuvimi, kur dėti, kad vaikas neatsisakytų ir nevalgytų, galite pasigaminti garuose paruoštų žuvies pyragų ir patiekti su mėgstama daržovių tyrele.
Taryba. Ruošiant maistą kūdikiui, į sriubas, bulvių košę, sultis rekomenduojama įlašinti kelis lašus daržovių, geriausia - alyvuogių, aliejaus. Tai skatina geresnį maisto įsisavinimą ir virškinimą.
Maistas į dietą turėtų būti įvedamas palaipsniui, ne dažniau kaip kartą per savaitę - vaikas turi priprasti prie kiekvieno naujo elemento. Šiuo laikotarpiu būtina stebėti organizmo reakciją (išbėrimas, neįprastos išmatos) - tai geriausias būdas nustatyti alergiją ar blogą produkto virškinamumą.
Mityba pagal šėrimo tipą
Yra keletas skirtumų, kaip maitinti žindomą ar iš buteliuko maitinamą kūdikį 8 mėn. Dietoje yra keletas niuansų.
Žindymo meniu
Krūtimi maitinamiems kūdikiams paprastai reikia mažesnio papildomo maisto kiekio nei jų bendraamžiai. Tai normalu, nes dieną vaikas su motinos pienu gamina kelis užkandžius: pavalgęs ar užmigęs. Šis procesas yra natūralus ir palengvina kūdikio prisitaikymą prie pokyčių. Tačiau yra aplinkybių, kai mama planuoja nutraukti žindymą iki vienerių metų. Tokiu atveju rekomenduojama palaipsniui atsisakyti dienos užkandžių ir palikti tik rytą ir vakarą maitinimą, kurį taip pat galima pašalinti laikui bėgant. Norint, kad nujunkymas būtų neskausmingas tiek kūdikiui, tiek motinai, turite atlikti šį procesą palaipsniui, sklandžiai ir būti kantriam.
Maistas 8 mėnesių kūdikiui - 5 kartus per dieną. Šiame amžiuje labai svarbu sukurti tam tikrą režimą - jis toks patogus motinai ir naudingas vaikui.
Apytikslės dietos ir patiekimo kainos:
- 6–7 val. Arba pagal pageidavimą - lengvi pusryčiai (maitinimas krūtimi);
- 10 valandų - pusryčiai: košė be pieno (ryžiai, grikiai ar avižiniai dribsniai) 150 g, pridėjus vaisių ar uogų (30 g), gabalas virinto trynio;
- 14 val. - pietūs: sriuba arba daržovių tyrė (180 g) su mėsa arba žuvimi (10 g) ir vaisių bei uogų tyrė (30–40 g) desertui;
- 18 valandų - vakarienė: varškė (40 g), plakta su grietine arba jogurtu (galima įdėti bananą) ir sausainių sausainiai.
- 22 valandos - užkandis prieš miegą (motinos pienas).
Taryba. Jei vaikas atsisako tam tikro maisto, neturėtumėte reikalauti ir bandyti maitinti. Geriau kurį laiką juos neįtraukti, tada bandykite dar kartą įtraukti į dietą.
Dirbtinio maitinimo meniu
Dirbtinis vyras yra vaikas, kurio pagrindinis maistas yra pieno mišiniai. Tokiems vaikams sunku gauti tinkamų maistinių medžiagų harmoningam vystymuisi. Todėl su pirmuoju papildomu maistu jie supažindinami anksčiau, o 8 mėnesių buteliuko kūdikio meniu yra šiek tiek platesnis. Galite įvesti įvairių rūšių mėsą (jautiena), žuvį (skumbrė, menkė), naujas daržoves, vaisius. Kūdikis turi pakankamai motinos pieno, dirbtinis žmogus turėtų naudoti pieno mišinius (pridėti prie grūdų ar tiesiog gerti).
Žindomų ir dirbtinai maitinamų vaikų mityboje nėra esminio skirtumo - įprasti 5 valgymai per dieną. Vienintelis dalykas yra tas, kad per pirmąjį ir paskutinį maitinimą kūdikis vietoj motinos pieno gauna dirbtinį mišinį.
Įdomūs 8 mėnesių kūdikio valgių ruošimo receptai:
- Daržovių ir mėsos sriuba. Bulvės ir morkos dedamos į indą su verdančiu vandeniu. Nuplauti ryžiai dedami keletą minučių prieš virimą. Į gatavą patiekalą galite pridėti žolelių šakelę ir lašą augalinio aliejaus ir virti dar keletą minučių. Gauta sriuba per sietą sumalama iki skystos grietinės konsistencijos.
Daržovių grietinėlės sriuba
- Varškės desertas. Varškė sumušama jogurtu, dedama mėgstamų uogų ar vaisių, viskas trankoma maišytuvu.
- Bulvių košė su mėsa. Bulvės verdamos iki virimo, įpilama šiek tiek sviesto ir sutrinama (pusiau skysta konsistencija). Mėsa yra atskirai sumalama, suformuojami maži kotletai ir garinami.
Kiekvieną kartą porcijos turi būti mažos ir šviežios. Žinodama, kiek kūdikis valgo vienu metu, ir jo pageidavimus, mama galės tinkamai planuoti patiekalų ruošimą.
Tinkama ir maistinga vaiko iki vienerių metų mityba yra jo būsimos sveikatos ir vystymosi garantas. Labai svarbu laikytis tam tikro naujų produktų įvedimo į racioną režimo ir sekos.
