Sumažėjęs matymas vaikystėje yra dažna šiuolaikinio pasaulio problema. Išsamus tėvų požiūris į vaikų akių sveikatą gali iš dalies išsaugoti regėjimą ir užkirsti kelią jo blogėjimui. Pirmas uždavinys sprendžiant problemą turėtų būti apsilankymas pas optometristą. Vitaminai akims vaikams taip pat padės išsaugoti aštrų regėjimą.
Vitaminai ir mikroelementai, būtini regėjimui
Beveik visi vitaminai, vienaip ar kitaip, turi įtakos regėjimo aštrumui.
Esminiai vitaminai
Pagrindinis vitaminai, kurių trūkumas mažina regėjimo funkciją vaikams, pateikiami žemiau.
- Vitaminas A (retinolis) laikomas pagrindiniu vitaminu, veikiančiu regėjimą. Šio vitamino trūkumas organizme yra „naktinio apakimo“ priežastis (sumažėjęs regėjimo aštrumas sutemus), dažnos uždegiminės akių vokų ligos ir blogėjanti trumparegystė. Vitamino A yra visuose oranžinės spalvos vaisiuose ir daržovėse, taip pat petražolėse, kepenyse ir pomidoruose. Reikėtų prisiminti, kad vitaminas A yra riebaluose tirpus vitaminas, todėl jis geriausiai absorbuojamas, jei daržovių ir vaisių salotos pilamos su augaliniu aliejumi.
- B grupės vitaminai: B1 (tiaminas), B2 (riboflavinas), B12 (cianokobalaminas) - vitaminų grupė, be kurios neįmanoma tinkamai veikti visos nervų sistemos, įskaitant regos nervų darbą. Šių vitaminų šaltinis yra rupi duona, ryžiai, kepenys, žuvis, mielės.
- Vitamino C (askorbo rūgštis) daro tiesioginį poveikį kraujagyslių sienelėms, jas stiprina. Vitamino yra juoduosiuose serbentuose, erškėtuogėse, petražolėse, rūgštynėse, citrusiniuose vaisiuose. Vitaminą C vaistinėje galima įsigyti dražečių ar putojančių tablečių pavidalu.
- Vitaminas D (cholekalciferolis, ergokalciferolis) - vitaminas, kurio pagrindinė funkcija yra sustiprinti akies audinius. Jo priėmimas yra skirtas progresuojančiai trumparegystei. Šio vitamino šaltinis yra tiesiogiai saulės spinduliai (sintezė organizme vyksta rauginant), jūros dumbliai, aliejus, žuvys, miško grybai. Šio vitamino gamybos sumažėjimas pastebimas šiaurinių regionų vaikams ir žiemą, kai saulėta diena yra trumpesnė. Riebaluose ir vandenyje tirpaus vitamino D forma yra lašinė vaistinėse.
Pagrindiniai mikroelementai
Pagrindinis mikroelementai ir biologiškai aktyvios medžiagos regėjimui pagerinti pateikiamos žemiau.
- Liuteinas... Specialus pigmentas, kurio pagrindinė funkcija yra apsaugoti tinklainę. Didžiausias jo kiekis yra geltonojoje dėmėje (tinklainės regionas, atsakingas už centrinį regėjimą). Jis turi dvi funkcijas: sugeria mėlynai violetinės spektro dalies spindulius ir neutralizuoja oksidatorius ir laisvuosius radikalus. Liuteino šaltiniai yra špinatai, kiaušiniai, citrusiniai vaisiai, kukurūzai, morkos, paprikos.
- Omega-3 riebalų rūgštys... Pagrindinės jų funkcijos žmogaus organizme yra audinių hormonų eikozanoidų gamyba, ląstelių membranų formavimasis ir energijos atsargų sukūrimas. Šaltinis yra jūros žuvys.
- Kalcis... Esminis elementas stiprinant akies audinius. Šaltiniai yra pieno produktai, sezamo sėklos ir žalios daržovės.
- Cinkas ir selenas... Padidinkite vitamino A absorbciją, stabilizuokite ląstelių membranas. Šaltinis: midijos, austrės, svogūnai ir česnakai.
- Norint didelio regėjimo aštrumo, jums taip pat reikia kalio, fluoro, PP grupės vitaminų, vitamino K ir E
Ne visi vitaminai ir mikroelementai lengvai absorbuojami paros dozėje, kuri reikalinga kiekvienam konkrečiam organizmui, ypač žiemos mėnesiais. Tokių svarbių komponentų trūkumas neturi įtakos geriausiam būdui ir sukelia vaikų regos sutrikimus.
Vitaminų preparatų vartojimas, ypač žiemą ir pavasarį, leidžia aprūpinti kūną viskuo, ko jam reikia, ir išsaugoti regėjimą.
Plėtojant farmakologiją, gydytojai galėjo pasirinkti vitaminų kompleksus kiekvienam vaikui individualiai, atsižvelgdami į skirtingų amžiaus grupių poreikius.
„SlezaVit“ skirtas vaikams nuo 3 metų
„SlezaVit“ yra maisto papildas, kuriame yra liuteino, zeaksantino, vario, vitamino A, vitamino E, vitamino C, B grupės vitaminų, chromo. Gamintojas yra „Adipharm LTD“, skirta „World Medical Ophthalmix LTD“, Bulgarija / JK.
Vaistas skiriamas normalizuoti vitaminų ir mineralų pusiausvyrą sergant įvairiomis akių ligomis, taip pat kaip antioksidantas sergant degeneracinėmis-distrofinėmis akių ligomis.
Vaikus nuo 3 metų rekomenduojama vartoti pagal šią schemą: 1 kapsulę 1 kartą per dieną valgio metu arba po jo 1 mėnesį.
Polinkis vystytis alerginėms reakcijoms (dilgėlinė, Quincke edema, alerginis dermatitas) yra absoliuti kontraindikacija.
Alerginės reakcijos į kompleksinį vaistą (kontaktinis dermatitas, dilgėlinė) turėtų būti laikomos šalutiniu vaisto poveikiu.
Vartojant vaistą, šlapimas tampa intensyviai geltonas, nes vaisto sudėtyje yra riboflavino (vitamino B2). Negalima to laikyti šalutine reakcija!
Kaina vaistinėse: nuo 650 rublių.
vitaminai regėjimui
„Juostelės“ ir „Juostelės-vaikai“, skirtos vaikams nuo 4 metų
Vaikams skirti vitaminai akims „Strix-kids“, kurių sudėtyje yra beta-karotino ir mėlynių ekstrakto, skiriami vaikams, turintiems ilgesnį regėjimo stresą.
Gamintojas yra „Ferrosan“ (Danija). Vaisto vartojimo taisyklės yra šios.
- Rekomenduojama „Striks“ vartojimo schema vyresniems nei 7 metų vaikams yra 1 tabletė kartą per dieną, užgeriant trupučiu vandens.
- „Striks-kids“ (kramtomosios tabletės) skiriama 4–6 metų vaikams, po 1 tabletę kartą per dieną, kruopščiai kramtant.
- Vaisto vartojimo kursas: 1-2 mėnesiai.
Tendencija vystytis alerginėms reakcijoms (dilgėlinė, Quincke edema, alerginis dermatitas) bet kuriam šio vaisto komponentui yra absoliuti kontraindikacija.
Alerginės reakcijos į kompleksinį vaistą (kontaktinis dermatitas, dilgėlinė) turėtų būti laikomos šalutiniu vaisto poveikiu.
„Strix forte“ skirtukas. 500 mg Nr. 30
Vitaminai, skirti regėjimui vyresniems nei 12 metų vaikams
„Vitrum Vision Forte“
Kompleksinis vitaminų ir mineralų preparatas, kuriame yra liuteino, zeaksantino, mėlynių ekstrakto, seleno, vitamino A, vitamino E, vitamino C, vitamino B2. Gamintojas UNIPHARM INC, JAV.
Vaisto paskirtis yra pagrįsta ilgalaikiam regos stresui asmenims, turintiems refrakcijos sutrikimų (trumparegystė, hiperopija), retinopatijoms, degeneraciniams tinklainės procesams, prieš ir po chirurginių intervencijų, siekiant skatinti regeneracinius procesus organizme.
Vaistą leidžiama vartoti vyresniems nei 12 metų vaikams ir suaugusiems pagal šią schemą: po 1 tabletę 2 kartus per dieną po valgio. Kursas yra 3 mėnesiai.
Tendencija vystytis alerginėms reakcijoms (dilgėlinė, Quincke edema, alerginis dermatitas) bet kuriai iš šio vaisto sudedamųjų dalių yra absoliuti kontraindikacija vartoti.
Nepageidaujamos reakcijos: pykinimas, silpnumas, virškinimo trakto sutrikimai, alerginės reakcijos į vaistą - gali būti šalutinio vaisto poveikio variantai.
vitaminai regėjimui
„Doppelgerts Active“
Maisto papildas, kurio sudėtyje yra liuteino, zeaksantino, cinko, vitamino A, vitamino E, vitamino C. Gamintojas yra „Kweisser Pharma“, Vokietija.
Vaistas skiriamas siekiant normalizuoti medžiagų apykaitą, stiprinti kraujagyslių sieneles, apsaugoti akis antioksidantais, pažeidžiant prieblandos prisitaikymą, esant degeneraciniams-distrofiniams procesams organizme, lūžio klaidoms, taip pat priešoperaciniam pasirengimui skatinti regeneracijos procesus.
Vaistą leidžiama vartoti vyresniems nei 12 metų vaikams ir suaugusiems. pagal šią schemą: 1 tabletė 1 kartą per dieną po valgio. Kursas yra 1 mėnuo.
Polinkis vystytis alerginėms reakcijoms (dilgėlinė, Quincke edema, alerginis dermatitas) yra absoliuti kontraindikacija vartoti.
Alerginės reakcijos į kompleksinį vaistą (kontaktinis dermatitas, dilgėlinė) turėtų būti laikomos šalutiniu vaisto poveikiu.
Akių vitaminai „Doppelherz“ su chromo, cinko ir seleno dangteliais. 1350mg Nr. 30
Reikėtų pažymėti, kad pacientams, turintiems refrakcijos sutrikimų (trumparegystė, hiperopija), vaistai gali būti naudojami tik kompleksiškai gydant ir nepakeičia akinių korekcijos. Pacientams, sergantiems degeneracinėmis ragenos ir tinklainės ligomis, šie vaistai skirti išsaugoti ir palaikyti sveikas akies sritis ir yra nedidelė kompleksinio gydymo dalis.
Reikėtų prisiminti, kad prieš vartojant bet kokį vaistą, verta pasitarti su savo gydytoju, nes ne tik vitaminų trūkumas sukelia ligas, bet ir jų perteklių!
