Raumenų spazmai yra labai skausmingi. Tai žino visi, bent kartą patyrę. Oficialiuose medicinos leidiniuose jie aiškinami kaip įtampos pažeidimas - sveikam žmogui raumenų audinys yra arba elastingas, ir atsipalaidavęs, arba tolygiai įtemptas, kai to reikalauja aplinkybės. Raumenų spazmas yra nuolatinės įtampos sritis. Daugeliu atvejų šie spazmai yra psichosomatinės kilmės.
Bendra informacija
Raumenų spazmas populiariai klaidingai suprantamas kaip mėšlungis. Spazmas yra nevalingas raumens susitraukimas, spazmas yra jo nuolatinė įtampa su sutrikusia kraujotaka ir stipriais skausmais.
Tai jaučiama kaip skausmas ar aštrus skausmas. Spazmai gali atsirasti ir griaučių, ir lygiųjų raumenų audiniuose. Todėl spazmas gali atsirasti ne tik kūno, galūnių, bet ir bet kurio vidaus organo raumenyse.
Objektyvių spazmų priežasčių nėra tiek daug - trauma, ilgalaikė statinė įtampa ir stresas. Iki 90% visų raumenų spazmų atvejų priskiriami stresui. Reikėtų pažymėti, kad atsiradus, pavyzdžiui, kaklui, spazmas išlieka visą gyvenimą.
Jei žmogus priverstas ilgai būti nepatogioje padėtyje su įsitempusiu raumeniu, tada raumenų audinio ląstelės pripranta prie šios būklės ir jos pačios jau bando ją išlaikyti toliau.
Kodėl spazmai laikomi tipiška psichosomatine liga, lengva suprasti. Raumenys patiria stresą. Jie gauna tokį smegenų signalą, tonusą palaiko atitinkamas hormoninis fonas - adrenalinas, kortizonas ir kt. Kai stresas atslūgsta, įtampa taip pat turėtų išnykti. Tačiau dažnai atsitinka taip, kad žmogus per ilgai būna streso aplinkoje, arba jis patiria stresą iš vidaus ir pats to nesuvokia, tada dėl psichogeninių priežasčių išsivysto lėtinis nuolatinis spazmas.
Psichosomatinės priežastys
Pats raumenų spazmo buvimo faktas, psichosomatikos požiūriu, rodo, kad žmogus turi sunkų vidinį konfliktą, kurį tikriausiai palaiko išoriniai stresai. Kitaip tariant, žmogus negali susitarti su savimi (norai skiriasi nuo galimybių, atsakomybė su pirmenybėmis ir kt.), o tada kyla konfliktai namuose, darbe, bėdos, finansinės problemos. Raumenys negali atsipalaiduoti dėl streso būsenos, kurios apleidžia ir palaiko pats kūnas.
Tačiau norint tiksliau nustatyti priežastį, norint atsikratyti įtampos ir skausmo, padės spazmo vieta.
Kaklas
Raumenų spazmas šioje kūno dalyje rodo, kad žmogus turi pernelyg protinę veiklą, jis perkrauna save, nesuteikia sau galimybės pasveikti ar galimybės pailsėti. Spazmo metu kaklas užsiblokuoja, judrumas patrigubėja, todėl kūnas bando apriboti vaizdą - mažiau matomą šonuose - mažiau minčių, nuo kurių galva yra pasirengusi sprogti. Dažnai šiuos spazmus lydi galvos skausmai.
Gerklė
Spazmas gerklės zonoje rodo, kad žmogus blokuoja emocijas. Kritiškai pažeidžiami sąveikos su žmonėmis ar savimi mechanizmai. Spazmas gerklės srityje šalia kaklo išpjovos dažnai atsiranda situacijose, kai žmogus priešais save negali pripažinti kažko, ką padarė. Spazmai šioje srityje yra svarbus įspėjimas. Jei žmogus jo nepriima ir nekeičia bendravimo su savimi ir žmonėmis tvarkos, netampa atviresnis, tuomet galima išsivystyti skydliaukės, bronchų ir plaučių ligoms.
Krūtinė (viršutinė dalis)
Tai yra nuoskaudų kaupimo vieta. Prisiminkite savo jausmus situacijoje, kai patyrėte siaubingą įžeidimą - viršutinėje krūtinės dalyje jaučiamas visiškai fizinis komos pojūtis, įtampa su šaltkrėtis, plintančia gerkloje ir krūtinėje. Žmonėse šie jausmai dažnai vadinami „akmeniu širdyje“.
Raumenų įtampa šioje srityje iš tikrųjų veikia širdį - kenčia perikardas.
Jei psichosomatinio spazmo priežastis nėra nustatyta ir pašalinta, negalima išvengti širdies patologijų. Tokius žmones lengva atpažinti iš būdingos veido išraiškos - nuleistos lūpos, įžeistos ir persekiojančios akys.
Krūtinė (centre)
Meilės ir švelnių jausmų zona. Jei čia atsiranda raumenų spazmas, tuomet reikia ieškoti priežasties asmeniniame gyvenime, paciento širdies išgyvenimuose. Dažnai žmonės, sąmoningai išbraukę meilę iš savo gyvenimo, kenčia nuo tokių spazmų (pavyzdžiui, nustojo ja tikėti ir atsisakė noro mylėti ir būti mylimi). Jei nėra meilės, ilgesys užpildo tuštumą viduje. Didžiule daugeliu atvejų tikroji tokių pacientų meilės trūkumo priežastis yra ilgalaikė vaikystės psichologinė trauma, kurioje vaikas padarė išvadą, kad pasaulis jo nemyli, jo niekam nereikia, meilės nėra.
Diafragma
Socialinės ir materialinės baimės bei užblokuotos emocijos. Žmogus nemoka reikšti nei sielvarto, nei džiaugsmo. Atrodė, kad jis gavo smūgį į pilvą iš gyvenimo ir sustingo šioje padėtyje. Jis retai juokiasi, retai šypsosi, yra nemenkas. Dažnai jis pats uždraudė reikšti emocijas, nes pagrindinis tokių pacientų noras yra kontroliuoti visus ir viską. Reikalavimas galioja sau.
Bamba ir apylinkės netoliese
Čia gyvena žmogaus baimė. Spazmas šioje kūno dalyje yra signalas, kad baimė pasiekė kulminaciją. Jei nieko nebus padaryta, gali pasireikšti įvairios ligos - nuo tuberkuliozės iki onkologijos. Žmonės, turintys bambos srityje mėšlungį, dažniausiai būna labai baikštūs ir pažeidžiami, jie kartais nežino, kaip atsistoti už save.
Dubens
Raumenų mėšlungis dubens srityje - nurodymas, kad asmuo blokuoja seksualumą. Net jei yra asmeninis gyvenimas, seksas jame nesuteikia pasitenkinimo ir atsipalaidavimo. Dažnai kartu su nutukimu, dubens organų ligomis.
Rankos ir kojos
Galūnių spazmai yra signalas, kad žmogus kažką daro ne taip (rankos) arba eina neteisinga gyvenimo kryptimi (kojos). Dažnai tokius spazmus kenčia žmonės, turintys didelį vidinį konfliktą, kuris išsivystė dėl poreikio eiti nemylimą darbą, daryti tai, ko siela nemeluoja.
Gydymas
Spazmų pašalinimui reikalinga privaloma psichoterapeuto - psichosomatikos specialisto - pagalba. Relaksacijos metodai, hipnoterapija, taip pat plaukimas ir tinkama fizinė terapija gali padėti įgyti sveikatos.
Tačiau turėsite perimti naują mąstymo tipą - pozityvų. Nustokite bijoti, atsiverskite jausmams ir išmokite juos išreikšti, priimti save, atleisti nusikaltimus.
