Esant virškinimo sutrikimams ir žarnyno mikrofloros problemoms, vaikui skiriami įvairūs vaistai, vienas iš jų yra prebiotikai. Kaip jie veikia vaiko kūną, kodėl jie naudojami ir kokie jie yra?
Kas tai?
Žodis „prebiotikai“ reiškia įvairias medžiagas, kurios, patekusios į storąją žarną, sukuria palankias normaliai žarnyno mikroflorai sąlygas. Virškinamajame virškinimo trakte jie nevirškinami. Tokių medžiagų yra daugelyje maisto produktų, jas taip pat gamina farmacijos pramonė vaistų pavidalu (lašais, tabletėmis ir kitomis formomis).
Prebiotinės medžiagos apima:
- Inulinas;
- Laktuliozė;
- Skaidulos (maistinės skaidulos);
- Pektinas ir dekstrinas;
- Laktitolis;
- PABK;
- Kalcio pantotenatas;
- Galacto-oligosacharidai;
- Chitozanas;
- Glutationas, karotinoidai, selenas, ubikinonas;
- Sorbitolis ir ksilitolis;
- Rafinozė ir kitos medžiagos.
Vaizdo įraše dr. Komarovsky pasakos apie skirtumą tarp probiotikų ir prebiotikų, taip pat apie jų naudingas funkcijas.
Vartojimo indikacijos
Pagrindinė prebiotikų vartojimo indikacija yra žarnyno disbiozė. Tokios medžiagos skiriamos esant vidurių užkietėjimui, viduriavimui, vidurių pūtimui, lėtinei žarnyno ligai, apsinuodijus maistu, taip pat po antibiotikų terapijos.
Be to, prebiotines medžiagas rekomenduojama vartoti kartu su:
- Kepenų encefalopatija;
- Žarnyno vėžys;
- Hemorojus
- Ūminės infekcijos;
- Riebi kepenų degeneracija.
Jie taip pat skiriami profilaktiškai, siekiant išvengti vidurių užkietėjimo ir sisteminių infekcijų.
Kontraindikacijos
- Padidėjęs jautrumas.
- Žarnų nepraeinamumas.
- Galaktozemija.
- Įtarimas dėl apendicito.
- Kraujo buvimas išmatose.
Prebiotinius vaistus nuo cukrinio diabeto reikia skirti labai atsargiai.
Galimas šalutinis poveikis
Dėl prebiotikų vartojimo kepenyse gali pasireikšti osmosinis poveikis. Taip pat sutrinka fermentai storojoje žarnoje.
Diegliai, viduriavimas ir vidurių pūtimas yra šalutinis kai kurių prebiotinių vaistų poveikis, tačiau šie simptomai išnyksta pakoregavus dozę. Alerginės reakcijos yra retos.
Skirtumas nuo probiotikų
Naudojant probiotikus, medžiagos, turinčios prebiotinį poveikį, yra susijusios tik panašiu pavadinimu ir panašiu poveikiu, nes abi tokių vaistų grupės normalizuoja žarnyno mikroflorą. Tam jie dažnai skiriami komplekse. Pagrindinis skirtumas yra tas, kad probiotikai yra gyvos bakterijos, kurios yra žarnyno mikrofloros atstovai, o prebiotikai yra cheminiai junginiai, gerinantys jų augimą ir dauginimąsi.
Palyginti su probiotikais, prebiotinį poveikį turinčios medžiagos iškart veikia visas žarnyno floros bakterijų grupes. Be to, tokios medžiagos nėra sunaikinamos skrandyje, bet pasiekia bakterijas žarnyne priimtu kiekiu, o probiotikai iš dalies sunaikinami skrandžio aplinkoje.
Apie prebiotikų ir probiotikų vaidmenį vaiko gyvenime žiūrėkite Rusijos pediatrų sąjungos vaizdo įrašą.
Reikalavimai prebiotikams
Jei norite pavadinti medžiagą prebiotiku, ji turi turėti šias savybes ir savybes:
- Jo negalima skaidyti ar absorbuoti žmogaus skrandyje ir plonojoje žarnoje.
- Jis turėtų būti naudojamas gyvybinei žarnyno mikrobų veiklai, turint įtakos jų medžiagų apykaitos aktyvumui ir augimui.
- Tai turėtų sukelti vietinį, taip pat sisteminį organizmo atsaką, kurio rezultatas bus žarnyno mikrofloros sudėties normalizavimas.
Klasifikacija
Prebiotikus, atsižvelgiant į struktūrą, galima suskirstyti į:
- Oligosacharidai - tai angliavandeniai, susidedantys iš nedaugelio molekulių. Tai yra laktozė, fruktosacharidai, laktuliozė, galakto-oligosacharidai.
- Polisacharidai - angliavandeniai, turintys daug molekulių. Tai yra maistinės skaidulos, inulinas.
Taip pat išskiriami gryni prebiotikai, kurie yra preparatai, turintys tik prebiotinių medžiagų. Yra prebiotikų ir enterosorbentų derinių, taip pat prebiotikų ir probiotikų.
Ar jie pagerina imunitetą?
Prebiotinės medžiagos veikia vietinį imunitetą žarnyne, todėl jų vartojimas turi įtakos viso kūno imunitetui. Štai kodėl juos rekomenduojama vartoti sergant infekcinėmis ligomis ir imuninės sistemos pablogėjimu.
Veikimo ant kūno principas
Prebiotikai turi tokį poveikį:
- Jie padidina bakterijų, priklausančių normaliai žarnyno mikrobų florai, skaičių, tuo pačiu sumažinant mikrobų, laikomų sąlyginai patogenine flora, skaičių.
- Slopinamas patogeninių mikroorganizmų, pavyzdžiui, Shigella, Salmonella, Listeria ir kitų, dauginimasis.
- Jie padeda pašalinti storosios žarnos gleivių perteklių, taip pat skatina greitesnį žarnyno sienelių pažeidimo gijimą (pagreitina epitelizaciją).
- Išlaiko rūgštingumą žarnyne, kuris yra optimalus bakterijoms, atstovaujančioms normalią florą.
- Stiprina peristaltiką ir išmatas daro didesnę, taip padėdamas pašalinti vidurių užkietėjimą.
- Pašalinkite dujas iš žarnyno ir sumažinkite jų susidarymą.
- Padėkite bakterijoms sintetinti vitaminus žarnyne.
- Skatina vietinį imunitetą.
- Padidinkite kalcio absorbciją iš maisto 40-60%.
- Apsaugo storosios žarnos gleivinę nuo laisvųjų radikalų pažeidimų.
Naujagimiams
Vienas iš svarbiausių ir dažniausiai pasitaikančių prebiotikų yra pieno cukrus, kurio yra motinos piene. Dėl to, kad motinos piene yra laktozės, kūdikio virškinimo organai vystosi normaliai ir gyvena naudingoje floroje. Todėl žindymas yra svarbi sąlyga norint normalizuoti virškinimo procesus kūdikio žarnyne. Jei dėl kokių nors priežasčių tai neįmanoma, kūdikiui išrašoma pieno mišinio, kuriame yra laktozės ir kitų prebiotikų.
Vyresniems vaikams
Naudingi vaikų žarnyno mikroorganizmai maiste daugiausia naudoja angliavandenius, kurie mūsų organizme nėra absorbuojami, o patologinė flora dažnai maitina baltymus, todėl vyresnio vaiko racione turėtų būti pakankamai angliavandenių turinčių produktų, turinčių prebiotinių medžiagų. Jų patekimas į žarnyną sukels aktyvų naudingų bakterijų augimą, kuris slopins oportunistinę ir kenksmingą florą.
Taikymas po antibiotikų
Infekcinei ligai skirti antibiotikai neturi specifinio poveikio, todėl kartu slopina ir infekcijos sukėlėją, ir naudingą mikroflorą. Štai kodėl antibiotikų terapija dažnai sukelia disbiozę, o prebiotikai padeda atkurti žarnyno mikroorganizmų pusiausvyrą. Visus prebiotikus galima vartoti ilgai, kol išnyks nemalonūs simptomai ir būklė taps normali.
Prebiotikai maisto produktuose
Dauguma bakterijų, paprastai gyvenančių vaiko žarnyne, gyvybinei veiklai naudoja angliavandenius ir amino rūgštis, todėl jų skaičius priklauso nuo pakankamo maistinių medžiagų kiekio žarnyne.
Maisto produktuose yra natūralių prebiotikų oligo- ir polisacharidų, skaidulų, aminorūgščių ir kitų junginių pavidalu:
- Pieno produktuose yra prebiotinės laktozės, kuri yra svarbi dauginant laktobacilų ir bifidobakterijų vaiko virškinamajame trakte. Pirmoji laktozė patenka į kūdikio žarnyną per motinos pieną ar mišinius. Pieno produktų nauda padidėja ir dėl to, kad jie aprūpina vaiko organizmą gyvomis bakterijomis, kurios sudaro žarnyno florą.
- Žaliuose vaisiuose ir daržovėse yra daug fruktosacharidų. Jų praktiškai neapdoroja vaiko žarnynas, tačiau jie yra naudingų bakterijų maistas.
- Šakniavaisiuose yra daug inulino polisacharidų. Šis junginys veikia ne tik kaip žarnyno mikroorganizmų maistas, bet ir sumažina cholesterolio kiekį bei pagerina kalcio absorbciją.
- Daržovėse, grūduose ir vaisiuose yra labai daug celiuliozės, kuri yra maistinės skaidulos. Jis visiškai nėra perdirbamas vaikų žarnyne, tačiau yra svarbus naudingų mikrobų dauginimuisi ir padeda greitai pašalinti kenksmingas medžiagas iš virškinamojo trakto. Ypač daug celiuliozės yra sėlenos, morkos, pupelės, serbentai, avižiniai dribsniai, apelsinai, slyvos, ridikai, krapai ir kiti produktai.
Vaistinių vaistų pavadinimai ir apžvalga
Lentelėje apsvarstykite pagrindinių prebiotinių vaistų sąrašą.
Kurį geriau pasirinkti?
Jei pasirenkate prebiotiką profilaktikos tikslais arba mikrofloros pokyčiai kūdikio žarnyne nėra pernelyg ryškūs, turėtumėte sutelkti dėmesį į vaiko mitybos koregavimą. Į kūdikio valgiaraštį įtraukite pakankamą kiekį maisto produktų, kuriuose yra natūralių prebiotikų, ypač grūdų, vaisių, pieno ir fermentuotų pieno produktų, daržovių.
Jei neturite galimybės praturtinti kūdikio mitybos raciono maistu su prebiotikais arba jei mikrofloros sutrikimai yra labai ryškūs, turėtumėte naudoti farmacinius preparatus su prebiotinėmis medžiagomis. Jie skirti esant sunkiai disbiozei ir virškinamojo trakto ligų komplikacijoms.
Norėdami gauti daugiau informacijos apie prebiotikus ir juose esančius maisto produktus, skaitykite „Live Healthy“.
