Kraujo lipidai yra labai svarbus rodiklis, kuris vertinamas nėščioms moterims. Cholesterolis yra viena iš tokių cheminių medžiagų. Pasikeitus normaliai jo koncentracijai kraujyje, gali išsivystyti labai pavojingos patologijos.
Kas tai yra?
Gydytojai specialias lipidų struktūras vadina cholesteroliu. Jų yra kiekvieno žmogaus kraujyje, neatsižvelgiant į jo amžių. Šio rodiklio rodikliai skiriasi. Normali cholesterolio koncentracija kraujyje priklauso nuo lyties ir amžiaus.
Nėštumo metu moters organizme hormoninis fonas labai pasikeičia. Ši savybė siejama su naujų specifinių hormonų atsiradimu po kūdikio apvaisinimo. Būtent šios biologiškai aktyvios medžiagos lemia lipidų santykio kraujyje pokyčius.
Nėštumo metu bendras cholesterolio kiekis kraujyje gali padidėti nuo 6,1 iki 10,4 mmol / l Šie skaičiai yra šiek tiek didesni nei visoje populiacijoje. Jei tyrimo metu gydytojas atskleidė hipercholesterolemijos požymius, tada jis nusiųs būsimą motiną papildomai diagnostikai. Jo tikslas yra nustatyti visas ligas, kurios gali sukelti tam tikros moters hiperglikemiją. Terapeutas užsiima tokia diagnostika.
Jei reikia, jis gali nukreipti būsimą motiną pas urologą, kardiologą ar neurologą, kad pašalintų gretutines patologijas.
Padidėjimo priežastys
Nėščios moters cholesterolio kiekis kraujyje padidėja dėl įvairių priežastinių veiksnių. Sutrikimai yra pagrįsti lipidų apykaitos patologijomis. Dėl tokių įvairiausių vidaus organų ligų gali atsirasti tokių nukrypimų.
Pagrindinės priežastys:
- Būsimos motinos, turinčios nuolatinė hiperglikemija ar net cukriniu diabetu yra didelė rizika susirgti padidėjusiu cholesterolio kiekiu kraujyje (hipercholesterolemija). Angliavandenių apykaitos pažeidimas daugeliu atvejų taip pat prisideda prie riebalų pusiausvyros patologijų. Gana dažnai tokia situacija pasitaiko nėštumo pabaigoje.
- Hipercholesterolemija gali būti paveldima patologija. Šiuo atveju panašūs sutrikimai yra ir artimiausiuose moters giminaičiuose. Jei šeimos narį ištiko miokardo infarktas ar insultas, tai yra būtina priežastis reguliariai tikrinti cholesterolio kiekį kraujyje. Svarbu pažymėti, kad tokią stebėseną geriau atlikti ne tik nėštumo metu, bet ir vėlesniame gyvenime.
- Hipertoninė liga arba sunki arterinė hipertenzija taip pat yra patologijos, kurios prisideda prie to, kad padidėja cholesterolio kiekis kraujyje. Gana dažnai šios medžiagos kiekis padidėja antruoju ir trečiuoju nėštumo trimestrais. Šią patologiją lydi nuolatinis kraujospūdžio padidėjimas, kurio vertės viršija 140/90 mm Hg. Art.
- Inkstų ir šlapimo takų ligos lydimi įvairių medžiagų apykaitos sutrikimų. Sveikas inkstų audinys yra būtinas norint išfiltruoti visas organizmui naudingas maistines medžiagas ir išskirti nereikalingas. Ligos, atsirandančios inkstuose ar šlapimtakiuose, gali kauptis toksiškiems medžiagų apykaitos skilimo produktams, o tai galiausiai prisideda prie hipercholesterolemijos išsivystymo.
- Jei būsimoji mama valgo per daug gyvūninio maisto, tada rizika, kad jai bus didelis cholesterolio kiekis, padidėja daug kartų. Prieš daugelį metų mokslininkai nustatė, kad žmonėms, kurie yra vegetarai, šios medžiagos kiekis kraujyje yra žemas. Nėštumo metu dažnas raudonos mėsos vartojimas gali sukelti nuolatinę hipercholesterolemiją.
Kada planuojama atlikti analizę?
Visą kūdikio gimdymo laikotarpį gydytojas rekomenduos būsimą motiną bent tris kartus ištirti, kad būtų galima nustatyti cholesterolio kiekį kraujyje. Šis laboratorinis tyrimas naudojamas nustatyti, kiek nėščių moterų organizme pasikeičia lipidų apykaita ir ar vaisiui reikalingas didelis lipidų kiekis. Tokie tyrimai atliekami skirtingais nėštumo etapais.
Jei būsimoji mama serga širdies ir kraujagyslių ligomis, jai gali tekti atlikti biocheminį tyrimą, kad būtų galima dažniau nustatyti cholesterolio kiekį. Medicinos praktikoje pasitaiko situacijų, kai moteris lankosi laboratorijoje, kad atliktų tokį kraujo tyrimą kas 1–1,5 mėnesio.
Bet kokie nukrypimai nuo normos reikalauja privalomo neplanuoto vizito pas terapeutą, kai kuriais atvejais ir pas kardiologą.
Pasekmės motinos ir kūdikio kūnui
Cholesterolio perteklius kraujyje yra labai pavojingas tiek motinai, tiek jos kūdikiui. Dėl hipercholesterolemijos pirmiausia ant kraujagyslių sienelių atsiranda riebalinių nuosėdų, o galiausiai - cholesterolio plokštelės. Jie auga ir blokuoja arterijų spindį. Tokia situacija prisideda prie visos kraujotakos pažeidimo, kuris gali sukelti gyvybiškai svarbių organų hipoksiją.
Jei kraujagyslės spindis visiškai uždarytas, žmogų gali ištikti širdies smūgis ar insultas. Šios patologijos blogina ir gerokai pablogina jo gyvenimo kokybę. Kraujo srauto sumažėjimas per bendrą kraujagyslių sistemą nėštumo metu gali sukelti tai, kad vaisius nustoja visiškai vystytis. Ši situacija gali išprovokuoti kai kurių intrauterinės raidos anomalijų ar defektų vystymąsi.
Kaip sumažinti?
Galite normalizuoti cholesterolio kiekį naudodami specialų maistą, taip pat naudodami specialius vaistus. Svarbu pažymėti, kad gydytojai bando apriboti būsimą motiną nėštumo metu vartoti kuo daugiau vaistų. Daugelis šių priemonių gali neigiamai paveikti kūdikio vystymąsi gimdoje.
Pradinė hipercholesterolemijos terapija - būsimos motinos specialios dietos, mažinančios lipidų kiekį, paskyrimas. Jo veiksmingumas paprastai vertinamas praėjus dviem mėnesiams nuo naudojimo pradžios. Norėdami tai padaryti, gydytojas nurodo savo pacientui atlikti antrą kraujo tyrimą dėl cholesterolio kiekio.
Šio rodiklio sumažėjimas yra teigiamą tendenciją rodantis ženklas. Šiuo atveju lipidų kiekį mažinanti dieta lieka terapijos pasirinkimu iki nėštumo pabaigos.
Jei tokio tipo gydymas yra neveiksmingas, gydytojai gali skirti lipidų kiekį mažinantys vaistai. Jie turėtų būti vartojami kasdien. Dozės ir vartojimo dažnis parenkamas atskirai.
Paprastai tokie vaistai skiriami nuo antrosios nėštumo pusės, kai kūdikis jau yra įvykdęs visas pagrindines organogenezės reakcijas. Vaistai skiriami tik esant reikšmingai hiperglikemijai, kai cholesterolio kiekis normą viršija daugiau nei du kartus.
Norint suaktyvinti angliavandenių ir riebalų apykaitą, būsimoji mama turėtų pakankamai judėti. Stipri fizinė veikla nėštumo metu yra visiškai pašalinta.
Alternatyva lankymui sporto salėje gali būti reguliarūs reguliarūs pasivaikščiojimai gryname ore. Jūs turėtumėte vaikščioti bent 45 minutes. Tuo pačiu metu vaikščiojimo tempas turėtų būti vidutinis.
Lankyti jogos užsiėmimus ar specialūs nėščiųjų kvėpavimo pratimai - taip pat puiki alternatyva sunkiam fiziniam krūviui. Reikėtų pažymėti, kad būsimos motinos, turinčios nesudėtingą nėštumą, turėtų lankyti tokius užsiėmimus. Jei moteris turi ūminio-gimdos kaklelio nepakankamumo požymių ar spontaniško persileidimo grėsmę, tada toks mokymas jai yra draudžiamas.
Dieta, mažinanti lipidų kiekį
Tokia mitybos terapija vaidina pagrindinį vaidmenį gydant hipercholesterolemiją. Siekdami sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje, gydytojai rekomenduos būsimai motinai būtinai apriboti daugybę produktų savo kasdieniame meniu. Taigi, dieta:
- Visi pramoniniu būdu gaminami saldumynai ir šokoladai yra draudžiami.... Meduolių sausainiai, sausainiai, bandelės ir kiti „užkandžiai“ taip pat neturėtų būti įtraukti į moters, sergančios hipercholesterolemija, meniu.
- Daugelis moterų mėgsta glaistytus šokoladinius varškės užkandžius... Svarbu pažymėti, kad šis produktas yra labai nepageidaujamas vartoti. Be didelio cukraus ir gyvūninių riebalų kiekio, dėl kurių padidėja cholesterolio kiekis kraujyje, varškės sūriuose gali būti dažiklių ir konservantų. Šis derinys labai pakenks kasai ir kepenims.
- Būsimai motinai kaip naudingi saldumynai tinka vaisiai, džiovinti vaisiai, uogos ir riešutai.... Norėdami pagerinti savo nuotaiką, galite naudoti medų. Reikėtų pažymėti, kad džiovintų vaisių kalorijų kiekis yra labai didelis, todėl neturėtumėte jais piktnaudžiauti. Nėščia moteris turėtų valgyti 1-2 vaisius kasdien.
- Gydytojai primygtinai rekomenduoja būsimoms motinoms valgyti daugiau vaisių ir daržovių... Juose yra daug stambių skaidulinių skaidulų, kurios veiksmingai padeda pašalinti cholesterolio perteklių iš organizmo. Valgykite vaisius ir daržoves pagal sezoną.
Iš „užjūrio“ šalių atvežti vaisiai gali sukelti alergiją maistui ir sukelti skrandžio gleivinės uždegimą.
- Būsimoji mama turėtų gerokai apriboti gyvūninės kilmės produktus savo racione.... Jūs neturėtumėte jų visiškai atsisakyti. Tačiau riebalai turėtų būti akcentuojami augaliniame maiste. Daržovių salotų ar grūdinių patiekalų patiekalas su alyvuogių aliejumi ar kitu aliejumi yra puikus naudingų lipidų priedas jūsų dienos racione.
- Mokslininkai nustatė, kad vartojant maisto produktus, kuriuose yra polinesočiųjų riebalų rūgščių apsaugo organizmą nuo hipercholesterolemijos ir daugelio pavojingų širdies ir kraujagyslių sistemos ligų. Reguliarus sardinių, silkių, skumbrių, upėtakių, lašišų ir kitų riebių jūros žuvų vartojimas padės būsimoms motinoms veiksmingai susidoroti su padidėjusiu cholesterolio kiekiu.
Šiuose maisto produktuose yra daug sveikos riebalų rūgšties, vadinamos omega-3. Tai būtina ne tik moters kūnui, bet ir kūdikiui, kuris išsivysto pilve. Omega-3 reikalingas visaverčiam nervų ir širdies bei kraujagyslių sistemos funkcionavimui, taip pat efektyviam imuninės sistemos funkcionavimui.
- Gydytojai tikrai rekomenduoja sumažinti raudonos mėsos vartojimą... Tokioje situacijoje geriau teikti pirmenybę vištienai ir žvėrienai. Šiuose maisto produktuose yra daugiau baltos mėsos. Jais taip pat nereikėtų piktnaudžiauti. Dvi porcijos per dieną yra optimali dozė norint gauti visų jums reikalingų aminorūgščių.
- Siekiant pagerinti medžiagų apykaitos procesus organizme, gydytojai rekomenduoja būsimoms motinoms vartoti daugiau žalios silpnos arbatos ir įvairių žolelių užpilų. Stipri kava vis tiek turėtų būti atmesta. Ypač pavojinga vartoti šį gėrimą nėščioms moterims, kurių širdies ritmo sutrikimai ir aritmija. Vaisių gėrimai ir kompotai, pagaminti iš uogų ir džiovintų vaisių, puikiai tinka kaip sveiki gėrimai.
- Dalinė mityba yra pagrindinis veiksnys palaikant optimalų kūno svorį... Moterys, sergančios hipercholesterolemija, dažnai yra nutukusios. Norint, kad svoris visą nėštumo laikotarpį išliktų normalioje riboje, būsimoji mama turėtų valgyti vidutiniškai 4–5 kartus per dieną. Jūs neturėtumėte valgyti „už du“.
Daugiau informacijos apie tai, kaip sumažinti cholesterolio kiekį, rasite kitame vaizdo įraše.
