Jie sako, kad žiemą gimę vaikai auga stipresni ir sveikesni. Sunku pasakyti, ar čia yra sveiko racionalaus grūdo, tačiau tikrai žinoma, kad žiemos vaikų tėvai turi daugiau priežasčių nerimauti, nes svarbu užkirsti kelią vitamino D trūkumui, be to, jums taip pat reikia vaikščioti kartu su vaiku, bet juk lauke tai šalna ar sniegas. Vaikų gydytojas Jevgenijus Komarovskis, daugybės vaikų sveikatos knygų autorius, pasakoja, kaip vaikščioti su šaltuoju metų laiku gimusiais naujagimiais.
Vaikščioti yra natūralu
Žmogui gyvenimas po stogu yra būtinybė, atsiradusi laikui bėgant, kai civilizacija ėmė užkariauti natūralius polinkius, mano Komarovsky. Suaugusieji įvardins 150 priežasčių, kodėl jiems reikia stogo virš galvos. Vaikas nežino jokios priežasties, jis yra arčiau gamtos, o civilizuotos visuomenės reikalavimai jam yra svetimi. Štai kodėl galima ir būtina vaikščioti su vaiku, net gimusiu šaltuoju metų laiku.
Viduje visada yra daugiau virusų ir bakterijų nei lauke, namuose nėra saulės spindulių (šviesa pro langą jų nepakeičia). Vaikai gauna gryno oro ir saulės spindulių tik lauke. Vaikščioti su vaiku, pasak Komarovskio, reikia mokyti ir tėvus. Juk baimė žiemą išnešti vaiką į šaltį, baimė, kad jis įkvėps šalto oro ir susirgs, vis dar tvirtai mamai ir tėčiui.
Visi tėvai turėtų prisiminti, kad kol vaikas kvėpuoja grynu oru, jo plaučiai ir bronchai yra išlaisvinti nuo kvėpavimo organuose besikaupiančių namų dulkių.
Viršutiniai kvėpavimo takai taip pat valomi ir drėkinami, o tai sumažina kvėpavimo takų infekcijos išsivystymo riziką. Visos mažylio kūno sistemos pradeda veikti intensyviau, nes mažam kūnui reikia palaikyti energijos suvartojimo lygį (pavyzdžiui, esant žemai temperatūrai).
Vaikščiojimo su naujagimiu taisyklės
Pirmasis pasivaikščiojimas su naujagimiu yra ypatingas įvykis visai šeimai. Komarovskis pataria tuo nedelsti ir pradėti vaikščioti 10 dieną po išrašymo iš ligoninės... Pirmojo išėjimo iš oro trukmė yra ne daugiau kaip 10-15 minučių. Tačiau jau kitą dieną tuo pačiu metu galite padaryti du išėjimus. Palaipsniui, iki mėnesio, vaikas turėtų praleisti tiek laiko gryname ore, kiek tėvai ir nusistovėjusios oro sąlygos gali sau leisti.
Labai gerai iš karto nustatyti vietą, kurioje vaikas vaikščios pirmuosius kelis mėnesius.
Visai nebūtina tempti sunkaus vežimėlio aukštyn laiptais, pirmiausia žemyn, o tada atgal, kad dešimt minučių važiuotumėte mažąja judriąja gatve, kur vaikšto skirtingi žmonės, įskaitant SARS ir gripo nešiotojus.
Geriausia žiemą vaikščioti balkonu. Jei nėra balkono, tada nuosavo namo kieme. Jei tai neįmanoma, pasivaikščiojimams rinkitės ramias vietas, kur nėra didelių žmonių minių, žiemą tai parkai ir skverai. Važiavimą gatvėmis gali lemti tik skubus poreikis - reikia patekti į polikliniką, eiti į vaistinę ar parduotuvę, tačiau nėra asistentų.
Svarbus klausimas, kaip aprengti vaiką, ypač žiemą. Jūs neturėtumėte bijoti vėjo, sniego, šalčio, nes sveikas vaikas, kuris taip pat yra tinkamai apsirengęs, vaikščiodamas nejaus nė menkiausio diskomforto. Tačiau tai nereiškia, kad bet kokiu šalčiu reikia nešti kūdikį lauke.
Komarovsky pataria prisiminti paprastą taisyklę, kuri leis greitai suprasti, ar šiandien vaikščioti, ar ne. Už kiekvieną vaiko gyvenimo mėnesį - minus 5 laipsniai, bet ne mažesnis kaip 15 laipsnių bet kuriam kūdikiui. Taigi, jei vaikui yra 1 mėnuo, tuomet su juo galite vaikščioti minus penkis, o jei du mėnesius, tada jau minus dešimt.
Nėra universalių patarimų, kaip aprengti kūdikį. Ar tai padarėte iškart, galite suprasti tik grįžę iš pirmo pasivaikščiojimo. Jei kūdikis prakaituoja, paraudo, kitą išėjimą reikia sumažinti drabužių kiekį... Šaltis yra visų be išimties suaugusiųjų baimė. Bet, pasak Komarovsky, sušalę vaikai yra šimtus kartų rečiau nei vaikai, kurie buvo kruopščiai suvynioti. Nesunku suprasti, kad vaikui karšta - jis pradeda būti kaprizingas, verkti, išsisukti iš drabužių, nenori mėgautis pasivaikščiojimu ir atsisako miegoti gatvėje.
Vaikų medžiagų apykaita yra visiškai kitokia, todėl ten, kur mama ir tėtis šąla, vaikai jaučiasi normaliai, o kai suaugę šeimos nariai yra šilti, vaikas tampa karštas. Todėl ją aprengti turėtų būti šiek tiek paprasčiau, nei reikalauja jūsų močiutė. Dėl prakaitavimo yra daugiau ligų nei nuo lengvos hipotermijos.
Jei vaikas serga
Naujagimio imunitetas toli gražu nėra tobulas, o jei motina maitina krūtimi, apsauga yra šiek tiek aukštesnė nei dirbtinių. Gana dažnai, išrašytas iš ligoninės, kūdikis suserga. Tėvai šią akimirką net neleidžia galvoti apie galimus pasivaikščiojimus.
Jevgenijus Komarovskis tvirtina, kad tik aukšta temperatūra gali būti kontraindikacija kvėpuoti žiemos oru. Jei nėra karšta, be jokių abejonių eikite pasivaikščioti su savo snargliu mažyliu.
Jei po kelių pasivaikščiojimų kūdikiui prasideda drėgnas kosulys, nebijokite, tai yra labai teigiamas jo būklės pokytis, rodantis, kad kvėpavimo sistemos gleivinės pradėjo drėkinti, kūdikis pradėjo kosėti.
Ar naudingi pasivaikščiojimai su naujagimiais žiemą, žiūrėkite žemiau daktaro Komarovskio programoje.
