Uogų ir vaisių sezono metu jūs tikrai norite palepinti savo kūdikį sveikais patiekalais, pavyzdžiui, sultinga vyšnia. Bet ar įmanoma jo duoti sulaukus metų, kaip jo vaisiai gali būti pavojingi ir kaip tinkamai supažindinti kūdikį su vyšniomis?
Nauda
- Dietą papildo karotinu, folio rūgštimi, tokoferoliu, vitaminais C, B1, PP ir B2.
- Šios uogos minkštime yra daug mikro- ir makroelementų, įskaitant daug cinko, vario, mangano, molibdeno, fluoro, jodo, geležies, kalio ir kobalto.
- Dėl to, kad yra pektino medžiagų, tokios uogos naudojimas skatina azoto junginių ir kitų kenksmingų medžiagų pašalinimą.
- Jame yra daug organinių rūgščių, svarbių vaiko organizmo veiklai.
- Yra galimybė sustiprinti miokardą ir teigiamai paveikti kapiliarus bei kraujo sudėtį, sumažinant trombozės riziką.
- Vyšnios yra žinomos kaip natūralus antibiotikas.
- Nors jis yra raudonos spalvos, jis retai sukelia alerginę reakciją.
Minusai
- Nerekomenduojama esant gastroenteritui, pepsinei opos ligai ar laisvoms išmatoms.
- Šios uogos negalima vartoti sergant cukriniu diabetu.
- Pernelyg didelis naudojimas neigiamai veikia dantų emalį.
- Sėklose yra pavojingų medžiagų, todėl tėvai turi duoti savo kūdikiams uogų be sėklų.
Kaip tinkamai įterpti vaisių, vaisių tyrės ir sultis į papildomą kūdikio maistą - žiūrėkite vaizdo įrašą.
Nuo kokio amžiaus galite įtraukti į papildomą maistą?
Šviežių vyšnių patariama duoti vyresniems nei vienerių metų kūdikiams, o šios uogos sultys gali būti dedamos į vaiko meniu nuo 10 mėnesių.
Kaip duoti?
Pirmiausia vaikas supažindinamas su vyšniomis sulčių pavidalu, pridedant jas prie jau ragautų vaisių ir uogų sulčių.
Vienerių metų kūdikiui siūlomi švieži vaisiai. Jie kruopščiai nuplaunami ir padalijami į pusę. Jei pageidaujama, vyšnios gali būti nuplikytos ir nuluptos.
Vaikams, vyresniems nei 1,5-2 metų, taip pat duodama kaip įvairių patiekalų dalis - pyragų, salotų, koldūnų, bandelių, kokteilių ir kitų patiekalų.
Kaip laikytis dietos?
Pirmoji vyšnių porcija, kurią bando vaikas, turėtų būti mažytė, pavyzdžiui, pusė vienos uogos. Jis skiriamas pusryčiams ir iki dienos pabaigos jie stebi, ar nėra netolerancijos požymių.
Jei kūdikis jaučiasi gerai, jo kiekį dienos meniu galima palaipsniui didinti iki 40–50 gramų, o vyresniems nei trejų metų vaikams - iki 100–150 gramų.
Patarimai renkantis
Pirkdami uogas iš turgaus, pasiimkite vaikui nedeformuotą ir sausą vyšnią, kurioje nėra pelėsių ar dėmių. Jis turi būti prinokęs, nes po derliaus neprinoksta. Geriausia pirkti vyšnias su koteliais.
Jei norite įsigyti šaldyto maisto, įsitikinkite, kad maišelio vidus yra trupantis. Jei maiše randate uogų, kurios sulipo į vieną gumulą, nepirkite jų, nes jos vėl sušaldomos.
Kas atsitiks, jei vaikas praryja kaulą?
Vyšnių kauliukų pavojus slypi medžiagų, kurios gali apsinuodyti, kiekyje, todėl geriausia vaikams duoti nuluptų uogų. Šiuo atveju pavojingas tik didelis kaulų skaičius, kuris taip pat gali sukelti obstrukciją ar vidurių užkietėjimą.
Jei kūdikis prarijo vieną ar du kaulus, problemų neturėtų kilti. Jie netrukus paliks jo kūną su išmatomis.
Ką daryti, jei turite alergiją?
Jei atsiranda bėrimas, niežėjimas ir kitos alerginės reakcijos apraiškos, vyšnios bent 1-2 mėnesiams neįtraukiamos į vaikų racioną. Jei pakartotinis testas taip pat baigėsi alergija, vaiko meniu įvedimas atidedamas iki 3 metų ar vyresnio amžiaus.
Sužinokite, ar jūsų vaiko svoris yra normalus, naudodami šią skaičiuoklę.
