Moterys, matuojančios savo bazinę temperatūrą, ne tik be tyrimų, gali nustatyti ovuliacijos laiką savo cikle, bet ir anksčiau nei kiti spėja, kad apvaisinimas įvyko. Jiems tai padės BT tvarkaraštis, kuris „nėščiosios“ cikle ryškiai skiriasi nuo kitų diagramų. Kokia turėtų būti bazinė temperatūra nėštumo metu ankstyviausiose stadijose prieš vėlavimą, pasakys šis straipsnis.
BT - kas tai ir kaip ją išmatuoti?
Bazinė temperatūra, pagal apibrėžimą, egzistuojanti medicinoje, yra žemiausia žmogaus kūno temperatūra, kurią galima užfiksuoti tik poilsio metu. Kai esame aktyvūs ir judrūs, vidinė kūno temperatūra visada kyla. O moterims bazinės temperatūros lygis vis dar priklauso ne tik nuo aktyvumo, bet ir nuo ciklo dienos, nes skirtingomis dienomis moterų kūno ciklinį darbą lemia visiškai skirtingi hormonai.
Jau seniai tai pastebėta moterų ovuliacijos metu yra bazinės temperatūros šuolis... Tai yra simptoterminio vaisingumo atpažinimo metodo pagrindas, leidžiantis moterims tiksliai pamatyti, kada iš folikulo išsiskiria subrendęs kiaušinėlis, o tai reiškia didžiausią pastojimo tikimybę.
Pirmoje ciklo pusėje estrogenai ir FSH „valdo“ moters organizmą. Šių hormonų veikimas lemia folikulo brendimą. LH padidėjimas dieną prieš ovuliaciją, po kurio sumažėja estrogeno, lemia būdingą pagrindinės temperatūros šuolį. Po ovuliacijos folikulo vietoje susidaro geltonkūnis, kuris gamina progesteroną. Veikiama šio hormono bazinė temperatūra pakyla ir išlieka beveik visą antrąją ciklo pusę.
Jei nėštumas neįvyksta, geltonkūnis miršta praėjus 10-12 dienų nuo jo susidarymo, sumažėja progesterono koncentracija, sumažėja bazinė temperatūra ir prasideda mėnesinės. Jei įvyko apvaisinimas, tada sėkmingai implantavus embrioną į gimdos sienelę, prasideda hCG hormono gamyba, dėl kurios geltonkūnis nebegali egzistuoti ir funkcionuoti, progesteronas išlieka aukštas, bazinė temperatūra nesumažėja.
Štai kodėl BT matavimo metodas laikomas informatyviu ne tik nustatant ovuliaciją, bet ir kuo anksčiau diagnozuojant nėštumą, taip pat įvairias ginekologines patologijas ir endokrininius sutrikimus.
Norėdami nustatyti nėštumą pagal bazinės temperatūros diagramą, labai svarbu teisingai matuoti. Bet kokios klaidos šiame procese sukels neteisingus tikrosios temperatūros rodmenis, moteris bus suklaidinta. Todėl planuojant koncepciją būtina išmokti svarbių taisyklių, kurios padės gauti tikslius duomenis. Pažymėkime šias taisykles.
Jūs negalite matuoti bazinės temperatūros po ranka. Būtina jį pataisyti tose kūno vietose, kurios yra arti ertmių, bendrauti su jomis. Tai burnos, makšties, tiesiosios žarnos. Pasirinkę vieną kūno dalį, matavimus visada atlikite tik joje, nekeiskite termometro vietos.
Pasirinkite gerą, gerai veikiantį termometrą... Geriau - gyvsidabris, nes gyvsidabrio prietaisai yra tikslesni nei elektroniniai. Matavimams burnos ertmėje reikalingas specialus termometras. Tiesiojoje žarnoje ir makštyje galite naudoti dažniausiai naudojamą termometrą.
BT turėtų būti matuojamas ryte kiekvieną dieną tuo pačiu laiku. Vakare ir po pietų jis visada padidėja, nes esame aktyvūs. Ryte po pabudimo kūnas vis tiek kurį laiką prisitaiko prie budrumo ir pateikia termometrui tiksliausius vidinių organų temperatūros rodmenis.
Nedarykite judesių, nesikelkite iš lovos. Pabudęs tuoj pat pradėk matuoti gulėdamas. Vakare padėkite termometrą rankos atstumu, iš anksto nukratykite.
Termometras suleidžiama 2–3 centimetrais 5–7 minutes.
Geriausias laikas matavimams atlikti yra nuo 5 iki 7 valandos ryto, tačiau atsižvelkite į asmeninę dienos tvarką, nes prieš matavimą moteris turėtų praleisti sapne mažiausiai 6 valandas, niekur neatsikeldama.
Temperatūros pakilimą gali paveikti stiprus stresas, peršalimas ar virusinė liga, bet kokie uždegimai, nuovargis, kelionės, lytiniai santykiai, vykę prieš naktį, alkoholis, girtas užvakar. Esant tokioms aplinkybėms, BT neišvengiamai kils, todėl ciklo pabaigoje moteris gali neteisingai suprasti savo tvarkaraštį.
Temperatūra įtraukta į grafiką, matavimai nenutraukiami net per kitas mėnesines. Grafiką galite atsisiųsti iš interneto arba patys nupiešti - tai nėra taip svarbu.
„Nėščiųjų grafikas“ - kaip tai atrodo?
Žinoma, BT tvarkaraštis leis mums tik manyti, kad galimas nėštumas, tačiau jis jokiu būdu negalės tiksliai atsakyti į klausimą, ar apvaisinimas įvyko, ar ne. Nors kartais planuojančios nėštumą moterys labai džiaugiasi tokia užuomina. Atidžiai pažvelkite į ciklo diagramą. Norėdami pakalbėti apie nėštumo tikimybę, svarbu matyti ant jo ovuliacijos dienąįsitikinti, kad kiaušinėlis, kaip būtina sąlyga pastoti, buvo išlaisvintas.
Dažniausiai ši diena patenka į ciklo vidurį, prieš tai sumažėja temperatūra, o tada iš karto jos pakyla. Šis „pikas“ vizualiai padalija jūsų ciklą į dvi fazes ir atrodo kaip paukščio snapas su išskėstais sparnais. Iki „snapo“ temperatūra siekė 36,2–36,9 laipsnio, ovuliacijos dieną - virš 37 laipsnių.
Antroji ciklo pusė vyksta esant aukštai temperatūrai, tačiau tai nėra nėštumo, o tik tikras progesterono veikimo požymis. Jį gamina visos moterys, neatsižvelgiant į tai, ar apvaisinimas įvyko, ar ne. Pirmą savaitę po ovuliacijos vidutiniškai jūsų temperatūra tiek nėštumo metu, tiek be jos bus 0,4–0,6 laipsnio aukštesnė nei pirmojoje fazėje.
Praėjus 7–9 dienoms po ovuliacijos, embrionas implantuojamas, jei buvo apvaisinimas. Fiziologinė ir biologinė to, kas vyksta, prasmė yra kiaušialąstės prisitvirtinimas prie vidinio gimdos sluoksnio - endometriumo. Implantacijos dieną dažnai pastebimas gana dažnas kuriozinis reiškinys - bazinės temperatūros sumažėjimas implantuojant. Kitą dieną jis gali šiek tiek sumažėti ir vėl pakilti. Bet toks sumažėjimas visiškai nėra būtinas. Tai priklauso nuo moters asmeninio progesterono lygio.
Jei implantacija buvo sėkminga, geltonkūnis veikdamas hCG neregresuoja, bet toliau reguliariai tiekia moters kūną progesterono šoko dozėmis, todėl bazinė temperatūra išlieka aukšta. Sumažėjimas per 2-3 dienas iki menstruacijų, kurį nėščios moterys stebi geltonkūnio regresijos fazėje, nėščiajai nebus - visos dienos iki menstruacijų vėlavimo BT išliks padidėjęs (virš 37 laipsnių).
Būtent šis ženklas turėtų paskatinti dėmesingą moterį, kad „įdomi pozicija“ yra labai tikėtina.
Kitos diagramos parinktys - priežastys
Jei antroje jūsų ciklo pusėje termometrija rodo BT padidėjimą iki 38 laipsnių ir daugiau, neskubėkite džiaugtis, nes. tai, deja, nereiškia nėštumo. Tai reiškia, kad moters organizme yra rimtas ir stiprus uždegiminis procesas, todėl būtina kuo skubiau kreiptis į gydytoją, kad būtų atliktas tyrimas. Dažniausiai ši temperatūra lydi uždegiminio ir infekcinio pobūdžio ginekologines problemas.
Todėl atkreipkite dėmesį į išskyras, skausmą. Jei išskyros yra netipiškos, yra skausmas, sveikatos būklė palieka daug norimų rezultatų, turite kreiptis į gydytoją. Staigus temperatūros šuolis iki 38 laipsnių po 6–8 dienų po ovuliacijos gali reikšti negimdinį nėštumą.
Termometrijos sumažėjimas antroje ciklo pusėje (36,5–36,9 laipsniai) rodo, kad geltonkūnis gamina nepakankamą kiekį progesterono. Tokiu atveju net prasidėjęs nėštumas gali būti staiga nutrauktas bet kuriuo metu, nes progesterono trūkumas gresia persileidimu ar sustingusiu nėštumu kuo anksčiau. Be to, reikėtų būtinai pasitarkite su gydytoju.
Daugeliu atvejų situaciją galima ištaisyti pradėjus vartoti progesterono vaistus, kaip nurodė gydytojas.
Remdamasi matavimų rezultatais, moteris galėjo gauti grafiką, kuriame temperatūra pakilo antroje ciklo pusėje, bet labai nereikšminga - 0,2–0,3 laipsnio, ne daugiau. Tokiu atveju reikėtų įtarti endokrininius sutrikimus, dažnai susijusius su amžiumi. Juk po 30 metų lytinių hormonų gamyba žymiai sumažėja. Tokiais ciklais sunku įsivaizduoti kūdikį, o jei tai pavyksta, nėštumas dažnai gresia grėsme kuo anksčiau.
Monotoniškas grafikas, kuriame kartais neįmanoma aiškiai atskirti BT pokyčių aukštyn arba žemyn, rodo anovuliacinį ciklą. Joje nebuvo ovuliacijos, todėl neturėtumėte tikėtis nėštumo - nesant subrendusio kiaušinio, pastoti neįmanoma. Chaotiškas grafas su didelėmis smailėmis ir loviais, „karališkasis“ kreivės diapazonas rodo, kad matuojant buvo padarytos grubios klaidos, todėl pats grafikas neatspindi tikrovės. Ir taip pat tokie grafikai yra sunkių hormoninių sutrikimų požymis, dažniausiai su jais nėštumo pradžia neįmanoma.
Grafikui, kurio temperatūra pirmoje ciklo pusėje buvo aukšta, net nereikia daugiau analizuoti padidėjimo ar sumažėjimo, nes kalbama apie pirminį hormoninio fono sutrikimą folikulų brendimo metu. Tokie grafikai nežada normalios ovuliacijos, dažniausiai tokių ciklų, kai tiesiosios žarnos ar makšties temperatūra po menstruacijų būna aukštesnė nei 37 laipsnių - anovuliacinė, kurios neįmanoma pastoti.
Tikslumas ir paklaida
Kiek tikslūs yra BT grafikai, atsakyti nėra taip lengva, kaip atrodo. Jei moteris viską daro gerai, laikosi visų matavimo taisyklių, tada tikslumas bus gana didelis. Bet nėštumui nustatyti šis metodas nėra tinkamas kaip patikimas.
Daugiausia, ką galima padaryti po to, kai temperatūra 11–13 dieną po ovuliacijos nenukrenta, yra palaukti dar kelias dienas ir nusipirkti nėštumo testą - po vėlavimo jo tikslumas yra gana didelis. Be to, likus porai dienų iki menstruacijų vėlavimo, galite atlikti hCG kraujo tyrimą - nėštumo metu chorioninio gonadotropino kiekis jau viršys normą.
Kūno temperatūra ankstyvoje nėštumo diagnozėje apskritai neturi didelio vaidmens. Bet jau seniai pastebėta, kad po implantacijos (paskutinę savaitę prieš vėlavimą) nėščių moterų temperatūra pakyla iki 37 laipsnių ir aukštesnė, ypač po pietų ir vakarais. Panašu, kad šalta, tačiau kitą rytą kūno temperatūra normalizuojasi.
Puiki pagalba planuojančioms nėštumą yra kitų moterų lentelės su pavyzdžiais ir paaiškinimais, kuriomis moterys dalijasi socialiniuose tinkluose ir teminiuose forumuose internete. Remiantis apžvalgomis, BT nėra panacėja ir būdas diagnozuoti nėščią būklę, bet maloni ir naudinga užuomina. Kuo ilgiau moteris praktikuoja matavimus ir kuria grafikus, tuo geriau ji pradeda suprasti savo kūną, lengvai pastebi neįprastą tvarkaraštį, kuris galiausiai pasirodo esąs „ypatingas“, baigiantis ne nauju moters kalendoriaus puslapiu, o pirmuoju būsimos motinos kalendoriaus puslapiu.
Norėdami gauti daugiau informacijos apie bazinės temperatūros matavimą ankstyvuoju nėštumu, žr. Šį vaizdo įrašą.
