Susitraukimai nebus taip baisūs gimdyvei, jei sužinosite daugiau apie jas. Moters baimė ir netikrumas kartais daro tokį skausmingą ir sunkų gimdymo laikotarpį.
Šiame straipsnyje mes jums pasakysime, kokius etapus turite išgyventi gimdymo metu, kiek tęsis susitraukimai ir kaip jaučiami gimdos susitraukimai skirtingais etapais.
Kas tai yra?
Gimdos raumenų susitraukimai, atsirandantys periodiškai ir nuolat dinamiškai didėjant, vadinami „kova“ už skausmo pobūdį. Ji „sugriebia“ gimdančios moters nugarą, juosmenį ir pilvą, o paskui palaipsniui „paleidžia“. Normalus gimdymas visada prasideda nuo tokių pojūčių atsiradimo. Žinoma, gali būti keletas variantų. Kai kuriems vanduo iš pradžių palieka, kai kuriems vaisiaus vandenų nutekėjimas ir susitraukimai vyksta vienu metu. Tačiau šios galimybės laikomos komplikacijomis ir neturi nieko bendro su norma. Susitraukimų mechanizmas yra labai sudėtingas. Taigi jie gali prasidėti tik tuo atveju, jei įvykdytos kelios svarbios sąlygos:
- nėščios moters organizme gaminasi pakankamai relaksino ir oksitocino, o progesterono lygis, padėjęs išlaikyti nėštumą, sumažėjo;
- gimdos audinio ląstelėse susikaupė pakankamas baltymų kiekis - aktomiozinas, kuris užtikrina susitraukimą ląstelių lygiu;
- gimdos kaklelis yra gana „subrendęs“, suminkštėjęs ir elastingas.
Susitraukimai prasideda vienoje gimdos raumenų audinio dalyje ir palaipsniui plinta į kaimynines sritis, kol susitraukia visas gimdos kūnas, taip pat gimdos kaklelis.
Šis įtemptas ir apvalus raumuo yra labai stiprus, todėl jo atidarymas yra ilgas dalykas. Kaklo pluoštai su kiekvienu susitraukimu tampa trumpesni, pats kaklas atsiveria. Kai atsiskleis, kūdikis galės palikti gimdą.
Laikotarpiai ir etapai
Moteris negali kontroliuoti susitraukimų. Jie prasideda ir vystosi nepriklausomai nuo jos valios.
Pirmieji gimdos susitraukimai vadinami latentiniais (latentiniais). Galite juos atskirti nuo melagingų pagal pasikartojimo dažnumą. Klaidingi susitraukimai, buvę „pranašautojų“ laikotarpiu, buvo nedažni ir paprastai nebuvo labai skausmingi. Ir jei jie sukėlė nepatogumų, jie buvo labiau psichologiniai.
Tikri susitraukimai nuo pat pradžių vyksta reguliariais intervalais. Pirmieji susitraukimai gali būti gana trumpi ir nedažni. Vienas susitraukimas paprastai kartojamas kas 30-40 minučių ir trunka ne ilgiau kaip 20 sekundžių. Jei taip atsitiks, negali būti jokių abejonių - darbas prasidėjo.
Tačiau šiame etape neturėtumėte panikuoti ir lakstyti po butą ieškodami telefono, kad galėtumėte iškviesti greitąją medicinos pagalbą. Latentinis sąrėmių laikotarpis yra ilgiausias, moteris turi bent 4-6 valandas ramiai susikrauti daiktus ir ne mažiau ramiai nueiti į gimdymo namus, nepamiršdama dokumentų ir hospitalizacijai svarbių dalykų.
Moteris turi atvykti į motinystės ligoninę, kai sąrėmiai kartojasi kas 10 minučių, o antrojo ar trečiojo gimdymo metu - kiek anksčiau, nes kiekvienas gimdymo etapas, pasikartojantis nėštumas, vyksta greičiau.
Tęsinys yra aktyvus susitraukimų etapas. Paprastai tai jau prižiūri gydytojai. Manoma, kad jis prasideda po to, kai gimdos kaklelis atsiveria tris centimetrus. Susitraukimai sustiprėja, kiekvienas iš jų trunka mažiausiai 40-50 sekundžių, jie kartojami kas 4-5 minutes. Po šio laikotarpio prasideda stipriausių susitraukimų etapas.
Gimdos susitraukimai pereinamuoju laikotarpiu prieš stūmimą kartojami kas 1–2 minutes ir trunka daugiausia 60–70 sekundžių. Gimdos kaklelis yra visiškai atidarytas, išsiplėtimas yra 10-12 centimetrų.
Tada prasideda bandymai, kai kūdikis „stumiamas“ į gimdymo kanalą ir eina palei juos. Moteris jau gali iš dalies paveikti šį procesą, dėdama tam tikras pastangas, kad greičiau baigtų darbą. Stumti reikia tik pagal akušerio nurodymą. Gimdymas baigsis ne gimus vaikui, o gimus placentai. Paprastai tolesnė gimdymo stadija yra mažiau skausminga.
Trukmė
Pagrindinis klausimas - kiek laiko tęsiasi sąrėmiai. Į tai vienareikšmiškai atsakyti yra gana sunku, nes daug kas priklauso nuo individualių moters kūno ypatumų, nuo gimimų skaičiaus, nuo galimų komplikacijų, kurias gana sunku numatyti. Vidutiniškai (tai yra labai vidutinės vertės) susitraukimai trunka tiek laiko:
Moteris negali reguliuoti trukmės. Medicinos specialistai negali laiku paveikti gimdos susitraukimų trukmės.
Kai kuriais atvejais reikia stimuliuoti, pagreitinti susitraukimus, jei jie yra per vangūs, o gimdos kaklelio išsiplėtimas yra lėtas. Šiuo atveju atliekama šlapimo pūslės kateterizacija arba amniotomija (mechaninis vaisiaus maišelio atidarymas). Pradūrus šlapimo pūslę, susitraukimai kartais „išsiskiria“, o vėlesnis laikotarpis šiek tiek sutrumpėja.
Susitraukimai tęsis tol, kol vaisius bus paleistas. Po to gimdos susitraukimai įsijungia tik placentos išstūmimo momentu. Šis etapas trunka vidutiniškai nuo 20 iki 40 minučių; pirmagimėms moterims placenta paprastai išsiskiria greičiau nei gimus pakartotinai.
Pajuskite
Moteris gali jausti etapų kaitą, sutelkdama dėmesį ne tik į laiko planą. Pradiniai susitraukimai iš pradžių primena skausmą menstruacijų metu, o vėliau jie turi aiškų apgaubiantį pobūdį. Skausmas kyla, remiantis moterų apžvalgomis, kažkur nugaros vidurio srityje, greitai pereina į apatinę nugaros dalį ir kryžkaulį, į pačią pilvo apačią ir kyla pilvo siena aukštyn.
Po kurio laiko skausmas nurimsta. Aktyvioje gimdymo fazėje gimdos susitraukimai yra skausmingesni, dažnesni, intensyvesni. Perėjimas nuo susitraukimų prie bandymų būdingas staigiais aštraus spaudimo pojūčiais žemiau, gimdanti moteris nori stumti, ištuštinti žarnyną.
Kaip palengvinti?
Žinios ir įgūdžiai, kuriuos nėščioji gali įgyti kursuose būsimoms motinoms, vykstantiems kiekvienoje nėščiųjų klinikoje, padės numalšinti skausmą.
Taigi teisingas gimdančios moters kvėpavimas naujagimiui ne tik suteiks pakankamą deguonies kiekį viso proceso metu, bet ir natūraliai sumažins skausmą. Kai kūnas, ypač smegenys, yra prisotintas deguonies, moters organizmas gamina daugiau endorfinų. Šie hormonai ne tik suteikia laimės jausmą ir lengvą euforiją, bet ir turi ryškų nuskausminamąjį poveikį.
Ankstyvosiose susitraukimų stadijose turėtumėte praktikuoti gilų ir ramų lėtą kvėpavimą ir tuos pačius kvėpavimus. Tokiu atveju iškvėpimo trukmė turėtų būti maždaug dvigubai ilgesnė už įkvėpimo trukmę.
Kai susitraukimai tampa dažni ir skausmingi, moteris turi pakaitomis ramiai kvėpuoti tarp dažnų ir intensyvių kvėpavimo skausmo piko metu.
Stumiant, stūmimo metu naudojamas gilus kvėpavimas ir kvėpavimo sulaikymas, o išsipūtus skruostais ir įtempiant galvą nebūtina atmesti kraujavimų, stumti „žemyn“, o oro pripildyta krūtinė kūdikį tarsi „stumia“, skatina jo išstūmimą iš gimdos.
Padeda ir sakralinės srities masažas. Moteris gali tai padaryti pati arba kreiptis į partnerį, jei tikimasi bendro gimdymo.
Taip pat yra tam tikrų pozų, kuriose daug lengviau išgyventi susitraukimus. Jie taip pat gali būti skirti vienišiams ar partnerių pristatymams.
Šiltas dušas padeda palengvinti susitraukimus, daugelis šiuolaikinių gimdymo namų turi tokias galimybes, gimdančios moterys gali eiti į dušą pradiniame ir aktyviame darbo etape, kiek tik nori.
Turite išbandyti pozas, tobulinti taisyklingą kvėpavimą ir praktikuoti savimasažą net nėštumo metu, prieš gimdymą, kad vėliau, kai viskas prasidės, galėsite automatiškai atkurti visus reikalingus veiksmus.
Apie tai, kiek laiko tęsiasi sąrėmiai, specialistas pasakoja kitame vaizdo įraše.
